SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cm3

  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pyt. np do Ciebie Bzyku i do wszystkich znawców.mam 19 lat 190-100kg.i mam takie pyt. zaczolem redukcje pojechalem tydzien na cm3+tauryna i dokupilem do tego lipo z-9 pack.i pytanie odnosnie treningu trenuje od 2 miesiecy na rzezbe po 12+ powtorzen na partie w seri.nie wiem czy dobrze robie czy nie lepiej zrobic np po 8 powtorzen i bardziej do

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 23:47:22 Liczba szacunów: 0
  • Luk_aszz/ Dzienniki/ Fight About 176.37 lb. And Improvement Of Technique pods.str-18

    Post
    Trening dla początkujących

    P- moc wat P=m*v p- pęd t- czas/m- masa v- prędkość Ciśnienie p=F/S p- ciśnienie F- siła /S- powierz Gęstość P=m/V p-gęstość m- masa/V- objęt 1m31000dm31000000cm3 Hydrostatyka F1/S1=F 2/S2 Prasa hydraul p=ρgh p- ciśnienie ρ- gęstość/g- przys. -grawitacja/ h- wysokość Fw=m*g Fw- siła wypo m-masa/g-przys.-graw.

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 17834 Data: 2008-04-22 18:45:04 Liczba szacunów: 0
  • Jaki najlepszy trening na MASĘ?

    Post
    Trening dla początkujących

    iałko WPC łowickie ;) wymieszać w proporcjach - 70g malto + 30g białka na porcję wyjdzie 3 duże łyżki malto + 1 duża łyżka WPC co do kreatyny CM3 raczej zbędny wydatek... :/ cm3 jest polecany raczej dla ludzi zatłuszczonych... w ogóle kreatynę najlepiej zacząć brać po minimum 6 miesiącach prawidłowych treningów ale nie będę się rozpisywał na ten t

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 2009-10-07 03:40:33 Liczba szacunów: 0
  • pio91 ! Walka o marzenia ! :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Witajcie :) Wczorajsza dietka: 6:20 - 5g trec CM3 + 200ml wody 6:40 - placki owsiane 8:30 - jabłko 10:30 - 150g kura + 100g ryż brązowy + brokuły + pomidor 14:00 - 40g scitec 100% Whey Protein + 100g płatki owsiane górskie 15:50 - 150g kura + 100g ryż brązowy + brokuły + pomidor 16:30 - TRENING (przed treningiem 10g Universal Shock Therapy + 10g bc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2013-09-14 13:43:36 Liczba szacunów: 0
  • Na czym kolejny cykl kreatynowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT przed treningiem saw 10g, 2 kapsy cm3 po treningu 4 kaps. cm3 DNT 4 kapsy cm3

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2012-03-30 12:44:51 Liczba szacunów: 0
  • ** NAJBARDZIEJ OPŁACALNE SUPLE **

    Post
    Odżywki i suplementy

    SOG ;) dobra robota ;) Brakuje: -CM3 Treca(nie wiem jak teraz z ceną), -Vitalmaxowego gainera(bardzo słodki)zastąpiłbym Gainboliciem z Olimpu, -do zestawienia z Mutant Massem dorzuciłbym Olimp-Super Whey Gainer,bo mi bardziej zależy na wspieraniu Polskiego przemysłu niż na AŻ 10 różnych białkach w gainerze... -Cell Pump jako przykład pierwszego st

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 15711 Data: 2010-12-30 03:03:41 Liczba szacunów: 0
  • ** NAJBARDZIEJ OPŁACALNE SUPLE **

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dalbym SOGa za checi ale nie wchodzi Dorzucilbym jak juz ktos wczesniej wspomnial CM3 Treca. Przynajmniej sie posmialem troche jak widze jacy tu "mondrzy" sa sHarkYy moj dobry znajomy z ktorym chodze na silownie bral i chwalil.Ktos z forum jesli sie nie myle tez probowal i tez chwalil Zmieniony przez - Habrul w dniu 2011-05-06 17:04:32

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 15711 Data: 2011-05-06 17:03:03 Liczba szacunów: 0
  • ** NAJBARDZIEJ OPŁACALNE SUPLE **

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki bo wychodzi 2*taniej niż cm3, a i zdania jestem, że proch lepszy od kapsa/tabsa :P

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 15711 Data: 2011-05-06 21:13:59 Liczba szacunów: 0
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN II 8 - DNT-15.06.2015 MISKA: 1. Otreby, jaja, truskawki, kawa czarna, 2,3 Kurczak, ryz, ogórek 4 Kurczak, ryz, ogórek, masło orzechowe 5. Łosoś wędzony, ogorek zielony, SUPLE: CM3, witamina c, BCAA, 55min cardio - marsz TYDZIEN II 9 - DNT-16.06.2015 MISKA: 1. Otreby, jaja, truskawki,borowki, kawa czarna, 2,3 Kurczak, ryz, cukinia, papryk

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-16 18:07:01 Liczba szacunów: 0
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN XIV 102- DT-17.09.2015 MISKA: 1. Otreby, izolat rodzynki, nektarynka, jablko, kawa z mlekiem 2 Kurczak, kus kus, brokul 3,4 ryz, twarog, maslo orzechowe 5. Maka razowa, jaja, smietana 30% SUPLE Vitargo, izolat, CM3, witamina c, BCAA, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex TRENING: PLECY 1. Przyciąganie drążka wyciągu do karku 5 x 10

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-18 13:36:11 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Nitrobolon II +cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    np nitro przed i po treningu cm3 5g w dnt lub nitro przed treningiem, cm3 5g po treningu dnt 5g cm3

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2016-03-03 10:42:30 Liczba szacunów: 1
  • Vigoss23/ Welcome to the jungle !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wtorek 16.07.2013 Planowo klatka + triceps lecz była klatka + brzuch Klata: Ściąganie linek na bramie 25kg na stronę x 15 30kg x 12 30kg x 12 30kg x 10 Wyciskanie na skosie w górę na maszynie Smitha 70kg x 6 70kg x 7 70kg x 7 70kg x 6 Rozpiętki hantlami na skosie w górę 15kg x 10 15kg x 10 15kg x 10 Dipsy 10/10/10/10 Brzuch: Podciąganie nóg w

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3686 Data: 2013-07-16 20:01:29 Liczba szacunów: 0
  • jablko ladowanie, potem stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma sensu robienia ładowania ,szczególnie jabłkiem :) mozesz jechać np tak; dt 2 porcje creatine xplode w ciagu dnia dnt ; 4 kaps cm3 lub dt rano 4kaps cm3 ,po treningu xplode dnt xplode/4kaps cm3 multum wariantów jest pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-06-09 16:31:54 Liczba szacunów: 0
  • Porada w doborze odrzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    no kurcze kusi mnie strasznie do nitrobolonu energizer + cm3,tylko to i to jest kreatyna. Brał bym w tedy w dni nietreningowe tylko cm3 a w dni treningowe cm3 rano na czczo i nitrobolon przed treningiem co wy na to ??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2009-10-05 16:46:18 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    ormy kreatyny, jakieś aminokwasy i zma, ale to już inna bajka. 3) staż: 2 lata ciągłego, nieprzerwanego treningu 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: od marca do maja cm3, w tej chwili zero supli 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: cm3, mono olimpu, cell pump, zawsze lepsza pompa była, duża siła, dużo masy. Su

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 12:58:28 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    problemu/konkretne do nas pytanie: mono mam zamiar brać mim 12tyg wg dawkowania na opakowaniu, potem zmienić na jabłczan, jaką przerwe zrobić?? Czy może nie robić wcale?? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: cm3, razem z dietą były efekty. 6) możliwości finansowe: niewielkie 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): brak

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 16:02:03 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Potrzebuję pomocy w doborze suplementów 1) cel: Zwiększenie masy mięśniowej 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Tak jak wyżej, zwiększenie masy, skupienie i mobilizacja na siłowni. 3) staż: 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Robię trening masowy taki jak w podpiętym temacie SFD MASA + dodaję również swoje ćwiczen

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 13:36:37 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel - masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Kreatyna - Trec - CM3 1250 - 360 kap. Trec - SAW - 400g MusclePharm - Assault - 740g Gaspari Nutrition - VASOTROPIN - 120tab Scitec nutrition - Hot blood 2.0 - 820 g Cos co polecacie? 3) staż - 12 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie przedtreningowki polecacie

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-26 14:28:17 Liczba szacunów: 0
  • X-pand+no-xplode+TCM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od lutego tez bede lecieć na Xplode, Xpand, Cm3 i sam sie zastanawiam jak wszamac myśle ze podobnie jak i ty Jeffrey polece: DT: - cm3 rano 5gram (4kaps) - xplode przed treningiem - xpand po treningu + troche mono tak z 5 gram DNT: - cm3 rano jak w DT - 6-8h później 5 gram mono Co do Horse Power to nie spodziewaj się po nim jakiegoś specjalnego

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2010-01-13 17:57:58 Liczba szacunów: 0
  • Cm3+ Anabolic BCAA+ T6 Glutamine

    Post
    Trec

    ja czuję nie jest to drastyczna poprawa, ale jest... ja proponuję: - cm3 - bcaa g-force (2-3 miarki tylko po treningu) - zma poza tym po treningu również wit.C z magnezem. zma przed snem cm3 rano i po treningu po treningu dodatkowo możesz jakiś owoc zjeść. Ew. jak jest kasa to kup małe opakowanie glutaminy i bierz 5-10g przed snem. Ja biorę 5 i w

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2008-10-26 17:59:23 Liczba szacunów: 0