Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: co dają przysiady

Strona 10 z 2325

  • przysiady wykroczne

    witam ile powtorzen robic na przysiady wykroczne tzn. 10 na prawa noge + 10 na lewa noge co daje nam 20 czy 5 na prawa + 5 na lewa co daje nam 10 czekam na odpwiedz

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1565 | Data: 2009-02-08 16:38:22 | Liczba SOGów: 0
  • Sztanga na barki (przysiady) - problem

    jest na wielu siłowniach. posiadam ławkę z regulowanymi ramionami przytrzymującymi sztangę góra/dół . gdy robię przysiady po prostu podnoszę sztangę, podrzucam ją na wysokość klatki piersiowej i później przekładam nad głową by spoczęła na brakach

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 325 | Data: 2013-07-02 13:49:01 | Liczba SOGów: 0
  • Przysiady w FBW

    ćwiczę 3x w tygodniu fbw z podziałem na trening a i trening b to czy mogę i w jednym i w drugim na nogi robić przysiady np. ze sztangą na barkach a w drugim zerchery albo ze sztangą z przodu czy lepiej tylko jedne przysiady a w drugim treningu

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 321 | Data: 2010-02-25 15:45:47 | Liczba SOGów: 1
  • przysiady-problem

    duzymi ciezarami , a wiadomo zeby nogi rosly , trzeba je dosc konkretnie zmeczyc. i teraz pytanie : jak robic przysiady z malym ciezarem np.35kg , tak zebym po treningu czul to w nogach. co radzicie pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1520 | Data: 2003-01-10 23:46:01 | Liczba SOGów: 7
  • przysiady z hantelkiem

    z kolega co juz sdporo na silke chodzi i on sie zna o przysiadach gadalismy i mu mowie ze czytalem w necie ze przysiady niszcza stawy i nie nalezy ich robic a kolega powiedzial ze jak sie umie dobrac cwiczenie to sie nie niszcza no i kolega dal mi

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 309 | Data: 2010-03-29 15:58:25 | Liczba SOGów: 0
  • Zmeczenie - przysiady ze sztanga

    mnie na rozwiazanie problemu. tak wiec cwicze 3xtydz. obecnie plan fbw. problem polega na tym ze jak robie przysiady ze sztanga to juz po pierwszej serii jestem zjechany jak kon po westernie. inne cwiczenia nie dzialja tak na mnnie. mc,

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 309 | Data: 2013-11-15 21:54:01 | Liczba SOGów: 0
  • Jak prawidłowo robić przysiady?

    16 lat, 180cm i ważę 65kg. ćwiczę sobie w domu, żeby nie wyglądać jak patyk. moje pytanie dotyczy tego, jak robić przysiady szukałem czegoś w necie, ale tam są dwa mity, że jedna technika to kolana ugięte w kąt prosty, a druga, że tyłkiem dotykać

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 304 | Data: 2013-01-30 12:06:24 | Liczba SOGów: 0
  • Prostowanie nóg/przysiady/uginania

    jaka kolejność powinna obowiązywać przy treningu nóg, jeśli wykonuję ćwiczenia: uginanie nóg leżąc, prostowanie nóg i przysiady

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1490 | Data: 2005-07-08 17:13:03 | Liczba SOGów: 0
  • Czy rzeczywiście przysiady powinno sie robić na płaskich nogach?

    boli mnie kręgosłup w odcinku lędzwiowym, w trakcie przysiadow tez czułem jak ten odcinek jest obciązany a moze przysiady na płaskich nogach powinno robić sie do połowy a nie schodzic tyłkiem jak najniżej robiąc przysiady na palcach nie miałem

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 269 | Data: 2014-03-10 11:36:29 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady - wyczerpanie

    witam mam taki problem. 2 tyg temu we wtorek robilem przysiady z maxymalnym obiazeniem okolo 80 kg. tydzien temu we wtorek nie dalem rady 75 kg i dzis znowu to samo po 3 seriach

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 268 | Data: 2012-08-21 13:49:14 | Liczba SOGów: 0
  • Przysiady ze sztangą

    wczoraj na treningu robiłem przysiady ze sztangą, po kilku powtórzeniach nie mogłem z nią wstać... próbowałem wstać, aż wkońcu pomógł mi kolega. lecz

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1467 | Data: 2008-09-20 11:20:48 | Liczba SOGów: 0
  • kolana, przysiady, leczenie.

    jakieś buty do ćwiczeń z amortyzujacą podeszwą czy coś takiego. przyznam szczerze ze ćwiczac w domu często robiłem przysiady z maksymalnym ciężarem na boso.. myslę że to był błąd bo nie było amortyzacji i cały ciężar opierał sie właśnie stawach.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 265 | Data: 2013-10-20 15:11:06 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady/nogi-inne ćwiczenia

    witam, istnieją jakieś ćwiczenia na nogi którymi mogę zastąpić przysiady ze sztangą i czy oddziałują one równie anabolicznie jak przysiady dokładnie chodzi mi o wzmożona produkcję

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 264 | Data: 2013-05-23 15:49:17 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady bez cieżarów:P

    tak jak w temacie czy przysiady bez obciążeń działają w jakikolwiek sposób na miesnie dwugłowe ud a jeśli nie to co proponujecie by wycwiczyc te miesnie w warunkach domowych: : :

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1455 | Data: 2007-06-27 21:36:43 | Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie pośladków. Przysiady

    hej : od kilku dni robie przysiady wykroczne. 30 przysiadów po 2 3 serie i z każdym dniem zwiększałam ilość ćwiczeń o jedną serię. moje pytanie to,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 239 | Data: 2014-08-21 13:43:06 | Liczba SOGów: 0
  • MC, drążek i przysiady = MASA ???

    t421024.html thanks borat za linka że mc, drążek i przysiady są najlepszymi ćwiczeniami na masę. co wy na to jak bym np przez dwa lata ćwiczył tylko te ćwiczenia oczywiście plus dobra dieta żeby nabrać masy a później robić rzeźbę jeśli

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1431 | Data: 2009-08-15 11:24:02 | Liczba SOGów: 1
  • Przysiady z Obciążeniem

    jaki ciężar jestem w stanie wziąć na barki i potem wstać z nim z przysiadu. chciałbym tylko i wyłącznie ćwiczyć przysiady żeby wyrobić siłę ale nie wiem czy to jest możliwe i czy na to starczy mi siły. mam na siłowni dostępną suwnicę do

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 210 | Data: 2014-10-15 21:30:22 | Liczba SOGów: 0
  • Przysiady ze sztangą i pośladki...!

    jak wykonywać przysiady żeby nie angażować przy tym mięśni pośladków albo w minimalnym stopniu bardzo prosze o opinie...

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1387 | Data: 2005-08-22 18:49:06 | Liczba SOGów: 0
  • Przysiady vs Przysiady smitha

    witam, dlaczego przysiady na maszynie smitha uważane są za gorsze od tych standardowych, skoro są bezpieczniejsze ruch w jednej

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 187 | Data: 2013-06-17 15:38:07 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady wykroczne

    witam, mam pytanie. znalazłem trening na nogi, gdzie zaproponowane jest m.in. takie ćwiczenie przysiady wykroczne 10/10/10 . i teraz, nie wiem, czy te 10 powtórzeń w jednej serii przypada na jedną nogę czyli w jednej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1369 | Data: 2008-10-28 12:30:17 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}