Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co jesc po cardio

Strona 1 z 5

  • Co jeść zeby schudnac po przerwie?

    konkretna dietę np. od dietetyka czy po prostu lepiej nadal zdrowo sie odżywiać. caly sęk w tym, ze staram sie nie jesc do syta, bo mam duzo tluszczu wokol brzucha, a jak sie najem to jeszcze bardziej mi ten brzuch hmm.. puchnie. tylko, ze u mnie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 256| Data: 2016-11-19 19:24:12| Liczba SOGów: 0
  • DT altagela - czas zaczac

    od 2 tygodni staram sie ogarnac moja diete zgodnie z waszymi zasadami tu jeszcze troche mi zajmie zanim naucze sie jesc tak jak trzeba i mysle, ze przyszedl czas sie przedstawic i poprowadzic wlasny dziennik. ankieta: ****dane

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 3084| Data: 2016-02-15 15:48:05| Liczba SOGów: 4
  • Redukcja Teapot

    ****cel************************************************* co chcesz osiągnąć po przez dietę i trening zaczac jesc jak czlowiek czyt. wyjsc z chorych glodowek i napadow obzarstwa , zmienic tryb zycia na aktywny i pozbyc sie nadwagi.

    Odpowiedzi: 238| Ilość wyświetleń: 5661| Data: 2017-01-04 01:02:16| Liczba SOGów: 14
  • dużo pytań, mało odpowiedzi, grubasek na siłowni :(

    na siłowni miał mi ułożyć dietę ale ma dużo klientów i nie wiem kiedy ją dostanę a mam problem z tym że nie wiem jak jesc i ile jesc 90kg x 24 h = 2160 kcal 2160x1.3=1944 kcal 1944 x 1.3 =2527 = 2500 kcal białko : 2x90=180 g białka 1 g

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 816| Data: 2015-04-07 18:36:46| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje nietypowych rozwiazan - zaawansowany przypadek

    niewiele wody jak na wysilek, praca czasem wymusza 2 3 dniowe wyjazdy, podczas ktorych moge tylko biegac i kiedy musze jesc w knajpach pilnuje jednak, co i ile jem . dieta: bialko chude mieso, ryby, jaja, twarog, wpi; tluszcze oliwa,

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 5973| Data: 2009-06-28 14:39:59| Liczba SOGów: 0
  • po zrzuceniu 12 kg waga stanela w miejscu, prosze o pomoc

    lat po zakupie samochodu przybralam pierwsze 10 kilo a pozniej po dwoch kolejnych ciazach doszlam do 105 kg. zaczelam jesc absolutnie wszystko i zaprzestalam jakichkolwiek treningow. 4 lata temu po urodzeniu 2 go dziecka powoli zaczelam zrzucac

    Odpowiedzi: 65| Ilość wyświetleń: 4373| Data: 2009-09-27 01:03:03| Liczba SOGów: 1
  • Krotkie cykle [po 4-8 tygodni] jak to wyglada ze strony optymalnego rozwoju

    po wakacjach cos tam zbudowalem potem redukcja forma byla naprawde dobra.. ale peklem w pewnym momecie i zaczolem jesc bez sensu ciezko to opisac obecnie :d nie jadlem syfu bo go nie lubie ale jadlem naprawde duzo jedzenia typu ryz, pieczywo ,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 802| Data: 2015-09-05 01:14:31| Liczba SOGów: 0
  • clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto

    i uda fajne sie robia widze ze miesnie sie ksztaltuja,ale obwody nie ruszaja.dalam sobie poprostu spokoj i bede czysto jesc i cwiczyc poprostu. dlatego bardzo prosze o sugestie,wiem ze moge polegac na was: zmieniony przez clearwater w dniu

    Odpowiedzi: 727| Ilość wyświetleń: 28062| Data: 2011-01-15 14:54:41| Liczba SOGów: 10
  • prosba o pomoc w ulozeniu cwiczen

    stosujesz suplementy: witaminy , bialko czy stosowałaś do tej pory jakieś diety jakie/kiedy/jak długo staram się jesc zdrowo ****dieta************************************************* jak wygląda twoje odżywianie obecnie czy przy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 271| Data: 2017-03-20 09:31:19| Liczba SOGów: 0
  • DIETA + TRENING - CIEKAWY PRZYPADEK POTRZEBA FACHOWCOW

    jestem na diecie chudne i tyje na zmiane cwiczac ciagle. final tak rozregulowalam swoj organizm ze dzis mnie kosztuje jesc normlanie i nie tyc: dzis mysle inaczej. mam dosc katowania sie na rezultatktortkotrwly. jestem dosc silna i postanowialm

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1272| Data: 2015-04-03 13:49:29| Liczba SOGów: 0
  • Ogolne pytania co do diety oraz planu treningowego.;p

    w nim zmienic jestem otwarta na wasze propozycje za ktore oczywiscie bardzo dziekuje . kolejne pytanie to jest co jesc przed i po moich treningach na owe treningi chodze w godzinach wieczornych najczesciej jest to 18:30 lub 19. zwykle po

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 319| Data: 2013-11-13 16:56:27| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja ocena diety + pomoc w posilku Przed Treningowym

    kcal 2 razy w tygodniu jakis godzinny spacer lub wypad na rower nie wiem rownierz jak z serkiem wiejskim..nie chce jesc samego kurczaka a nabial chyba mi nie sluzy..czesto mnie wysypywało po białku w prochu lub duzej ilosci nabialu mleko

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 658| Data: 2015-08-10 22:49:57| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA , TREN , CYPIO OXA, CLEN , YOHAMIBINE , CKD

    dzien , 2 weeks on 2 off oxa 4 tabletki na dzien po 10 yoha 3 tabletki przed treningiem 3 po czy moge na ckd jesc 2.5 g bialka na kg wiem ze powinno byc 2g ale z racji ze jest cypio , tren , ostre trening duzo aero, , na treningch

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 523| Data: 2016-07-06 23:18:54| Liczba SOGów: 0
  • Połączenie treningu, suplementacji i cardio.

    ale rozkład siły i pomiarów jest dość satysfakcjonujący. dieta,, trochę się interesuje odżywianiem, a zatem wiem co jesc i staram sie posiłki dobierac iliościowo jak i jakościowio odpowiednio. moje pytanie brzmi, mam czas biegac lub robic rowerek

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 409| Data: 2014-02-22 10:10:47| Liczba SOGów: 1
  • Plan do oceny !

    przedtreningowka bcaa kreatyna+carbo dieta nie jest w 100% pelna ale staram sie jak tylko moge ja trzymac i jesc duzo warzyw,jogurtów,twarogi kurczak,ryz,kasza,jajka rodzynki jakos sobie urozmaicam to wszystko bez duzych tluszczow.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 157| Data: 2015-04-26 13:14:42| Liczba SOGów: 0
  • DT Redukcja i droga po wymarzona sylwetke.

    kcal b: 62g, w: 296g, t: 41g kalorii tak jak pokazuje mi kalkulator potreningu.pl ale mam watpliwosci czy powinnam jesc az tyle wegli cwiczac na silowni zauwazylam ze najszybciej wyrabiaja mi sie bicepsy a na tym mi najmniej zalezy wiec

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1964| Data: 2015-06-15 11:05:15| Liczba SOGów: 0
  • pomoc w diecie

    a nie chcialbym zeby znowu brzuch dostawal wiecej cm :p najwiecej mam problemow z ulozeniem 2 posiłku, bo nie chce jesc pieczywa a ryz na mleku albo salatka owocowa nie wiem czy dobrze to zastapi, co najlepiej jesc przerwa w pracy 10 min

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 332| Data: 2015-11-07 11:55:19| Liczba SOGów: 0
  • ula redukuje fat

    kasze, ryz, makarony czy przy obecnej diecie chudniesz/utrzymujesz wagę/tyjesz obecnie utrzymuje wage, staram sie jesc czysto ****sprzęt********************************************** profesjonalna siłownia: tak/nie tak zdjęcia

    Odpowiedzi: 59| Ilość wyświetleń: 3829| Data: 2015-09-13 13:42:30| Liczba SOGów: 1
  • skinny fat na IF, co robic. Pomocy

    kcal. moje makro są mniej wiecej na poziomie 40%b 40%w 20%t lecz nie zawsze tyle dobije. jak myslicie ile powinienem jesc by otrzymac dobrą sylwetkę i czy powinienem redukowac czy masować dodam ze schudłem od maja 13 kg. jeszcze tylko chciałem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 781| Data: 2014-08-09 00:04:37| Liczba SOGów: 1
  • wzrost tkanki tłuszczowej po silowni ?

    na samym brzuchu, prawie po 2% na nogach. jesli chodzi o diete jem zdrowo, bardzo zdrowo to zapewniam i owszem zaczelam jesc wiecej od czasu gdy chodze na silownie ale wydawlao mi sie, ze wydatek energetyczny rowniez mam wiekszy wczesniej

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 949| Data: 2015-01-16 15:18:09| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}