Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ciezarki cwiczenia

Strona 1 z 918

  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i jego urozmaiceniem. proponuje również cztery rożne treningi o zwiększającym się poziomie

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 129351| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    gratuluje wszystkim zaciażonym , które postanowiły ćwiczyć w czasie ciąży. od razu przypominam, ze ciąża nie jest czasem w którym: budujemy formę, poprawiamy formę, próbujemy nowych dyscyplin, bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawności,

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 195700| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • ćwiczenia ogulnorozwojowe...

    ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtują wszystkie partie mięśni. zwiększają one zapotrzebowanie mięśni na tlen przez co pobudzają metabolizm i sprawiają, że przez długi czas po ćwiczeniu szybciej spalamy. zaliczamy tu: jazdę na rowerze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2965| Data: 2007-11-29 19:41:27| Liczba SOGów: 0
  • Ciężarki na nogi

    zaraz wpadną mi w ręce ciężarki na nogi. w związku z tym pytam doświadczonych, co o nich sądzą. chce poprawić jumpa i nie wiem w jaki sposób mogę je wykorzystać w tym celu. jakieś ćwiczenia byści mi poradzili hans i inni , będę wdzięczny.

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 5492| Data: 2002-04-23 19:45:59| Liczba SOGów: 0
  • Ciężarki

    czy w wieku 12 lat mógłbym lekko ćwiczyć z ciężarkami chodzi mi o ćwiczenia na biceps i triceps ciężarki lekkie bo do 5 kilo.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2085| Data: 2008-08-11 10:50:20| Liczba SOGów: 2
  • Chce schudnac i zaczac cwiczenia

    witam. mam problem, w niedzielę kończę 14lat , posiadam 170cm wzrostu i ważę 70kg : / mam grube uda + tłuszcz na brzuchu, do tego chodzę do klasy sportowej w siatkę gram dobrze w nogę też problem w tym , że słabo biegam. mam zamiar go zrzucić i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2597| Data: 2009-12-31 21:43:13| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na poprawe szybkości i siły ciosów!!

    witam, tak se patrze na forum i widzę że było wiele razy poruszany temat z prośbą o podanie ćwiczeń na poprawę szybkości i siły ciosów. większość tematów kończyła się na podaniu mechanizmów co powoduje zwiększenie np. siły, lub odsyłaniem do

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 9408| Data: 2007-12-14 22:10:23| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia dla 15-latka

    napisali czy macie jakieś zastrzeżenia 1. do takich cwiczeń w moim wieku czy mogą mi jakoś zaszkodzić 2. czy cwiczenia te są wystarczające aby dac coś na przyrost masy mięśniowej i ładną sylwetkę 3.które cwiczenia były lepsze te które

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2278| Data: 2009-03-09 14:58:33| Liczba SOGów: 0
  • Chcesz zrobić ołowiane ciężarki ale niewiesz jak??Wejdź!!

    witam wszystkich użytkowników sfd u.chciałbym poruszyć temat jak zrobić ołowiane odważniki.otóż w niektórych postach widziałem krótkie wzmianki o tym rodzaju odważników a chcialbym poszerzyć ten temat a najważniejsze opis jest wypraktykowany

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 35756| Data: 2006-03-24 22:44:19| Liczba SOGów: 23
  • Jakie ćwiczenia na początek (wszystko byle bez nóg)

    witam serdecznie mam zamiar zrobić coś z sobą dla tego zrobiłem sobie ciężarki na przeguby 2x0,5kg i zakupiłem drążek rozporowy kiedyś byłem w drużynie harcersko rycerskiej i uczyłem się posługiwać mieczem niecałe 2kg w prawej ręce bez zbroi

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2162| Data: 2008-11-24 13:02:09| Liczba SOGów: 1
  • mam 14lat i chce zaczac cwiczenia POMOCY!

    witam : mam 14 lat chciałbym dowiedzieć się jak mogę zacząć ćwiczenia w domu nie mam żadnego sprzętu jedynie jakieś ciężarki można wykonywać jakieś ćwiczenia bez sprzętu konkretnie chce poćwiczyć siłę aby umieć się lepiej bić jak by zaszła taka

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2733| Data: 2009-10-25 18:34:58| Liczba SOGów: 0
  • Nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać

    witam, moje dotychczasowe ćwiczenia co dzień takie same : hantla 15kg 12 serii po 15 razy triceps: leżenie na płasko i wyciskanie hantli 7kg 12 serii po 15 razy brzuszki: 6 serii po 55 razy leżenie na płasko, i wyciskanie hantli 15kg zza głowy

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2079| Data: 2008-12-08 09:47:05| Liczba SOGów: 0
  • napiszecie cwiczenia na klate, brzuch i biceps?

    to tez poprosze. w domu mam nastepujace sprzety: sztangielki x2 drazek do podciagania niedlugo kupie ciezarki na nogi i rece pozatym chodze czasami na silownie ale nieregularnie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1436| Data: 2010-02-24 14:20:33| Liczba SOGów: 0
  • Sprzedam ciezarki,lawke,gryfy oraz 2x WPC Ostrowia 80

    lawka + gryf 120cm 150 zl 2 hantle 20 zl gryf lamany dlugi 40 zł gryf prosty krotki 80cm 20 zl ciezarki : 2x 20 kg 1szt. 80 zł 4x 10 kg 1szt . 40 zł 6x 5 kg 1 szt. 20 zł 4x 2,5 kg. 1 szt. 10 zł 2x 1,5 kg 1 szt. 4

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2428| Data: 2009-04-30 21:19:05| Liczba SOGów: 0
  • Kupie cieżarki

    kupie cieżarki lub ciezarki na sztangielki w okolicach bełchatowa:d:d

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2004-03-03 21:08:13| Liczba SOGów: 0
  • Dieta+cwiczenia = wzrost wagi

    hejka,prosze o promoc!!! od miesiaca stosuje diete 1500kalorii i cwicze.zakupialm ciezarki york a i tam byly zestawy cwiczen,z ktorych kilka dopasowalam do siebie+dodalam pare nowych cwiczonek.generalnie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1653| Data: 2010-12-12 10:08:58| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia

    od razu mowie , ze nie mam przyrzadow do cwiczen , znaczy sie mam ale tylko ciezarek 4kg , ale zamierzam kupic 2 ciezarki po 5 kg :d napisze moj skromny plan cwiczen i prosze was o to abyscie go skorygowali i napisali co by zmienic :p a jesli

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1268| Data: 2007-12-26 15:06:06| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96691| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Ciężarki na nogi - warto?

    warto kupić takie ciężarki na nogi w celu wyrobienia sobie nóg ile takie kosztują nie potrafiłem znaleźć na allegro i czy warto

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 14997| Data: 2005-01-16 20:59:42| Liczba SOGów: 1
  • ciężarki na nogi

    ciężarki na nogi czy dobrym pomyslem jest bieganie/chodzenie z obciazeniem na nogach takie owijane wokol nogi nad kostka zapinane na rzepy . czy ktos tak cwiczyl jakie efekty

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 12584| Data: 2005-11-08 20:19:53| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}