Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co jesc by nabrac masy miesniowej

Strona 1 z 1

  • Co powinien jesc sportowiec chodzacy na silownie?

    ale niesystematycznie. zalezy mi przede wszystkim na sile i zeby obudowac sobie raczki itp miesniami ; . czyli chce nabrac troche masy miesniowej . mam 186cm i 71kg wagi. wiem ze dieta to podstawa ale moze jakas odzywka ktora by mi pomogla z

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 5891| Data: 2005-06-22 11:50:51| Liczba SOGów: 0
  • gainer czy białko - co wybrac?

    3 razy w tygodniu wykonuje trening aerobowy biegam przez jakies 45min . z odzywianiem u mnie ok, od niedawna zaczalem jesc 4 5 posilkow dziennie, co jakies 2 3 godziny. dosc trudno nabrac mi masy miesniowej ale za to nie mam zbyt duzych problemow

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 899| Data: 2007-07-30 16:16:01| Liczba SOGów: 0
  • dieta ale inna-dla górnika

    miałem juz siły.teraz pomimo tej samej cięzkiej pracy zacząłem tyc na potege waże 83 kilo i idze do góry .nie moge nie jesc bo wtedy padam w pracy i nie mam zupełnie sił a po pracy najchętniej tylko spałbym.no i nie wiem jak sobie ustalic diete tak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2451| Data: 2003-10-18 21:07:20| Liczba SOGów: 0
  • co jesc by urosnac :)

    siemaka mam pytanko jakie odzywki mam stosowac żeby jak najszybciej nabrac masy miesniowej i w jak najszybszym czasie najlepiej jakies tabsy pozdrawiam mrszafa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 837| Data: 2003-12-18 18:26:15| Liczba SOGów: 0
  • Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań

    mnozyc i mnozyc. ale tutaj zajme sie jednym tym, ze nalezy jest co 2 3h! ale zrozumcie mnie dobrze mozna jesc co 2 3h ale twierdzenie ze jedzenie co 2 3h porcji dla wrobelków skladających sie z maxymalnie 30g bialka bo taki jest

    Odpowiedzi: 712| Ilość wyświetleń: 287027| Data: 2011-06-07 05:02:17| Liczba SOGów: 122
  • Oto moja histora prosze o pomoc

    sie znowu zabrac na cwiczenia ale tym razem nie chcialem przeginac tzn bez rygorystycznej diety po prostu starajac sie jesc duzo i zdrowo, cwiczyc 3x w tyg i 3x w tyg biegac. niestety to sie by mijalo z celem poniewaz znowu bym schudl bez

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1492| Data: 2010-08-20 15:05:21| Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy po ciazy i porodzie - ratunku!

    cukrow prostych i tluszczy nasyconych, ale bez szczegolowego liczenia kalorii, obecnie karmie piersia i staram sie jesc co okolo 3 godziny, 5 6 posilkow dziennie, mniej wiecej 2000 kalorii na dobe, plus duzo plynow woda min, herbaty owocowe

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3554| Data: 2010-04-15 15:38:28| Liczba SOGów: 1
  • Zmiana treningu + masa po redukcji

    z olimpu 4 razy w tygodniu aeroby byly, to nie chcialem palic miesni . czy jesli bede robil mase i nie bede mogl jesc 5 posilkow, czy dokupic gainera lub jakis carbo bialko juz jest . czy chcac robic mase dalej rekreacyjnie biegac by utrzymac

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 367| Data: 2012-02-06 15:43:15| Liczba SOGów: 0
  • Kilka waznych dla mnie pytań

    na siłownie chodze jakis miesiac, kiedys chodzilem 0,5 roku ale mialem dluga przerwe nie mam zadnych diet, probuje jesc duzo bialka, mniej tlustych rzeczy, owoce i tak dalej, mam 17 lat 190 wzrostu waga 75kg, chcialbym nabrac masy i tu pojawia

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 480| Data: 2009-03-17 23:31:07| Liczba SOGów: 0
  • japko7146 - Bodybuilding Life Style

    ze to w niczym nie wadzi. nie posiadam diety podpietej na ostatni guzik. jem czesto 4 6razy dziennie , staram sie jesc zdrowo, choc np nie unikam bialego pieczywa. jestem ekto, mam straszny problem w nabraniu masy miesniowej bo tluszcz to kazdy

    Odpowiedzi: 144| Ilość wyświetleń: 5811| Data: 2011-09-07 20:33:49| Liczba SOGów: 1
  • Brak czasu i motywacji

    172 cm wzrostu, od zawsze mialem problem z masa i do tej pory nie potrafie sobie z tym poradzic. moje pytania to: co jesc jak jesc ile jesc w jakich godzinach 2 problem to praca... pracuje w sklepie jako magazynier, wiec jestem dosc

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 388| Data: 2013-06-22 08:11:25| Liczba SOGów: 0
  • Suplementy a trądzik?

    slyszalem ze bialko jest nie dobre na pryszcze czy to prawda jesli tak czy wystarczy sama kreatyna i duzo jesc ; prosilbym o jakąs fachowa rade. pozdrawiam, krzysiek

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4510| Data: 2006-06-17 20:25:39| Liczba SOGów: 1
  • Masa? Ale jak!?

    gora hehe. i tu mam pytanie jak nabrac na masie. jesli chodzi o diety to boje sie, ze nie bede w stanie dzien w dzien jesc tego samego. moze jakis gainer by mi troche pomogl co o tym sadzicie licze na jakies odpowiedzi. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 689| Data: 2007-05-23 12:53:52| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}