SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dobre na wzrost

  • Pierwszy cykl, male dawki metki

    Post
    Doping

    jak i przed a osłonek żadnych nie jadłem. Jeszcze jednym skutkiem ubocznym był wzrost wagi o 2kg odżywiając się cały czas tak samo, co w moim sporcie- kolarstwie nie było za dobre. Co do spadków te 2kg po odstawieniu spadły- może była to retencja, jednak zdobyta siła w podciąganiu na drążku, pompkach i przysiadach została a w pare tygodni na drążk

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2017-04-14 11:04:53 Liczba szacunów: 0
  • Wybieramy esencję ćwiczeń. Zaproszenie do zabawy - ankiety.

    Post
    Po 35 roku życia

    encjach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b836a9fa383d45118e079f318321b5f9.png Dla przypomnienia treść pytań i krótki opis wyników. 1. Zostałeś zamknięty w więzieniu, ale w nagrodę za dobre sprawowanie dyrektor zezwolił Ci na trzy treningi w tygodniu. Warunek jest jeden: możesz wykonywać tylko 4 ćwiczenia (ogółem). Do dyspozycji masz: sztangę olimpijską z o

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2014-05-08 22:35:22 Liczba szacunów: 0
  • tylko fastfoody

    Post
    Trening w domu

    EM JAK JEST U NIEGO, ALE NIE WYGLADA ZEBY JADŁ AZ TYLE - jakie zmiany w organizmie moga zajsc, gdy czlowiek zywi sie tylko takim jedzeniem (nie wiem czy pizza o 23 w nocy to dobre wyjscie) NIE WIEM DOKŁĄDNIE JAKIE ZMIANY, ALE NIE ULEGA WĄTPLIWOŚCI ZE SIE KOLEGA MOZE TROCHE ZNICZYĆ- SPYTAJ W DZIALE ODZYWIANIE - jak moge go ewentualnie przekonac, n

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2004-04-16 15:48:57 Liczba szacunów: 0
  • Jaki sport?

    Post
    Inne dyscypliny

    ze był taki jeden co w wieku 20 lat miał chrzest i został duchownym? Nie rozumiemy sie, zanim dasz komuś radę zastanów sie, czy nie zmarnujesz jego czasu i zapału... a co do ambicji - sa dobre, dopóki nie przeradzają się w chore ambicje, z których wynika tylko mniejsze lub większe rozczarowanie. Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-03-06 19:22:33

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2009-03-06 19:19:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening sprinterski jak podzielić go na mikrocykle

    Post
    Inne dyscypliny

    w dal z miejsca rekord życiowy 260cm– przewidywany rezultat 275 cm · Rzut kulą 4 kg w tył przez plecy 15,50m– przewidywany rezultat 17,0 m Osobowość. Zawodnik posiada bardzo dobre cechy emocjonalno-wolicjonalne. Jest bardzo ambitny i pracowity i konsekwentny w swym działaniu. Zdradza cechy przywódcy w grupie i niewątpliwie grupa w tej roli jego za

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2012-08-27 10:06:34 Liczba szacunów: 0
  • Piłka ręczna?

    Post
    Inne dyscypliny

    dao, jesli twoje argument "na nie" wygladaja tak: "piłka ręczna to według mnie sport do bani.taktyka sie mniej liczy od siły i wzrostu." - gowno prawda... dobre zagrywki, troche sprytu i kurduple moga wygrac z myslacymi koksami (szok?) "i nikt mnie nieprzekona.jak ktoś jest byq i choć troszke myśli to może zostać gwiazdą w

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10531 Data: 2003-10-24 23:00:21 Liczba szacunów: 0
  • czy mozna urosnąc wiecej

    Post
    Inne dyscypliny

    nimalnie zwiększyć wzrost. To, że ktoś całe życie siedzi przed telewizorem i wpiepsza czipsy nie znaczy, że będzie wyglądał jak prosię w ludzikim przebraniu. Wystarczy, że ma dobre geny. Ale jeśli koleś A i koleś B będą identyczni pod każdym względem, a różnica między nimi będzie polegała na tym, że: A: pamięta o urozmaiconym, zdrowym jedzeniu i up

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15985 Data: 2004-09-13 17:06:05 Liczba szacunów: 0
  • trening FBW - korekta ; ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: CLINIC MFE PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 WZROST:168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:dobre 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2009-07-30 17:15:14 Liczba szacunów: 0
  • Typ budowy ciala a % tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    arki Typ Ektomorficzny Jeśli jesteśmy przede wszystkim typem ektomorficznym, budowanie mięśni nie przychodzi nam z łatwością. Ektomorfik jest zazwyczaj chudy i jeśli nie ma dobrego planu treningowego, to przyrost mięśni może się wydawać syzyfową pracą. Stosując jednak zdrowe rady, można zbudować mięśnie o wiele szybciej. Oto kilka wskazówek: Wyko

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10667 Data: 2005-02-11 13:06:57 Liczba szacunów: 0
  • BRAK LIBIDO PO DLUGIM CIEZKIM CYKLU

    Post
    Doping

    adiolu powoduje wzrost wydzialania folikulotropiny (FSH) przez przedni plat przysadki mozgowej. Po silnie blokujacych cyklach zastosowanie takiego combo ma sens oraz przynosi dobre rezultaty. Co dawek clomidu to nie zapominajmy, iz jego okres poltrwania wynosi az 5 dni czyli podawane dawki szybko sie kumuluja i aktywnie dzialaja na nasz organizm ;-

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2015-01-11 11:34:50 Liczba szacunów: 0
  • TRENER+PODOPIECZNY zgloszenia MASA!!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie i wcześniej preparaty :Nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Cały czas dieta : 3400 kcal 191 B 440 W 111 T Wrażliwość na stymulanty: Nie Możliwosci finansowe: Dość dobre Cel/problem/opis: Siłownia "mój dom", kulturystyka to moja pasja, trenowałem od 16 roku życia treningi przerwała poważna kontuzja, załamanie brak wiary w siebie później

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2014-11-18 21:54:37 Liczba szacunów: 0
  • Olimp aakg extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    idziałem żadnego aakg :) było tam napisane "ułatwią rozwój tkanki mięśniowej i spalanie tkanki tłuszczowej" co mnie szczególnie zainteresowało. Chciałem jednak zapytać czy będzie to dla mnie dobre a co więcej uzyskać wasze opinie o produkcie. Czy wszystko jest teraz ok ?? napisałem staż, rozmiary, wiek... jak coś jest źle to poprawie...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2008-08-04 08:34:11 Liczba szacunów: 0
  • wafle ryżowe na sniadanie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pistacje są dobre dla serca Orzechy pistacjowe są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe - przekonują amerykańscy naukowcy na łamach "Journal of the American College of Nutrition". Ich najnowsze badania udowodniły, że uzupełnienie diety o pistacje może zapobiegać chorobom serca - pisze DZIENNIK. Uczeni przeprowadzili eksperyment, w którym

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5897 Data: 2008-05-16 21:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Darrak- Moja Walka:-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Defaker- efekty dobre, wzrost siły, masy i wytrzymałosci. Niestety z regeneracja bywało różnie. Trening przewidziany jest przez autora na 4 tygodnie. Ja robiłem 6 i to chyba był maks przy takiej intensywnosci. Xardero- dzieki, że wpadasz, dzieki Tobie wiem, że ktoś to czyta. Mi niestety redukcja staneła w miejscu. Zrzuciłęm 5 kg fatu i póki co waga

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 12049 Data: 2011-04-27 16:23:09 Liczba szacunów: 0
  • szybki cykl prop + masteron = odblok

    Post
    Doping

    troche poprawic sie zrobile sobie 4 tyg.cylk z propa i mastera e2d w dawce jeden do jednego. Wszystko fanie tylko cos jaja ogolnie pomalaly i chcialbym sie dopytac co bylo by dobre zeby wrucic na dobry tor.Do dyspozycji mam hcg 5000iu,zymoplex,clomid 50mg.Ostatniego shota mialem w niedzele. Dodam do tego ze za miesiac chcialbym wrucic na ten sam cy

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5292 Data: 2017-06-15 18:47:12 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z treca w sumie nie czułem dzialania za specjalnie ale tłuszczyk mi znikł. a no i nie piłem przez jakis czas piwa:P tak wiec jesli o mnie chodzi polecam ten spalacz i bieganie plywanie generalnie treningi aerobowe. wydaje mi sie ze jak bys jeszcze jakies dobre cwiczenia na brzuch wprowadzil to efekty byly by lepsze ale ja nie umie sie za to wziąć.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2009-04-13 12:45:39 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tym stosować obojętnie jaki trening, byle dawał bodziec. Dlaczego w takim razie bez bomby większośc osób nie jest w stanie zbudować solidnej sylwetki ? Wiele z nich ma bardzo dobre predyspozycje i trzyma miche. Znam takich wielu. Bardzo wielu. Tyle że oni by osiągnąć pewien pułap musieli, co ciekawe, trenowac przede wszystkim na wolnych ciężarach,

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2018-02-27 11:50:55 Liczba szacunów: 1
  • Muscle Test - Konkrety

    Post
    Doping

    szonych ankiete. Co do samego produktu, pomijając jego cene, przy dobrze dobranych dawkach, długości cyklu, odpowiedniej diecie, terningu i suplementacji można uzyskać bardzo dobre rezultaty w przyrostach siły i masy + poprawa jakości mięśni. Srodek jest mocno toksyczny, dlatego dobrze byłoby zadbać o profilaktyke. Wskazany zestaw osłonek na wątro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2012-06-19 18:02:58 Liczba szacunów: 0
  • M1T -OPINIE

    Post
    Doping

    ermalnej. Polecanymi środkami chroniącymi wątrobę podczas stosowania metyl 1-test są: Ekstrakt Milk Thistle (SYLIMAROL), kwas alfa liponowy, N-acetyl-cysteina.To nie mój tekst:). A co do m1t to polecam bo jest niezły i przy odpowiedniej diecie oraz treningowi można mieć dobre wyniki.poza tym jest to pewny produkt nie jak w przypadku anabolików:).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7107 Data: 2005-01-02 18:55:31 Liczba szacunów: 1
  • Kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lunchtime - 60g jajka calego, 1kromka chleba "fitnes style", 67g sera chudego, 137g ogorka, 3g oliwy // ok obiad - 220g brokul, 26g kaszy gryczanej, 98g piersi z kurczaka, 9g oliwy // malo kaszy kolacja - 115g sera chudego /// ok nie wiem po co tak dzielic co do grama, jak dla mnie to za mało kcal, produkty dobre i dobrze rozlozone

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2005-12-10 16:42:40 Liczba szacunów: 0