Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co jeść dzień przed zawodami

Strona 2 z 5000

  • Po co stosowac bialko przed snem?

    witam serdecznie, od pewnego czasu redukuje mase. czytalem ostatnio duzo o roznych bialkach, ktore nalezy brac przed snem. ze to dobrze jest zjesc takie, a nie inne, i ze mozna je zastapic np. serkiem wiejskim albo twarogie. mam jednak

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 22974| Data: 2009-06-25 00:53:39| Liczba SOGów: 0
  • 13 tygodni przed zawodami

    znające się na rzeczy. po kolei: 4 tygodnie wytrzymałość 4 tygodnie siła 4 tygodnie szybkość 1 t dzień light t dzień wygląda następująco: poniedziałek biegi, siłownia wtorek biegi, sekcja środa trening

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1818| Data: 2010-08-20 21:20:56| Liczba SOGów: 2
  • Basen - kiedy przed zawodami?

    kiedy najlepiej iść na basen żeby się rozluźnić i być w miarę przed zawodami sztuk walki zregenerowany 1 dzień przed czy 2 dni przed czy może nie iść w ogóle tylko po zawodach

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1982| Data: 2008-02-09 23:50:21| Liczba SOGów: 1
  • ADCC - Puchar Wybrzeża - ostatni mocny sparring przed ME

    premię pieniężną w wysokości 200zł. zwycięzca kategorii absoluto otrzymuje premię pieniężną w wysokości 1000zł. dzień przed zawodami odbędzie się kurs sędziowski. opłata w wysokości 100zł. zgłoszenia i opłaty jak wyżej. ponieważ jestem

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3134| Data: 2008-08-29 20:08:15| Liczba SOGów: 1
  • kreatyna przed zawodami

    rundzie no i strace szybkosc . dlatego wydaje mi sie ze powiniennem zaczac cykl teraz i skonczyc go jakies dwa tyg przed zawodami w takim wypadku jednak stezenie kreatyny w miesniach i co za tym idzie wytrzymalosc i sila moga juz spasc... co mi

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1503| Data: 2009-03-27 17:56:11| Liczba SOGów: 0
  • Ostatnie 4 tygodnie przed zawodami w wyciskaniu

    jak widzicie uwzględniłem również ćwiczenia całego trójboju oto plan który stosuje na 4 tygodnie przed zawodami plan napewno nie jest dobry dla poczatkujacych wyciskaczy któzy przygotowują sie do zawodów poniedziałek wyciskanie leżac

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3871| Data: 2006-06-15 14:46:54| Liczba SOGów: 4
  • Co jesc w dzien wolny od treningu.

    moja dieta: / lub rano 9 10 350ml melka z platkami owsianymi/kanapki z twarogiem/jajecznica z 4 jaj przed treningiem ok 11 12 kanapki z szynka + 2 jaja na twardo + marchewka 12 trening ok 14 po treningu 2 banany

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2913| Data: 2009-06-19 12:46:19| Liczba SOGów: 0
  • cykl przed zawodami

    siemanko jak rozplanować sobie cykl przed zawodami w wl słyszałem że przed zawodami wchodzi się an jedynki ale nic pyzatym nie wiem jak to dokładnie powinno wyglądać ile tych jedynek co i jak z ćwiczeniami wspomagajacymi

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2250| Data: 2010-09-04 19:17:36| Liczba SOGów: 0
  • Co jeść i kiedy przed treningiem?

    typów tematów jest pełno nie tylko na sfd, ale i na innych forach, ale chciałem się spytać dokładnie. co powinienem jeść przed treningiem siłowym i ile czasu przed treningiem, a co po treningu i ile czasu po nim. oraz co powinienem jeść i ile

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9295| Data: 2012-01-21 09:13:27| Liczba SOGów: 0
  • co jesc przed treningiem?

    mam pytanie jaki typ posilku nalezy zjesc przed treningiem czytalam, ze nie nalezy trenowac na pusty zupelnie zaladek zgodnie z mitem, ze wtedy sie spala wiecej

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5737| Data: 2003-06-06 01:59:30| Liczba SOGów: 1
  • [Kickboxing] zbijanie wagi przed zawodami - czy w ten sposób będzie dobrze ?

    to batony białkowe czy tak będzie dobrze ale pytanie jest następujące co potem co po ważeniu czy wystarczy jeść 100g ryżu i pierś z kurczaka i np wypić 1l napoju izotonicznego aby uzupełnić płyny w organiźmie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2929| Data: 2011-11-29 20:15:39| Liczba SOGów: 0
  • NIe mgoe zasnać przed zawodami!!! Pomocy!!!

    400m . w tym roku zaczął sie mój koszmar kiedy zrobiłem obiecujacy wynik dostałem sie na mp itp przestalem spac przed zawodami najpierw spałem tylko 6 godz, potem już po 3 4, a przed dzisiejszym sprawdzianem ... 0!!! najlepsze jest to ze

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2454| Data: 2007-07-19 22:59:18| Liczba SOGów: 1
  • co jeść po nocnym treningu?

    jestem na redukcji. jem posiłki co 3h zazwyczaj jest to 10 13 16 19 niedługo będzie 8 11 14 17 20. staram się jeść ok 1300 1500kcal dziennie. mam dylemat odnośnie posiłku po bieganiu. zazwyczaj biegam ok godz 21 21:30 i w związku z

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2121| Data: 2009-08-20 18:42:46| Liczba SOGów: 0
  • Mleko czy woda?co do odżywek

    mieć na uwadze w miesiącach zimowych. zalecenie: stosować przez 3 4 tygodnie po 2 tabletki 3 razy na dobę co drugi dzień przed jedzeniem. sugerowany przez naukowców miks wspomagający rozwój mięśni, siły i wzrost odporności powinien zawierać

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4501| Data: 2009-03-16 20:12:08| Liczba SOGów: 5
  • Co na sile na miesiac przed zawodami???

    witam! chcialem sie zwrocic do was z prosba o rozpisanie suplementacji na miesiac przed zawodami w wyciskaniu sztangi leząc.chodzi mi oczywiscie o suplementacje silową.otóż wlasnie koncze universal animal

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 2304| Data: 2005-04-21 13:17:09| Liczba SOGów: 2
  • Co jeść przed długotrwałym wysiłkiem?

    co jeść przed długotrwałym wysiłkiem naleśniki niestety : odpadają. 2 godziny przed wysiłkiem należy spożyć posiłek

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4256| Data: 2009-09-16 18:17:16| Liczba SOGów: 1
  • Dieta Odchudzająco-Wzmacniająca Przed Zawodami

    piszę w tym dziale ponieważ bardzo zależy mi na zdaniu tyki. zamierzam schudnąć około 4 kg przed zawodami sztuk walki zeby zakwalifikować się do niższej kategorii. mam 168 wzrostu waże 53 kg i chcę zejść do 49.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2726| Data: 2005-08-31 21:53:34| Liczba SOGów: 0
  • co jeść przed i po treningu siłowym??

    białko ile g czy węgle są konieczne i druga kwestia: czy jeść po treningu siłowym, a przed aerobami aby zapobiec spalaniu mięśnia, czy też spożyć posiłek po całym treningu dodam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 58347| Data: 2006-12-25 17:27:28| Liczba SOGów: 1
  • DO HUBERTA: Dieta przed zawodami

    witam chcialem sie dowiedziec jak wyglada dieta kulturystow przed zawodami jak rozlozone sa b/t/w, jak wyglada suplementacja i wszystko co jest inne niz zwykle. chcialbym tez

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1129| Data: 2005-08-27 15:52:00| Liczba SOGów: 0
  • Jak Jeść, Co jeść - żebym przytył na mięśniach, nie na tłuszczu.

    ale jakiej wytłumaczcie mi pare rzeczy. od jutra mam zamiar iść na siłownie. podpowiedzcie mi jak w tym wieku jeść co jeść jeżeli będę chodzić na siłownie, będzie to mój pierwszy dzień ! więc: 1.co jeść aby mięśnie ładnie rosły na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1493| Data: 2013-01-15 18:27:52| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}