Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co do kreatyny na mase

Strona 1 z 119

  • Jak lepiej na mase: 3 czy 4 razy w tygodniu? Prosze o porownanie 2 planow.

    witam! prosze kogos o pomoc w rozwiazaniu dylematu zwiazanego z treningiem, jak to sie w zargonie mowi, na mase znalaz mianowicie 2 fajne programy, jeden z pewnego postu a drugi z pewnego serwisu internetowego poswieconego

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1484| Data: 2005-09-20 01:33:36| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase do oceny !!!!

    jak w temacie. kształtowanie masy mięśniowej 6 tygodni treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa, piątek, sobota. każda grupa mięśniowa ćwiczona jest dwa razy w tygodniu ze zmienną

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 709| Data: 2005-01-04 20:28:47| Liczba SOGów: 0
  • plan na mase + kilka pytań

    witam wzrost 173, waga 66 67 kg. straż treningowy: kiedyś ćwiczyłem ale tylko przy użyciu sztangielek w domu, lecz miąłem długą przerwę w ćwiczeniach ponad pół roku i zakładam, że jestem początkującym  ostatnio się wziąłem za

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 837| Data: 2007-03-12 10:03:55| Liczba SOGów: 0
  • Push pull na rzeźbe do oceny

    i gestosc interesuje mnie czas trwania w tygodniach : 4 8 poprzednio robiłem [co i jak długo] : trening na mase przy diecie lowcarb okolo miesiac ****stan zdrowia***************************************** choroby przewlekłe: przebyte

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2397| Data: 2011-04-24 13:40:39| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase

    witam. sprawa sie przedstawia tak, ze potrzebuje dobrej rozpiski treningu na mase cwicze ok 2,5 roku mam 26lat, 180cm wzrostu i waze 90kg. wlasnie zaczalem cykl z kreatyna i jem aminokwasy, bcaa i

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2352| Data: 2009-02-03 23:05:03| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase do oceny

    ****dane podstawowe*************************************** nick: rocky235 płeć: mężczyzna wiek: 18 wzrost: 182 nieprzerwany staż treningowy: w sumie to ponad 2 lata, lecz siłka od około 13,14 miesięcy. ****paramtery

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 502| Data: 2010-09-05 12:33:06| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase do oceny

    182 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : ponad rok zażywane suplementy : obecnie czekam na dostawe kreatyny vitalmax oraz shock therapy oto moj plan: poniedzialek klatka biceps przedramie 1.wyciskanie płasko 4serie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 493| Data: 2011-10-08 22:41:45| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase 3 dni

    witam! chciałbym zacząć trening na masę z uwzględnieniem tego iż nie chcę robić martwego ciągu. poza tym nie chcę iść na masę łydek i ud bo genetycznie mam duże kości w nogach i już są i tak dość sporawe może ew. dorzeźbienie ich . no i ostatnia

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 813| Data: 2012-08-05 11:21:40| Liczba SOGów: 1
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    zastanawiam sie nad szprycowaniem sie na dniach.. byl to wspomniany wyzej bsn cell mass a wiec ester jabłczanu kreatyny ponoć 3 jestem zwolennikiem nieładowania i brania malych dawek w tygodniu, tylko przed i po treningu, chyba ze czuje ze

    Odpowiedzi: 748| Ilość wyświetleń: 62564| Data: 2008-10-09 01:59:46| Liczba SOGów: 28
  • dlaczego za wcześnie na odżywki......

    oswajać się z cięzarami uczyć się jak reagowac na wysiłek związany z treningiem dostają dopalacza w postaci kreatyny dzwigają większy ciężar co pozornie znowu może zmylić ćwiczącego przeciez o to mi chodzi ale po skończonym cyklu pozostaje

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 7610| Data: 2005-02-03 18:16:31| Liczba SOGów: 27
  • Za wcześnie na suple i ciężki trening

    oswajać się z cięzarami uczyć się jak reagowac na wysiłek związany z treningiem dostają dopalacza w postaci kreatyny dzwigają większy ciężar co pozornie znowu może zmylić ćwiczącego przeciez o to mi chodzi ale po skończonym cyklu

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 6765| Data: 2003-11-12 02:13:20| Liczba SOGów: 3
  • STAŁA FORMA PRZEZ KILKA LAT Do marka C poniewaz odpisuje na wszystko :)

    byla momentami wieksza niz w firmowych bialkach. w tych naprzemiennych cyklach chcialbym stosowac jedynie kreatyny i spalacznie poniewaz inne dodatki daja mniejszy efekty a pociagaja koszty np glutamina bcaa bardzo pomagaja na redukcj ale

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1890| Data: 2010-07-13 02:09:07| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocenę poczynań na siłowni i porady na przyszłość

    tabletkę rano i jedną po treningu. podłapałem wtedy [url=http://treningi.forum kulturystyka.pl/3_dniowy_trening_na_mase_dla_poczatkujacych.html]3 dniowy trening na mase /url] ten trening od maja zmieniłem na fbw, o tym później edit link nie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 440| Data: 2013-08-18 19:22:41| Liczba SOGów: 0
  • plan do ocenyy

    ****dieta************************************************* jaką diete stosowałes w poprzednim mezocyklu: na mase ;p podaz kalorii: 3700 4000 ilosc bialka na kgmc:2 ilosc tluszczu na kgmc:1,5 ilosc weglowodanow na kgmc:4 jaką diete

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 448| Data: 2013-03-15 14:39:45| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie do ekspertow!!!

    ja bylem z nich zadowolony. w wyciskaniu nie bylem nigdy dobry.. zakonczylem na 90kg z hakiem. lecz jak na moj wiek i mase bylem zadowolony z sily bicepsa i tricepsa troszke mniej. uginanie ramion na modlitewniku zakonczylem na 25 nie cale na

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 906| Data: 2008-02-25 02:33:24| Liczba SOGów: 1
  • Plan na mase do sprawdzenia

    a więc byłbym bardzo wdzięczny za sprawdzenie tego planu : sorki ale niektórych nazw cwiczen nie znam poniedziałek: klata/triceps 1.wyciskanie na płasko 3ser/8powt 60kg 2.rozpiętki 3ser/8powt 3.wyciskanie na skosie 3ser/8powt 50kg

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 393| Data: 2010-07-22 00:39:16| Liczba SOGów: 0
  • Mega Mass + X pump + kretka + białko - cykl na sile i mase

    : zadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : x pand extreme pump 800g ilość dni wolnych od kreatyny : beda 2 misiace przewidziane finanse na cykl : około 500 zł uwagi i sugestie : brak staż treningowy : 8 miesiecy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1128| Data: 2010-09-28 16:20:48| Liczba SOGów: 0
  • plan na mase do oceny/poprawy

    witam. prosze o ewentualne poprawki do moejgo planu wiek:17 lat staż: prawie rok wzrost:180 waga:70 kg cel:masa dieta: jest suplementacja: kreatyna + dekstroza + tauryna poniedziałek: klatka: wyciskanie sztangi na płaskiej leżąc 5

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 659| Data: 2007-08-26 16:13:47| Liczba SOGów: 0
  • Trening siła/masa na 3 dni- poprawa/ do oceny

    aby ćwiczyć max 3 razy w tygodniu, zwiększyć swoja silę i zachować lub zwiększyć mase z suplementów będę używał kreatyny tauryny i białka + carbo po treningu+ witaminy i minerały czy taki plan jest ok z góry dzięki za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1070| Data: 2007-12-12 16:31:23| Liczba SOGów: 0
  • Co do poprawienia ? Potzrebny dobry trening na siłe i jakie odzywki do tego ?

    dokladam po 2,5 lub 1kg zalezy od cwiczenia na co to jest wogole trening jedni mi mowia ze na sile inni ze na mase potrzebny mi jest dobry trening na sile prosze o jakiegos linka albo rozpiske i jakie odzywki do tego z racji ze

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 449| Data: 2010-05-29 15:53:38| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}