chwile

Ja mówie ze ide tam na ta chwile przynajmniej w roli obserwatora ale jak któremuś z naszych coś zaczna robić to może wkroczę

Ja zaraz ide pod prysznic więc sie jezcze chwile wstrzyam z waleniem

ja tylko chwile bo stary na kompie siedzi Teraz lece na wrestling za jakas godzinke wpadne. fotki fajne ale i tak mialem lepsze ale widze zaglebie ze powoli uczysz sie od mistrzów w tym fachu (czyt. mnie, makela i rothena) bede za godzine:*

Poczułem się przez chwile jakby ta po prawo miała coś mojego w ustach.

Oczywiście, że jadam orzechy - około 100 gram dziennie i pijam 2-3 łyżki oliwy z oliwek. Shaker mam na myśli białko - raz system protein, raz isolate 95. Po 10 sierpnia zrobię sobie małą zmianę i kupię białko Trec. Odin na nie tak strasznie namawia, a już od tego olimpu mi się niedobrze robi. Jeśli chodzi o warzywa to hmm może inaczej - wkleję [...]

[...] rodzynek http://img822.imageshack.us/img822/7099/dsc01388jq.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Orbitrek wypróbowany, nie wiem czy dobrze linkę naciągnąłem bo topornie chodzi i strasznie ciężko zmienia się poziom szybkości. W ciągu 25min na dobrych obrotach tylko 92kcal spaliłem %-) Od 3 dni chwile słońca i gradem j**ie...

Ale masz tam napaćkane ;-). Połącz to w jedno wszystko %-). Forma widzę że dobra :-)) Chwilę musiałem się głowić o co chodzi }:-( Tak to prawda, jedna ręką pokryta tribalem, druga to skupisko kilku starych tatuaży z czasów szkoły średniej, dwa już nawet zakrywałem i myślę to fajnie połączyć, nawet zacząłem już z prawym przedramiem, ale ostatnio [...]

Rafalll pisząc że jest forma nie napisał nic głupiego, przecież widząc zdjęcie osoby otyłej, a później po kilku tygodniach widząc nową gdzie ciało bardzo się zmieniło można stwierdzić że jest się w formie. Masz rację że z takiego zdjęcia ciężko coś powiedzieć, ale na pewno można zauważyć zmiany po samym kształcie i braku tzn oponki... Co do [...]

Ostatnio wolne chwile poświęcam na czytanie art o fruktozie bo od jakiegoś czasu dużo owoców pochłaniam. Na szczęście w normalnej postaci, nie przetworzonej co nie koniecznie musi się odkładać na tłuszcz, w bilansach ujemnych nawet może służyć redukcji, ale nadmierne spożywanie zwiększa insulino odporność, więc muszę się opanować. Nie wiem jak to [...]

Nie mogę Cię cytować! To już nie pierwszy raz! why? Ja myślę że dużo do powiedzenia w sprawie udowych ma wtorkowy crossfit gdzie odpowiednio dobrałem ćwiczenia by głównie nogi angażować, przy 5 obwodach wychodzi łącznie 150 przysiadów z obciążeniem, do tego delikatnie w pon, srod i piatek, teraz jeszczy miś w soboty i gitara. Czy dalej na redu? od [...]

http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Bieżnia 45min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Steki wołowe, warzywa Szprot Mieso z kury http://img822.imageshack.us/img822/2035/nupu.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Darowałem sobie cf, była bieżnia, miska do tej pory to 150g białka, 105 tłuszcze, 45 [...]

cos tam jeszcze sprobuje wygrzebac chusta chustą - ona mi nie przeszkadza, dziewucha tylko sobie utrudnia sprawę (im większa część ciała zakryta tym mniej skóry oddycha, tym szybciej się człowiek męczy itd.) ale kurcze to jak oni się zachowują jest straszne. Prawie o każdą walkę składali protesty (wiadomo, protest się składa, kiedy jest naprawdę [...]

dlatego wbil na chwile i wyszedl bo ja wszedlem%-)

ejj bercik nie p****** nie bylo cie chwile,przyznaj sie byles zwalic konia}:-(:))

grr... Śr wirus co chwile wymioty ,WC Czw juz lepiej ale waga około 74;/ 1kg mniej na siłke moze pójde jutro/sobota albo poniedziałek zalezy jak sie bede czul Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-11-20 11:57:48

[...] 1. Ładnie poszło ostatnia seria zapas z 2 powtórzeń 2. pierwsza seria juz ciezko było na plecach druga seria pierwszy raz 140kg na plecach czułem jak mnie wgniotło;] przez chwile czułem plecy uczucie jakby wgniecione niewiem jak to inaczej opisac;] 3 w ostatniej serii "troche" za mało powiedziane technika poszła w dół bede robil na [...]

[...] duzej roznicy powtorzen nie ma:] 3.ciezko ciezko szło kondycyjnie do tego musze powoli odkladac cicho bo problemy z sasiadami ale zapas był‚ 4.podchwyt lekko brzuch latwiej niz ostatnio moglem dac wiekszy hantel;] nachwyt troche nadgarstki czulem ale tylko przez chwile po zrobieniu Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-02-22 14:11:04

M Pilut (18-03-2010 20:26) jeszcze pokaze na co mnie stać na zawodach M Pilut (18-03-2010 20:27) myślałem o podejściach ale tylko chwile bo myslenie o siłce mnie mecyz psychiczne hehe siady jak bede dobrze sie czuł od 212.5kg (rekord) ława od 100kg mc od 195-200 Ja 0:31:14 przede wszystkim przerwa byla konieczna Ja 0:31:20 dla psychiki wlasnie Ja [...]

Dokladnie. Ja wole chwile dluzej odpoczac ale podejsc pod sztange z poczuciem ze pojdzie git. A nie byle szybko i hvj W koncu o pare minut nie chodzi. A pyerdolenie ze mase sie robi tylko w 40min na silowni to mozna se darowac Ja w 40minut nie zdążę zgłodnieć nawet Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-01 15:08:58

ty przy boxach normalnie siadasz i rozluźniasz mięśnie na chwile czy ławka to tylko ogranicznik głębokości?