Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: co jesc po cardio

Strona 2 z 724

  • Siłowy + cardio a posiłek

    zamierzam 3x w tygodniu ćwiczyć siłowo i 5x trening cardio co drugi dzień będę łączyć oba treningi tj. wykonywać je po sobie , a w pozostałe wykonywać tylko cardio będzie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1274 | Data: 2010-08-09 13:37:40 | Liczba SOGów: 0
  • Cardio po Treningu siłowym

    troche juz siedze na tym forum ale ogolnie naszla mnie taka mysl, jak to jest z tym cardio po treningu czy to dobre rozwiazanie, ile najlepiej zeby trwalo. myslalem nad czyms takim ze po treningu silowym

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2274 | Data: 2010-06-09 17:47:16 | Liczba SOGów: 1
  • co najlepiej jesc przed treningiem i po treningu

    witam!! mam do was takie oto pytanie co najlepiej jesc przed treningiemi i ile przed .a drugie pytanie to dytyczy co jesc po treningu i ile po treningy

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 9264 | Data: 2008-05-22 16:00:36 | Liczba SOGów: 0
  • Trening aerobowy/cardio

    chciałbym się dowiedzieć ile powinien trwać efektywny trening cardio moja sytuacja jest nastąpująca. mam 33 lata, wzrost 183 cm, waga 111 kg. obecnie jestem na diecie odchudzającej i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2936 | Data: 2008-09-13 10:15:03 | Liczba SOGów: 0
  • Czy brać cokolwiek przed cardio, po treningu siłowym na redukcji?

    ok. 0,5 kg tygodniowo. zleciałem ze 108 na 96. moja docelowa waga to 90 kg. od 2 tygodni zacząłem ćwiczenia cardio ze względu, że rano nie mam na to czasu, robię to po każdym treningu przez ok 20 30 min. przez pół roku ćwiczyłem 3 razy w

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 838 | Data: 2014-01-13 09:46:51 | Liczba SOGów: 0
  • cardio a aeroby i hiit

    witam wlasnie przeczytalem ze cardio to cos innego niz aeroby, bylem przekonany ze to to samo, tak wiec: aeroby wykonuje sie stalym tepem 75% heart

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2777 | Data: 2011-05-15 21:46:52 | Liczba SOGów: 0
  • Trening cardio.

    interesuje mnie trening cardio tylko nijak nie wiem jak do tego sie zabrać. trening siłowy mam 4 dni pon,wt,czwartek,piątek . to co przeczytałem o

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 930 | Data: 2013-10-01 20:46:58 | Liczba SOGów: 1
  • Co jesc przed piciem ??

    sobota jedna dyskoteka druga dyskoteka to zawsze cos sie wypije browarek, kamikadze... no iwlasnie chodzi mi o to co jesc przed taka dyskoteka zeby byly jak najmniejsze spadki z masy... jesli wogole cos takiego jest... mam nadzieje ze tak bo bez

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 8912 | Data: 2003-09-14 17:07:31 | Liczba SOGów: 0
  • Jest problem...nie chce mi sie jesc :(

    jak wstaje to do 15 wogole nie mam ochoty na jedzenie.wiecej zaczynam jesc wieczorem, np ale wiem ze powinienem rano duzo zjadac.czesto jest tak ze na mysl o jedzeniu odczuwam rano wstret[ a jak

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 8793 | Data: 2005-01-07 08:03:50 | Liczba SOGów: 1
  • trening + cardio

    c2. uginanie ramion chwyt młotkowy w podporze 4 x 6 8; 1 min przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu cardio 35min środa: cardio 40min czwartek: a. martwy ciąg na prostych nogach 6 x 8/8/6/6/4/4; 90s przerwy; b. martwy ciąg

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 628 | Data: 2010-06-05 21:59:11 | Liczba SOGów: 0
  • CO I JAK JESC ZEBY SZYBKO PRZYTYC ?

    siema waze 74kg przy wzroście 183cm...wziałem nie wiem po co hmb i jakos trudno mi przytyc raz sie zmobilizowałem to w 7 dni 4kg przytyłem ale to był max! co jesc zeby przytyc ale nie zalac sie tłuszczem ... nizej moje foto ....

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 8522 | Data: 2005-09-29 11:21:01 | Liczba SOGów: 0
  • bcaa cardio

    dawać jakieś bcaa przy krótkich sesjach cardio w ciągu dnia max 30min czy zbędne przed i po cardio miał bym już w posiłkach tylko białko i tłuszcze. wyglądało

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 718 | Data: 2012-04-02 17:36:00 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia siłowe a ćwiczenia cardio.

    witam. zastanawiam się jak łączyć trening cardio i siłowy. mój cel dość prosty, zwiększenie masy mięśniowej i zrzucenie zbędnego tłuszczyku. trening siłowy to dla

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 376 | Data: 2014-08-27 17:17:51 | Liczba SOGów: 0
  • kreatyna z gainerem przed czy po cardio

    robi mi sie oponka na brzuchu. obcialem wegle, ale chce teraz dodac po kazdym treningu silowym 4x w tyg 20min cardio rowerek, bieżnia moje pytanie jest takie: krete z węglą mam przyjmować po treningu siłowym i przed cardio czy po treningu i

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 900 | Data: 2011-09-24 18:10:52 | Liczba SOGów: 0
  • ile powinnam jesc?

    chcialabym schudnac ok 4 5 kg i zrzucic cielsko z ud i brzucha. nie wiem jednak ile powinnam jesc dziennie. cwicze dwa razy dziennie. rano jest to godzina na rowerku przed sniadaniem a wieczorem albo silownia 4

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 6388 | Data: 2003-08-13 17:22:14 | Liczba SOGów: 0
  • kiedy jesc....weglowodany,białko

    witam niedawno zaczolem cwiczyc a silowni 6 tyg temu czesto wchode na rozne forum i czytam ze trzeba jesc duzo weglowodanow i bailka prosze a napisanie mi kiedy tzreba jesc weglowodany,bialko itp co tzreba po treningu i co

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 6299 | Data: 2008-02-13 12:19:46 | Liczba SOGów: 1
  • Co jesc zaraz po treningu??

    procz carbo bo na to juz kasy nie mam ale tak zaraz po treningu co jesc slyszalem ze glukoza sie nie nadaje bo baardzo sie po niej odklada tkanka tluszczowa wiec co mam jesc

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 6275 | Data: 2003-10-09 18:54:06 | Liczba SOGów: 2
  • Jak schudnąć, jedząc normalnie + jakie cardio bez obciążania kolan

    trochę się opieprzałam i ćwiczyłam mniej i rzadziej, ale też zaczęłam robić jakieś wyszperane w necie aerobiki, cardio z mel b itp., teraz robię 10 minutówki z mel b na brzuch, na klatkę piersiową, na nogi i na tyłek, łącznie 40 minut właściwego

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 585 | Data: 2013-12-16 20:22:21 | Liczba SOGów: 0
  • Nie moge jesc z rana!

    witam moj problem jest taki ze nie moge jesc rano, budze sie wstaje i normalnie przez 2h nie moge nic jesc nie mam apetytu, za to w nocy to moge jesc jak swinia.

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 5383 | Data: 2009-11-19 15:03:53 | Liczba SOGów: 0
  • Co jesc po treningu!?

    nie dam rady i koncze koło 20:30 21:30 ,zas w domu jestem koło 22.i tutaj nastepuje moje pytanie.czy powinienem cos jesc po treningu ,a jak tak to co jest to juz poźna pora ,a kłade sie spac koło 23 wiec nie wiem czy jest sens jesc kolacje godzine

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5356 | Data: 2005-06-07 10:49:03 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}