Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co dają przysiady

Strona 10 z 2522

  • Przysiady 85kg i 1 x 20 razy, Wielkie wyniki

    wam przedstawic moje nastepne uwielbione cwiczenie ktore przynosi ogromna mase w krotkim czasie i to jest przysiady 1 x 20 razy ciezar musi byc dosc ciezki, ja na plecy daje 85kg i robie przysiady 20 razy uwaga bo mozna zwymiotowac albo

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1460| Data: 2008-02-15 01:07:49| Liczba SOGów: 0
  • co na dolny grzbiet gdy przysiady na każdym treningu?

    bede robił niedługo mój trzeci cykl hst i chciałbym spróbować robić przysiady ze sztangą na każdym treningu. jakie ćwiczenie na dolny grzbiet mam wybrać żeby nie obciążać zbytnio kręgosłupa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1437| Data: 2007-01-18 23:28:06| Liczba SOGów: 0
  • 50x brzuszki, 50x przysiady, 10-20 pompek

    z góry prosze o nie zamykanie, chciałbym sie jedynie zapytać czy 50x brzuszki, 50x przysiady 10 20 pompek dziennie po np. tygodniu lub miesiacu da jakieś efekty chociaz minimalne, ale czy cos to da

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1431| Data: 2010-01-07 16:57:23| Liczba SOGów: 0
  • Spuchnięte kolano - przysiady

    otóż robiłem przysiady i po treningu czułem jakby moje kolana były jakieś niewyraźne obolałe . na kolejnym treningu chciałem odpuścić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 626| Data: 2015-08-19 01:17:45| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady, martwy ciag, clean and press, co jeszcze?

    praktycznie cwiczenia wlaczajace maksymalnie duzo miesni na raz oraz wymagajace wysilku calego ciala.wiadomo przysiady martwy ciag, jednak to troche malo. szukalem troche i znalazlem takie cwiczenia jak clean and press. i teraz pytanie do was

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2413| Data: 2008-03-27 20:49:55| Liczba SOGów: 0
  • Pylometrics, pompki i ab ripper + przysiady i rowerek

    barków. + ab ripper z p90x na mięśnie brzucha dzień iii: rowerek stacjonarny 15km poniżej 30min + przysiady 5x30 zwykłe przysiady 4x10 przysiady na jednej nodze niestety nie mam czasu na siłownie więc opracowałem taki trening aby

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 588| Data: 2013-01-12 19:26:17| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady, gdzie dokładnie trzymać sztangę?

    cze zwracam się po sugestie, bo mam wątpliwości czy dobrze wykonuję przysiady boli mnie troszeczkę najwyższy kręg chyba najwyższy, ten ostatni duży, blisko szyi . ból nie taki straszny

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1349| Data: 2009-06-05 19:58:33| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady ze sztangą na barkach

    siema, robi ktoś z was takie przysiady jak wygląda u was relacja między ciężarem, który jesteście w stanie wstać trzymając sztangę na plecach a tym,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2344| Data: 2007-11-08 16:09:13| Liczba SOGów: 1
  • Przysiady, syzyfki, bolące kolana

    się następnego dnia po treningu nóg. i teraz mam pytanie czy to może być skutkiem robienia przysiadów i syzyfek przysiady robiłem tylko z niewielkim ciężarem ćwiczę w domu, 30 kg , syzyfki robię ze sztangielką w ręcę. teraz kiedy robię jakieś

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1321| Data: 2012-01-26 12:44:50| Liczba SOGów: 0
  • Czy przysiady niszczą wyskok.

    witam, mam 14 lat czy robienie przysiadów w tym wieku jest wskazane. czy mogę mieć po nich urazy kolan. przysiady mam zamiar wykonywać bez obciążeń z lekką progresją np o 5 dziennie więcej. jeżeli przysiady niszczą kolana to

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1263| Data: 2009-08-30 21:29:08| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie a przysiady ze sztangą

    w ciągu roku do poniżej 3 minut, chciałbym się dowiedzieć czy dodatkowy trening nóg na siłowni bardzo lubię przysiady i martwe ciagi utrudni zrobienie formy trningi biegowe 2 3 razy w tygodniu mniej wiecej po 1 h każdy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2239| Data: 2009-08-07 16:58:24| Liczba SOGów: 1
  • Przysiady - metoda ciężkoatletyczna

    witam. czy mozna robic przysiady metoda ciezkoatletyczna, bez pomocy innych osob chodzi mi dokladnie o moment w ktorym podnosi sie ciezar

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2234| Data: 2009-11-07 20:53:52| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady wykroczne przod a tyl jaka roznica?

    hey, szukam informacji na temat przysiady wykroczne przod a tyl, a mianowicie jakies miesnie angazuja w przod a jakie w tyl macie jakies zdjecia

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 2232| Data: 2013-03-20 22:30:27| Liczba SOGów: 0
  • Technika do oceny - przysiady, wiosła, martwy ciąg

    wrzucam linki do filmików, na których wykonuję martwy ciąg i przysiady przysiady z ciężarami pod stopami z powodu za małej ruchliwości, nad którą codziennie pracuję. pozdrawiam i

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 1223| Data: 2014-02-02 20:03:40| Liczba SOGów: 1
  • Przysiady i MC w FBW

    z 3 na 2 w tygodniu. mam pytanie dotyczące przysiadów i martwego. czy jest sens rozdzielać na a i b, w jednym dać przysiady a w drugim mc czy same przysiady wystarczą a może dać przysiady i martwy w jednym dniu

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 420| Data: 2013-12-18 21:12:07| Liczba SOGów: 0
  • Półprzysiady wzmacniają przysiady?

    w treningach wielu zawopdników są pó przysiady rozumiem że to ćwiczenie jest użyteczne jeśli ktoś stosuje bandąże, czy dla normalnych przysiadaczy amatorów to

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1215| Data: 2004-05-06 13:40:53| Liczba SOGów: 0
  • "Pierwszy rok treningów" a przysiady

    zadałem pytanie w tymże temacie, ale nie dostałem odpowiedzi, a chciałem już rozpocząć treningi : chodzi mi o przysiady w etapie 2 przysiad, wyciskanie sztangi leżąc, martwy ciąg . czy można przynajmniej tymczasowo zastąpić przysiady ze

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 411| Data: 2013-07-15 17:41:59| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w technice dla początkującego - Przysiady ze sztangą

    :d. świeżak, dopiero zaczynam : redukcja panowie od 2 tygodni :p ćwiczę planem fbw. ale chodzi mi i przysiady ze sztangą na barkach.... robię 4 serie w zakresie 12/10/8/8 powtórzeń z progresją ciężaru każda seria + 5 kg. zaczynam z

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 403| Data: 2015-02-12 00:07:28| Liczba SOGów: 0
  • przysiady ze sztangą - 2 możliwości?

    mi o sprawę techniczną: nie mam stojaków do sztangi, dlatego zamiast wrzucać sztangę na barki, łatwiej robi mi się przysiady ze sztangą trzymając ją za plecami w ten sposób,że przy wykonowaniu przysiadu sztanga zwisa pode mną, pod udami przy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2203| Data: 2005-01-03 17:40:26| Liczba SOGów: 1
  • Przysiady na jednej nodze

    jednej nodze odpowiada przysiadowi z obciążeniem równym wadze ćwiczącego czy te ćwiczenie jest równie dobre jak przysiady z obciążeniem czy są jakieś minusy , zagrożenia w tym ćwiczeniu robiąc jakieś ćwiczenie np. wspięcia na palce na jednej

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2198| Data: 2006-05-26 13:27:00| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}