Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co jesc aby przytyc na mase

Strona 1 z 2

  • Dieta na mase - rozpiska na caly tydzien ?

    sie z forum ze jest on uzupelnieniem diety,a ona jest najwazniejsza. czytalem kilka artykulopw na temat tego co jesc ale chcialem sie spytac czy na forum, czy z innych zrodel ma ktos moze jakas rozpiske z przykladowym menu na caly tydzien co jesc

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 20611| Data: 2004-06-05 15:19:54| Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko przytyc?

    i chodzi mi o to aby przybrac na wadze przynajmniej te 5kg w jak najszybszym czasie przypsucmy miesiac! staram sie jesc duzo wieczorami sie obrzeram, moze znacie jakis srodek czy cos na przytycie... mase miesniowa bede robil dopiero za jakis

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 137448| Data: 2006-06-17 22:56:25| Liczba SOGów: 0
  • Typowe? Na mase.

    poniewaz zostalo mi to zabronione przez lekarzy po przejsciu wielu badan i problemow zdrowotnych. jestem w stanie duzo jesc a zamiast jesc regularnych 3 posilki, preferuje jesc sobie czesto a mniej, czyli ok 6 posilkow. czego oczekuje od

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 863| Data: 2011-10-31 00:49:48| Liczba SOGów: 0
  • Co mam zrobic aby przytyc

    wszedzie sie o tym slyszy... tylko ze ja mam zupelnie odwrotny problem niemoge przytyc .. jezeli ktos wie co powinienem jesc to prosze o pomoc myslalem o tym zeby brac cos na mase ale niewiem czy niebedzie tak ze bede z deka niesymetryczny czy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6235| Data: 2004-11-20 12:39:43| Liczba SOGów: 1
  • wytlumaczcie prosze

    rzecz jasna. a moze chodzi o sile wiadomo,ze trzeba ja miec,zeby moc cwiczyc w ogole, ale z drugiej strony mozna jesc tak aby nie przytyc i sukcesywnie pomalu sile wzmacniac..czy nie tak po co ta masa dzieki pozdroo

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1513| Data: 2003-07-02 01:46:51| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase

    witam mam do was prosbe abyscie mi podali grafik na mase co mam jesc aby przytyc mam 60kg i moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3400kcal tylko nie wiem jak jesc ..prosilbym o grafik od rana do wieczora jesli jest to mozliwe...bede wdzieczny

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 541| Data: 2011-03-10 10:00:40| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase (niedowaga)

    witam waze 47/48 kg 168 cm co powinienem jesc aby nabrac masy i ustabilizowac wage chodze na silownie pomimo jedzenia co sie da nie moge przytyc chcialbym nabrac masy a nie tluszczu pomocy !!!! 10

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3459| Data: 2008-03-20 13:23:08| Liczba SOGów: 0
  • Przytyc bez silowni...

    w domu a moze jezeli nie zalezy mi na masie miesniowej to po prostu nie cwiczyc i nie spalac kalorii tylko po prostu jesc .. ale jak jesc i ile zapewne zaraz rozpiszecie mi diete blablabla albo powiecie po co budowac mase tluszczowa skoro po

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 5265| Data: 2006-07-07 11:31:43| Liczba SOGów: 0
  • jak zjesc zeby przytyc moja teoria

    w dziedzinie dietetyki , ale dopoki nie dotarlem do tego forum, wydawalo mi sie ze aby przytyc trzeba poprostu jesc baaa ze trzeba jesc wszystko jak najwiecej jedzenia slodyczy napoji cukierkow itp . wydawalo mi sie ze tak najlepiej zrobic mase

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1744| Data: 2008-07-13 21:21:41| Liczba SOGów: 0
  • suabiak; czas cos zmienic

    rowerek/bieznia. wyjasniam dlaczego typ budowy ekto/mezo. zaczynajac przygode z silownia wazylem 68kg, zaczalem jesc wiecej, zeby troche przytyc no i w ciagu 5 miesiecy przytylem do 75kg bf przy tym, moze skoczyl o 1% schudlem do 73kg,

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2010-08-14 11:48:54| Liczba SOGów: 1
  • Prosze o ocene mojego planu na mase

    przywiazycac do tego ile kalorii bialka czy carbo dzis spozylem chyba ze jest to az tak wazne wiem napewno ze musze jesc 6 7 posilkow dziennie i zeby byly one zdrowe duzo ryzu makaronow kaszy platkow owsianych kury jajek ryb warzyw owocow bananow

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 954| Data: 2014-11-29 15:54:02| Liczba SOGów: 0
  • Co i ile jesc?

    witam. chcialbym ulozyc sobie diete na mase ale niestety nie mam ani czasu ani finansow: ale co oglonie moge jesc aby przytyć np co przed treningiem i jaki odstep czasu moze wegle[np.banan] a co po treningu moze bialko[np.mleko]

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 906| Data: 2008-05-10 17:41:29| Liczba SOGów: 1
  • 22 lata, dieta, poczatkujacy

    tego sie zabrac pierwszy raz. proszę o ulozenie dokładnej diety wraz z suplementami jaka nazwa dokladnie, po ile to jesc studia, dlatego czasem może być ciezko wyrobic wszystko czasowo . przypominam, ze nie chodziłem na silke nigdy, sam kiedys

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 433| Data: 2010-03-25 18:14:10| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na mase

    jak przytyc co jesc aby zlapac mase w czasie karmienia piersia

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 345| Data: 2010-07-08 15:15:10| Liczba SOGów: 0
  • Ciekawostki o CKD...

    = 1,5 x 101g ilosc bialka = 151g 1359kcal razem : 1843 kcal. ale 101:70= 1,44 czyli w tym wypadku powinnismy jesc 1,44g bialka/kg m.c. uwazam, ze tyle wystarczy podczas odtlyszczajacej ckd aby zachowac lbm i tracic tluszcz i trzymajac sie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8174| Data: 2002-08-05 15:33:23| Liczba SOGów: 1
  • Zbior moich pytan

    małą klate, jestem wysoki z dlugimi konczynami i cienkimi koscmi, szybko sie regeneruje, nie moge przytyc moglbym jesc 0,5kg slodyczy dziennie i nie byloby roznicy. wiem, ze niektore pytania sa pewnie banalne, no ale po to jest to forum

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 368| Data: 2012-11-12 06:41:56| Liczba SOGów: 0
  • Pomozcie mi sie zmienic.. Zmagania Ektomorfika

    pytanie do was co zrobic aby przytyc wiem ze mam duza niedowage i powinienem przytyc z 15 20 kg. jem duzo, potrafie jesc z 10 jogurtow jednego dnia, mase slodyczy,obiad sniadanie,koalcje, podobno sa to tuczące rzeczy.. niestety mi nic nie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1433| Data: 2007-01-11 01:19:46| Liczba SOGów: 2
  • Prosba o ocene diety

    zmiksowanego z bananem, a reszta posilkow mniej wiecej tak samo. jem co 4 godziny. slyszalem, ze ektomorfik powinien jesc wlasnie 4 razy dziennie, nie czesciej. poza tym jak jem czesciej to przemiana materii przyspiesza i jestem ciagle glodny, a

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1457| Data: 2004-07-24 18:38:28| Liczba SOGów: 1
  • Mam problem z masą

    na tym ze mam kiepska przemiane materii. zawsze bylem bardzo chudy i moze doradzcie mi jak cwiczyc aby przytyc co jesc jakie suplementy uzywac najbardziej bym chcial cos zdzialac sama dieta... w zalaczniku macie moje zdjecia... tylko sie nie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1401| Data: 2004-10-11 20:19:26| Liczba SOGów: 0
  • masa&sila pomocy!!!

    sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : silownia dieta : staram sie ograniczas slodycze a duzo jesc bialka i weglowodanow przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : brak

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 664| Data: 2008-06-19 13:05:49| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}