SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeść na śniadanie obiad kolacje

  • co można jeść na śniadanie, obiad, kolację

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Potrzebuję pomysłów na śniadanie, śniadanie 2, obiad i kolację. Ale jest problem ponieważ posiłki muszą zawierać mało białka. Mam nadzieję że będziecie mogli mi pomóc, jak by się dało to prosiła bym te posiłki na 7 dni tygodnia. Z góry Dzięki. ; ) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2011-10-08 09:39:53 Liczba szacunów: 0
  • co trzeba jeść na obiad śniadanie i kolacje dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie moge jeść produkty na obiad śniadanie i kolacje aby schudność 10 kg pomocy!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2010-07-06 16:34:10 Liczba szacunów: 0
  • nauka odżywiania i redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, napiszę tutaj by nie zakładać nowego tematu. A mianowicie mam 27 lat, 170cm wzrostu, waga 65kg. Chciałbym ważyć 60kg co jeść, aby schudnąć, a nie przytyć pytam ponieważ ja w krótkim czasie schudłem 25kg. Było to spowodowane stresem i brakiem apetytu i nie chciałbym teraz znów przytyć. Nie proszę o szczegółową dietę, bo wiem, że ta jest płatn

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2013-01-20 16:43:15 Liczba szacunów: 0
  • nauka odżywiania i redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, napiszę tutaj by nie zakładać nowego tematu. A mianowicie mam 27 lat, 170cm wzrostu, waga 65kg. Chciałbym ważyć 60kg co jeść, aby schudnąć, a nie przytyć pytam ponieważ ja w krótkim czasie schudłem 25kg. Było to spowodowane stresem i brakiem apetytu i nie chciałbym teraz znów przytyć. Nie proszę o szczegółową dietę, bo wiem, że ta jest płatn

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2013-01-20 15:14:28 Liczba szacunów: 0
  • Pilny problem ! Niezdecydowanie ..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    CHodzi mi o to aby nie przytyc Duzo tylko o to zeby moje miesnie sie ruszyly i zaczely byc wkoncu widoczne. Nie lubie twarogu smietany i ryby. Lubie paluszki rybne.Nie chodzi mi o dokladna diete tylko co jesc na sniadanie obiad kolacje i miedzy posilkami anby bylo ok. pomozecie ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2013-11-09 13:25:25 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    "Co jeść na śniadanie obiad i kolacje aby rosnąć intensywniej? Co proponujecie na poszczególne pory dnia ?Czy lepiej jeść dużo na kolacje czy na śniadanie ? Dzięki Pozdro Elo Ziomy" Na to pytanie nie ma odpowiedzi , staraj sie jeść produkty gdzie znajduje się dużo wapnia czyli: biały ser, zółty ser, jogurty, mleko i ogólnie rzecz biorąc t

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-06 12:51:56 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Co jeść na śniadanie obiad i kolacje aby rosnąć intensywniej? Co proponujecie na poszczególne pory dnia ?Czy lepiej jeść dużo na kolacje czy na śniadanie ? Dzięki Pozdro Elo Ziomy

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-06 11:13:31 Liczba szacunów: 0
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tym ze to jedzienie o ktorym mowiesz tutaj ba te produkty sa swietne zbilansowana trzeba liczyc duzo wiecej i szczerze mowiec nie chce mi sie gdybym dostal od kogos zbilansowana diete juz gotowa na zasadzie ze wiem co mam jesc na sniadanie obiad kolacje i t p to wtedy poprostu pododoawalbym do tego troszke wiecej gram danego produktu i by bylo

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 00:05:27 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM

    Post
    Trening dla początkujących

    no sorry ze sie zapytalem nie mam czasu fakt czytac wszystkich tematow nie czaje jeszcze tej strony bo od wczoraj tu jestemi myslalem ze ktos mi konkretnie moze napisac co jesc napisalem swoje obwody rozmiary itp ale zawsze ktos wysyla linka bo gdzies znajdzie jesli jest ktos kto napisze konkretnie co jesc na sniadanie obiad czy kolacje to bede wdz

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-23 22:59:49 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam do was ogromna prosbe, chialbym zaczas diete Montignac ale nie do konca kumam tych wydzielania bialek,tluszczow,ww(tylko nie odsylajcie mnie do posta Kaina-a bo juz go przestudiowalem i troche mi pomoglo)ale chodzi mi o to ze nie wiem co jesc.A moja prosba jest taka zebyscie napisali mi co mam jesc na sniadanie-obiad-kolacje.Bym byl dosk

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-08 02:57:23 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc. Chciałbym zaczac stosowac to diete. Ale za bardzo nie moge sobie ułozyc posiłku.A tak wogole to co znaczy IG?? bo na zadnych produktach nie ma takiego znaczka. Byscie moze wszyscy napisali co najlepiej lubcie jesc na sniadanie obiad kolacje.

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 16:41:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ,nie tak , zle zrozumialas;) Wiem ze to podstawa i jesli juz chcemy sobie cos darowac to blizej wieczora. Chodzi mi o to ze z tym nie mam problemu wiem co jesc na sniadanie, obiad i kolacje. Darowalam sobie jedynie podwieczorek ;). Ale mysl o zimnym obiedzie mnie oslabia. moze macie jakies fajne pomysly na to co mozna zapakowac dobrego do pracy

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 19889 Data: 2003-02-12 15:33:01 Liczba szacunów: 0
  • Chce zrobić mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze chce dodać że posiłków na razie nie ma sensu chyba rozpisywać na gramy it. Tak ogólnie co mam jeść na sniadanie, obiad, kolacje, potreningowy posiłek itd. Nie mam pojęcia co jeść . A czytałem dużo postów i nie umie tego zrobić sam. Jeśli ktoś ma czas mógby co nieco pomóc Jacuś

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2003-07-02 15:19:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Rzezbe+odzywki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    chodzi mi tylko o to co moge jesc ( ryz , piers z kurczaka ) , tylko chce wiedziec co jesc na sniadanie , obiad i kolacje. nie potrzebuje jakiegos super planu. z gory wielkie dzieki ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2010-07-30 21:47:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzezbe z odzywkami.POMOCY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    chodzi mi tylko o to co moge jesc ( ryz , piers z kurczaka ) , tylko chce wiedziec co jesc na sniadanie , obiad i kolacje. nie potrzebuje jakiegos super planu. z gory wielkie dzieki ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2010-07-30 21:47:26 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na masę mięśniową

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety w tej opcji e-mail nie mogę dodać załącznika w formacie zdjęcia A ten trening FBW bardzo fajny, spróbuje na nim pojechać i zobaczymy jakie efekty będą. A Ty masz ogólnie jakąś dietę? Masz może jakiś pomysł co jeść na śniadanie, obiad i kolację? z czego wiem to chyba musi być jakieś 6 małych posiłków dziennie tak?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2011-02-08 08:36:05 Liczba szacunów: 0
  • Efekty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No ta.. Tylko.. CO jesc na Sniadanie obiad I kolacje mniej wiecej zeby to byly w miare dobre i normalne rzeczy.. Lubie kurczaka Schabowe mielone paluszki rybne ryz z miesem z kurczaka makaron z sosem.. itp. ? jakas rozpiska była by dobra

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2013-02-03 13:42:12 Liczba szacunów: 0
  • jaka dieta niskocholesterolowa.......

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie chce z tym walczyć,tylko niewiem jakie produkty wprowadzić do mojego żywienia ..wiem że trudno jest komuś ustalić co ma jeść na sniadanie,obiad kolacje...ale bardzo proszę o jakieś małe propozycje co moge stosować i w jakich ilościach...bo na forum jest za dużo ofert i niewiem co mam wybrać pozdrawiam i czekam na jakieś małe sugesteie...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2006-03-28 12:37:07 Liczba szacunów: 0
  • Jaki plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    A co z dietą? co jeść na śniadanie, obiad i kolacje? Z czegos miesnie musza byc zbudowane.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 309 Data: 2013-11-13 18:00:50 Liczba szacunów: 0
  • Szybka redukcja tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No chodzi oto ze niemam zadnego planu jak narazie , to tylko co dziennie ławeczka 100x 30k klata , i bic 100x 10kg <seriami z przerwami , np 20 podniesien , przerwa 15sec , kolejne 20 > i chciałbym zeby ktos pomogl ulozyc mi trening . Acha i jeszcze jakby ktoś mógłby mi wypisac co mam jesc na sniadanie,obiad,kolacje . Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2010-06-18 21:23:31 Liczba szacunów: 0