Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: co jesc jak sie cwiczy na mase

Strona 19 z 5000

  • Jak ćwiczycie? Odżywki, koxy czy na sucho?

    treningiem wcale nie bedzie taka długa i jestem z tego dumny. nie powiem, pare razy wahałem się czy nie kupić sobie jakiejś kreatyny czy białka, ale doszedłem do wniosku ze lepiej dołożyć do karnetu na siłke. myśle, że lepszy jest systematyczny i

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 6071 | Data: 2005-03-08 22:42:19 | Liczba SOGów: 5
  • Brzuch

    siemka. mam pytanie jezeli sie cwiczy na mase to jakie cwiczenia powinno sie wykonywac na brzuch

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 840 | Data: 2007-12-09 18:16:10 | Liczba SOGów: 0
  • [art] Kop jak Andy Hug - Czyli jak sie rozciagac!

    stretching jest prostą lecz skuteczną metodą poprawienia sprawności ruchowej. ludzie uprawiający sport rekreacyjnie, jak również sportowcy wyczynowi od dawna zaniedbują ćwiczenie ogólnej sprawności ruchowej. cała uwaga jest zwrócona na

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 4640 | Data: 2010-11-20 12:21:16 | Liczba SOGów: 15
  • Trening do oceny :-)

    znowu zaczalem cwiczyc 1,5 ra roczny staz 14 .teraz,przez miesiac stosowalem trening ogolny zeby sobie przypomniec jak sie cwiczy 5 .po tym miesiacu chce przejsc na wlasciwy trening. przejrzalem atlas cwiczen

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 626 | Data: 2004-12-11 23:59:51 | Liczba SOGów: 1
  • PROSZE O POMOC

    cm i 65 kg chcialbym miec kaloryferek na brzuszku a po za tym przybrac na m sie oraz urosnac wzwyż . słyszalem ze jak sie cwiczy na silowni to sie wolniej rośnie oraz ze nia da rady miec kaloryferka przy diecie na mase . co ja mam w takiej

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 422 | Data: 2007-07-15 00:20:48 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Na Siłe/Mase - Proszę o ocene

    dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : prawie full osprzet dieta : staram sie jesc jak najwiecej i jak najzdrowiej 7 przeciwskaznania medyczne : żadne zażywane suplementy : żadne myslalem

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 613 | Data: 2010-04-05 22:36:12 | Liczba SOGów: 1
  • pomoze ktos mi ułozyc trening na mase i siłe !!

    witam cwicze juz z 5 lat z przerwami trening zawsze opierałem na klacie i bice sie wiadomo jak sie dzuo cwiczy to sie rosnie ale chciałbym poprawic swoja budowe aby kazda partia miesni była dobrze trenowana i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 206 | Data: 2010-12-28 21:17:14 | Liczba SOGów: 0
  • Boje sie ja zaatakowac!

    witajcie no wlasnie... wlasnie zastanawiam sie jak pozbyc sie tej obawy . rzecz w tym, ze walczac z przeciwniczka podczas sparingow, najzwyczajniej w swiecie boje sie na

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 4578 | Data: 2004-04-13 01:52:24 | Liczba SOGów: 0
  • Cykl kreatynowy na mase, opinia

    wiek: 20 wzrost: 180 dieta: tu jest maly problem. nie mam jakos szczegolnie zbilansowanej diety, lecz staram sie jesc jak najbardziej zdrowo. w praktyce wyglada to tak: rano 4 kromki ciemnego chleba delikatnie polane oliwa z oliwek z serem i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 142 | Data: 2013-11-21 12:09:13 | Liczba SOGów: 0
  • dłoń jak bochen chleba->jak to zrobić?

    mam takie pyatnie jak to zrobić żeby powiększać dłoń nie chodzi o to że mam małą bo wśród rówieśników to sie wyróżniam mam większąod

    Odpowiedzi: 43 | Ilość wyświetleń: 5112 | Data: 2008-07-10 19:45:55 | Liczba SOGów: 2
  • Moj tryb zycia a trening na mase.

    w stanie przybrac na m sie przy tak duzej aktywnosci fizycznej wyczytalem gdzies ze ektomorfik powinien siedziec i jesc malo sie ruszac ;p celem moim jest dobicie chociaz do 70kg ;p oczywiscie jesli to konieczne, uloze bardziej scisla

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 268 | Data: 2012-09-28 17:29:23 | Liczba SOGów: 1
  • Czy dawniej bralo sie srodki dopingujace???

    siemka!tak sie zastanawialem czy kiedys brano sterydy tzn za czasow arniego,columbu,nurberta i ferrigno.czy naprawde tak jak sie na co dzien mowi ze bili to kulturysci wysmienici o niewyobrazalnej genetyce.ogladalem pumping iron i nabralem

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 5468 | Data: 2005-06-22 15:17:24 | Liczba SOGów: 3
  • Co i jak z dieta dla dziewczyny??

    sobie dieta redukcyjna! i mam wlasnie co do tego pytania: wiadome ze trzeba obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne, a jak sie ma sytuacja z posilkami 5 posilkow dziennie, przy czym 3 glowne a 2 lekkie musza byc najlepiej co 4 godziny a kolacja

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 5665 | Data: 2006-10-30 19:24:25 | Liczba SOGów: 2
  • JAK DŁUGO MOZNA BRAC BIAŁKO ????

    słyszałem dzis u mnie na siłowni ze jak sie prowadzi dłuzszą suplemacje jednym tym samym rodzajem białka np wpc to po jakims cz sie organizm sie przyzwyczaja i

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5241 | Data: 2004-07-07 18:35:21 | Liczba SOGów: 0
  • Dietka na mase do poprawek

    waze 53 kg zapotrzebowane ok. 2200 kcal załozenie btw 2/1,5/6 co daje 104/78/312 i nie pisze w gramach staram sie jesc jak najwiecej w tym szczegolnie w/w bo brakuje ich troche 1 sniadanie musli z mlekiem 1,5 % 2 sniadanie grachamka

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1034 | Data: 2005-04-18 22:26:23 | Liczba SOGów: 0
  • herbata czerwona pu - erh

    co o niej sadzicie czy to jest dobry spalacz tluszczu i czy dobrze jest go stosowac jak sie cwiczy

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2427 | Data: 2004-01-24 13:13:10 | Liczba SOGów: 1
  • prosze o opinie !!!

    witam jestem nowy natym forum dzieki niemu bardzo duzo sie dowiedziałem na temat odzywek i jak sie cwiczy .kiedys cwiczyłem bardzo intesywnie lecz mialem długa przerwe teraz minoł prawie rok jak znowu zaczelem

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 427 | Data: 2008-07-29 17:09:03 | Liczba SOGów: 0
  • pozbycie sie tluszczu a dieta bezglutenowa

    jakiego mam dostep to zwykle biale, ew jakies chrupkie kukurydziane czy tez ryzowe. mozecie mi podpowiedziec co i jak jesc jak zastapic zakazane dla mnie produkty dalsza sprawa jest trening uwielbiam jezdzic na rowerze i to bedzie podstawa.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 983 | Data: 2005-05-03 16:31:19 | Liczba SOGów: 0
  • Klata

    moj kumpel pyta sie czy gdy bedzie lezal na ziemi i podnosil ciezarek hentle 6kg dwoma rekmma, tak jak sie cwiczy klate. miesnie klaty pracuja gdy sie cwiczy w ten sposob.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 578 | Data: 2004-03-13 19:29:14 | Liczba SOGów: 0
  • WZROST, czyli jak to było jak sie rosło;)

    przecież rośnie sie max do 16 roku życia i tak niemal w każdym temacie o tej temactyce toczy się dyskusja, jako, że nie chcemy się pożywiac sztywnymi danymi statystycznymi, moglibyście napisac jakie i kiedy mieliście duże/małe skoki wzrostu, mam

    Odpowiedzi: 78 | Ilość wyświetleń: 4973 | Data: 2008-07-11 23:29:55 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}