w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "co jesc po cardio"

Strona spośród 673  stron dla zapytania: co jesc po cardio

trening + cardio

c2. uginanie ramion chwyt młotkowy w podporze 4 x 6 8; 1 min przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu cardio 35min środa: cardio 40min czwartek: a. martwy ciąg na prostych nogach 6 x 8/8/6/6/4/4; 90s przerwy; b. martwy ciąg

Data: 2010-06-05 21:59:11 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kr4k | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2593 |

Trening cardio.

interesuje mnie trening cardio tylko nijak nie wiem jak do tego sie zabrać. trening siłowy mam 4 dni pon,wt,czwartek,piątek . to co przeczytałem o

Data: 2013-10-01 20:46:58 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: systemmol | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2593 |

Jak jesc ryz

siemka z czym najlepeij jesc ryz zeby byl duzo odrzywczy ale ismaczny narazie jem sam ryz a czasami z jogurtem jak mozna najlepiej jesc :p

Data: 2005-01-26 17:15:29 | Dział: Odżywianie | Autor: jerry_null | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2593 |

jakie ryby dobrze jesc na diecie?

pytanie jest dosyc proste ,jakie ryby za wyjatkiem tunczyka warto jesc przy diecie redukcyjnej,czy moze to byc losos bo lubie ale ni ewiem czy nie jest za tlusty mimo ze to dobry tluszcz.

Data: 2006-03-06 12:26:27 | Dział: Odżywianie | Autor: kalin4 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2593 |

Co jesc przy treningu na rzezbe!

witam! doslownie tak jak w temacie :p co jesc przy treningu na rzezbe! . potrzebuje : z 3 produkty o wysokim i/g z 5 produktow o niskim i/g owoce ktore

Data: 2009-08-05 20:59:04 | Dział: Odżywianie | Autor: BzykuZioom | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2592 |

cardio a aeroby i hiit

witam wlasnie przeczytalem ze cardio to cos innego niz aeroby, bylem przekonany ze to to samo, tak wiec: aeroby wykonuje sie stalym tepem 75% heart

Data: 2011-05-15 21:46:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Pavah | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2592 |

bcaa cardio

dawać jakieś bcaa przy krótkich sesjach cardio w ciągu dnia max 30min czy zbędne przed i po cardio miał bym już w posiłkach tylko białko i tłuszcze. wyglądało

Data: 2012-04-02 17:36:00 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: KoliF | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

co najlepiej jesc przed treningiem i po treningu

witam!! mam do was takie oto pytanie co najlepiej jesc przed treningiemi i ile przed .a drugie pytanie to dytyczy co jesc po treningu i ile po treningy

Data: 2008-05-22 16:00:36 | Dział: Odżywianie | Autor: Tomaall | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

kreatyna z gainerem przed czy po cardio

robi mi sie oponka na brzuchu. obcialem wegle, ale chce teraz dodac po kazdym treningu silowym 4x w tyg 20min cardio rowerek, bieżnia moje pytanie jest takie: krete z węglą mam przyjmować po treningu siłowym i przed cardio czy po treningu i

Data: 2011-09-24 18:10:52 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: eby | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

Co jesc przed piciem ??

sobota jedna dyskoteka druga dyskoteka to zawsze cos sie wypije browarek, kamikadze... no iwlasnie chodzi mi o to co jesc przed taka dyskoteka zeby byly jak najmniejsze spadki z masy... jesli wogole cos takiego jest... mam nadzieje ze tak bo bez

Data: 2003-09-14 17:07:31 | Dział: Odżywianie | Autor: colloseum | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

Cardio po Treningu siłowym?

ogolnie chodzi mi o to, czy to dobre rozwiazanie i ile najlepiej zeby trwalo takie cardio myslalem o 20min, zastanawiam sie nad: dt: 20 min cardio odrazu po silowym i po wszystkim recovery 2.0 dnt: 40min cardio 10 20 bcaa po

Data: 2010-06-09 21:36:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: dlonrA | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2588 |

Połączenie treningu cardio z siłowym- dla kobiety. Proszę o pomoc! :)

i ujędrnić ciało. jednak do końca nie wiem jak ćwiczyć by efekty były zadowalające. i teraz pytanie czy część cardio około 45min orbitrek lub bieżnia łączyć z ćwiczeniami siłowymi na maszynach na brzuch, uda i pośladki do tej pory łączyłam

Data: 2013-08-13 10:30:51 | Dział: Ladies Fit | Autor: samara1988 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2587 |

Jak schudnąć, jedząc normalnie + jakie cardio bez obciążania kolan

trochę się opieprzałam i ćwiczyłam mniej i rzadziej, ale też zaczęłam robić jakieś wyszperane w necie aerobiki, cardio z mel b itp., teraz robię 10 minutówki z mel b na brzuch, na klatkę piersiową, na nogi i na tyłek, łącznie 40 minut właściwego

Data: 2013-12-16 20:22:21 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2586 |

Cardio- supelementacja! PROSZĘ O PORADĘ prof.

uni liver 100% koncentrat białka serwatki pytanie teraz jak zastosować te 3 supelementy w rannej porze cardio wg. mnie najlepszą opcją jest: 1. aminokwasy + kreatyna na zahamowanie nocnego katabolizmu, zabezpieczenie mięśni przed

Data: 2013-06-03 18:50:47 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: rebislaw | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2586 |

Jak to z tym cardio na redukcji w dt ?

witam jestem na redukcji juz ok 3 4 tygodni waga ok 1,5 w dół w pasie ok 3 cm ale do rzeczy. otóż robię cardio 4 6 razy w tygodniu po 45 50 minut utrzymując tętno ok 135 150. w dnt staram się robić cardio 50 minut natomiast w dt

Data: 2014-04-09 22:15:16 | Dział: Odchudzanie | Autor: Omen_18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2586 |

Cardio i cwiczenia na brzuch

czegos nowego. ostatmio szukalem treningu na brzuch. znalazlem niewiele, pogadalem z kolegami. pojawilo sie slowo cardio przeczytalem artykul w ktorym stoi wszystko o cardio ale zastanawia mnie rowniez jak cwiczysz brzuch, po aerobach. cardio

Data: 2014-02-07 14:26:24 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Jank3k | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2586 |

siłownia + HIIT + cardio Pomocy

w celu zrzucenia wagi. mam ustawiony plan treningowy przez trenera z siłowni tj. siłownia 5x w tygodniu + trening cardio i wszystko było by fajnie, jednakże kilka dni temu przeczytałem, że jeśli chodzi o schudnięcie bardziej efektywny jest trening

Data: 2014-01-09 20:59:05 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: majkim6 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2586 |

CO I JAK JESC ZEBY SZYBKO PRZYTYC ?

siema waze 74kg przy wzroście 183cm...wziałem nie wiem po co hmb i jakos trudno mi przytyc raz sie zmobilizowałem to w 7 dni 4kg przytyłem ale to był max! co jesc zeby przytyc ale nie zalac sie tłuszczem ... nizej moje foto ....

Data: 2005-09-29 11:21:01 | Dział: Odżywianie | Autor: staniq | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2586 |

Jest problem...nie chce mi sie jesc :(

jak wstaje to do 15 wogole nie mam ochoty na jedzenie.wiecej zaczynam jesc wieczorem, np ale wiem ze powinienem rano duzo zjadac.czesto jest tak ze na mysl o jedzeniu odczuwam rano wstret[ a jak

Data: 2005-01-07 08:03:50 | Dział: Odżywianie | Autor: Okurde | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2585 |

Cardio do redukcji?

mały lifting i utrata wagi jest konieczna, choćby dla lepszego samopoczucia ; teraz tak, chciałbym zacząć trening cardio jednak czy bez udziału żadnych suplementów ani reduktorów jest możliwa utrata aż takiej wagi myślę że treningi areobowe

Data: 2009-02-09 18:53:58 | Dział: Odchudzanie | Autor: maceks | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2584 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Ostatnio wyszukiwane: odszkodowania po artroskopii | szostka wediera przerwy pomiedzy seriami | witam mam17 lat | śróręcze | przyczyny czerwonej twarzy | odchudzanie sumplementy | trening nagi wojownik | wysypka na twarzy | jak strzelac pilka | obdukcja po czasie | co daja blokady kolana | mateusz czyż | przerost prawego przedsionka | co zrobic na technike | ćwiczenia przeciw rwie kulszowej | co jesc po cardio | ninja dokument | olimp TCN mega caps | skolioza a trening plecow | lekki bol z tylu glowy