SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dobre na wzrost

  • Luźny prowokacyjny temat: mistrzowie vs współcześni

    Post
    Scena MMA i K-1

    No no, Kimura mógłby pokazać ładne judo, a do tego miał dobre warunki fizyczne (tzn. robił trening siłowy, był bardzo silny, tylko wzrost miał chyba niski). A co do walki z Helio, to wiesz, Brazylijczyk był dużo lżejszy od Japończyka, więc mimo swojego jj, Gracie walczył właściwie o jak najdłuższe przetrwanie. Miał mizerne szanse na poddanie Kimury

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5865 Data: 2007-02-27 21:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Enantan ... co dalej ?

    Post
    Doping

    : -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: nie liczę kalorii, jednak pilnuję podstawowych przykazań dietetycznych. Równe (co 2-3 godz) dobre (jajka owsianki, owoce, piersi, ryże, surówki itp) posiłki. -tłuszcz: 1200 kcal (~90g) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Siłowy + 2x w tyg aeroby (

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2013-06-27 15:54:06 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Deca Tesc

    Post
    Doping

    z dupy ten cykl cyklem to bym tego nawet nei nazwal wypełnij to to pomsylimy co dla ciebie bedzie dobre 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIO

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2008-12-09 19:44:17 Liczba szacunów: 0
  • Trening SW a spadek masy!

    Post
    Scena MMA i K-1

    to normalne, zreszta to wszystko co spadlo i tak na 99% bylo bezwartosciowym sadlem wiec sie nie przejmuj. z takim stazem suple sobie daruj, ewentualnie kup dobre witaminy, dobrze jedz i spij. trenujac sw ogromnej masy mial nie bedziesz. ile masz lat? jaki wzrost?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2009-05-27 14:35:04 Liczba szacunów: 0
  • PROP i SUPRA

    Post
    Doping

    Superanabolon - Jego popularność spowodowana jest tym, że przynosi bardzo dobre rezultaty przy minimalnych skutkach ubocznych. Wysokim anabolicznym efektem Superanabolonu jest wiązanie hamującego, adnrogenicznego komponentu, dlatego obserwowany jest znaczny wzrost w masie muskułów Testosteron Propionate - Ma najsłabsze ze wszystkich testosteronów s

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2004-10-17 22:15:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za podpowiedzi kalorii powinienem spożywać przy tej masie 2880 kcal i nie wiem czy te które zaplanowałem są dobre ponieważ wyczytałem żeby obcinać ok 400/500 kcal. Co do odżywiania to nie posiadam jako takiej wiedzy ponieważ od jakiś 4 dni dopiero się tym zacząłem interesować. Wiedzę na temat siłowni posiadam średnią ponieważ w szkole chodz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2015-09-29 17:00:00 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW dla 17 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok , ten plan na razie zostanie tak jak jest jedynie serie. A co byście polecali na początek z supli ? Nie chce wyglądać jak misiek ale też nie chce wyglądać jak szkielet :/ czy dobre to by było połączenia gainer mass xxl z bcaa ?? Staż mój 3 tygodnie z przerwą i teraz powracam . Wiek 16 lat wzrost 180

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2011-06-07 19:40:53 Liczba szacunów: 0
  • ph odblok

    Post
    Doping

    cały czas ciśnie na animalu itd... wymiary ma dobre bic 43 waga 85 wzrost 175 klatka max 110 no i 16 kończy w sierpniu dopiero oks pogadam z nim co i jak bo nie wiem czy chce skończyć czy jechać dalej thx bro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2008-01-02 23:34:31 Liczba szacunów: 0
  • The Codex Alimentarius

    Post
    Trec

    wzrost sprzedaży w poszczególnych kategoriach produktowych (no-boostery, X Packi...) NKT, co Ty jako knsument sądzisz ogólnie o takich restrykcjach? z jednej strony są one dobre - bo podnoszą świadomość konsumentów i gwarantują, że większość produktów na rynku jest bezpieczna dla konsumentów (a jak wiadomo konumentami są ludzie z różnych przed

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2009-11-04 12:49:35 Liczba szacunów: 0
  • Waga stoi w miesjcu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ety/rozklad b/w/t: rozkład jw. podany Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: są :D Cel/problem/opis: podany wyżej I co poza tym myślicie o takiej sylwetce? Dość dobre efekty siłowni? /SFD/Images/2015/9/23/cab8bd982aca44589bbd72502356739a.jpg /SFD/Images/2015/9/23/eb5712d50e1c418abad1d01dda16d9fc.jpg /SFD/Images/2015/9/23/099141c45f6b4

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2015-09-23 17:27:47 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    gów na siłowni po 3 miesięcznej przerwie i do tego zaczołem trenować krav mage. Jakie suple byście polecali myślałem nad połączeniem kreatyny + hmb+aminokwasów myślicie ze to dobre połączenie. Starz: 1,5 roku Wiek: 15lat

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2011-02-10 20:23:55 Liczba szacunów: 0
  • H-drol + Stanodrol

    Post
    Doping

    oku 6. DIETA: -białko: 248g -węglowodany: 170g -tłuszcz: 45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W młodości mietek 8. TRENING: 3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: Sucha masa i dobre przyrosty 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZD

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2012-11-30 00:40:52 Liczba szacunów: 0
  • Wymiary

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Mogę Ci podać moje z kilku dni przed pierwszym startem w zawodach, bo mam zapisane dla powrównania ;) Staż miałem wtedy jakieś 4 lata na siłowni i byłem mocno już wycięty jakieś 5 % bf. Wzrost 170 Waga 78 Bicek 40 Klatka 113 Pas 72 Co do Twoich wyników to są dobre moim zdaniem. Dieta by się przydała na pewno ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 323 Data: 2018-01-02 16:34:43 Liczba szacunów: 0
  • wykoncze sie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    . Konkretnej diety nie dam rady utrzymać , nie chodzi o kase tylko o czas . Będę musiał dokupić jakieś witaminy (mało tłuszczów ) bo raczej się bez tego nie obejdzie . I jak każdy czasami nie mam ochoty na zjedzenie tego co podałem . Olimp - Chela MZB - opinie są dobre więc chyba warto kupić Zmieniony przez - adrpo w dniu 2012-04-27 21:25:40

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2012-04-27 21:23:08 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- ciąg dalszy... dietaa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Patrząc na wagę/wzrost to starczy już redukcji. Tak będziesz do końca życia ludzi pytał o dietę? Masz już doświadczenie więc lepiej znasz siebie i wiesz co dla ciebie dobre.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2012-02-20 22:20:20 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    m rosnąć w wieku 12lat (179-180cm) a są i tacy co rosną o wiele dłużej. Wszystko jest w genach. Nabierz pewności siebie. Wzrost nie ma dużego przełożenia na życie o ile masz dobre nastawienie. Masz za to fajną okazję do budowy masy bo jak jest 174cm i biceps ok. 40cm to wygląda to lepiej niż 40cm u 180cm czy 2metrowca. Znam kolesia, który przy 16

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2012-08-03 22:36:46 Liczba szacunów: 0
  • Szukam suplementu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    AM DOPIĘTĄ 11)przewidziane finanse na cykl: 200ZŁ 12) uwagi i sugestie: Jak już pisałem dobrze by miał w składzie Beta Alaninę i Kreatynę, może być ale nie musi BCAA. Ogólnie szukam czegoś mocnego (ale bez żadnych dosypek wiadomo o co chodzi), patrzyłem na firmę Universal Nutrition i wydaje się być dobre ale może znacie coś mocniejszego jeszcze.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2014-09-06 01:04:37 Liczba szacunów: 0
  • kazdy ma swoje granice

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bo coś źle robi tłumaczy sie genami, a skąd człowieku wiesz jakie masz geny?, badałeś sie pod tym kątem, widziałeś te geny? wszyscy mamy geny w normie, a tylko niektórzy mają dobre geny do treningu. a co czy jak za koxy sie wexmiesz to one zmienią ci strukture genową? że wtedy wyniki ci pujdą? a jak przestaniesz sie kłuć to znowu ci sie geny na sta

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2006-10-03 10:58:23 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost

    Post
    Trening dla początkujących

    ężarze nie zahamuje wzrostu, to mit. W tym wieku warto byłoby zainteresować się jakimiś sztukami walki czy sportami zespołowymi gdzie pod okiem trenera będziesz mógł się rozwijać i ktoś będzie miał kontrolę nad tym jak wykonujesz ćwiczenia co da dobre podstawy do późniejszego treningu na siłowni. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-08-23 21:28:38

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-08-23 21:28:00 Liczba szacunów: 0
  • biceps - nie rośnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zebne ****PYTANIA DODATKOWE obecnie bez suplementów , i praktycznie bez trzymania scislej diety bo nie mam na nią czasu , ale przez dosc dlugi okres treningow wyrobiłem sobie dobre nawyki zywieniowe. Jem zdrowo lecz nie wg rozpiski zamieszczam zdjecie bica moze sie do czegos przyda ta fota ;) jest krótki ale to raczej wina genetyki bo ojciec tez ta

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2009-06-24 15:37:09 Liczba szacunów: 0