SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje carbo

  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co daje carbo?Tak ogólnie Co daje glutamina?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 00:15:14 Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASĘ DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko jeśli kolega wytłumaczy co daje carbo samo to bedzie ok :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2011-11-23 20:43:20 Liczba szacunów: 0
  • carbo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    dawka w zaleznosci od masy ciała, a co daje? carbo to po prostu węglowodany.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2010-10-04 18:10:00 Liczba szacunów: 0
  • Ergometr wioślarski pytania

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Według mnie sporzywaj takie odżywki jak carbo weglowodanowo witaminowe bo to więcej Ci da niż izostar który jest drogi a starcza na bardzo krótko i mało daje :P Ja używałem carbo i było spoko teraz dostałem troche izostaru ale to tylkow smaku dobre i to wszystko bo to mało co daje :P A polecam Ci odżywkę Reg-ge UniSport

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-22 16:08:35 Liczba szacunów: 0
  • BCAA a spalanie tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    też po siłowym mam zamiar kręcić wtedy daje carbo/vitargo+bcaa+glute+aminy ale jak kręcę w nietreningowy to wypada mi między posiłkiem bf okolo 14-15 więc nie wiem czy nie będą zbędne w tym wypadku w nietreningowy co do diety to ww są na 2,5g na kg mc, więc lc to nie jest niepokoi mnie tylko, że zawsze czuję trochę amoniaku w pocie po aerobach ale

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15798 Data: 2010-04-18 17:02:44 Liczba szacunów: 0
  • glutamina czy Bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tak,ale moim celem jest masa! dieta jest,wszytsko jest, tylko musze cos dokupic, nie chce krety bo za wczesnie na nia, kiedys nie stosowalem diety, i wyczytalem ze moge wiele osiagnac na samej diecie+gainet+bialko+carbo w uzupelnieniu. a do zma nie jestem przekonany zabardzo, trec pisze ze od 21 roku dopiero mozna stosowac,a i te zma co daje?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14804 Data: 2007-11-20 16:28:34 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co ta kretyna ogolnie daje bo czytam te artykuly i nie moge pojac tego albo jeszcze carbo co daje???

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-25 22:52:33 Liczba szacunów: 0
  • Synteza białek mięsniowych (anabolizm) - EAA vs NEAA

    Post
    Badania naukowe

    cular Development znalazłem coś takiego: Jeśli sądzisz, że tylko EAA jest tym, co ważne dla regeneracji, częściowo masz rację. Ale w białku serwatkowym jest coś jeszcze, co daje możliwości regeneracji, której nie osiągniesz biorąc tylko EAA. Oto dowód. Eksperymentalnie podano niedoświadczonym ochotnikom 25 g wyizolowanego białka serwatkowego lub

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 16264 Data: 2011-11-30 02:02:57 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Carb - up on ckd Mhmm jak zrobic poproawny i dobry carb-up niezle pytanie,ktore was teraz zapewne nurtuje,coz to prostsze niz wam sie wydaje ,odpowiednie wyliczenia i odpowiednie produkty to podstawa wszystkiego ale nim przejdziemy ciu teori. Teoria Nasz mozg mhmm kieruje naszym organizmem za pomoca ukladu nerwowego ,ale jak organizm kounikuje s

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-18 20:53:11 Liczba szacunów: 0
  • Podnoszenię ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    2,5 g/kg m.c. i wyższym wyraźnie nasila się utlenianie aminokwasów, w konsekwencji czego wzrastają koszty energetyczne wysiłku i zmniejsza się efektywność pracy mięśniowej. Wydaje się więc, że przy podaży odpowiedniej ilości energii z węglowodanów i tłuszczów nie ma sensu zwiększać spożycia białka powyżej 2,0 - 2,4 g/kg m.c. Należy pamiętać, że prz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2009-04-24 15:11:59 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iły czuje się fatalnie chodze też rzecz jasna na zajęcia aerobowe ale jak wyczytałam należy by zmaksymalizować wyniki dołożyć 3xtyg. siłownie więc pytanie brzmi czy nie lepiej przejść na TKD gdy brak sił na siłowni i przed siłownią dorzucić 20g Carbo?? co wy na to co daje lepsze rezultaty CKD czy TKD? Co do mojej wagi 57kg 1250KCAL 105B 80T 20WW

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-10 19:28:19 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Atleta Łódź - czysta masa - by gustawo1995 !

    Post
    ATLETA

    zasu lubie zrobić trening na jakimś 'dopalaczu' ale dobrze wpływa na mnie tylko yohimbina lub geranium niestety jednak zostały wycofane :( Bardzo dobre samopoczucie, przez co daje tak wysoką ocenę, czułem spotęgowaną serotonine. W trakcie- carbo 40 g Po- isolat 30 g Przed snem: 30 g kazeiny, 10 g argininy, 10g glutaminy, 2 x tribulus , 3 x zma

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10552 Data: 2015-08-22 00:37:46 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Poniedziałek - 2/11 - DT /SFD/Images/2015/11/8/10b791613cbb433bb08d125308d5e11d.png /SFD/Images/2015/11/8/0703a76afd8f474bb99c43ded498355a.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Na treningu: BCAA 10-15g Waxy Mazie 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL 2-3g Beta Alan

    Odpowiedzi: 16500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 17:47:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/9/22/5743d6151f4c4c57a5c2600c13bb1df3.png Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Pon - ~105g ww /~55g FATU Wto - ~55g ww / ~56g FATU Sro - ~105g ww / ~53g FATU Czw - ~55g ww / ~69g FATU -> FAT NITE Pią - ~100 ww / ~50g FATU Sob - ~45g ww / ~53g FATU Nie - ~55g ww / ~50g FATU Tydzień2 zamknięty. Plan zrealizowany w 85

    Odpowiedzi: 16500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-01 16:33:05 Liczba szacunów: 0
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ułożyłem diete przy pomocy dziennika posiłkow, dzienne zapotrzebowanie wyszło 3344 tyle że teraz mam problem bo jeszcze ani razu nie udało mi się pokryć zapotrzebowania na tłuszcz B 134 (tu się mieszczę lub wychodzę na nieznaczny +) T 158 (tu brakuje mi zazwyczaj jakichś 60g) W 346 (tu też się mieszczę albo mały +) jeśli chodzi o kalorie najbliżej

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 21:48:35 Liczba szacunów: 0
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ułożyłem diete przy pomocy dziennika posiłkow, dzienne zapotrzebowanie wyszło 3344 tyle że teraz mam problem bo jeszcze ani razu nie udało mi się pokryć zapotrzebowania na tłuszcz B 134 (tu się mieszczę lub wychodzę na nieznaczny +) T 158 (tu brakuje mi zazwyczaj jakichś 60g) W 346 (tu też się mieszczę albo mały +) SKAD WZIALES TE LICZBY ??? je

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 22:15:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ;) - ależ ja wkładam kawałek serca w przygotowanie każdego posiłku, w końcu przecież robię je dla siebie %-) Niemniej przy robieniu fotografii pomocna dłoń bardzo się przydaje... ;-) Anubis - kot jest księgowym, ale nieraz do kuchni zagląda... A jak u Ciebie ze stymulantami ? Widzę, że często coś wjeżdża przed treningiem w podobnych dawkach.Nie

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-16 10:37:58 Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ć kreatyny wcale nie musi przełożyć się na efekty, a małe, dzienne dawki pozwalają na kilkumiesięczną, ciągłą suplementację (wtedy bierzesz 0,03 g na kilogram masy ciała - co daje dla 100 kg osoby 3 g kreatyny dziennie). CZY MAM DODAWAĆ DO KREATYNY DEXTROZĘ, CARBO, GLUKOZĘ, D-RYBOZĘ, MALTODEKSTRYNY, SOK WINOGRONOWY/wpisz dowolne inne węglowodany?

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 19:50:19 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    pręt 50kg podnieś z ziemi trzymając go po środku to zaden problem. Ale złapmy za jeden z końców i unieśmy go tak żeby metr nad ziemią był ułożony równolegle do podłogi - nie udaje się lub jest mega cięzko. Czemu bo ramie siły się zmieniło. Im mocniej mamy zgięte rece tym większy ciężar unosimy przy wznosach na barki. Im ręka bardziej wyprostowana t

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 22:44:58 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "ile kosztuje?" zelezy jakiej firmy chcialbys kupic. Oto mini cennik wszystkie produkty 1kg, ale opłaca sie kupic wiecej bo przelicznik jest duzo lepszy. Olimp - Carbo - 24zł Hi-Tec - Carbo Pur - 28zł Activita - Carbo Energy - 24zł Trec Nutrition - Carbo Max - 28zł Kto jadł Carbo ? co daje i jakie polecacie.

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-22 14:34:40 Liczba szacunów: 0