SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dobre na wzrost

  • przygotowanie do cyklu cypio + deca ok. 18tyg

    Post
    Doping

    ko, że to mało, zamówiłem (wstępnie) jeszcze jedną butlę cypio, decę, tamo. Chciałbym przeprowadzić pierwszy cykl w bezpieczny sposób. Mógłby być nawet krótszy (co też byłoby dobre). Chciałbym zobaczyć jak zareaguję, więc też nie chcę przeginać. Musi być to wszystko zrobione z głową. Początkowo myślałem by polecieć 1-18 na samym cypio :) ale czegoś

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2015-03-31 10:04:06 Liczba szacunów: 0
  • trening siatkarski na siłowni

    Post
    Inne dyscypliny

    Siema, na początku chciałbym nawiązać do masy u zawodników. Wymienieni zawodnicy przez georgu to nie są akurat dobre przykłady, to, że wyglądają na większych to efekt formatu 16:9, w którym puszczane są ostatnio mecze, wystarczy także popatrzeć na ich stosunek wzrost/waga (Kurek - 205/87; Matej - 203/93), który jest bardzo przeciętny, bardzo dobrym

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11253 Data: 2010-05-09 19:16:40 Liczba szacunów: 0
  • Spadki

    Post
    Doping

    obserwowany jest właśnie w godzinach rannych. Następuje skok testy - wtedy też jego poziom jest najwyższy. Poziomy insuliny są również najmniejsze rano - i to też jest bardzo dobre. Niski poziom insuliny jest równy zwiększonemu zużywaniu białka jako paliwo. Okres półtrwania Dianabolu wynosi około wg źródeł (3.3-4.5h) IMO nawet do 7 godzin. osoba bę

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 2009-07-03 11:26:03 Liczba szacunów: 0
  • zapasy a wzrost

    Post
    Sztuki Walki

    akies odstepstwo od reguły). Pytanie to zadałem po to właśnie mam wątpliwości związane z tą dyscypliną . Zdaje sobie sprawę ze jako sport ogólno rozwojowy zapasy są naprawdę dobre, ale wiem tez ze trening zapasniczy jest ciężki i mocno obciąża kręgosłup i to budzi moje największe obawy. Zdaję sobie sprawę oczywiście, ze od dzieciaka nikt nie będzi

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4468 Data: 2003-10-05 11:59:25 Liczba szacunów: 0
  • na początek

    Post
    Doping

    eli zadajesz takie pytanie, świadczy to o tym, że za wcześnie chcesz sięgnąć po doping. Po cyklu organizm nie produkuje hormonów płciowych i aby utrzymać przyrosty oraz być w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej, należy przywrócić poziom testosteronu do stanu sprzed cyklu. Pomorze ci w tym Clomid (clomiphene citrate) i Nolvadex (tamoxifen citrat

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2005-10-07 22:13:43 Liczba szacunów: 0
  • Aktualnie rekomendowane / polecane spalacze tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    doczynienia nie miałem (butelka l-karnityny w przeszłości). Myślałem o olimp thermo speed extreme, później zaczałem czytać o mocniejszych, później o tym, że to co kiedyś było dobre już niekoniecznie być takie musi. Więc co mógłbym wziąć na start (coś lekkiego lub średniego) Mam też zamiar aeroby zwiększyć, ale moje pytanie czy będzie efektywniej wz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5572 Data: 2012-04-16 00:39:39 Liczba szacunów: 0
  • MAM PROBLEM POMOCY

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    tego podciagam sie na drążku co 2 dzien, tzn robie tak.. 10x drązek, 10x pompki + 10x hantla na biceps lewa reka plus prawa i do tego gainer 6000 na godzine przed treningiem i do tego rano jedna dawka i wieczorem co daje 3 na dzien. czy to jest dobre? przybiore na wadze? z tego co czytalem to powinieniem wazyc okolo 60kg na ten wzrost. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2014-05-11 14:35:24 Liczba szacunów: 0
  • Co po FBW?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wczesniej brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: masa Obecnie tym treningiem co wyzej podałem na diecie ćwicze 2 tyg. zamierzam nim ćwiczyc 4-5 tydzi. Tak ogólnie to ćwiczę 9 miesięcy ,ale bez odpowie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2014-08-03 14:12:01 Liczba szacunów: 0
  • And1 i " KOSZYKARZE " stąd

    Post
    Inne dyscypliny

    anym) przeciwko Polpak Świecie uzyskałem 31 pkt. wychodząc z ławki. W rezultacie sezon 98/99 skończyłem jako najlepszy strzelec III-ligowego teamu. Także w tym sezonie bardzo dobre występy w lidze szkolnej - rekord sezonu 42punkty!!! Rok 1999 to pierwszy kontrakt z ITK-Noteć i występy w pierwszej drużynie seniorów, między innymi z Eddie'm Smi

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2005-08-13 01:27:57 Liczba szacunów: 0
  • MYO-T12 - super suplement

    Post
    Muscular Development

    uszki wynosi około 15 złoty (za sam produkt plus puszka i naklejka), a sprzedawana jest w Ameryce w przeliczeniu za około 330 złoty, więc przy sprzedaży tylko 100 puszek miesięcznie Colker zarabia dobre 30 tysięcy złoty. http://www.kulturystyka-online.pl/jak-to-jest-z-blokerami-myostatyny.html Zmieniony przez - Pawcio81r w dniu 2010-07-02 16:14:51

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6428 Data: 2010-07-02 16:14:00 Liczba szacunów: 0
  • 20 winstrol depot 50mg/1ml 5 sustanol 250mg/1ml efedryna i clen wasze opinie??

    Post
    Doping

    ac efedryne tendencja spadkowa 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: jak sie odblokowac w 100%( kiedy zaczac i co uzyc) czy jest dobre jesli bede biegal w trakcie tej kuracji... zaczałęm od efedryny na poczatku kwietnia potem dozucilem wino 30 strzałów(koniec poltrwania 2 czerwiec) po tygodniu zaczalem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2008-04-23 21:18:01 Liczba szacunów: 0
  • Wielki Problem kilka pytan dieta i inne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o jajka, pozatym masz juz bialko -rodzynki 10g B-26 T-13 W-86 II Posilek -chleb graham (6kromek) 140g -poledwica sopocka 10g / wywal -ser zolty gouda 10g / wywal -maslo / dobre 82,5% ok -warzywa Dodaj jajka na twardo do kanapki B-17 T-18 W-64 III Posilek -ryz brazowy 100g -piers z kurczaka 120g -sos bolones / nie dawalbym - oliwa i warzywa

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2010-08-14 15:25:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak powinny wyglądać ćwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    końcu 6 moze byc tez seria na klate płasko i rozpietki Środa. WOLNE Czwartek to tak nóżki ćwiczenie takie jakie mam na ławetce wyśle fote przysiady ze sztangą. Piątek Klata jak w poniedziałek nie jestem pewien co do tych seri prosze o korekt podkreslam Cel MASA. Czy moje proporcje sa dobre czy nie będe musiał redukować i dopiero zacząć na mase.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2008-03-09 16:54:42 Liczba szacunów: 0
  • CYPIO META problem 8 tydzien

    Post
    Doping

    arsc orzechow ziemnych Przeciwskazania medyczne : glupota Zażywane suplementy : bialko, witaminki, Ostatnio przerabiany plan:masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiadu nie robie dobre nogi mam z racji na jazde na rowerze po gorach, MC 100 robie serie oszczedzam plecy, 120 x 5

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2014-02-27 21:04:52 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do egzaminu (bcaa Olimp, cm3 trec) proszę o poradę

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moim zdaniem efekty będą równie dobre jak będziesz miał dobrze dobrany, sprawdzony plan pod każdą z tych 4 konkurencji. Żadna kreta nie zapewni Ci wybiegania, wytrzymałości i refleksu. Suplementy jak suplementy: lepsza regeneracja, wzrost siły itd. ale zastanów się, czy Ty, jako człowiek nie pracujący fizycznie (tak się domyślam), nie ćwiczący spec

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2013-07-01 21:44:27 Liczba szacunów: 0
  • brzuchol

    Post
    Trening dla początkujących

    ie rozpisanej nie masz, no trudno ... ważne żebyś wiedział co i kiedy jeść.. Śnadania: tu można pofolgować dużo ww dużo białka i tłuszcze zdrowe kolejne posiłki dużo białka , dobre tłuszcze a ww z warzyw przedtreningowy: ww złożone/ryż, kasza, makaron, ziemniaki/ ale tez w niezadużej ilości .. dużo białka, zdrowe tłuszcze po treningu zamiast Powarr

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2008-03-20 20:38:23 Liczba szacunów: 0
  • DOŚĆ TYPOWO NIETYPOWE!

    Post
    Doping

    3/3,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo/wino , prop z boldem / no i ten cykl co jest opisany wyrzej. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5/6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: dobry /

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2013-06-21 15:28:35 Liczba szacunów: 0
  • Mirko Crocop NIE będzie walczył na DREAM 5!

    Post
    Scena MMA i K-1

    śli Overeema, akurat Sergei zawsze był wyżej notowanym zawodnikiem. Alistair dopiero rozwinie skrzydła po dojściu do wagi 109kg. Koleś o czym pisał już "Rogerio" ma dobre kolana, ogólnie jego stójka jest na wysokim poziomie, ale ciosy nigdy nie miały wielkiej siły. Dlatego bił zawodników przed pierwsze minuty, a później dawał przejąć inic

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2008-07-09 19:06:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    3.72kcal = 120.41gram to co wychodzi z twojego wzrostu wagi i wieku w kalkulatrorz e po treningu kcal zbiles o połowe czyli o 1800 a powiniennes o 500. usiaadz poczytaj zrob dobre zestawienie i wrzuc cos do oceny pozdrawaim ( wydaje mi sie ze mogło ci wyjsc mniej kcal zapotrzebowania bo nie ustawiłes aktywnosci fizycznej) sprawdz sobie jeszcze raz

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 4903 Data: 2013-11-19 00:06:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta IF - Pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2g na 1kg bmc. Wiem ze to moze byc troche malo tylko staram sie oszczedzac nerki bo mam tendencje do kamieni. Hmm, tez mi sie wydawalo ze takie zmiany co tydzien nie byly by dobre. W sumie na rankach i nocach czas moglbym miec ten sam gorzej z popoludniami bo okno akurat wypadalo by mi w trakcie calej zmiany a w pracy mam mozliwosc zjedzenia tylko

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2014-07-02 08:40:19 Liczba szacunów: 0