Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co jesc jak sie cwiczy na mase

Strona 19 z 5000

  • Super dieta na masę. Oceńcie Sami.

    sobie dietę. wydaje mi się, że jest całkiem niezła. mam 184 cm wzrostu, ważę 84kg i mam 25lat. zaczynam ćwiczyć i tak jak to ująłem w innym poście do przyszłego lata chcę się ledwo mieścić w przeciętnej futrynie. jeśli macie jakieś uwagi/sugestie

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 7189| Data: 2005-06-29 18:05:59| Liczba SOGów: 1
  • Ile serii,powtórzeń i jak zwiększać ciężar-trening na mase

    z serii na serie zmieniać w którym kolwiek z tych ćwiczeń czy robić każdą serie jednym ciężarem jeśli się zmienia to jak pytanie troche głupie ale cóż,początkujące; z góry dziękuje za pomoc,pozdrawiam koxy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6381| Data: 2011-08-15 20:16:17| Liczba SOGów: 0
  • Jak zrzucic brzuch nie tracąc mięśni

    masywną sylwetkę. waże 75 przy wzroście 172. chciałbym mase zrobic tak do 80 dych ale bez tego brzucha a ciągle jak ni klata i inne mięśnie powiększają objetość to brzuch też. co robić zrezygnowac z ćwiczeń na mase jaką dietę przewaga białek,

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 6567| Data: 2005-07-20 17:15:48| Liczba SOGów: 0
  • Jak najlepiej ćwiczyć na klatę?

    doradzcie mi jak najlepiej ćwiczyć na klatę sztangą z dużym obciążeniem i miej powtórzeń czy z miejszym i więcej razy, czy może

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 9351| Data: 2002-12-14 12:29:36| Liczba SOGów: 3
  • jak się liczy czy mam niedowage czy nie??

    no własnie takie pytanie jak w temacie. jak się liczy czy mam niedowage czy nie ja np. mam 182 cm wzrostu i waze 70 kg:d:d:

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 8943| Data: 2006-12-05 14:58:53| Liczba SOGów: 0
  • split czy FBW na mase dla poczatkujacego?

    na mase żeby brac od razu maxa i tak pobudzac miesnie do rosniecia, a w diecie przyjmowac duzo wiecej kalorii niz sie potrzebuje. myślicie, że to by mialo sens w moim przypadku mam ulozony plan i diete i o to nie pytam w tym poście. i sorry,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6726| Data: 2009-02-16 14:25:50| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase-jak najwiecej masy w 8 tygodni

    to 75 kg, moim celem jest tylko masa wiec nie bede przedstawial dokladnych posilkow ile gram czego tylko staram sie jesc jak najwiecej rowniez z tego wzgledu ze wykonuje prace fizyczna. prosze o poprawki suplementy; zma, witaminy maxivit, omega 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4298| Data: 2009-07-16 18:32:08| Liczba SOGów: 0
  • Siła?

    jak się ćwiczy na siłe spotkałem się z 2 definicjami, jedna mówi, że na siłe to duzo seri i dużo powt. , a 2 mówi, że na siłe to duży ciężar, mało powtórzeń max. 4 serie. która jest prawdziwa [co ] 19 wszystko co liczy się, to to co się

    Odpowiedzi: 79| Ilość wyświetleń: 5680| Data: 2003-07-19 17:20:41| Liczba SOGów: 0
  • PROHORMONy na masę mięśniową ODP

    poradzcie jakieś prohormony na mase mięśniową pozdro odp

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7667| Data: 2006-08-14 23:56:13| Liczba SOGów: 1
  • Co jeść przed treningiem (sztuki walki)

    yo, mam pytanie co jeść przed treningiem jak zjem jakieś batoniki to mi sie rzygać chce zjem dużo też sie chce rzygać, zjem kanapki to albo mnie słabi albo też mi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5863| Data: 2009-02-06 15:10:05| Liczba SOGów: 0
  • Jaki gainer na mase polecacie do 250 zł

    jaki gainer na mase najlepiej polecacie do 250 zł mam 20 lat, chodzę na siłownie 2 miesiace, waze 86 kg,wzrost 182 cm trening robię na mase diete dostałem od instruktora na mase i sie jej trzymam.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 7059| Data: 2013-06-26 18:06:01| Liczba SOGów: 0
  • jak moge uzyskac szybko mase?

    witam jak moge uzyskac szybko mase miesniowa. cwicze na mase jakies 4 miesiace z odzywkami ktore mialy to wspomagac i nic mi tej masy nieprzybywa jak mam cwiczyc zebym mial jakies efekty sander

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 6648| Data: 2001-04-14 15:49:10| Liczba SOGów: 1
  • JAK WYGLĄDAJA BADANIA NA PRACOWNIKA OCHRONY?

    witam! chciałbym się dowiedzieć jak wyglądają badania na pracownika ochrony. nie chodzi mi o to jakie badanie bo to akurat wiem . chodzi mi np o badania

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8843| Data: 2009-09-11 13:34:21| Liczba SOGów: 0
  • DO MICHAIL plan dla panny na masę,pliz

    2004/20040826192140 1.ile czasu już trenujesz czy robisz to systematycznie jeśli tak to ile czasu. jeśli nie to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów trenuję od ok.8 lat, pierwsze kilka lat głównie wytrzymałość, duże ilości

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 5811| Data: 2004-08-26 19:21:40| Liczba SOGów: 1
  • Jak cwiczyc ? co jesc?

    2009/20090111231037 witam duzo czytalem juz wiele tematow zwiedzalem ale i tak prosil bym o wskazowki jak cwiczyc i co jesc wiem ze zaraz ktos napisze poczytaj to i tamto ale juz mi sie nie chce szukac ani czytac wiem ze trzeba jest piersi z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 5349| Data: 2009-01-11 23:10:37| Liczba SOGów: 0
  • Odzywka dla kobiety - na mase :-)

    moze byc dla kobiety.. powtarzam ze odzywka ta miałaby być jedynie uzupełnieniem do dietki.. 1 góra 2 porcje dziennie.. jak na to patrzą eksperci przyjdzie troszke mięska ja osoboscie znam sie jak walić długie cykle na mase dla facetów ale jak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3331| Data: 2005-04-18 15:35:14| Liczba SOGów: 1
  • Co pracuje podczas skakania?

    które pracują podczas skoku. na pewno będą to mięśnie: 4 głowy uda, brzuchaty łydki, taki wąski z boku wydki co jest jak się napnie : , wiem też, że mięśnie brzucha, ale nie wiem dokładnie które pewnie te od kaloryferka, ale nie znam nazwy :

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 8319| Data: 2006-01-11 18:19:24| Liczba SOGów: 2
  • OLIMP Gain Bolic czy Trec Magnum 5000 ? co lepsze na mase ?

    olimp gain bolic czy trec magnum 5000 co lepsze na mase

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 6875| Data: 2005-11-01 13:05:13| Liczba SOGów: 1
  • Jak spalić tłuszcz na pupie :-D

    ostatnio robie trening na mase staram sie bardzo dużo jeść. by brzuch nie urósł ćwicze go co drugi dzień. natomiast troche przybyłem na m sie i d.upa tez zauwazam ze moze przytyć razem z resztą. jak spalać tłuszcz z tej partii mięśniowej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5069| Data: 2005-01-23 13:17:23| Liczba SOGów: 0
  • DIETA NA MASE?? a ja chudne

    witam temat nie jest zartem naprawde tak jest.spozywam tyle skladników ile trzeba hargainerom przy diecie na mase bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi weglowdany do 6g na kazdy kg wagi tluszcze do 2g na kazdy kg wagi i

    Odpowiedzi: 65| Ilość wyświetleń: 6669| Data: 2005-05-11 18:27:06| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}