SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ckd thermo speed

  • ckd + thermo speed

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No wiec tak mam , 15 lat I waze 80kg , I wybralem CKD! Pytanie jest czy od poczatku brac thermo speeda? Mam tego dosc duzo tzn tak mi sie wydaje, okolo 2500tabsow. Jesli ktos chce zebym wypenil ankeiete to zrobie to jutro ale po prostu potrzebuje odpowiedzi brac czy nie. Najlepiej jak by ktos dal znac przed 7-8 to jeszcze bede mogl wziasc tabsa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2012-12-03 01:40:42 Liczba szacunów: 0
  • CKD - proszę o kilka sugestii :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CKD - proszę o kilka sugestii :)Witam Wszystkich serdecznie :) Jestem stosunkowo nowym użytkownikiem forum i jeszcze nie zaznajomiłem się z panującymi tutaj obyczajami. Zwracam się do Was ponieważ jestem obecnie na diecie redukcyjnej. Chciałbym byście spojrzeli na moje plany fachowym okiem i skomentowali je lub zweryfikowali pod warunkiem, że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2005-11-13 15:41:05 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkim, na forum zaglądam już od dłuższego czasu jednak ten post jest moim pierwszym, jednocześnie bardzo dla mnie ważnym. Pierwszą styczność z siłownią miałem niecałe 4 lata temu, od tamtej pory traktowałem ją jako sposób na zrzucenie wagi, ponieważ właśnie nadwaga (a przede wszystkim pojawiające się na całym ciele rozstępy) sprawiła, że [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 2009-06-16 17:54:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD. Poprawki i opinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel: redukcja tk. tłuszczowej Waga: 90kg Sucha masa: 70-72kg (http://mybodycomp.com) Fat:90-72=18kg Wzrost: 179cm Wiek: 22 Dieta: CKD CZas realizacji: 6 tyg Ilosc posilków: 5-6 CZas miedzy posiłkami: 3h -----Dni ketozy-low cab(od niedzieli rano do piątku popoludniu(do przedostatniego posilku przed treningiem)----- BMR: 2700 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2006-04-26 10:51:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam !! Właśnie jestem na cyklu redukcyjnym po to by łatwiej było mi przybrać później beztłuszczową masę mięsniową. Wiadomo, że im mniejszy BF na starcie masówki tym lepsze są efekty po ( i na to skromnie liczę ) Poniżej przedstawiam swój profil i sposób suplementacji treningu i diety. Podstawą do ułożenia był temat qazara. Proszę o uwagi co do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2008-10-03 23:24:30 Liczba szacunów: 0
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 76,6 Wzrost : 172 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 90 Obwód uda : xxx Obwód łydki : xxx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20,66% według http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Aktywność w ciągu dnia : studia... Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2013-02-04 21:23:02 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo Oporna Tkanka Tłuszczowa. Jak zejść ????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam od bardzo dawna ogromny problem z zejściem do niższego poziomu BF, obecenie wynosi on okolo 14%. Chciałbym w najblizszym czasie zbić to do poziomu nawet 9-10%. Nie zależy mi na super rzeźbie i wielkich mięśniach, jestem juz za stary na te podwórkowe napinanie się. Chce po prostu mieć estetyczną sylwetke a lata spędzone na silowni [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2009-04-26 11:36:01 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki z CKD

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, ułożyłem sobie prowizoryczną dietę i plan treningów do redukcji z dietą "CKD" Prosiłbym Was o poprwaki tego co zrobiłem i jakieś rady :) Mój wzrost: 170cm / waga: 65kg Więc zacznijmy od tego czym będę się "wspomagał" (jeśli znacie jakieś lepsze zamienniki dla tych produktów to proponujcie) ActivLab HGH Night ActivLab HGH Day Olimp Thermo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2013-02-16 23:13:57 Liczba szacunów: 0
  • Dobra trza z tym skończyć wreszcie :-))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wcześniej diety: męczę się dokłądnie od dwóch lat z dłuższymi i krutszymi przerwami 1. CKD 2. lekka masówka bez liczneia kalorii 3.zbilansowana na redukcje (ale tylko chwile bo zdychałem z głodu na niej) 4.ckd (aktualnie od paru tygodni ciągne ale niestety zdażały mi sie rpzerwy bo troche okazji było nei do opuszczenia) 5. zdaje się na was

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 9865 Data: 2006-11-01 11:46:00 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Endomorficzki :)

    Temat
    Ladies SFD

    Hej, mam na Imie Anita. Bardzo chcialabył dołączyc do grona Ladies i zaczac budowac nie tylko swoje ciało ale i wnętrze:)Zależy mi na delikatnym przyroscie masy miesniowej,redukcji fatu (mam 24%) i ladnej rzezbie:) Cos o mnie : Wiek :21 Waga :61 Wzrost :177 Obwód w biuście(1) :88 Obwód pod biustem :80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):72 [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 00:43:19 Liczba szacunów: 2,07
  • [...] razem zejdę poniżej 100 kg i będę tą wagę utrzymywał tylko potrzebuję trochę waszej pomocy a raczej rad. Jaki typ diety polecacie do redukcji ok 25 kg. Powiem szczerze że ckd po dłuższym czasie trochę męczyła no ale łatwa była w przygotowaniu i fajne były efekty. drugie pytanie- jaki typ treningu jakiś rodzaj ABW czy może jednak dzielony byłby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2010-12-21 17:58:54 Liczba szacunów: 0
  • [request] Plan na redukcje dla osoby z urazem kolana

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem tutaj zupełnie nowy mam nadzieję, że wniose coś do społeczności forum. zupełnie nie wiem jak ułożyć mam dobry plan z uwzględnieniem tego co posiadam w domu (rowerek, obciążenia na kończyny, laweczke,sztange,sztangielki) mam odżywki od znajomego który był piłkarzem (l-glutamine, Thermo speed). Jestem po urazie skretnym kolana [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2009-03-27 09:34:36 Liczba szacunów: 0
  • Rekudcja + thermo speed?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kurczak) 100g Warzywa pod każdą postacią Kolacja Orzechy włoskie 30g, rybka Korzystając z okazji, jeszcze jedno pytanie - czy mogę mieszać dietę CKD z LOW CARB - ckd praktycznie eliminuje węglowodany, skupia się na ogromnej ilości tłuszczów i białka, zaś low carbo, wiadomo, więcej węgli - testowaliście, co skuteczniejsze? może pora [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2015-10-02 08:52:18 Liczba szacunów: 0
  • 6 tygodni redukcji CKD + LOW CARB

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wloskie(duze ilosci), oliwa z oliwek, piersi z kurczaka, watrobka, makrela, sledz, bialko. Do tego OMEGA3 w tabletkach+ 4caps thermo speed extreme. Trening typowy dla ckd (Poniedzialek-Biceps Triceps Barki), (Wtorek Plecy Klatka Nogi) Piatek cale cialo. Co 2 dni trening na wyskok i ABS 8 min. Codziennie gra w kosza 1-2h + czasem HIIT 30 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2011-06-25 14:42:26 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy przy CKD

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Napisalem w innym dziale ale niechcieli mi pomoc trudno. Rozpisze swoj problem i mam nadzieje ze powiecie jak brac kiedy i wogole. Wiek 18lat waga 99kg poziom zatłuszczenia ok.22% dieta CKD trening 3 razy w tygodniu a po nim aeroby w pozostale dni aerobu naczczo Mam tak: Thermo Speed HMB mega caps BCAA mega caps Glutamina mega caps [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2005-05-20 21:45:26 Liczba szacunów: 0
  • CKD do ocenki :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, sądzę, że zapoznałem się co nie co z tematem CKD i postanowiłem ułożyć dietę do sprawdzenia. Oto ona: 1 posiłek B/T/W/kcal - 1 kaps. Olimp Thermo Speed Extreme (jeszcze nie pewne) - 2 jajka 12,5/9,7/0,6/139 - 100g sera twarogowego chudego 19,8/0,5/3,5/99 Razem: 32,3/10,2/4,1/238 2 posiłek - 50g orzechów włoskich 8/30,1/9/322,5 - 25g chleba [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2009-01-26 23:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Lets burn fat [Chwila prawdy]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed extreme efedryna (tussipect) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: o tym bedzie niżej Stosowane wcześniej diety: 1. CKD 2. lekka masówka bez liczneia kalorii 3.zbilansowana na redukcje (ale tylko chwile bo zdychałem z głodu na niej) 4.ckd 5.podobna do tej co będzie niżej

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5131 Data: 2007-01-17 16:02:11 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska odżywek do CKD i FBW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , prosiłbym o ew. korekte jestem na ckd i trenuje sposobem fbw 22 lata aktualnie biore odżywki tak : - rano : 30 min przed sniadaniem :olimp creatine megacaps x4 kaps( mono 5g) , olimp thermo stim x1 kaps , tauryna vitala megacaps x2 kaps , bcaa olimp tabletki x1 - po południu : olimp thermo speed x1 kaps - przed treningiem : trec [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2009-10-14 13:28:04 Liczba szacunów: 0
  • Przemyślana redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema na siłowni ćwiczę od 3 lat. Ogólnie z sylwetki jestem średnio zadowolony. Planuje redukcje z zastosowaniem diety CKD oraz aerobów i mam prośbę do bardziej zaawansowanych użytkowników aby ocenili mój plan. Nie mam pojęcia czy dobrze ułożyłem dietę bo zawsze jechałem zwykłą masówką. Zapotrzebowanie obliczyłem sam a dietę ułożyłem w dzienniku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2009-04-07 21:23:33 Liczba szacunów: 0
  • ckd do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo to bez sensu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak. choc planuje zapisac sie na kurs tanca (1,5h tygodniowo), ale podejrzewam ze dopiero po zakonczeniu ckd, bo inaczej kurs okaze sie udreka! a tego przeciez nie chce?!:d Odżywianie: dieta przedsawiona Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2008-08-07 15:25:47 Liczba szacunów: 0