SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje białko dla organizmu

  • Te suplementy pomogą zwiększyć siłę Twoich mięśni

    Post
    Odżywki i suplementy

    liczając w to BCAA). To dlatego wszyscy tak chwalą działanie bcaa! Po prostu podają sobie przed treningiem cukier (w postaci BCAA) Czyli wychodzi na to, że suplementacja BCAA daje to samo co tani cukier?! Nie. Testy prowadzone na Uniwersytecie Stanu Wirginia, wśród kolarzy długodystansowych dowiodły, że suplementacja BCAA przed i podczas 100 kilome

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2013-03-13 09:33:45 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    iczając w to BCAA). To dlatego wszyscy tak chwalą działanie bcaa! Po prostu podają sobie przed treningiem cukier (w postaci BCAA) Czyli wychodzi na to, że suplementacja BCAA daje to samo co tani cukier?! Nie. Testy prowadzone na Uniwersytecie Stanu Wirginia, wśród kolarzy długodystansowych dowiodły, że suplementacja BCAA przed i podczas 100 kilom

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 04:27:42 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy zestaw supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    w to BCAA). To dlatego wszyscy tak chwalą działanie bcaa! Po prostu podają sobie przed treningiem cukier (w postaci BCAA) :lol: Czyli wychodzi na to, że suplementacja BCAA daje to samo co tani cukier?! Nie. Testy prowadzone na Uniwersytecie Stanu Wirginia, wśród kolarzy długodystansowych dowiodły, że suplementacja BCAA przed i podczas 100 kilom

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2015-10-03 16:20:28 Liczba szacunów: 0
  • *CZERWCOWY KONKURS*

    Post
    Trening dla początkujących

    jak i mężczyźni. Białko w postaci odżywki białkowej jednak warto stosować wówczas, gdy brakuje nam go i nie jesteśmy w stanie dostarczyć go w odpowiedniej ilości z diety. Co daje białko ? Przede wszystkim : zwiększa syntezę białek mięśniowych, skutecznie hamuje apetyt, dostarcza niezbędnych aminokwasów. Co za tym idzie …. Przy odpowiedniej diecie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 2018-06-26 16:16:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    owujących się do konkursów zawodników. Dzięki nim twój żywieniowy plan może długo przynosić korzyści. 9. CAŁKOWITE WYELIMINOWANIE TŁUSZCZÓW Ograniczenie spożywanych tłuszczów daje spodziewane wyniki, natomiast całkowita eliminacja tego stadnika z diety, składającej się z bardzo ubogich w tłuszcze ryb czy odżywek białkowych może, doprowadzić do wzmo

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-15 13:42:14 Liczba szacunów: 0
  • insulina - hormon, z powodu ktoorego tyjemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jedyny udowodniony sposób na spowolnienie tempa starzenia się , a nie tylko na ograniczenie umieralności. Całkiem spora ilość badań pokazała już, że trening wytrzymałościowy daje lepsze efekty w przypadku odporności na insulinę niż aerobik. Tu też jest wiele powodów. Trening wytrzymałościowy odnosi się do ćwiczeń siłowych. Napinając biceps, automa

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 18:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Sterydy dla początkujących- zbiór linków do podstaw

    Post
    Doping
    PRO

    za odkładanie wody i zapobiega ginekomasti. Dawka dzienna metandienonu dzielona jest na kilka dlatego, że związek ten posiada krótki okres półtrwania w organizmie. rozsądny wydaje się podział na 3-4 dawek na dobę przyjmowanych po posiłku. Istnieje forma dopuszczana do obrotu weterynaryjnego na rynku amerykańskim w formie zastzryków domięśniowych. D

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 22:13:10 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    bsa pochodzenia tłuszczowego nie opuszczają go w postaci CO2, przy pierwszym obrocie, a robią to węgle ze szczawiooctanu pochodzenia cukrowego, to wszyscy myślą, że to cukier daje energię. Gdyby materiał energetyczny wędrownych ptaków (czytaj - mięśni!) był magazynowany w formie glikogenu, to ze względu na dużą masę nie byłyby one zdolne poderwać s

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 13:06:54 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    bsa pochodzenia tłuszczowego nie opuszczają go w postaci CO2, przy pierwszym obrocie, a robią to węgle ze szczawiooctanu pochodzenia cukrowego, to wszyscy myślą, że to cukier daje energię. Gdyby materiał energetyczny wędrownych ptaków (czytaj - mięśni!) był magazynowany w formie glikogenu, to ze względu na dużą masę nie byłyby one zdolne poderwać s

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 06:42:27 Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    ia treningów. Brak potasu powoduje apatię, obniżniżenie siły mięśni, senność - a co za tym idzie spadek skuteczności treningu, szczególnie przy "robieniu masy". Co daje potas: Potas ma działanie lekko anaboliczne, pozwala na odpowiednie uwodnienie komórek mięśniowych , co sprawia, że mięśnie prezentują się lepiej. Potas wspomaga działan

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15529 Data: 2003-05-08 19:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y. Jeśli ktoś jest bardzo wrażliwy na wysokie dawki insuliny, ma poziom insuliny 14 a trójglicerydów 1000, podchodzi się do nich wtedy tak, jakby mieli poziom insuliny 50. To daje pewne wyobrażenie o wpływie hiperinsulinemii na organizm. Można użyć trójglicerydów jako wskaźnika, co sam często robię. Celem jest obniżenie poziomu insuliny tak bardzo

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-08 14:53:23 Liczba szacunów: 2
  • Legenda symboli E-xxx

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e. Nie figuruje na liście MZiOS. E466 Sól sodowa karboksymetylocelulozy (CMC). Celuloza zmodyfikowana dopostaci kwasowej, tworzącej sól sodową. Łatwo rozpuszczalna w wodzie, daje gęste roztwory. Stosowana jako dodatek do wypieków, zup kremowych w puszkach, serków topionych, głęboko zamrożonych paluszków rybnych. MZiOS dopuszcza stosowanie w lodach

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-14 02:31:47 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    e, uda u kobiet tworząc cellulit i inne tkanki ciała. Definicja „żywego pożywienia” według dr McCullum z John Hopkins University: „Do jedzenia nadaje się wszystko, co podlega zepsuciu i gniciu, ale jeszcze zanim to nastąpi”. Uczeni przeprowadzili badania na szczurach i okazało się, że jeżeli porówna się dwie

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 07:46:11 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wo o pożywienie między nimi powraca, różnorodność flory bakteryjnej wraca z powrotem do równowagi. Jogurt musi zostać właściwie przygotowany przez 24-godzinną fermentację. To daje bakteriom jogurtowym wystarczającą ilość czasu do rozłożenia laktozy (dwusacharydy) w mleku na galaktozę (monosacharydy). W diecie SCD jogurt jest przygotowywany w domu,

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 06:22:53 Liczba szacunów: 0
  • Mleko - biały morderca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ie na Białko Mięśnie zbudowane są z białka i taka wiedza często wystarcza przeciętnemu miłośnikowi siłowni do tego, żeby od świtu do późnej nocy faszerować się białkiem. Nie zdaje on sobie jednak sprawy, że fizjologiczny proces rozwoju włókien mięśniowych jest o wiele bardziej skomplikowany i złożony. Jak się okazuje dieta wysokobiałkowa wcale nie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 2010-08-09 12:30:05 Liczba szacunów: 0
  • Białko - dzienne zapotrzebowanie.

    Post
    Badania naukowe

    ie na białko Mięśnie zbudowane są z białka i taka wiedza często wystarcza przeciętnemu miłośnikowi siłowni do tego, żeby od świtu do późnej nocy faszerować się białkiem. Nie zdaje on sobie jednak sprawy, że fizjologiczny proces rozwoju włókien mięśniowych jest o wiele bardziej skomplikowany i złożony. Jak się okazuje dieta wysokobiałkowa wcale nie

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-10 13:18:03 Liczba szacunów: 0
  • Podnoszenię ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    2,5 g/kg m.c. i wyższym wyraźnie nasila się utlenianie aminokwasów, w konsekwencji czego wzrastają koszty energetyczne wysiłku i zmniejsza się efektywność pracy mięśniowej. Wydaje się więc, że przy podaży odpowiedniej ilości energii z węglowodanów i tłuszczów nie ma sensu zwiększać spożycia białka powyżej 2,0 - 2,4 g/kg m.c. Należy pamiętać, że prz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 2009-04-24 15:11:59 Liczba szacunów: 0
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    Post
    Scena MMA i K-1

    m obecnie jesteś można „wycisnąć” z ciebie 100% możliwości treningowych, dlatego nie panikuj widząc harmonogram rozpisany na 5 dni. Tak prowadzony trening daje najlepsze efekty, ale najłatwiej stracić motywację do dalszego ćwiczenia PeCo. Jeżeli zwątpienie cię dopadnie postępuj zgodnie z powszechnymi zasadami: przede wszystkim s

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-19 19:13:00 Liczba szacunów: 0
  • Białko - dzienne zapotrzebowanie.

    Post
    Badania naukowe

    ć dostarczona odpowiednia ilość węglowodanów i tłuszczów w celu zapewnienia energii niezbędnej do syntezy białek. Do wytworzenia 1 grama białka potrzeba 24 kilokalorii. 100gB daje 400kcal synteza 100g 2400kcal Dla człowieka nie są istotne kcal jako energia. Tylko max skoncentrowana energia Gdzie z Ww powstaje l 2-8-30 ATP z T 128 ATP Ta energia p

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 18:21:29 Liczba szacunów: 0
  • wykład dr Ron Rosendale INSULINA

    Post
    Doping

    h dla ludzkiego organizmu składników odżywczych. Wiadomo, że trzeba oddychać tlenem. Daje nam życie i zabija nas. To samo z glukozą. Nie byłoby nas tutaj, gdyby nie glukoza, daje nam życie i zabija nas. Wiemy, że są niezbędne aminokwasy i kwasy tłuszczowe. Jeśli nie wykorzystamy ich do budowy naszego organizmu, umrzemy. Więc ten człowiek wziął wsz

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9827 Data: 2010-05-11 19:58:20 Liczba szacunów: 0