cignon

Witam, To mój pierwszy post na tym forum. Przejrzałem dużo tematów nt uszkodzeń barków i nie mogłem znaleźć niczego podobnego do mojej sytuacji. Przez półtora roku ćwiczyłem w domu kalistenikę. Rok temu przy robieniu pompek na jednej ręce coś głośno strzeliło mi w barku. Zawsze strzelały mi stawy więc to zignorowalem. Przestałem ćwiczyć na tydzień [...]

Witam, po miesiacu bolu w barku wybralem sie do lekarza, okazalo sie ze cos jest nie tak z rotatorem, prawdopodobnie nic powaznego, lekarz zalecil cwiczenia wzmacnajace obrecz barkowa oraz zwiekszajace zakres ruchu calego barku. Ortopeda dodal ze moge zakupic jako suplement wspomagajacy regeneracje "Cignon". Jedna dawka Cignonu zawiera (opak 30 [...]

Na wiązadła i ścięgna warto wrzucić suplement "Ligamento" zawiera kolagen typu I. Mi polecił go ortopeda po zerwaniu Achillesa Dziekuje za info. W tej chwili testuje https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Flex_Guard-opis35319.html?gclid=Cj0KCQiAgZTRBRDmARIsAJvVWAs_BLo7OLKT1p6OpG0iMSSahGClWUwgI-CAdMbukz7CIRlQATBvSxUaArIuEALw_wcB ma az 7g. kolagenu I w [...]

No i koniec regeneracji :( Czas dźwignąć tyłek i jechać dalej. Niestety mimo pauzy kolano nie poprawiło się zbyt mocno. W czwartek mam usg i będzie wszystko wiadomo. Myślę, że moje problemy wzięły się z głębokiego przysiadu który ponoć nie szkodzi a mi właśnie zaszkodził :/ Plan jaki ułożyłem na następne 2 miesiące wygląda tak. Jest w zasadzie [...]

Wyciskanie na ławie płaskiej 80/5 90/4 95/4 100/4 105/4 110/4 115/2/2 Wyciskanie na ławie płaskiej z pauzą do połowy 90/4 100/4 100/4 100/4 wiosłowanie sztangą nachwytem 90/6 100/6 100/6 100/6 Wyciskanie sztangi leżąc wąsko 90/6 90/6 90/6 90/6 Wyciskanie francuskie leżąc 30/6 40/6 50/6 55/3/1 52,5/3/2 50/6 Uginanie ramion na biceps stojąc z [...]

W sumie u mnie na siłowni są te paski, generalnie sztange trzymam zawsze przechwytem i problem z utrzymaniem jej mam tylko kiedy robie martwy jako ostatnie ćwiczenie. No i doszedłem do wniosku że poprawie sobie tym troche chwyt bo od początku przygody z siłką był słaby :D Póki co spróbuje dojść do 200kg bez pasków, a później pewnie je zakupie :) [...]

[...] odbudowujących czy coś takiego tylko że wychodzą bardzo drogo. Albo zastrzyki miejscowe jak bóle będą jakieś poważniejsze. Całkiem możliwe że wypróbuje któryś z tych środków które mi polecił ale póki co to troche zbyt duży wydatek.. edit. te środki które mi polecił to flexus booster i cignon Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-09-01 17:16:37

jest:D Stosował ktoś kaps Cignon?

miałeś styczność moze z kaps Cignon ?

Ja miałem ostroge piętową, i właśnie rehabilitacja falą uderzeniową i pobudzaniem prądami pomogło. Do tego dwa miesiące brałem Cignon .

jem już 3 miesiące Cignon na śćięgna .Mam pytanie co zrobić żeby uniknąć blokady ? Dodam że zamierzam nie przekraczać 100mg NPP na tydzień.I ewentualnie jak powinien wyglądać odblok po takim cyklu?

Depo medrol - dwa razy Rehabilitacja - tu podobno złe zabiegi dobrane (prądy, światło podczerwone, pole magnetyczne) Fizjoterapia - masaż 6 x 15 min Z leków - olfen, biofenac, cignon, Maści różnego rodzaju - końska chłodząca, Voltaren, okłady z miodu gryczanego. Na wszystko terminy odległe, dlatego tak to rozwleczone w czasie.

[...] na stawy i jem do dzisiaj , i dalej g**** , mam wizytę u ortopedy ponoć kumaty 30 pazdziernika , byłem u ortopedy w swoim mieście to gość ma wiedzę 15 latka , przepisał cignon i tyle , nic mądrego nie powiedział , zrobiłem teraz przerwę od treningów bo już mnie to drażni wszystko wstaję rano z wyra to wszystko mnie boli ..... dopiero po [...]

[...] oczywiście wszystko ok , zrobiłem badania na posiew kału wszystko ok posiew moczu ok estrogen ok , dziś mam wizytę u ortopedy oczywiście nie w moim mieście ,bo mam problem z barkiem , u mnie w mieście prywatny ortopeda przepisał cignon i zwyzywał mnie że moje odżywianie to idiotyzm , kulturyści to idioci suplementy to starydy i tak dalej ......

profilaktycznie możesz jeść Cignon jest to kolagen typu I który w 99% znajduje się w ścięgnach