chwile

klatka za chwilkę dostaję bardzo mocny priorytet, bo uważam że ona dość mocno kuleje więc powinno iść do przodu jeszcze mocniej choć z drugiej strony za chwilę będę robił redu i siła napewno poleci w dół

    2014-03-26 środa - DT            Cykl - 12 / dzień - 30       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,3            Waga tłuszczu             18,4            Zapotrzebowanie             3 303           Dieta             3 352           Bilans              49          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

oj wiem też coś o tym. powodzenia A kto nie wie? Wszak "W życiu piękne są tylko chwile"

oj wiem też coś o tym. powodzenia A kto nie wie? Wszak "W życiu piękne są tylko chwile" Żeby bardziej optymistycznie było: "Ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy, Ważnych jest kilka tych chwil, tych na które czekamy,"

    2014-04-09 środa - DT            Cykl - 12 / dzień - 44       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,0            Waga tłuszczu             18,5            Zapotrzebowanie             2 920           Dieta             2 851           Bilans             -69          DIETA / SUPLE miska na 100%   MAKRO       Kcal        Białko    [...]

  2014-04-10 czwartek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 45       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,7            Waga tłuszczu             18,6            Zapotrzebowanie             2 647           Dieta             2 578           Bilans             -69          DIETA / SUPLE miska na 100% dziś zgodnie z tym o czym pisałem wczoraj w [...]

HCG będę miał dopiero we wtorek, nie śpieszyłem się z tym bo mam jeszcze niby 5 tygodnii. We wtorek za tydzień też będę mógł zrobić badania chociaż postaram się wyrwać jutro z roboty na chwilę i zrobić to jutro. A Ty doszedles do siebie już meda_pijak?

[...] jakimś innym ćwiczeniem (jakim?) czy zmniejszyć obciążenie? Niestety mam tylko jeden filmik z martwego ciągu na którym za dużo raczej nie widać,ale może pomoże. Na daną chwile nie mam jak nagrać nic nowego. https://m.youtube.com/watch?v=dRWPbLAjmGE Zapomniałam dodać, że mam wadę postawy, albo krzywa miednice. Nigdy tego nie leczyłam, [...]

[...] O ile nie czytałaś. Lekcja trzecia. Corum dziekuje czytalam ,spinam poslady ,wypinam miednice i trzymam tak chwile ,tak samo pilnuje tego przy planku .Nie mam problemu z aktywacja posladkow wrecz przeciwnie po treningu nog ledwo siadam na cztery litery

Goblet z tej perspektywy wygląda nieźle - czasem trochę kolano lekko pływa (pewnie ciężar za mocno na palce stóp przeniosłaś na chwilę). Szkoda że nie nagrałaś jeszcze z boku bo to by powiedziało wszystko. Wyciskanie też nieźle. osobiście bym dał stopy bardziej pod siebie - postawił je nawet na palcach mniej więcej w pozycji gdzie masz tyłek ;-). [...]

Wrzucam nowe filmiki. Wydaje mi się że jest lepiej. Bardzo proszę o uwagi. Wrzucam w kolejności w jakiej robione były cwiczenia. 1. Przysiad- stanęłam trochę węziej zgodnie z zaleceniami Bziu. O dziwo poszło dobrze i mam wrażenie że kolana bardziej stabilnie. https://www.youtube.com/watch?v=tfxYaXZOzKw 2. MC - Różowe hantelki to pikuś. Różowa [...]

Tetiszeri - robiłam dziś przysiad bez butów, całkiem inne odczucia. Stopa jakby przyklejone do podłoża. Nagrałam filmik, trochę krzywy, ale jak będę miała chwilę to wrzucę. Jest od przodu, żeby sprawdzić, czy kolana dobrze prowadzę.

Hej moj RDL 35 kg z dzis - moge o slowko (lub dwa) komentarza? :) (na yt robi sie krotsza wersja, za chwile bedzie) https://www.youtube.com/watch?v=Kx7rvSGa57M Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-06-21 11:49:30

W rumuńskim martwym ciągu sztanga nie powinna ani na chwilę tracić kontaktu z ciałem trenującego. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-08-27 22:39:16

W przysiadzie to dobrze by było żebyś jeszcze nagrała się od przodu. Na samym dole trochę się potrafi miednica zawinąć - więc można się porozciągać. Ale ja bym siadał odrobinę płycej niż teraz bo teraz wygląda że siadasz do samego dołu i tak jakbyś tam traciła na chwilę napięcie całego ciała. W mc sumo wygląda z boku że barki wyprzedzają sztangę i [...]

co k***a chwile

obstawiał wyścigi konne i wszystko trafiał a potem się przyznał że nagrywali to (te wyniki wyścigów) odpowiednią ilość razy żeby pasowało Nie tak to było. Po prostu wziął kilka tysięcy osób które grały w wyścigi, i jedna z tych osób matematycznie miała wygraną w wszystkich wyścigach, bo z takiej grupy ktoś musiał trafić wszystkie wyścigi. Póżniej [...]

hahahah F5Brock idź a trening to Ci przejdzie uwierz xD ewentualnie poproś żeby Ci ktoś mocno przyp******ił :P bo to widze jakaś gryba szponta %-) wgl k***a wyj**ało mi zakażenie paciorkowcem na nodze,nie wiem jak to możliwe ale stało się,noga mnie nap*****la tak że muszę skakać o kulach, do tego antybiotyki więc o treningu mogę zapomnieć ,żebym [...]

mi co chwile leci, zawsze mocniejsze puknięcie wejdzie to sparing do przerwanai

[...] zamiast ciebie i sprawdzę, o co chodzi. I tak zrobiły. Mąż w łóżku czyta książkę, teściowa się kładzie i leży. Nagle mąż wsuwa rękę pod kołdrę i w majteczki zaczyna rękę wkładać. Wyskoczyła teściowa z łóżka i do córeczki: - Ależ kochanie, chwile leżałam i zaczął się do mnie dobierać. - Tak, tak... Palec zmoczy, kartkę przewróci i dalej czyta...