Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co dają przysiady

Strona 10 z 2388

  • przysiady wykroczne

    witam ile powtorzen robic na przysiady wykroczne tzn. 10 na prawa noge + 10 na lewa noge co daje nam 20 czy 5 na prawa + 5 na lewa co daje nam 10 czekam na odpwiedz

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1617 | Data: 2009-02-08 16:38:22 | Liczba SOGów: 0
  • Prostowanie nóg/przysiady/uginania

    jaka kolejność powinna obowiązywać przy treningu nóg, jeśli wykonuję ćwiczenia: uginanie nóg leżąc, prostowanie nóg i przysiady

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1596 | Data: 2005-07-08 17:13:03 | Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo

    5x5 martwy ciąg klasyk 5x5 rampa podciąganie podchwytem 3 serie , max reps. \ pytanie tylko czy te 3x przysiady w tygodniu nie doprowadza do przetrenowania i czy np nie bedzie tak ze dół bedzie mi rósł uda mam 58cm uwazam ze spore a

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 591 | Data: 2012-09-14 21:43:31 | Liczba SOGów: 0
  • pompki podciaganie przysiady + dodatki

    zqczełem robic trening ze strony 100pompek.pl podciagniecai i przysiady tej strony. do tego dołaczyłem cwiczenia na bica, trica, barki i lydki i oczywiscie brzuch. plan wyglada

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 562 | Data: 2014-09-16 21:33:43 | Liczba SOGów: 0
  • PRZYSIADY - dla kobiety

    i z niewielka wiedza na ich temat, wiec postanowiłam zapytać tu na forum jak je wykonywać dodam ze chodzi mi o przysiady ze sztanga : 1. ile razy w tygodniu najlepiej robic przysiady i czy przy każdym treningu nog 2. chciałabym aby moje pośladki

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 556 | Data: 2013-06-08 22:23:27 | Liczba SOGów: 0
  • PRZYSIADY PROSZE O POMOC

    witam. jakies pół roku temu zaczełem robic przysiady z obciązeniem 70 80kg na serie. no i narobiłem sobie krzywdy, bolał mnie kręgosłup przez miesiąc w odcinku

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 554 | Data: 2009-03-07 15:35:53 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady bez cieżarów:P

    tak jak w temacie czy przysiady bez obciążeń działają w jakikolwiek sposób na miesnie dwugłowe ud a jeśli nie to co proponujecie by wycwiczyc te miesnie w warunkach domowych: : :

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1512 | Data: 2007-06-27 21:36:43 | Liczba SOGów: 1
  • Przysiady ze sztangą

    wczoraj na treningu robiłem przysiady ze sztangą, po kilku powtórzeniach nie mogłem z nią wstać... próbowałem wstać, aż wkońcu pomógł mi kolega. lecz

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1507 | Data: 2008-09-20 11:20:48 | Liczba SOGów: 0
  • MC, drążek i przysiady = MASA ???

    t421024.html thanks borat za linka że mc, drążek i przysiady są najlepszymi ćwiczeniami na masę. co wy na to jak bym np przez dwa lata ćwiczył tylko te ćwiczenia oczywiście plus dobra dieta żeby nabrać masy a później robić rzeźbę jeśli

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1487 | Data: 2009-08-15 11:24:02 | Liczba SOGów: 1
  • Przysiady ze sztangą i pośladki...!

    jak wykonywać przysiady żeby nie angażować przy tym mięśni pośladków albo w minimalnym stopniu bardzo prosze o opinie...

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1453 | Data: 2005-08-22 18:49:06 | Liczba SOGów: 0
  • ROb przysiady, a biceps ci urosnie...

    sie troche zawiodlem, bo jak mowie przez ostatnie 3 miesiace bic mi nie urusl wogole cwiczac fbw caly czas i przysiady wykonujac na kazdym treningu 3xtyg. micha byla trzymana przez dobre 2 miesiace do dzis wlacznie, to niew eim czemu sie tak

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1449 | Data: 2012-01-08 16:00:02 | Liczba SOGów: 1
  • przysiady- pomocy !

    ostatnio zaczelam robic przysiady wedlug tego cyklu ale z dnia na dzien jest mi coraz bardziej ciezko je robic. mecze sie przy mniejszych ilosciach.

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1416 | Data: 2014-03-02 21:54:57 | Liczba SOGów: 1
  • przysiady wykroczne

    witam, mam pytanie. znalazłem trening na nogi, gdzie zaproponowane jest m.in. takie ćwiczenie przysiady wykroczne 10/10/10 . i teraz, nie wiem, czy te 10 powtórzeń w jednej serii przypada na jedną nogę czyli w jednej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1409 | Data: 2008-10-28 12:30:17 | Liczba SOGów: 0
  • Zmeczenie - przysiady ze sztanga

    mnie na rozwiazanie problemu. tak wiec cwicze 3xtydz. obecnie plan fbw. problem polega na tym ze jak robie przysiady ze sztanga to juz po pierwszej serii jestem zjechany jak kon po westernie. inne cwiczenia nie dzialja tak na mnnie. mc,

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 370 | Data: 2013-11-15 21:54:01 | Liczba SOGów: 0
  • Przysiady a wzrost?

    czesc. czy przysiady daja cos na wzrost jakies pobudzenie czy chamuja wzrost prosze o odpowiedzi i wyjasnienie 31 . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1358 | Data: 2008-06-10 20:35:44 | Liczba SOGów: 2
  • Przysiady i Martwy ciąg

    mam takie pytanie od jakiego wieku mozna bezpiecznie wlaczyc do treningu przysiady i martwy ciag ja mam 16 lat i chcialbym juz cwiczyc bo wiadomo ze mocne plecy i nogi stanowia wielka sile ale

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1353 | Data: 2005-09-18 17:11:36 | Liczba SOGów: 1
  • Przysiady w FBW

    ćwiczę 3x w tygodniu fbw z podziałem na trening a i trening b to czy mogę i w jednym i w drugim na nogi robić przysiady np. ze sztangą na barkach a w drugim zerchery albo ze sztangą z przodu czy lepiej tylko jedne przysiady a w drugim treningu

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 350 | Data: 2010-02-25 15:45:47 | Liczba SOGów: 1
  • Sztanga na barki (przysiady) - problem

    jest na wielu siłowniach. posiadam ławkę z regulowanymi ramionami przytrzymującymi sztangę góra/dół . gdy robię przysiady po prostu podnoszę sztangę, podrzucam ją na wysokość klatki piersiowej i później przekładam nad głową by spoczęła na brakach

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 346 | Data: 2013-07-02 13:49:01 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady z hantelkiem

    z kolega co juz sdporo na silke chodzi i on sie zna o przysiadach gadalismy i mu mowie ze czytalem w necie ze przysiady niszcza stawy i nie nalezy ich robic a kolega powiedzial ze jak sie umie dobrac cwiczenie to sie nie niszcza no i kolega dal mi

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 339 | Data: 2010-03-29 15:58:25 | Liczba SOGów: 0
  • Jak prawidłowo robić przysiady?

    16 lat, 180cm i ważę 65kg. ćwiczę sobie w domu, żeby nie wyglądać jak patyk. moje pytanie dotyczy tego, jak robić przysiady szukałem czegoś w necie, ale tam są dwa mity, że jedna technika to kolana ugięte w kąt prosty, a druga, że tyłkiem dotykać

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 339 | Data: 2013-01-30 12:06:24 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}