Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ciezarki cwiczenia

Strona 1 z 913

  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    gratuluje wszystkim zaciażonym , które postanowiły ćwiczyć w czasie ciąży. od razu przypominam, ze ciąża nie jest czasem w którym: budujemy formę, poprawiamy formę, próbujemy nowych dyscyplin, bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawności,

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 194809| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i jego urozmaiceniem. proponuje również cztery rożne treningi o zwiększającym się poziomie

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 128898| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • Chcesz zrobić ołowiane ciężarki ale niewiesz jak??Wejdź!!

    witam wszystkich użytkowników sfd u.chciałbym poruszyć temat jak zrobić ołowiane odważniki.otóż w niektórych postach widziałem krótkie wzmianki o tym rodzaju odważników a chcialbym poszerzyć ten temat a najważniejsze opis jest wypraktykowany

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 35411| Data: 2006-03-24 22:44:19| Liczba SOGów: 23
  • ćwiczenia ogulnorozwojowe...

    ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtują wszystkie partie mięśni. zwiększają one zapotrzebowanie mięśni na tlen przez co pobudzają metabolizm i sprawiają, że przez długi czas po ćwiczeniu szybciej spalamy. zaliczamy tu: jazdę na rowerze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2963| Data: 2007-11-29 19:41:27| Liczba SOGów: 0
  • Ciężarki na nogi - warto?

    warto kupić takie ciężarki na nogi w celu wyrobienia sobie nóg ile takie kosztują nie potrafiłem znaleźć na allegro i czy warto

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 14945| Data: 2005-01-16 20:59:42| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96561| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    najprosciej silka pod bjj to silka pod dana technike. cwiczysz gilotyne rob to tak jak zakladasz gilotyne, reka z ciezarkiem ma isc po takiej samej lini jak przy ataku. jeżeli zakladasz gilotyne i nie wejdzie ona od razu to jest mozliwosc ze

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25361| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • Ćwiczenia na poprawe szybkości i siły ciosów!!

    witam, tak se patrze na forum i widzę że było wiele razy poruszany temat z prośbą o podanie ćwiczeń na poprawę szybkości i siły ciosów. większość tematów kończyła się na podaniu mechanizmów co powoduje zwiększenie np. siły, lub odsyłaniem do

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 9368| Data: 2007-12-14 22:10:23| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

    z ławością możesz zauważyć wzrost masy oraz napięcia mięśniowego. zrodlo: http://www.sciaga.pl/tekst/45874 46 cwiczenia_oporowe czekam na komenty:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 29048| Data: 2006-08-26 20:57:27| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    sprawnośc ogólna to zespół umiejętności i predyspozycji ruchowych stanowiących podstawę, na której powinna rozwijać się i doskonalić wybrana przez siebie specjalizację. im dyscyplina konkurencja jest bardziej złożona technicznie i motorycznie,

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 77803| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    na skosie do góry,pompki na poreczach.to one dają podstawy siły i buduja baze do pobijania rekordów.inne cwiczenia pomagają przełamać martwe punkty w ruchu sztangi,budują siłe mięsni pomocniczych a przede wszystkim różnicują bodźce co skutkuje

    Odpowiedzi: 104| Ilość wyświetleń: 77740| Data: 2003-01-22 19:05:36| Liczba SOGów: 34
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    jak ulżyć bolącym plecom czy zastanawialiście się państwo dlaczego bolą nas plecy obawiam się, że dopiero wówczas kiedy ból kręgosłupa jest bardzo dokuczliwy. pomyślmy! czy zawsze chodzimy wyprostowani czy nosimy zakupy w dwóch rękach

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 169861| Data: 2004-10-04 23:14:32| Liczba SOGów: 8
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    tekst powstał na podstawie znakomitej książki muay thai the art of fighting autorzy: yod ruerngsa, khun kao charuad i james cartmell. tłumaczenie: _knife_ 1. budowanie eksplozywności chcesz wyzwalać jak największą energię w jak najkrótszym

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 44003| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26
  • Ćwiczenia na wyskok

    opisany tu trening powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszukiwań w internecie zapraszam do linków . głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 57977| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 37989| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • ciężarki na nogi

    ciężarki na nogi czy dobrym pomyslem jest bieganie/chodzenie z obciazeniem na nogach takie owijane wokol nogi nad kostka zapinane na rzepy . czy ktos tak cwiczyl jakie efekty

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 12579| Data: 2005-11-08 20:19:53| Liczba SOGów: 0
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    witam ponownie naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając podstawowe błędy, które postaram się teraz wskazać. nie jest to odkrycie ameryki i temat się przewija dość

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 21464| Data: 2006-05-01 05:13:28| Liczba SOGów: 26
  • ćwiczenia rano na czczo czy wieczorem?

    witam wszystkich, w ciągu ostatnich czterech miesięcy schudłam 12 kg, będąc na diecie 1000kcal. właściwie osiągnęłam już swój cel mam 23 lata, obecnie ważę 53kg przy wzroście 155cm . pozostałe 2 3 kg chciałabym zrzucać powoli i stopniowo dzięki

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 29000| Data: 2004-08-01 14:22:37| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    sie spodoba proszę o soga 1 ...]artykuł skierowany dla kobiet ale nie tylko...... żródło http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 35870| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • [art] Ćwiczenia dynamiczne by georgu (dynamika)

    kto może wprowadzić ćwiczenia dynamiczne do swojego treningu ćwiczenia te mogą być wykorzystywane przez osoby posiadające już pewien staż w treningach siłowych. nie powinny być stosowane przez osoby z krótkim stażem. po co nam ćwiczenia

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20144| Data: 2007-12-27 13:43:21| Liczba SOGów: 19

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}