SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pompnięty, na pompce mierzy sobie 43cm więc tyle by mnie bez pompy interesowało :-)) Jak widać dodałem troche kcal, 25g owsianych rano i 25g ryzu wiecej po treningu co daje ok 35g wegla wiecej ~ 130kcal. w DNT dodałem tyle samo kcal, zobaczymy co teraz będzie bo masa stoi w miejscu i wydaje mi się, że na tej masie juz raczej mięsa nie [...]

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 19:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    drugie miejsce a pierwszy kto Valencia A jestem ciekawy co daje gra na własnym stadionie, oprocz tego, ze jest stadion wypchany kibicami gospodarzy Wystarczy popatrzec na wyniki z sezonu 04/05 w meczach miedzy Barca i Realem na Bernabeu zdecydowane zwyciestwo Realu, na Camp nou Barca

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-13 23:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OloKK kopanie po karatecku oznacza prawidłowe kopanie. To co daje kyokushin to właśnie kopnięcia. Moim zdaniem nawet lepsze niż teakwondo (mówię tu tylko o normlanych kopnieciach a nie akrobacjach) bo dające większą stabilność (naleciałość z karate tradycyjnego) i większą siłę (naleciałość z MT). Zmieniony przez - Roman71 w dniu 2010-05-20 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2010-05-20 08:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] starty, to był mega sezon ale zmęczenie jest już bardzo odczuwalne :D. Jak na złość ten weekend jest najdalej spośród wszystkich dotychczasowych startów bo aż nam morzem co daje ok 7h jazdy w jedna stronę :D. Ale spoko, trzeba bic nowe rekordy ale tyle jeszcze na jeden strzał autem nie jechałem wiec challenge accepted xD. Cardio: Brak Trening: [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-25 21:21:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Najdrozszego? mozna niecałe 7kg kupic za 189zł co daje nam 27zł za kilogram, to normalna cena za gainer z wyszej polki. Co więcej, połowa porcji (130g) to jakies 25g białka i 85g węgli czyli tyle co przeciętny posiłek bogaty w wartosci odzywcze, wychodzi nam za taką porcję ok 3,50zł. 3,50zł za posiłek zawierający 25g białka i 85g węgli który mozna [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 21:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    BIgger: zainteresowala mnie twoja wypowiedz. Piszez ze 10 gram - to dotyczy sie mono... W takim razie skoro na opakowanie piro by OLIMP pisze 7-8 kapsow w skali dnia , co daje 5-6 gramow (nie chce mi sie teraz liczyc ) w skali dnia, to powiedz mi jaka ilosc nie zostanie splukana jesli wezme wiecej. Tzn - czy sa przeciwskazania do brania powiedzmy [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-23 23:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dobra, zapetlilem. Chodzi o to ze laczac piro + mono. Na malych daweczkach wychodzi 10 gram. Czyli po "przefiltrowaniu" 3+5 gram co daje 8. W takim razie - jaki jest sens polecanie dawek 5 citro + 5 mono + 5 piro? CHodzi o to czyto wszytsko nie pojdzie z moczem ze wzgledu na ilosc? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-23 23:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z czego redukować , bo nie widzę sensu przy moim BF robić wcześniej redukcję niż 105kg. No tak 20 min rowerku , tylko dlaczego 20 minut , skoro po 30 minutach dopiero się tłuszcz pali , co daje te 20 minut? A co z tymi suplementami po treningu , 10 minut po wszystkim biorę cm3 , carbo i białko i dopiero za godzinę posiłek , dobrze to jest?;)

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 12668 Data: 2012-11-23 14:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po boksie?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Tu jeszcze dochodzi ten element, że już przed ciosem np wychodząc z pozycji uniku np. unik w prawo, prawy sierp masz już skręcone ciało i przy ciosie je rozkręcasz co daje dodatkową siłę. Co do pozycji - nogi wg. Ciebie wąsko, i dziwne stanie na palcach, to taka pozycja daje bardzo dużą mobilność, można płynnie przechodzić z ataku do [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 2015-02-16 14:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatami, mata - własna robota

    Post
    Sztuki Walki

    [...] spod antypoślizgowy. Muszę się bardziej zorientować, czy rzeczywiście koszt takiej roboty będzie mniejszy niż 1400 zł. Na razie wiem że 1 m2 0,5cm pianki to około 4 zł. Co daje mi 32 zł za metr 4 cm pianki (8 warstw). Moja sala ma 13,69 m2 co daje mi ~450 zł, do tego koszty anty-poślizgu i nawierzchni. Plusem jest to że mogę 'zapełnić' całą [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2012-02-17 16:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening hst prosze o ocene

    Post
    Trening w domu

    [...] Szukam i szukam na temat tych powotrzen "Dla tych, ktorzy odczuwaja niedosyt (w wiekszosci przypadkow nie ma to nic wspolnego ze wzrostem miesni) 2s-15, 3s-10, 5s-6s-5. Co daje objetosc ok 30 powt. na duza grupe. Wiecej nikt bez wspomagania poprostu nie zrobi bo lamersko wygladajaca liczba 3 serii w treningu z 15 daje 9 serii w treningu z 5. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2014-10-24 18:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z doswiadczenia maxymalnie ok 7,5 kg a 10 to juz max duzo ludzi ma ta roznice ok 5 kg ! Czyli zamierzasz ta roznica 7,5 kg przetrenowac rowne 12 tygodni w bloku 10-tek.Co daje 12 tygodni razy 3 treningi tygodniowo czyli 3x12=36 treningow.Sensowny skok ciezaru w wyciskach i ciagach to 2,5 kg co daje przy tej roznicy pomiedzy 15-stkami a [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2010-04-04 15:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , taki dżoUg byl Leviathan pobudza dosc fajnie (ale bez fajerwerek w sumie) , chyba pierwsza z mocniejszych zabawek po ktorych nie mam jakis mini zesjsc po treningu za co daje mu megaaaaa plusa Skutkow ubocznych zadnych nie odczuwam , wszystko w pozadku Dawka 2*2caps narazie (trzeba bylo czytac a nie ) Na koniec wrzuce 3*2caps ale nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-17 10:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jem kaszę chleb i owoce owoc rano był chelb też i teraz została mi kasza w 3 posiłkach po 30 gram mogę uciąć kaszę - co o tym myślisz???? uciełabym 50 gram kaszy co daje 167 kcal oraz 37,45 węgli... myślisz ze byloby dobrze? lu kochana jesteś:) dzisiaj spóżniłam jeden posiłek o godzine ale w odstepstwie 3 h się spokojnie zmieściłam nie [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-13 12:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A może ktoś z Was wie, co daje kopa i może powodować konkretny "zjazd" kilka godzin po zażyciu w Chain Reaction od Revenge?. W składzie niby nic mocnego czy podejrzanego nie ma... Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2019-03-05 12:22:51

    Odpowiedzi: 5382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-05 12:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką joszkę polecacie? Zacząłem teraz brać tussi 1,5 tab co daje 22,5mg efedryny + 200mg kofy + 500mg aspiryny i za 2 tygodnie chcę się przerzucić na joszkę + synefryne tylko nie wiem jaka joszka teraz najlepsza. Macie jakieś sprawdzone?

    Odpowiedzi: 5382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-27 21:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, nie jestes juz naturalem od dzisiaj%-) }:-( Nie wiem co daje doraźnie osta? Producent pomyślał że bedzie taka moc po tym pw na treningu że stawy nie wytrzymają i koniecznie trzeba dać ostaryne ? %-) Zmieniony przez - Testoreron w dniu 2023-09-26 18:38:35

    Odpowiedzi: 5382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-26 18:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co daje i ogólnie trochę teorii polecam doczytać np tutaj http://doping.pl/salbutamol-np-albuterol-salbutamol-sulfate-siarczan-salbutamolu-velaspir-aspulmo-sabumalin-ventolin-buventol-easyhaler-asthalin-asthavent-i-inne/

    Odpowiedzi: 5382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-23 11:58:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • plan na masę - prośba o korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    laczac plecy z tricepsem miesnie tricepsu sa poruszone 2 razy w tyg. janne?? co daje mniej czasu na regeneracje przy dobrym treningu tych miesni.... po co poruszac te same grupy miesniowe 2 razy w tyg. jak mozan kazda grupe wykorzystac na maxa raz w tyg. i to daje lepsze efekty.... czy cos tu jest nie jasnego?? nie cwicze od wczoraj i troche o tym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2007-10-04 14:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] patryx-13 / Strive for greatness

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek Rano waga pokazała 87.2 kg, co daje ok. - 1 kg na przestrzeni ostatniego tygodnia. Aeroby plus zmiana parametrów objętościowych na siadach zdają się dawać radę. Na ten tydzień zostawiam rozkład kcal tak, jak jest, bądź nawet podwyższę w niektóre dni o 100 kcal. Docelowo miałem tracić ok. 0.5 kg na tydzień, także nie ma co dowalać [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 23:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)