SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dobre na wzrost

  • Interpretacja wynikow

    Post
    Doping

    dstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ~ 140 -martwy ciąg: ~ 200 -przysiad: ~ 170 Samopoczucie raczej zle- ospałość, zmęczenie i absolutny brak apetytu, libido względnie dobre - erekcja nawet lepiej niż zwykle. Leków nie biore chciałem to zbijać destinexem 0.5 tabsa co 5 dni Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2017-09-26 16:52:21

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2017-09-26 16:43:25 Liczba szacunów: 0
  • Gainer na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    e zródło energi które ma poprzez naddatek kalori spowodowac wzrost wagi a dobra, zbilansowana dieta i trening zdecyduje jaka to będzie masa" zarówno MM4000 jak i ten ultimate to naprawdę dobre gainery, miałem MM i jest naprawdę godny polecenia. aczkolwiek za te pieniądze możnaby pomyśleć o innych np gainer 2, cena/ilość korzystna, dobry skład

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2005-04-13 20:23:26 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o dietetyka układającego CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u (węgle dajesz z warzyw- najlepiej zielonych, świezych), uloz diete i sprawdzimy (ja CKD stosuje od dluzszego czasu- najlepszy system jak dla mnie, rewelacyjne samopoczucie, dobre posilki, energia do treningów). pytanie? czemu akurat CKD, co wczesniej stosowales (jakie rozklady BTW), byles juz na diecie niemal bez węgli? jaki staż, wzrost, wiek, w

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2011-05-13 10:53:08 Liczba szacunów: 0
  • Czas trenowania w tygodniu.

    Post
    Trening dla początkujących

    To nie jest takie oczywiste. Bo generalnie ramiona trenowane osobno dobre rosną ale to też zależy od całości planu i dobru ćwiczeń. Bo zauważ, że triceps poza osobnym treningiem z bicepsem mocno też pracuje przy treningu klatki i barków co może spowodować, że trening 3 razy w tygodniu zahamuje jego wzrost. Więc jak nam na jakiejś partii zależy możn

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 253 Data: 2016-07-10 21:16:42 Liczba szacunów: 1
  • aeroby przed czy po treningu siłowym?? prosze o info

    Post
    Trening dla początkujących

    AEROBY PO TRENINGU SIŁOWYM TO TAKŻE NIEZBYT DOBRE ROZWIĄZANIE: aeroby wykonywane po treningu siłowym nasilają mikrourazy mięśniowe (DOMS; stan zapalny) i rozpad białek. naukowcy stwierdzili także, że trening wytrzymałościowy i siłowy aktywują antagonistyczne procesy w mięśniach. Ścieżka dla treningu wytrzymałościowego dotyczy AMPK PGC-1, co hamuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2013-12-04 16:34:04 Liczba szacunów: 0
  • winko clen.

    Post
    Doping

    IOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po środku/dobra budowa ciała 13. STAN ZDROWIA: dobry++ 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 90 PYTANIE:Co na rzeźba i siłe, czy 200tabs winstrolu to dobre rozwiązanie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2009-04-25 21:40:05 Liczba szacunów: 0
  • Mój Pierwszy raz

    Post
    Doping

    D zylasty jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare miesiecy cwicze potem przerwa i tak ciagle 6. DIETA: jem co popadnie sle staram sie duzo wegli normalnych a nie pustych i białeczko dobre -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła wytrzymałosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2017-03-15 21:52:18 Liczba szacunów: 0
  • Jaki bold na obecna chwile i z czym najlpiej to wziac?

    Post
    Doping

    y 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -- 16. WYNIKI SIŁOWE: w tej chwili slabo bo na redukcji jestem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Dlaczego bold bo czytalem dobre opinie o boldzie ze masa idzie powoli ale jest dobrej jakosci a o takiej mi zalezy, metke mozna dorzucic na kicka do tego? No chyba ze prop by byl. Zmieniony przez - kub

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2011-12-11 12:39:39 Liczba szacunów: 0
  • Czy taka dieta jest ok na redukcji ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kaloria kalorii nie równa. Zapotrzebowanie mozna by oceniac w odniesieniu do człowieka, a nic o sobie nie napisałeś. Waga, wzrost, typ budowy, treningi, tryb zycia a to i tak zamało bo każdy jest indywidualny i od takie ustalenie cyferek to punkt wyjscia w którym zaczyna sie doświadczać co jest dla mojego organizmu dobre i jak na mnie działa :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2015-03-02 17:54:43 Liczba szacunów: 0
  • Co trenować?

    Post
    Sztuki Walki

    ale jak jest z tym jesli koles jest wysoki i szczupły to lepiej chwytane?ja mam 188cm i waze 83-84kg smigam na muaythai to dobre mam warunki?z tego co widac jestem naawet wysoki ale mam długie rence no ten wzrost hehe

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2004-05-08 19:49:55 Liczba szacunów: 0
  • Kawa na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e efekt. Jeśli coś moge doradzić to jesli masz pic nie pij naczczo - a jesli masz pić to chyba lepiej po niż przed. Mozesz sie do tego Pawera przyzwyczaic co kolei nie bedzie dobre....tak jak kolega mówił...a po wspomoże ci to spalanie tkanki tłuszczowej tylko nie mozesz hamować nią uczucia głodu. Jeśli zalezy ci na dużej redukcji to moze zamiast s

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2005-08-02 08:40:25 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na masę - APTEKA

    Post
    Doping

    ko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy i ostatni byl 3 lata temu, wiec nie ma co sie rozpisywac... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mięso ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 9/10 14. S

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2014-02-05 13:58:28 Liczba szacunów: 0
  • ile clomidu po Trec Nutrition GH Turbo i Andro Test

    Post
    Doping

    yntetycznych androgenów z 1950 roku wzwyż, testosteron króluje jako król androgenów, w jednym trzeba mieć w swoim cyklu, jeśli jesteś naprawdę do optymalizacji składu ciała i dobre samopoczucie, aby osiągnąć maksymalne poziomy. Teraz, tak wielkie jak testosteron jest testosteron może tylko skutecznie podawać drogą iniekcji, trasy, które mogą wydawa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2014-12-11 15:22:25 Liczba szacunów: 0
  • Która kreatyna najlepsza??

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj sobie spokoj, wazysz tyle co dziewczyny w podstawówce , wez sie za miche bo odpowiedz na to czy masz diete przy tych cyfrach (wiek,waga,wzrost) wyglada komicznie nie czas na suplementy, tylko masę kalorii, dobre zarcie + odzywki uzupelniajace / podbijajace kalorycznosc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2008-08-24 19:06:06 Liczba szacunów: 0
  • superanabolon-woda czy olej????

    Post
    Doping

    rostu tkanek płciowych ani nadmiernego owłosienia w takim stopniu jak inne sterydy. Bardzo popularny w kulturystyce. Jego popularność spowodowana jest tym, że przynosi bardzo dobre rezultaty przy minimalnych skutkach ubocznych. Wysokim anabolicznym efektem Superanabolonu jest wiązanie hamującego, adnrogenicznego komponentu, dlatego obserwowany jest

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2003-02-22 15:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Pytania dot. białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak stosować?(czytałem że przed śniadaniem, przed i po treningu, więc co z dniami nietreningowymi?) 2. Jakie białko polecacie? (w miarę tanie) 3. Czy białko z cell pumpem da dobre efekty? 1. Wg. braków w diecie. Obojętnie kiedy. 2. Ostrovit, Sfd, K**. 3. Cell Pump - kreatyna, po cyklu powinna skoczyć siła, ewentulanie wzrost masy (zależy od Twojej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 366 Data: 2014-01-02 12:52:19 Liczba szacunów: 0
  • Co na cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ne przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny pol roku(bralem jak jeszcze sie bawilem ;/) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2/5/1.5g 11)przewidziane finanse na cykl 150~zl+- 12) uwagi i sugestie Chce czegos co bd dobre w smaku i da kopa na treningach

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2011-12-23 23:12:05 Liczba szacunów: 0
  • Spodnie a sportowe zycie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A co ma do tego jakość sklepu czy wzrost? Po prostu ubrania są szyte na "przeciętnych" ludzi, a przeciętny człowiek mający 80cm w pasie nie ma takich dużych nóg jak ktoś, kto je ćwiczy przez lata, więc spodnie, które są dobre w pasie, nie koniecznie będą pasowały w udach czy łydkach, tyle.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2012-12-04 14:36:08 Liczba szacunów: 0
  • 2 KG WPC + 1 KG EGG = CZY WARTO ????

    Post
    ATLETA

    jakis efekt ???np.troszeczke bardziej widoczne miesnie ,minimalny wzrost obwodów itp??? Do tego chce dodac 400g peptydu TRECA-tutaj sugeruje się artykułem treca "bardzo dobre efekty uzyskuje sie podczas łaczenia białka serwatkowego z peptydem l-glutaminy.Wzbogacając je o ten najwazniejszy aminowkas uzyskuje sie najlepszą na swiecie kombinacj

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2004-06-12 13:17:03 Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cwicze od roku - nogi dopiero zaczynam wzrost - 180cm waga - 80kg. Obecnie cwicze klate treningiem 'niemieckich ciezarowcow' 3x w tyg. Jak zwiekszac ciezary? Co tydzien tym samym czy np o iles tam procent? Jakie sa dobre inne cwiczenia na nogi w moim przypadku (amatorska silka)? Zmieniony przez - DrRikardo2 w dniu 2005-03-24 14:18:35

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2005-03-24 14:12:17 Liczba szacunów: 0