Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co jesc po cardio

Strona 1 z 5

  • Połączenie treningu, suplementacji i cardio.

    ale rozkład siły i pomiarów jest dość satysfakcjonujący. dieta,, trochę się interesuje odżywianiem, a zatem wiem co jesc i staram sie posiłki dobierac iliościowo jak i jakościowio odpowiednio. moje pytanie brzmi, mam czas biegac lub robic rowerek

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 383| Data: 2014-02-22 10:10:47| Liczba SOGów: 1
  • po zrzuceniu 12 kg waga stanela w miejscu, prosze o pomoc

    lat po zakupie samochodu przybralam pierwsze 10 kilo a pozniej po dwoch kolejnych ciazach doszlam do 105 kg. zaczelam jesc absolutnie wszystko i zaprzestalam jakichkolwiek treningow. 4 lata temu po urodzeniu 2 go dziecka powoli zaczelam zrzucac

    Odpowiedzi: 65| Ilość wyświetleń: 4255| Data: 2009-09-27 01:03:03| Liczba SOGów: 1
  • clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto

    i uda fajne sie robia widze ze miesnie sie ksztaltuja,ale obwody nie ruszaja.dalam sobie poprostu spokoj i bede czysto jesc i cwiczyc poprostu. dlatego bardzo prosze o sugestie,wiem ze moge polegac na was: zmieniony przez clearwater w dniu

    Odpowiedzi: 727| Ilość wyświetleń: 27477| Data: 2011-01-15 14:54:41| Liczba SOGów: 10
  • Krotkie cykle [po 4-8 tygodni] jak to wyglada ze strony optymalnego rozwoju

    po wakacjach cos tam zbudowalem potem redukcja forma byla naprawde dobra.. ale peklem w pewnym momecie i zaczolem jesc bez sensu ciezko to opisac obecnie :d nie jadlem syfu bo go nie lubie ale jadlem naprawde duzo jedzenia typu ryz, pieczywo ,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 778| Data: 2015-09-05 01:14:31| Liczba SOGów: 0
  • Co jeść zeby schudnac po przerwie?

    konkretna dietę np. od dietetyka czy po prostu lepiej nadal zdrowo sie odżywiać. caly sęk w tym, ze staram sie nie jesc do syta, bo mam duzo tluszczu wokol brzucha, a jak sie najem to jeszcze bardziej mi ten brzuch hmm.. puchnie. tylko, ze u mnie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 240| Data: 2016-11-19 19:24:12| Liczba SOGów: 0
  • DT Redukcja i droga po wymarzona sylwetke.

    kcal b: 62g, w: 296g, t: 41g kalorii tak jak pokazuje mi kalkulator potreningu.pl ale mam watpliwosci czy powinnam jesc az tyle wegli cwiczac na silowni zauwazylam ze najszybciej wyrabiaja mi sie bicepsy a na tym mi najmniej zalezy wiec

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1938| Data: 2015-06-15 11:05:15| Liczba SOGów: 0
  • Francuzeczka/ dieta, trening i redukcja, będzie ze mnie niezła dupcia

    ktorego bylam niezadowolona. nie stosowalam przy pierwszym podejsciu zadnej konkretnej diety. ot, po prostu zaczelam jesc mniej. nie eliminowalam tez początkowo zadnych produktow standardowe żryć mniej . kiedy po czasie kilogramy zaczely

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1719| Data: 2012-04-21 15:22:49| Liczba SOGów: 0
  • Jest zle. BARDZO ZLE. Ale wiem ze z Wasza pomoca bedzie lepiej. DUZO LEPIEJ!

    dietami, nie chce sie poprostu wykonczyc pewnego dnia albo juz calkiem zmarnowac zdrowie swoje bez odwrotu. nie chce jesc po 50g wegli dziennie. chce normalnie zyc, cieszyc sie treningami i przedewszystkim kochac swoje cialo. ale co problem

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1621| Data: 2015-04-12 10:09:06| Liczba SOGów: 0
  • Dieta: redukowac czy budowac mase????

    degradacja sily ale osiagne pewnie wage z okolo 87kilo moge przejsc na diete zdrowa jak z gazetki pani domu i jesc zdrowe rzeczy z ostatnim posilkiem o 19 a rano z owsianka, ciemne pieczywo z plasterkiem sera, szynki i pomidorkiem, saltka

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 758| Data: 2015-06-03 11:03:05| Liczba SOGów: 0
  • Kelis walczy z tłuszczem cel 11 kg

    55 kg , nie musze dodawac ,jak szybko sie pajawilo jojo : od ok 2 3 lat ciwicze z przerwami na siłowni, staram się jesc rozsądnie ale gubią mnie fast foody i piwo bardzo je lubie i pije zdecydowanie za duzo , ok 6 7 butelek tygodniowo to był

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 3475| Data: 2012-02-22 13:19:57| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA PROSZĘ O WASZĄ POMOC

    bardzo niezdrowe , rzadkie posiłki duze przerwy miedzy nimi , głównie jedzenie na noc . jestem osoba ogolnie lubiaco jesc i czerpiącą przyjemność z jedzenia. cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia :

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1368| Data: 2009-09-02 18:31:10| Liczba SOGów: 1
  • Ogolne pytania co do diety oraz planu treningowego.;p

    w nim zmienic jestem otwarta na wasze propozycje za ktore oczywiscie bardzo dziekuje . kolejne pytanie to jest co jesc przed i po moich treningach na owe treningi chodze w godzinach wieczornych najczesciej jest to 18:30 lub 19. zwykle po

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 308| Data: 2013-11-13 16:56:27| Liczba SOGów: 0
  • Trening,Dieta,Ocena lipo/gino ,doinformowanie [sory za kolejny temat ]

    tak moja klata http://imageshack.us/photo/my images/248/imag0728o/ moja dieta mniej wiecej wyglada tak staram sie jesc codziennie co innego http://imageshack.us/photo/my images/515/dieta201305225.png/ diete ukladalem wzac 70kg i od tamtego

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 342| Data: 2013-05-22 20:18:48| Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny !

    przedtreningowka bcaa kreatyna+carbo dieta nie jest w 100% pelna ale staram sie jak tylko moge ja trzymac i jesc duzo warzyw,jogurtów,twarogi kurczak,ryz,kasza,jajka rodzynki jakos sobie urozmaicam to wszystko bez duzych tluszczow.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 148| Data: 2015-04-26 13:14:42| Liczba SOGów: 0
  • wzrost tkanki tłuszczowej po silowni ?

    na samym brzuchu, prawie po 2% na nogach. jesli chodzi o diete jem zdrowo, bardzo zdrowo to zapewniam i owszem zaczelam jesc wiecej od czasu gdy chodze na silownie ale wydawlao mi sie, ze wydatek energetyczny rowniez mam wiekszy wczesniej

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 931| Data: 2015-01-16 15:18:09| Liczba SOGów: 0
  • DT altagela - czas zaczac

    od 2 tygodni staram sie ogarnac moja diete zgodnie z waszymi zasadami tu jeszcze troche mi zajmie zanim naucze sie jesc tak jak trzeba i mysle, ze przyszedl czas sie przedstawic i poprowadzic wlasny dziennik. ankieta: ****dane

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 3016| Data: 2016-02-15 15:48:05| Liczba SOGów: 4
  • [BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding

    po tym okresie odkrylem trening phat layna nortona, zaczalem jesc bardziej z glowa... znaczy posilkow 5 6 dziennie, ale serek wiejski, wafle itd i inne rozne rzeczy, jadlem malo tluszczy i sylwetka stala w miejscu, moze sie poprawiala nawet..

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2555| Data: 2015-08-18 14:29:06| Liczba SOGów: 0
  • Byc lepsza wersja siebie :-*

    wam to w utrzymaniu motywacji do cwiczen i bedziecie silniejsze w momentach kiedy pojawia sie mysl ,, czemu nie moge jesc wszystkiego tak jak inni tylko trzymam sie tego makro, przeciez wszystko jest dla ludzi chce wam po prostu pokazac jak ja

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 1403| Data: 2016-07-18 18:43:04| Liczba SOGów: 12
  • Dieta do oceny

    ze jak je zwiekszam to tyje ,przekonalam sie co do miesa i ryb, niestety owoce tez wrzucam rano bo nie potrafie jesc posilku bez czegos swiezego i mokrego ale ograniczam owoce do truskawek, grejfruta, malin i tylko rano...wydaje mi sie ze jem

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 4066| Data: 2010-04-09 23:12:57| Liczba SOGów: 2
  • Skarlet - dziennik - mala redukcja

    gdybym byla silniejsza, ale byla to dla mnie faza przejsciowa, dzieki nagrodzie latwiej bylo mi kontynuowac diete i jesc prawdlowo w ciagu dnia, poza tym – napady na cukier staja sie coraz slabsze i rzadsze, a ja naleze do ciezkich przypadkow

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1741| Data: 2012-06-07 12:18:07| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}