Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co dają przysiady

Strona 10 z 2514

  • Przysiady

    przysiady ze sztangą obciazają kregosłup, wiadomo , ale mam pytanie czy zwykłe przysiady bez obciązenia też obciązają kręgosłup chce tak wlaśnie ćwiczyć uda.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 812 | Data: 2005-01-09 20:26:21 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady i szybkość

    szukałem w archiwum i nic nie znalazłem więc z tąd moje pytanie. czy nie zaszkodzę sobie robiąc przysiady przy dużych ciężarach 7 3 powt. i maksymalnie przyspieszając ruch w fazie wyprostu nóg z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi kronos

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1802 | Data: 2002-03-18 18:32:05 | Liczba SOGów: 2
  • przysiady-problem

    duzymi ciezarami , a wiadomo zeby nogi rosly , trzeba je dosc konkretnie zmeczyc. i teraz pytanie : jak robic przysiady z malym ciezarem np.35kg , tak zebym po treningu czul to w nogach. co radzicie pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1800 | Data: 2003-01-10 23:46:01 | Liczba SOGów: 7
  • przysiady

    witajcie. mam takie pytanie czy przysiady są odpowiednim ćwiczeniem dla sprinterów chodzi mi o przysiady bez sztangi. narazie nie można trenować w

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 794 | Data: 2010-02-03 21:49:36 | Liczba SOGów: 0
  • jak robic przysiady?

    mam pytanie czy przysiady ze sztangą robi się do kąta prostego czy na max na dół

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1788 | Data: 2007-10-10 15:37:02 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady / mc po wycieciu kawalka lakotki?

    ktos ma jakies info na teamat czy mozna robic przysiady jesli bylo wyciete 5% lakotki bocznej w kolanie chodzi mi o ciezary wieksze niz 120kg i na mc i na przysiad. czy juz olac przysiady i mc

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 779 | Data: 2009-12-15 17:36:46 | Liczba SOGów: 0
  • Prostowanie nóg/przysiady/uginania

    jaka kolejność powinna obowiązywać przy treningu nóg, jeśli wykonuję ćwiczenia: uginanie nóg leżąc, prostowanie nóg i przysiady

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1776 | Data: 2005-07-08 17:13:03 | Liczba SOGów: 0
  • FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo

    5x5 martwy ciąg klasyk 5x5 rampa podciąganie podchwytem 3 serie , max reps. \ pytanie tylko czy te 3x przysiady w tygodniu nie doprowadza do przetrenowania i czy np nie bedzie tak ze dół bedzie mi rósł uda mam 58cm uwazam ze spore a

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 761 | Data: 2012-09-14 21:43:31 | Liczba SOGów: 0
  • Przysiady

    witam mam takie pytanie jak sie robi przysiady ze sztangą. nogi do końca zginać tak jak normalne przysiady czy jakoś do połowy. z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 706 | Data: 2007-06-29 23:58:01 | Liczba SOGów: 0
  • Przysiady

    od wszystkiego odpowiedzcie mi na pytanie czy robiąc raz w tygodniu ćwiczenia ze sztangą 45kg takie jak: przysiady 2*10 i wznosy na łydkach 2*20, poczym przestawiam się na 15kg i robie 2*30 przysiadów i 2*50 wzniesień + tam takie ćwiczenia jush

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 694 | Data: 2004-12-17 16:36:38 | Liczba SOGów: 0
  • pompki podciaganie przysiady + dodatki

    zqczełem robic trening ze strony 100pompek.pl podciagniecai i przysiady tej strony. do tego dołaczyłem cwiczenia na bica, trica, barki i lydki i oczywiscie brzuch. plan wyglada

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 683 | Data: 2014-09-16 21:33:43 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady wykroczne

    witam ile powtorzen robic na przysiady wykroczne tzn. 10 na prawa noge + 10 na lewa noge co daje nam 20 czy 5 na prawa + 5 na lewa co daje nam 10 czekam na odpwiedz

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1681 | Data: 2009-02-08 16:38:22 | Liczba SOGów: 0
  • PRZYSIADY - dla kobiety

    i z niewielka wiedza na ich temat, wiec postanowiłam zapytać tu na forum jak je wykonywać dodam ze chodzi mi o przysiady ze sztanga : 1. ile razy w tygodniu najlepiej robic przysiady i czy przy każdym treningu nog 2. chciałabym aby moje pośladki

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 679 | Data: 2013-06-08 22:23:27 | Liczba SOGów: 0
  • ROb przysiady, a biceps ci urosnie...

    sie troche zawiodlem, bo jak mowie przez ostatnie 3 miesiace bic mi nie urusl wogole cwiczac fbw caly czas i przysiady wykonujac na kazdym treningu 3xtyg. micha byla trzymana przez dobre 2 miesiace do dzis wlacznie, to niew eim czemu sie tak

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1678 | Data: 2012-01-08 16:00:02 | Liczba SOGów: 1
  • MC, drążek i przysiady = MASA ???

    t421024.html thanks borat za linka że mc, drążek i przysiady są najlepszymi ćwiczeniami na masę. co wy na to jak bym np przez dwa lata ćwiczył tylko te ćwiczenia oczywiście plus dobra dieta żeby nabrać masy a później robić rzeźbę jeśli

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1640 | Data: 2009-08-15 11:24:02 | Liczba SOGów: 1
  • PRZYSIADY PROSZE O POMOC

    witam. jakies pół roku temu zaczełem robic przysiady z obciązeniem 70 80kg na serie. no i narobiłem sobie krzywdy, bolał mnie kręgosłup przez miesiąc w odcinku

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 635 | Data: 2009-03-07 15:35:53 | Liczba SOGów: 0
  • Przysiady ze sztangą

    wczoraj na treningu robiłem przysiady ze sztangą, po kilku powtórzeniach nie mogłem z nią wstać... próbowałem wstać, aż wkońcu pomógł mi kolega. lecz

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1622 | Data: 2008-09-20 11:20:48 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady- pomocy !

    ostatnio zaczelam robic przysiady wedlug tego cyklu ale z dnia na dzien jest mi coraz bardziej ciezko je robic. mecze sie przy mniejszych ilosciach.

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1619 | Data: 2014-03-02 21:54:57 | Liczba SOGów: 1
  • przysiady bez cieżarów:P

    tak jak w temacie czy przysiady bez obciążeń działają w jakikolwiek sposób na miesnie dwugłowe ud a jeśli nie to co proponujecie by wycwiczyc te miesnie w warunkach domowych: : :

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1607 | Data: 2007-06-27 21:36:43 | Liczba SOGów: 1
  • Ból głowy! Przysiady!

    ostatnio jak robiłem przysiady kiedy kończyłem serię poczułem ból z tyłu głowy. później utrzymywał się już do końca treningu, ale oczywiście

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1592 | Data: 2008-11-08 15:35:09 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}