Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 20:58:04 Liczba szacunów: 0
Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Orzechy włoskie 15g Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek IV Piers z kurczaka 130g [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 20:37:51 Liczba szacunów: 0
Posilek I Platki owsiane 110g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 20:57:17 Liczba szacunów: 0
Posilek I Platki owsiane 110g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 21:14:34 Liczba szacunów: 0
Posilek I Jajka 6szt Posilek II Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Schab 130g Makaron durum 110g Posilek VI Schab 130g [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 21:32:13 Liczba szacunów: 0
Posilek I Jajka 7szt Posilek II Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 100g Posilek III bialko 30g Carbo 100g Posilek IV Potreningowy Schab 130g Makaron durum 150g Posilek V Schab 130g Oliwa 30g Posilek VI Schab 130g Oliwa 30g Posiłek VII Ser poltlusty 200g [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-17 21:11:50 Liczba szacunów: 0
Posilek I Jajka 7szt Posilek II Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 100g Posilek III bialko 30g Carbo 100g Posilek IV Potreningowy Schab 130g Makaron durum 150g Posilek V Schab 130g Oliwa 30g Posilek VI Schab 130g Oliwa 30g Posiłek VII Ser poltlusty 200g [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-17 21:19:16 Liczba szacunów: 0
Posilek I Jajka 7szt Posilek II Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 100g Posilek III bialko 30g Carbo 100g Posilek IV Potreningowy Schab 130g Makaron durum 150g Posilek V Schab 130g Oliwa 30g Posilek VI Schab 130g Oliwa 30g Posiłek VII Ser poltlusty 200g [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 21:20:00 Liczba szacunów: 0
Posilek I Jajka 7szt Posilek II Schab 130g Oliwa 30g Posilek III Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 100g Posilek IV bialko 30g Carbo 100g Posilek V Potreningowy Schab 130g Makaron durum 150g Posilek VI Schab 130g Masło orzechowe 30g Posiłek VII Ser poltlusty 200g [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 20:04:16 Liczba szacunów: 0
Dzień 36 – 26.03.2012 poniedziałek Trening Dzisiaj miał być siłowy, ale mięso które miałem dzisiaj zjeść niestety za długo przeleżało w lodówce przed upieczeniem i zepsuło mi się więc mogłem, więc zamieniłem kolejność i dzisiaj tylko dzień aerobowy. Posiłek po aerobach dużo łatwiej zrobić (miałem składniki) niż klasyczny potreningowy. Trening [...]
Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 11555 Data: 2012-03-27 17:40:55 Liczba szacunów: 0
Słuchajcie Panowie a takie coś: LiveLong Nutrition Cissus W jednej miarce Cissus Quadrangularis Extract (Root)1.0 g Cenowo wychodzi sporo lepiej. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-04-29 18:39:20 Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-04-29 19:01:06
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2015-04-29 18:37:50 Liczba szacunów: 0
Posilek I Platki owsiane 110g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III bialko 30g Carbo 50g Posilek IV Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek V Piers z [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 20:11:25 Liczba szacunów: 0
Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-26 21:40:10 Liczba szacunów: 0
Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Orzechy włoskie 15g Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek IV Piers z kurczaka 130g [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 21:37:48 Liczba szacunów: 0