Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co jesc by nabrac masy miesniowej

Strona 1 z 2

  • co jesc ?co robic?

    co powinienem jesc , robic aby nabrac masy miesniowej a spalic oponke ...mam 8 miesiecy przerwy w treningach i troche sie przytylo.chetnie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1323| Data: 2006-05-04 23:49:03| Liczba SOGów: 0
  • Co powinien jesc sportowiec chodzacy na silownie?

    ale niesystematycznie. zalezy mi przede wszystkim na sile i zeby obudowac sobie raczki itp miesniami ; . czyli chce nabrac troche masy miesniowej . mam 186cm i 71kg wagi. wiem ze dieta to podstawa ale moze jakas odzywka ktora by mi pomogla z

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 5943| Data: 2005-06-22 11:50:51| Liczba SOGów: 0
  • Problem z nabraniem masy miesniowej

    do dyspozycji mass freak mono z olimpu mega caps. aakg z treca i bcaa. nie mam ulozonej dokladnie diety ale staram sie jesc systematycznie i zdrowe posilki. sniadanie 1cale jajko, 2bialka z jajek, 80g platkow roznych ale bogate w blonnik miedzy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2007| Data: 2012-03-12 15:31:44| Liczba SOGów: 0
  • Mam 16 lat, bardzo duzo trenuje co mam jesc???????

    mam 172 cm i 55 kilo a po treningu nawet 53. jem zdrowo i malo tłuszczy. nie licze specjanie kalorii, ale staram sie jesc bialka okolo 100 g dziennie. słodycze jem co najwyzej raz w tygodniu. jem co 3 godziny. na 1 sniadanie jem np o 8 z reguly

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2379| Data: 2003-12-16 23:07:10| Liczba SOGów: 0
  • Oto moja histora prosze o pomoc

    sie znowu zabrac na cwiczenia ale tym razem nie chcialem przeginac tzn bez rygorystycznej diety po prostu starajac sie jesc duzo i zdrowo, cwiczyc 3x w tyg i 3x w tyg biegac. niestety to sie by mijalo z celem poniewaz znowu bym schudl bez

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1510| Data: 2010-08-20 15:05:21| Liczba SOGów: 1
  • Jaka suplementacja do diety? - ektomorfik

    ryz,kasza,ser bialy,jaja,jogurty,oliwa,orzechy,musli,banany,chleb razowy,kurczak itp nie sa mi obce.staram sie jesc mniej wiecej co 2,5 godziny.dlugi czas temu udalo mi sie nabrac na diecie opartej na ryzu zmieszanym ze wszystkim co sie dalo,bardzo

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 2010| Data: 2010-10-23 20:44:57| Liczba SOGów: 0
  • Jak mam nabrac masy miesniowej bez tluszczu? Duuzy problem!

    chce. chce powoli nabierac masy miesniowej ale bez tluszczu. budowe mam raczej ektomorfik. co robic jak cwiczyc co jesc bije sie gainerow zeby mi nie poszly w brzuch. dodam jeszcze ze pracuje fizycznie po 8 godzin dziennie na budowie do

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7150| Data: 2012-12-09 11:51:02| Liczba SOGów: 1
  • Zmiana treningu + masa po redukcji

    z olimpu 4 razy w tygodniu aeroby byly, to nie chcialem palic miesni . czy jesli bede robil mase i nie bede mogl jesc 5 posilkow, czy dokupic gainera lub jakis carbo bialko juz jest . czy chcac robic mase dalej rekreacyjnie biegac by utrzymac

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 373| Data: 2012-02-06 15:43:15| Liczba SOGów: 0
  • problem ze zbudowaniem masy miesniowej i spalaniem tluszczu

    moj organizm probowal sie poprostu bronic przed tzw smiercia glodowa i zaczal zjadac swoje miesnie chociaz przestalem jesc tylko slodycze i obzerac sie na noc i moze uszczuplilem swoje posilki, teraz tez biegam i niewiem czy to wlasnie to jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2131| Data: 2008-05-10 00:16:56| Liczba SOGów: 0
  • Maso-Rzeźba. Metanabol+Propionat+Proviron+Clenbuterol+T3

    dobrym tempem. na soczku mysle wrocic do splitta i typowej masówki. diety nie mam jakiejs szczegolnej ale staram sie jesc dobrze i zdrowo, zawsze porcja wegli bialka i tluszczy, do tego spirulina omega witaminy mineraly. jesli chodzi o suple to

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1311| Data: 2014-07-18 22:02:50| Liczba SOGów: 0
  • gainer czy białko - co wybrac?

    3 razy w tygodniu wykonuje trening aerobowy biegam przez jakies 45min . z odzywianiem u mnie ok, od niedawna zaczalem jesc 4 5 posilkow dziennie, co jakies 2 3 godziny. dosc trudno nabrac mi masy miesniowej ale za to nie mam zbyt duzych problemow

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 901| Data: 2007-07-30 16:16:01| Liczba SOGów: 0
  • dieta ale inna-dla górnika

    miałem juz siły.teraz pomimo tej samej cięzkiej pracy zacząłem tyc na potege waże 83 kilo i idze do góry .nie moge nie jesc bo wtedy padam w pracy i nie mam zupełnie sił a po pracy najchętniej tylko spałbym.no i nie wiem jak sobie ustalic diete tak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2471| Data: 2003-10-18 21:07:20| Liczba SOGów: 0
  • co wybrac?

    na temat diety rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie szczeze to staram sie jesc posilki wysokobialkowe i staram sie uzupelniac bialkiem 11 przewidziane finanse na cykl jak najmniej 12 uwagi i sugestie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 816| Data: 2011-05-07 20:22:11| Liczba SOGów: 1
  • wytlumaczcie prosze

    rzecz jasna. a moze chodzi o sile wiadomo,ze trzeba ja miec,zeby moc cwiczyc w ogole, ale z drugiej strony mozna jesc tak aby nie przytyc i sukcesywnie pomalu sile wzmacniac..czy nie tak po co ta masa dzieki pozdroo

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1511| Data: 2003-07-02 01:46:51| Liczba SOGów: 0
  • jak schudnac i nabrac masy,,hmmm

    zaczne chudnac..czyli robic jaka taka rtzezbe moge pozegnac sie z nabieraniem masy i co polecacie na diete,jesli juz jesc i sie n jesc to co zeby nie tuczylo za nadto jak cwiczyc zeby zgubic tlusszcz i dobrze wygladac[czytaj umiesnic sie i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2078| Data: 2004-08-30 16:11:08| Liczba SOGów: 0
  • Masa? Ale jak!?

    gora hehe. i tu mam pytanie jak nabrac na masie. jesli chodzi o diety to boje sie, ze nie bede w stanie dzien w dzien jesc tego samego. moze jakis gainer by mi troche pomogl co o tym sadzicie licze na jakies odpowiedzi. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 689| Data: 2007-05-23 12:53:52| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje pomocy z dieta i z treningiem

    nabrac masy miesniowej bo jestem chudy ale nie bardzo wiem jak, dlatego chcialbym aby ktos napisal mi co najlepiej jesc kiedy co i jak lub jakis link gdzie juz o tym pisali po drugie tez prosilbym o to zeby ktos ropisal mi trening co i kiedy mam

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 271| Data: 2015-08-12 01:15:27| Liczba SOGów: 0
  • co jesc by urosnac :)

    siemaka mam pytanko jakie odzywki mam stosowac żeby jak najszybciej nabrac masy miesniowej i w jak najszybszym czasie najlepiej jakies tabsy pozdrawiam mrszafa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 852| Data: 2003-12-18 18:26:15| Liczba SOGów: 0
  • Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań

    mnozyc i mnozyc. ale tutaj zajme sie jednym tym, ze nalezy jest co 2 3h! ale zrozumcie mnie dobrze mozna jesc co 2 3h ale twierdzenie ze jedzenie co 2 3h porcji dla wrobelków skladających sie z maxymalnie 30g bialka bo taki jest

    Odpowiedzi: 712| Ilość wyświetleń: 289288| Data: 2011-06-07 05:02:17| Liczba SOGów: 122
  • plan treningowy po ciazy i porodzie - ratunku!

    cukrow prostych i tluszczy nasyconych, ale bez szczegolowego liczenia kalorii, obecnie karmie piersia i staram sie jesc co okolo 3 godziny, 5 6 posilkow dziennie, mniej wiecej 2000 kalorii na dobe, plus duzo plynow woda min, herbaty owocowe

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3636| Data: 2010-04-15 15:38:28| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}