Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co i kiedy cwiczyc

Strona 13 z 39

  • chudy001 w drodze po mistrzostwo podkarpacia 2011

    początki były trudne... 53kg i 173cm wzrostu, czyli ałszwic 42 2010/20101201195404.jpeg sory że z cenzurą ale kiedyś na jakieś forum już je wrzucalem:d pierwsze treningi zacząłem jakieś 4 lata temu... totalna porażka czyli wylane

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 10337| Data: 2010-12-01 19:53:04| Liczba SOGów: 9
  • [BLOG]Wbrew zasadom, wbrew fizyki prawom MASA, ZDJ I POMIARY STR.14

    kregoslupie nie ustawały, chodzilem na jakies zabiegi ale na niewiele sie to zdawało,dlatego watpie w fizjoterapie . kiedy zrobilem rezonans magnetyczny gdzies w liceum wyszły jaja typu przepukliny,wypukliny i dupa zbita. jak czytałem ten opis to

    Odpowiedzi: 167| Ilość wyświetleń: 6270| Data: 2016-04-24 07:20:36| Liczba SOGów: 1
  • Prosze o pomoc specjaliste od KOLAN . . .

    przysiadu bo czuje bol w miejscu gdzie na poczatku mialem siniaka, ale czasem trudno mi jest okreslic miejsce bolu... kiedy niedawno poszedlem spytal sie czy biegam... no i kazal mi probowac do granicy bolu jakos tego nie widze bo czuje bol przy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 11786| Data: 2005-06-03 23:16:27| Liczba SOGów: 0
  • zadnych zmian :-((

    tygodnie temu wielka akcje usportowiania sie. wczesniej ruszalam sie glownie do samochodu i w pracy dookola pietra :/ kiedys regularnie biegalam, wiec kiedy dwa tygodnie temu zaczelam cwiczyc wiedzialam, czego sie spodziewac, i dosc szybko

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1326| Data: 2008-01-29 14:40:32| Liczba SOGów: 0
  • Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!

    w stylu skrzypowita to nic stosowane wcześniej diety : 1200, bardzo dawno temy nawet 1000 kcal to byly czasy licealne kiedy zeszlam do wagi 45 kg i wygladalam koszmarnie!! od dluzszego czasy staram sie zeby moja dieta byla zbilansowana. od okolo 6

    Odpowiedzi: 260| Ilość wyświetleń: 10806| Data: 2013-01-07 10:41:01| Liczba SOGów: 1
  • KONIEC KOKSU

    sobie chcem sie pokuc aby byc wielkim aby wszyscy mnie podziwiali aby dziewczyną na plarzy stawały włosy na pi..e kiedy patrzą sie na mój kaloryfer.ale nie o to tu chodzi.koks to gówn..o i nie polecam tego młodym osobą które cwicza na siłowni

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 5048| Data: 2006-05-16 23:48:13| Liczba SOGów: 9
  • Problem z ukladem nerwowym (nie moge spac, jestem zajehany itp)

    jest taki ze organizm uklad nerwowy i organizm jest przemeczony , i za kazdym razem gdy wykonam trening nie wazne kiedy to mam takie problemy dla tego tez chyba od dwuch lat nie moge podjac sie normalnego treningu bo sie nie wysypiam i jestem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1065| Data: 2012-01-05 14:30:42| Liczba SOGów: 0
  • Nie wiem jak to ogarnac.

    zdjecia no i pytanie zasadnicze: czy teraz caly czas masowac a np na poczatek maja zaczac redu mniej wiecej, bo kiedy zaczac tak na prawde ustale sobie jak bardzo jeszcze sie zaleje moze zrobic kilka cyklow i jakos je oddzielac moze kilka

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 888| Data: 2010-10-17 12:22:01| Liczba SOGów: 0
  • Malli i redukcja! Powrót do przeszłości :D

    z jogurtem. czytałam post na forum gdzie pisali, że otreby nie sa zdrowe, ale mi one bardzo pomogły, od kiedy byłam malutka, to czesto miewałam zaparcia, mimo ,ze duzo biegałam i uprawiałam sport, nie jadłam tez jakos przesadnie niezdrowo, jak

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 2071| Data: 2011-09-19 23:41:14| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch - dylemat

    przystosowuje się i po pewnym czasie jego reakcje nie są już takie jakbyśmy tego oczekiwali. staramy się biegać wtedy kiedy rezerwy cukrowe naszego organizmu są niskie i szybciej wykorzystuje on tłuszcz jako źródło energii rano, późny wieczór ze

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1743| Data: 2003-05-18 17:13:16| Liczba SOGów: 1
  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    tego nie konczyc : suplementow brak. mam ponad pol pudełka storma i shocka dostalem od kumpla na 18ke 3 i nie wiem kiedy zaczac to brac.. wymiary : nie znam dokladnie.. w bicu mam chyba 32 cm, reszty nie wiem :p dieta : jak narazie

    Odpowiedzi: 267| Ilość wyświetleń: 10009| Data: 2008-11-21 15:24:53| Liczba SOGów: 5
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    bieznia lub rowerek. po trenigu odzywka bialkowa na wodzie i jablko. nie wiem czy to dobrze. chcialabym wiedziec co i kiedy powinnam zjesc przed i po cwiczeniu. mozecie poradzic ogolnie wiem, ze tluszczu nie powinno byc w okolotreningowych

    Odpowiedzi: 501| Ilość wyświetleń: 26171| Data: 2010-11-14 11:08:42| Liczba SOGów: 8
  • Jestem początkujący - Cel budowa masy

    26 grudnia zkoncze 18 ... waga: 91 kg : wzrost: 183cm biceps: nie wiem bo gdzieś mi się centymetr zapodział : kiedyś było 41, ale jak jakiś czas temu mierzyłem to wyszło 39 z groszami. dieta: przestałem słodzić herbate i kawe ;p pije

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1863| Data: 2007-11-28 12:22:48| Liczba SOGów: 1
  • Wszystko do poprawy, dieta, trening + włączenie suplementacji

    nie lubię fast foodów, gazowanych napojów. rozkład dnia pozwala na 4 posiłki. nie widziałam różnicy pomiędzy stanem kiedy rygorystycznie przestrzegałam diety 1500 bez grama słodyczy i alkoholu, a pomiędzy stanem kiedy pozwalam sobie na

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 369| Data: 2016-01-03 23:50:48| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - potrzebuje pomocy

    tłuszcz szybciej w ciągu tych 4tygodni moja waga jedynie poszła w góre, pewnie to z racji wyrobienia mięśni, ale kiedy w końcu pójdzie w dół co lepsze na spalanie, bieznia czy orbitek zazwyczaj zaczynam trening przez pół godzinki na bieżni,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 684| Data: 2011-03-20 12:14:35| Liczba SOGów: 0
  • Od nowa

    byl casz np robilem kurs podstawy zywienia dietetycznego i musialem duzo sie uczyc i kolega z ktorym cwicze tez ni kiedy nie mial czasu zrobilismy ta silke u niego wiec on ma klucze. wiec moje treningi nie byly jakies perfekcyjne bo duzo

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 537| Data: 2014-07-02 13:26:09| Liczba SOGów: 0
  • 1,5 roku ćwiczeń mała zmiana

    a z kolej duł klatki wyrzeźbiony i lekko zmasowany. biceps tez wporzadku ale cały efekt psują bary kaptury .itp . kiedy robilem pompki to tylko z nogami na podwyzszeniu wiec nie rozumiem czemu góra niechce sie zmasowac a wszystko idzie w dół

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1785| Data: 2011-05-15 03:18:50| Liczba SOGów: 1
  • potrzebuje dobrych rad - redukcja

    od poczatku jestem kobieta, mam 23 lata wzrost 167 cm waga 84 kiedys 106, 3 lata temu schudlam do ok 92kg ale bardzo nieprzemyslanie i nie zdrowo stan zdrowia na dzien dzisiejszy:

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1192| Data: 2010-04-06 01:54:43| Liczba SOGów: 0
  • wyniki po 1.5miesiacu treningu na lawce + miesnie ktore sie rozwinely

    się prezentują. dość grube jak na moją skromną wagę[patrz nizej]. obecnie: 20lat waga ~63 66kg we zaleznosci kiedy sie zwaze srednio mniej niz 65kg w sumie to rok temu wazylem jeszce 57kg : jednak od siedzenia i jazdy samochodem poszlo w

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1718| Data: 2008-06-16 22:54:41| Liczba SOGów: 0
  • Dobór treningu na siłowni by zredukować masę tł.

    witam. piszę tu pierwszy raz więc tak, ćwiczę przez 4 miesiące kiedyś już ćwiczyłem, 2 x 4 miesiące w przeciągu 2 lat ostatnich chciałbym zredukować tkankę tłuszczową mam plan taki :

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1580| Data: 2010-01-08 19:44:50| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}