Tak. Tylko, że pojawia się pewien problem, mianowicie to, że w ćw techniki jako tako to wychodzi...natomiast na randori nikt nie będzie czekał, aż sobie przypomnę jak się owy rzut wykonywało, tylko za chwilę będę leżał..albo stał i się bronił(bo przewrócić mnie dość ciężko ). A drugim problemem...związanym z tym pierwszym, jest to, że na technice [...]
Werdum już też jest stary. Przeciętny wiek HW to 45 lat teraz. %-) nie wiem, czemu Dana i reszta nie próbują tego ogarnąć, za chwilę nie będzie miał kto walczyć.
no to jak po pol rocznej przerwie to powinno ladnie kopnac myslalem ze tak wrzucasz co chwile mono, jablczan, staka itd ide chyba w kime bo dzisiaj aeroby poszly pierwsze w tym roku i cos zmeczony sie czuje pozdro
[...] jak schudelem -24 kg tak w glowie sobie wkleplalem ze do czerwca przyszlego roku zrobie ,,kaloryfer,, i to do tego dazylem nie odpuszczalem nawet na krok ! Jak mialem chwile zawahania, zalamania motywowalem sie tym ze ,,I tak duzo osiagnalem ale stac mnie na wiecej i wiem ze moge wiecej!! Po pracy z pelnym poswieceniem na silowni z potem [...]
Mega przemiana :-) wcześniej mega tragedii nie było ale teraz jest super estetycznie dokładać tylko z głową mięcha teraz :-) na chwile obecna jest super!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a tak poza tym paramaribo2 swietny masz dziennik- szacun , śledze i będe śledził. widzę pierwsze zdjęcie twoje a dodałeś jakieś zdjęcie bardziej aktualne? jestem ciekawy efektu jaki uzyskałeś na chwile obecną
https://i.imgur.com/Tov0GKW.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Israel Adesanya ponownie pokonał Roberta Whittakera na UFC 271 i obronił tytuł mistrza wagi średniej Mistrz wagi średniej, Israel Adesanya, wygrał w rewanżu z Robertem Whittakerem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 271. Król wagi średniej, Israel Adesanya (22-1 MMA, 11-1 UFC), udanie obronił [...]
[...] blisko walki o tytuł, numer 3 vs. 4 na świecie” – Brunson napisał na Twitterze. „Nie udało mi się. Lekcja życia. Wszystko jest w porządku. Smutne, ale życie daje ci takie chwile. Podniosę się na jeszcze jedną walkę. Błogosławieństwa dla wszystkich.” https://twitter.com/DerekBrunson/status/1492728464763412482?s=20&t=4AL637Mf7YuZ76VLyQhH5Q [...]
JAJECZNICA Z BATATAMI I CUKINIĄ :-) SKŁADNIKI: jaja bataty cukinia olej kokosowy przyprawy WYKONANIE: Bataty kroimy, przekładamy do miski, przykrywamy talerzykiem i wstawiamy do mikrofali na kilka minut, aby stały się miękkie. Cukinię drobno kroimy. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy, wrzucamy cukinię, a chwilę później bataty. Następnie [...]
Co to znaczy być kochanym? Czy to jakiś specjalny stan, czy jest to tylko sama świadomość tego, że jest się potrzebnym? Jaką moc daje czyjaś miłość? Na pewno kojące słowa, na pewno ciepły i pełen słodyczy dotyk, a także możliwość spełniania pragnienia - bycia z drugim człowiekiem. Bycia - bardzo bliskiego, intymnego... Uzupełnieniem miłości [...]
co do pewnych przemyśleń to napisze "carpe diem" ... moim zdaniem życie jest krótkie i należy wykorzystywać każdą piękną chwile... Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami."
chwile kobieca intuicja mi tak podpowiadala...ale teraz juz sama nie wiem.. Sandi "Żyć lekko, ale nie lekkomyślnie, mieć odwagę bez pychy, okazywać zaufanie i radosne wyrzeczenie bez fatalizmu - oto sztuka życia."
TYDZ 1, C1, 5.04. DT 50x wejście na ławkę 10kg 30x wskok na ławkę 3x10 przysiad przedni 30kg 1x10 przysiad 50% 35kg 1x8 60% 45kg 1x4 80% 60kg 1x1 +3 90% 65kg + aero dopełniające godzinę 30min - wejście ok, chociaż po koniec już ciężko było - wskoki ok. ławki pozabierali. chyba będę też robiła skoki do klatki. wskakiwałam na 2gi schodek - FS, nie [...]
bije ktos propa na chwile obecna z maxtreama ?? jak tak jakie wrazenia opinie...jestem po 3shoocie i noge mi urywa...libido bez rewelki wiec nie wiem Ja go bije teraz na przemian z innym propem, nic nie boli, bije pierwsza partie ktora wyszla ponad rok temu, teraz nie wiem, ale nie powinienen NIC bolec, bo jest na EO robiony, ale firma ogolnie [...]
Witam ponownie. Oczywiście pozdrawiam wszystkie Ladies oraz Szefowe. Walczę dalej tylko nie miałam czasu się odzywać, najpierw u nas była awaria i przez kilka dni nie było neta a potem co zasiadłam do kompa to stale mi ktoś przerywał (gości mamy kupę) i odrywał skutecznie. Teraz mam wolną chwilę i coś naskrobie. Michę trzymam raczej czystą, [...]
[...] tego typu troche kosztują, w zamian za zasponsorowanie mi HyperPumpa, obiecuje ze wykorzystam go jak najlepiej i bede zdawał relacje na biezaco. Dodałem jedną fotke, na chwile obecna prezentuja mniej wiecej taka forme (wiecej zdjec/lepszej jakosci dodam jak bedzie mi dane przeprowadzic test) Przeprowadzałem juz test kiedyś na sfd. Moge [...]
UFC 162: Silva vs Weidman live!
