SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dobre na wzrost

  • TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    11; według mnie. Gdyby towca było więcej z powodzeniem mógłbym pójść za ciosem i dalej trenować na wysokich obrotach wspomagając anabolizm i regenerację suplami. Niestety, co dobre szybko się kończy. Chciałem kupić jakieś suple i od razu przedłużyć cykl, jednak pieniążki mi nie pozwoliły. W związku z tym obecnie zrobię lekkie roztrenowanie i wkręcę

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-13 16:00:07 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    zne? Sluszne porady wyczytales. Chwilowa dysproporcja sie nie przejmuj. To sie wszystko wyrowna. Nogi to naprawde wylegarnia masy i napedzacz anabolizmu. Troszke zboczyles z dobrej drogi. Przejdz w cwiczeniach takicj jak przysiad tylni i rdl na dlugie rampy 5 powtorzeniowe zakonczone atakiem na 1RM - to zaprocentuje na calym ciele. 60 kg to dla c

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 21:25:57 Liczba szacunów: 0
  • Kwas D-Asparginowy (DAA) - podnosi poziom testosteronu

    Post
    Badania naukowe

    da na to że może pomóc zwiększyć wzrost u osob z otwartymi plytkami wzrostowymi, i zwiekszyc sile, mase miesniowa itd, po prostu anabolik, zwieksza testosteron i dht ktore sa dobre na miesnie i wzrost, zwieksza LH i FSH(+ten teść i dht) a to wszystko moze skutkowac zwiekszeniem rozmiarów genitaliów, tylko jest kłopot bo DAA również zwieksza poziom

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 22:59:15 Liczba szacunów: 0
  • PH - alternatywa dla SAA

    Post
    Doping

    witam. chcialbym zrobic pierwszy cykl na PH i sie zastanawiam co bedzie dobre na 1 cyk + co po nim ( z odzywek ) ewentualnie jak sie odblokowywac. myslalem nad h-drolem + novedex ale nie wiem. moze mi ktos pomoc ?? cos o mnie : staz - 5 lat wiek - 22 lata waga - 110 kg obwody - ramie 46 cm klata 130 cm wzrost - 186 z gory dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 22:42:10 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    ogólne pytanie. Zostało tutaj podanych sporo metod na zwiększenie siły. Od ramp poczynając, na Wave Loadingach kończąc. A ja natomiast chciałbym się dowiedzieć, czy są jakieś dobre sprawdzone metody na wzrost wytrzymałośc? Żeby po prostu wyśrubować ilość powt w danym ćwiczeniu. Mam na myśli głównie pompki na poręczach oraz podciąganie na drążku O

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 00:00:41 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    zrost masy liczę . Jeśli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej to ustawiłem sobie limit: 15% wskakuje 15%BF i ciach redukcja nawet w grudniu przeplatanki krótkie i szybkie nigdy dobre nie będą ile tego mięsa się zbuduje w miesiąc kilo? zalezy jeszcze kto i kiedy im dalej w las tym ciemniej = im dłuzej ćwiczysz i wiecej masz miecha tym ciężej o wzrost

    Odpowiedzi: 16463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 02:00:14 Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . Co powinnaś robić? W tabeli na następnej stronie znajdziesz wskazówki, ile porcji węglowodanów możesz dziennie wstawić do swego menu. Właściwa ich dawka pozwoli ci utrzymać dobre tempo metabolizmu i zachować energię. Co trzy tygodnie rozwiązuj ponownie test, by sprawdzić, czy nie powinnaś przedsięwziąć bardziej stanowczych kroków. 2 krok : BUDUJE

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:21:05 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    powyzej 1000 strony zaczelo ich być 2x wiecej. Co oznacza wzrost zainteresowania tematem checia podzielenia się z innymi wynikami na silce ale zarazem i zyciowymi. Jednak co dobre szybko się konczy, zapraszam wszystkich do nowego gainera: - http://www.sfd.pl/temat249025/ To już nie będzie to samo, spam bediz eograniczony, bo bezsensowne wypowiedz

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 02:20:35 Liczba szacunów: 0
  • DT Oriby - it works when it's done

    Post
    Ladies SFD

    Zauważyłam niepokojącą rzecz – trudno mi „wyłapać”, co ludzie do mnie mówią, czy to w sklepie, czy to w zwykłej rozmowie, muszę prosić o powtórzenie @-) Mam niestety podobnie. Efekt używania dousznych słuchawek i słuchania głośno muzyki.Wkurzające i uciążliwe. Najbardziej to przeszkadza na imprezach gdzie jest dużo ogólnego szumu i ciężko w ogóle

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8890 Data: 2017-05-24 10:22:03 Liczba szacunów: 0
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozpuczalność: dobra, pod warunkiem, że nie nalejemy za mało wody. Przy 2 miarkach gainera i 200-250 ml potrafiły zostawać grudki, z którymi ciężko się uporać. Więcej wody i dobre rozmieszanie wszystkiego w shakerze nie pozostawiało praktycznie nic, do czego można byłoby się przyczepić. Musli Gainer - ACTIVITA: miałem dwie próbki (udało mi się zał

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-23 18:14:14 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    gląda, jeżeli nie zaprezentuje się swojej sylwetki w możliwie najlepszy sposób, sędziowie nigdy nie dowiedzą się jak jesteś dobry. Jaką korzyść przyniesie posiadanie dobrej kondycji, jeżeli nie potrafisz dobrze się "sprzedać"? Jeżeli samemu nie posiada się talentu, dobrze jest zaangarzować choreografa albo poprosić o pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:50:29 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    211; wysokobiałkowa odżywka WHEY 2. Preparat ten, ze względu na swój skład i wartość odżywczą, wydaje się dość ciekawą propozycją dla osób zamierzających sięgnąć po suplement dobrej jakości. Nie ma co przesadzać Wiele osób kupujących odżywkę białkową zastanawia się, w jakich porcjach ja spożywać, aby uzyskać najbardziej zadowalające wyniki. Zamiesz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5339 Data: 2006-08-07 09:30:44 Liczba szacunów: 0
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    kazali szykować się do Mś mając gdzies ich zdrowie, czas i pieniadze, po czym tydzien przed ogłosili że nikt z kulturystów na MS nie jedzie. Żeby było fajniej, jak ktoś miał dobre wtyki i znajomości to już tydzien po zgrupowaniu nie oficjalnie sie dowiedział ze nikt nie pojedzie. Czyli wiedzieli od poczatku ale kazali jeszcze kilka tyg młodym chło

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 17:12:46 Liczba szacunów: 1
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ię z 6g węglowodanów na kg masy ciała, 2g białka na kg masy ciała oraz niewielkiej ilości tluszczy. Jest to bardzo powszechny schemat dający w sporej ilości przypadków bardzo dobre efekty. Jednak chciałbym również zaprezentować nieco inną wersję. Na początku zsumuj wszystkie kalorie, które spożywasz w ciągu całego tygodnia i następnie podziel tę l

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-04 20:36:14 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ię z 6g węglowodanów na kg masy ciała, 2g białka na kg masy ciała oraz niewielkiej ilości tluszczy. Jest to bardzo powszechny schemat dający w sporej ilości przypadków bardzo dobre efekty. Jednak chciałbym również zaprezentować nieco inną wersję. Na początku zsumuj wszystkie kalorie, które spożywasz w ciągu całego tygodnia i następnie podziel tę l

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-29 14:21:18 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    erwszej fazie testu leciałem na Stano w drugiej uruchomiłem AMG obie przedtreningówki oceniam na bardzo wysokim poziomie, przy czym przy AMG udawało mi się robić niesamowicie dobre treningi jakościowe, po których domsy potrafiły męczyć mnie przez kilka dni, Stano powodowało sporo większą pompę generalnie dość często mimo zmęczenia pracą treningi wy

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 22:01:42 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Olimp Labs (Paszczak, IboK, Gosteczek) pods.str.19/20

    Post
    Odżywki i suplementy

    ak by oceniać kolejność to wybrał bym taką . Z mlekiem najlepsze jeszcze jak zimne mleko to smakuje jak szejk z mc pychota normalnie można pić na okrągło , potem z wodą jest dobre idzie się przyzwyczaić ale traci swoją intensywność smaku truskawki i słodkości co jest naprawdę świetnie odczuwalne przy piciu z mlekiem . A gdy tylko pijesz z wodą pij

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-29 21:39:40 Liczba szacunów: 0
  • CZARNE PORZECZKI, CZERWONE CZEREŚNIE I ZIELONY GROSZEK

    Post
    Po 35 roku życia

    że na hormony, które mogą zadecydować o pojawieniu się raka, jak chociażby melatonina, która powoduje, że twój mózg podczas snu tłumi rozwój raka. Czy nasiona słonecznika są dobre? Nie wiem czy smaczne, ale na pewno bardzo dobre! Już zaledwie 1/4 szklanki tych nasion zapewnia ponad połowę zapotrzebowania na miedź. Twój organizm potrzebuje miedzi,

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 16371 Data: 2017-06-23 20:33:33 Liczba szacunów: 0
  • WYWIADY SPECJALNE polskich medalistów Mistrzostw Europy Bułgaria 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    j. Gdy dowiedzieliśmy się, że Bożena zasili Kadrę Narodowa na &#8222;XIX Mistrzostwa Europy &#8211; Bułgaria, Sofia 2009&#8221; (awans zapewniła sobie na poprzez dobre starty na Mistrzostwach Polski) to od razu pomyśleliśmy sobie, że całkiem miło by było, gdyby reprezentantka MCKiS Tytan Jaworzno do kraju wróciła z medalem. Mieliśmy ci

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4814 Data: 2009-06-25 09:16:09 Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    ono Efekty dodatnie stosowania MUSCLE TEST: - progres siły - większe wymiary ciała - większa waga - szybsza regeneracja - wzrost wytrzymałości - większa motywacja - bardzo dobre samopoczucie http://imageshack.us/a/img844/2229/befunkycartoonizer2.jpg RESZTA SUPLEMENCTACJI: + BCAA + GLUTAMINA + BIAŁKO (SERWATKA) + HYPER PUMP + CARBO + WITAMINY i M

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 10324 Data: 2013-01-06 20:54:49 Liczba szacunów: 0