Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co jesc po cardio

Strona 2 z 5000

  • [ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

    w okresie szkolnym cały czas powtarza się od was pytanie, na które już nie mam sił odpowiadać i pisać ciągle jednego i tego samego. brzmi ono mniej więcej tak: „co jeść w szkole „dieta w szkole „jak poradzić sobie z posiłkami w szkole „co

    Odpowiedzi: 792| Ilość wyświetleń: 367115| Data: 2009-08-31 14:21:25| Liczba SOGów: 724
  • Alfa Cardio

    witam opisze w przybliżeniu trening alfa cardio , polega on na połączeniu trneingu interwałowego ze zwykłymi aerobami , który w przyapdku innego wykonania niż

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 9740| Data: 2006-07-16 13:37:39| Liczba SOGów: 10
  • Siłowy + cardio a posiłek

    zamierzam 3x w tygodniu ćwiczyć siłowo i 5x trening cardio co drugi dzień będę łączyć oba treningi tj. wykonywać je po sobie , a w pozostałe wykonywać tylko cardio będzie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1520| Data: 2010-08-09 13:37:40| Liczba SOGów: 0
  • Co jeść przed i po treninigu?

    siema wszystkim, mam pytanie co do odżywiania przed i po treningu. jak wygląda cały cykl jedzenia przed i po treningu. 1h przed treningiem potem 30 min przed treningiem następnie tuż przed treningiem trening od razu po treningu 1h po

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 6410| Data: 2011-04-10 21:23:24| Liczba SOGów: 0
  • kreatyna z gainerem przed czy po cardio

    robi mi sie oponka na brzuchu. obcialem wegle, ale chce teraz dodac po kazdym treningu silowym 4x w tyg 20min cardio rowerek, bieżnia moje pytanie jest takie: krete z węglą mam przyjmować po treningu siłowym i przed cardio czy po treningu i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1064| Data: 2011-09-24 18:10:52| Liczba SOGów: 0
  • Co jeść by szybko schudnąć?

    zastanawiam się co jeść by szybko schudnąć na razie diety to nie mam żadnej.. przy 182cm wzrostu ważę 120kg ćwiczę cardio lecz nic mi to nie daje ze względu na dietę a nie za bardzo wiem jak ją zbudować.

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 1369| Data: 2014-11-11 12:36:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak Jeść, Co jeść - żebym przytył na mięśniach, nie na tłuszczu.

    cześć. jestem marek i mam 15 lat, w kwietniu 16 dokładnie rocznik 1997. zawsze byłem przy kości lub dosadniej mówiąc gruby ! zawsze jadłem co chciałem, nie patrzyłem na to co jadłem itd. lecz od jakiegoś czasu, hmm może 3 miesięcy, nie jem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1467| Data: 2013-01-15 18:27:52| Liczba SOGów: 0
  • co jeść przed i po treningu siłowym??

    białko ile g czy węgle są konieczne i druga kwestia: czy jeść po treningu siłowym, a przed aerobami aby zapobiec spalaniu mięśnia, czy też spożyć posiłek po całym treningu dodam że na rowerku spędzam ok, 1 h. i kolejna wątpliwość:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 57960| Data: 2006-12-25 17:27:28| Liczba SOGów: 1
  • Co jesc i ile zeby przybrać na masie??

    co trzeba jesc i ile zeby przybrac na masie prubuje jesc duzo ale masa niechce isc no i dieta jak dieta pozwalam sobie na nia jak mam pieniadze a z tym krucho mozecie mi pomuc jak i co jesc dobrego zeby przytyc

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 33804| Data: 2005-03-26 21:19:41| Liczba SOGów: 3
  • co jesc...bardziej niz poczatkujacy

    od tygodnia szukam w internecie informacji na temat tego co jesc zeby spalic tluszcz i zostawic powiekszyc miesnie. jak to ma wygladac, czy najpierw schudnac a potem budowac mase

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1215| Data: 2007-01-29 09:50:30| Liczba SOGów: 1
  • Jak jeździć na rowerze? tempo, czas, odległośc, co jeśc..?

    witam. prosze o informacje jak jeździć na rowerze, żeby spalić tłuszcz, ale nie mięśnie tempo, czas, odległość, co jeść, co pić ... ogólnie o aerobach wiem, że nie może być za duże tempo... mam wolne trzy cztery dni w tygodniu.. jak to

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14872| Data: 2006-07-10 21:45:00| Liczba SOGów: 0
  • co jesc na diecie na mase

    100%, nie mam jeszcze wyliczonych dokladnych porcji, skladnikow odzywczych, jednak narazie zalezy mi po prostu co mam jesc i przegladalem rozne diety i to wymyslilem: sniadanie 7.00 platki owsiane na mleku i/lub jajecznica z 3 jajek+bulka

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8600| Data: 2012-01-23 18:22:18| Liczba SOGów: 0
  • Co jesc zeby przytyc ??? Przy malym treningu

    pompek, hantli, podciaganie na drazku czasem brzuszki.. no i koszykowka i rower wyczynowo. co tak naprawde powinien jesc aby przytyc, czy mysze ukladac sobie jakas diete pewnie i tak bym jej nie przestrzegal bo nie zawsze jest to co trzeba jesc

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2985| Data: 2005-04-06 13:49:30| Liczba SOGów: 0
  • co jeść przed bieganiem ???

    witam wszystkich moim celem jest zarówno zrzucić trochę kilo tłuszczu ale również zyskać dobrą sprawność i kondycję postanowiłem więc zacząć od biegania jako że w zielu miejscach na forum wyczytałem że na zrzucenie tłuszczu najlepsze jest

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7319| Data: 2008-09-20 10:23:21| Liczba SOGów: 0
  • Co jesc zaraz po treningu??

    procz carbo bo na to juz kasy nie mam ale tak zaraz po treningu co jesc slyszalem ze glukoza sie nie nadaje bo baardzo sie po niej odklada tkanka tluszczowa wiec co mam jesc

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 8732| Data: 2003-10-09 18:54:06| Liczba SOGów: 2
  • Jak cwiczyc ? co jesc?

    2009/20090111231037 witam duzo czytalem juz wiele tematow zwiedzalem ale i tak prosil bym o wskazowki jak cwiczyc i co jesc wiem ze zaraz ktos napisze poczytaj to i tamto ale juz mi sie nie chce szukac ani czytac wiem ze trzeba jest piersi z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 5376| Data: 2009-01-11 23:10:37| Liczba SOGów: 0
  • Co jeść przed długotrwałym wysiłkiem?

    co jeść przed długotrwałym wysiłkiem naleśniki niestety : odpadają. 2 godziny przed wysiłkiem należy spożyć posiłek bogaty w węglowodany o niskim indeksie glikemicznym. to jak długo będziemy wykonywali submaksymalny wysiłek fizyczny zależy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4219| Data: 2009-09-16 18:17:16| Liczba SOGów: 1
  • praca na nocne zmiany-kiedy i co jeść?

    jak w temacie. pracuję na nocki i chciałbym prosić o radę: czy posiłek jeść przed pracą, w trakcie, czy po pracy co jeść, jeśli w nocy nie zalecacie posiłku, a będę głodny czego absolutnie unikać kiedy w takim układzie trening rano, po

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6367| Data: 2008-09-27 01:07:42| Liczba SOGów: 1
  • Posiłek przed/po cardio

    aeroby/interwały ćwiczę wieczorem. czy posiłek składający się z białka i tłuszczy będzie wystarczający przed i po cardio czy koniecznie muszę zjeść węglowodany pozdro

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1531| Data: 2011-05-01 18:10:39| Liczba SOGów: 0
  • Jak i co jeść trenując o 6:00 rano.

    witam, chciałem prosić o poradę do jeść przede wszystkim przed treningiem. trenuje na siłowni 3 x w tygodniu pon. śr. pt. w godzinach 6:00 7:30 co wiąże się z pobudką o 5:20 chciałbym dowiedzieć się co jeść przed treningiem. dodam jeszcze,

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 1677| Data: 2012-12-03 09:41:24| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}