Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cm3 i hst

Strona 8 z 621

  • HST- jak ustalać maxy do kolejnych cykli?

    mam takie 2 pytania o hst ; pierwsze to co to jest ckd a drugie to jezeli zaczynam 2 hst swoje i planu nie zmieniam to jaki mam zrobic skok

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1753 | Data: 2005-08-27 15:47:43 | Liczba SOGów: 1
  • HST a rzeźba

    dawno nie było to .. nie pamiętam 3 nie miałem netu etc. 5 . krótki powrót do przeszłości jestem po dwóch cyklach hst efekty są, jakie ojej 7 , kilku sporych przerwach z przyczyn ode mnie jak najbardziej zależnych 14 co będę sobie z

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 5740 | Data: 2003-05-02 03:30:02 | Liczba SOGów: 2
  • Objętość w HST

    2010/20100830163503 witam mam pytanie o objętość treningu hst na tym forum pisze się, że w treningu hst wykonuje się po jednym ćwiczeniu na daną partię mięśniową i w mikro cyklu 15

    Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 2323 | Data: 2010-08-30 16:35:03 | Liczba SOGów: 1
  • HST-PYTANIE

    czy jest sens zastosować trening hst po miesięcznej przerwie w treningach czy lepiej zacząć od tradycyjnego treningu,a po jakimś czasie zmienić go na hst z góry dzięki za odpowiedzi.pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 3916 | Data: 2003-05-30 11:09:59 | Liczba SOGów: 1
  • Uzależnienie od HST ??Niechęć do splita...

    chciałem wrócić do treningu dzielonego po ok 2 latach wykonywania hst i po 2 treningach dzielonym mam dość,nie podoba mi sie ten trening,jest nudny,długi i monotonny,do tego chyba spadła mi

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 2312 | Data: 2007-01-25 21:19:11 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja -HST + HIIT do sprawdzenia...

    mam 21 lat wzrost 170 i 80kg wagi. cwicze od ok 4 lat z duzymi przerwami mam zamiar rozpoczac redukcje na treningu hst + hiit + absii na brzuszek... co do diety to jest w trakcie tworzenia ale chce zeby była 180g białka, 240 280g wegli sumple: 2x

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1312 | Data: 2008-03-17 18:29:42 | Liczba SOGów: 0
  • Prosze o spr. planu hst

    witam! prosze o skorygowanie mojego planu treningowego hst dodam tylko ze dopiero zaczym z siłownia i nigdy wczesniej nie miałem sztangi w rece: tak wiec plan ten jest ukladany

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 5707 | Data: 2003-08-11 23:31:01 | Liczba SOGów: 0
  • Wady hst? Przekonajcie mnie

    planuje we wrześniu/październiku zrobić swoje pierwsze hst ale dalej mam co do niego trochę wątpliwości... najbardziej chodzi mi o progresję ciężaru, bo co do ćwiczenia całego

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1635 | Data: 2006-08-08 16:12:24 | Liczba SOGów: 2
  • O HST ....plan

    usystematyzowac a więc ułożyłem diete,suplementacje jak również przyszedł czas na trening.zdecydowałem się na hst mam w związku z tym pare pytań. 1 wyliczyłem swoje maksy dla np.15 powtórzeń.wyciskanie na płasko 15 pow. robie z ciężarem

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1630 | Data: 2004-08-03 13:18:20 | Liczba SOGów: 0
  • Pytania HST o -proszę odpowiedzie wreszcie

    dobra już od kilku dni męczę ludzi na forum o hst ale jakoś nikt mi nie odpowiada. w tym poście chciałem zawrzeć wszystkie moje pytania. może teraz się uda. : 1.ile

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2205 | Data: 2004-02-14 21:33:00 | Liczba SOGów: 0
  • Zestaw ćwiczeń w HST - okresowe zmiany?

    hej, czytam, ćwiczę i uczę się. hst jest ok, ale to już wszyscy wiemy 3 jak wiadomo, w hst poleca się ćwiczenia pierwotne , czyli podstawowe, złożone,

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 2204 | Data: 2008-08-25 15:06:11 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie ogólne o sens HST

    witam mam mały dylemat o sens wchodzenia w cykle hst o co chodzi: po rocznej przerwie wróciłem na siłownię, stosuję klasyczny, dobrze ułożony trening nie wiem jak się

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1199 | Data: 2007-01-11 11:46:49 | Liczba SOGów: 0
  • HST: Trening, dieta, suplementacja

    były one odpowiednie waga prawie nie drgnęła, a i w lustrze efektów za bardzo nie było. kiedyś już natknąłem się na hst ale po ogarnięciu okiem wszystkiego i po paru przeczytanych artykułach stwierdziłem że zostaje na starym systemie. teraz

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1577 | Data: 2005-05-22 21:26:03 | Liczba SOGów: 1
  • Trening HST + Bieganie. Czy można Tkd czy nie ?

    , cynk, q10, l glutamina olimp megacaps pozostałości na skraju terminu po porzednim lecie założenie to trening hst + bieganie. 3x trening i 3 razy bieganie na zmianę w tygodniu : 1x biegam 5km truchtem tlenówka , 1x biegam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1548 | Data: 2009-08-02 17:06:00 | Liczba SOGów: 0
  • czy 1 makrocykl hst wystarczy...?

    ludu, jestem szczupły, ważę 63kg, wz.180cm, aktualnie wykonuję trening act, potem jednak mam w planie przejść na hst problem jednak w tym, że nie chcę przytyć niewiadomo ile... wystarczy 6 10kg, czyli założenie z trenowania hst masa,

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1130 | Data: 2004-09-25 13:45:04 | Liczba SOGów: 0
  • S.A.W + CM3 pytanie dotyczące dawkowania

    witam. piszę w imieniu kolegi który chciałby rozpocząć niedługo cykl na s.a.w ie + cm3 znalazł w internecie informację ze saw ma 2,5 g kreatyny w porcji 10 g. w dt kreatyny trzeba przyjmować 10 g. w temacie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1731 | Data: 2012-05-06 17:13:06 | Liczba SOGów: 1
  • Cykl CM3 + Mutant mass

    siema właśnie robię cykl na cm3 i biorę mutant mass i amino fuel zrobiłem na tym juz 4 tyg . cm3 biorę w dt 4 rano i 4 po treningu w dnt 4 rano + amino

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 3319 | Data: 2011-03-09 20:43:42 | Liczba SOGów: 0
  • Trening HST. DUŻE NIEJASNOŚCI

    witam, chciałbym za jakiś czas wystartować z treningiem hst ale rozpiska jest dla mnie całkowicie niejasna, poniżej wstawiam owy trening i proszę kogoś kto się naprawdę zna, żeby

    Odpowiedzi: 64 | Ilość wyświetleń: 1485 | Data: 2011-12-16 21:27:14 | Liczba SOGów: 1
  • odrazy po hst kolejny trening???

    właśnie jestem po puszce cp+mono cykl trwał 6 tygodni na siłkę chce chodzić do końca tego roku, następnie sd 12 14 dni hst w 3 tygodniu hst równo 6 tygodni od cyklu cp+mono] chce zapodać prawdopodobnie 2 puchy xp skończę hst to zostanie mi

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1484 | Data: 2006-12-18 17:29:42 | Liczba SOGów: 1
  • 3/4 hst i co dalej

    witam własnie robie hst metoda 15 10 5, w tym tygodniu kończę ostatnia serię 5 i teoretycznie czekaja mnie powtórzenie negatywne ale ziomek z

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 470 | Data: 2010-05-06 12:52:58 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}