Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co i kiedy cwiczyc

Strona 13 z 5000

  • Jak nie teraz to kiedy? Redukcja + kształtowanie sylwetki

    : dukan – 1 podejscie 2 mies, 2 podejście miesiąc. coś o sobie: moją największą zmorą od zawsze był brzuch – kiedyś jednak nie miał takich rozmiarów jak teraz ; do 19 roku życia nie miałam żadnych problemów z ograniczaniem jedzenia – mój

    Odpowiedzi: 179| Ilość wyświetleń: 7974| Data: 2012-01-29 15:26:12| Liczba SOGów: 1
  • Jak to było, kiedy był mój pierwszy raz (HST).

    brak postępów może wypalałem mięśnie . wszystko szło super aż nie zacząłem mieć problemów z progresją tzn. kiedy systematycznie, zwiększałem ciężar wszystko było super, aż na początku 4 tyg. stanąłem na ciężarze. był on dla mnie za duży .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1097| Data: 2006-05-29 15:26:13| Liczba SOGów: 1
  • 10 rad dla początkujących [ART]

    witam serdecznie to mój pierwszy artykuł wiec proszę o wyrozumiałość. mianowicie naszła mnie ostatnio myśl po przeczytaniu pewnego materiału w gazetce o tematyce sportowej ... chciałbym poruszyć kwestie błędów jakie popełniają młodzi adepci

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2684| Data: 2010-01-27 02:36:35| Liczba SOGów: 10
  • Zaburzenia rytmu i szmery w sercu - co robić?POMOCY!

    serca i zaczęłam jeździć tą gałeczką. jej serce wydało mi się takie... chore. biło szybko, nieregularnie, aż kołotało. kiedy skończyłam te wysiłki z echem laura się rozpłakała i powiedziała, że bardzo boli ją brzuch. no więc ja zaczęłam niezdarnie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 11812| Data: 2007-12-26 14:16:33| Liczba SOGów: 0
  • ABS One! Faq

    http://www.bodybuildingforyou.com/training fitness/8 minute abs workout.htm opis cwiczen [wersja ang] co jak kiedy wiele osob robi trening brzucha codziennie, na czczo.blad! miesnie brzucha sa miesniem jak kazdy inny potrzebuja rowniez

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 14428| Data: 2006-09-03 20:40:48| Liczba SOGów: 14
  • wszyscy na mecie a czy wiecie co jecie?

    sporo o tej mecie i teściu ostatnio. gwoli wyjaśnienia garść podstawowych wiadomości. nie bierz metarulez tego osobiście bo z tego co widzę masz jakieś pojęcie o kwasach ale tutaj znajdziesz coś dla siebie . te wyjaśnionka przydadzą sie tym

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 6691| Data: 2003-04-08 00:04:18| Liczba SOGów: 5
  • Kiedy spożywac węglowodany proste.

    dla czego węglowodany proste możemy spożywać po wysiłku siłowym anaerobowym a po aerobowym już nie takie pytanie zadawałem sobie dosyć często. jak już wiemy często po wysiłku poleca się spożywać węglowodany proste. ale tym samym zawsze

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 9247| Data: 2009-02-15 08:40:25| Liczba SOGów: 5
  • JEDZ CO CHCESZ I SPALAJ TŁUSZCZ

    artykuł ten został przepisany dla młodych kulturystów z 53 numeru magazynu muscle jedz co chcesz i spalaj tłuszcz smak i głód mają nad nami wielką władze. są jednocześnie potrzebną i pragnieniem. walka z głodem jest z góry

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 15841| Data: 2002-06-25 09:12:40| Liczba SOGów: 4
  • TRENING

    chciałbym sie równiez spytac odnosnie ćwiczen miesni brzucha czy moze byc tak :pon,środ,sob rowerek + dochodzi nie kiedy gra w piłke.teraz dam trening brzucha : dolne partie :unoszenie kolan leżac,przyciaganie kolan do klatki piersiowej.gorne

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 2862| Data: 2003-05-30 20:27:49| Liczba SOGów: 2
  • Efekty takie sobie... Co dalej?

    i herbatę. efekt: 72 66kg, pas 86 78cm six packa nadal brak{: wiem, że mięsa mam tyle co gęś wyścigowa, ale od kiedy zacząłem ćwiczyc dlatego zacząłem moim celem był taki bf, przy którym będę miał tak znowu to samo% na prawdę dobrze

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 2122| Data: 2014-02-11 16:21:35| Liczba SOGów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    czyli co aktualnie jemy cd co właśnie wcinasz 7 vol 3

    Odpowiedzi: 2993| Ilość wyświetleń: 132555| Data: 2009-07-18 14:47:24| Liczba SOGów: 73
  • Jak długo masę? A kiedy rzeźba?

    witam, chcialem wass zapytac ile mam cwiczyc na mase, a kiedy mam zaczac na zezbe cwicze na mase systematycznie juz od grudnia 2002 roku, we ferie mialem regeneracje 2 tyg i teraz

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 13137| Data: 2003-02-20 22:33:17| Liczba SOGów: 2
  • Zaczynam odchudzanie - kiedy efekty?

    muszę opracować sobie teraz plan diety, myśle o diecie 1000 kcal dziennie. mój problem polega na tym, że nie wiem kiedy najlepiej ćwiczyć, rano czy wieczorem, po jedzeniu, czy przed... żeby schudnąć. czytałam tu coś o tym że naczczo... sama nie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 9846| Data: 2006-06-15 20:54:40| Liczba SOGów: 0
  • (ART.)Na co zwrócić uwagę kupując odżywkę białkową?

    czy czymś zupełnie niezwykłym jest błędne. zakup takiego preparatu ma uzasadnienie przede wszystkim wtedy kiedy mamy problem z pokryciem zapotrzebowania na białko przy udziale konwencjonalnych produktów, a także wtedy – kiedy jesteśmy po prostu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1041| Data: 2013-01-22 07:41:16| Liczba SOGów: 1
  • Wzrost i wystające łopatki - ćwiczenia

    na ten temat nie wiem. po trzecie czy ktoś z tego forum wie coś na temat ćwiczeń pionizacyjnych ostatnio, kiedy byłem u lekarza, dowiedziałem się o ćwiczeniach, które wykonują miss ki przed wyborami, aby zyskać na wzroście nawet kilka

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5001| Data: 2004-12-16 17:07:12| Liczba SOGów: 1
  • Prosba o poprawki, wskazowki co do treningu i diety

    cwicze od 3 miesiecy. trenuje w godzinach wieczornych pomiedzy 19:30, a 20:00 do godziny 20:30 21:00 w zaleznosci kiedy moje dziecko zasnie i jestem juz wolna . w chwili obecnej trenuje 4 razy tygodniowo : poniedzialek, sroda, piatek, sobota.

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 4868| Data: 2012-11-26 17:21:35| Liczba SOGów: 9
  • Jak biegac? Tworzenie formy+spalanie fatu

    ]141 160 oraz czas treningu powinien byc ok. 1godz. wszystko sie wydaje proste i oczywiste, ale... co zrobić kiedy przy bardzo wolnym biegu wolniej sie nie da tetno osiaga ok. 170+bpm czy lepiej biegac gora 20min wiecej to juz katorga z

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3038| Data: 2007-01-06 19:57:57| Liczba SOGów: 0
  • JAK PANOWAC NAD CIEZAREM I POPRAWNIE CWICZYC

    ale wracajac do tematu chce zademonstrowac ten prosty sposób na sprawdzenie czy dobralismy nie za duze obciazenie: kiedy robimy serie to przy 8 10 powtórzeniu spróbuj zatrzymac ciezar na 3 5 sekund w połowie ruchów czyli w polowie opuszczania i

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 3428| Data: 2005-02-24 13:31:17| Liczba SOGów: 1
  • ,,Motywacja"

    „motywacja kiedy nie mamy ochoty na trening... każdy z nas ma w swoim życiu czas kiedy traci motywację, czy to do treningów,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3354| Data: 2008-03-29 20:34:17| Liczba SOGów: 0
  • poradzcie jak skutecznie cwiczyc,zeby osiagnac wymarzony cel

    zmniejszyć cellulit staż treningowy na słowni : około 4 miesięcy uprawiane inne sporty : tylko siłownia, kiedyś też siłownia, bieganie w terenie i aeroboxing, rower w terenie, spinning dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3295| Data: 2009-06-28 20:36:31| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}