chude nogi

chude nogi mam kto sie zamieni Kolego jak ich nie trenujesz to jak maja rosnac? Nic tak ladnie nie rozwija nog jak przysiady ze sztanga na karku

[...] redukcji, lecz nie wyobrazam siebie z noga mniejsza niz te 63cm. Jestem jednak wysoki i taki typ budowy mi odpowiada. Jezeli ktos chce posiadac rozbudowana gore i smiesznie chude nogi, jego sprawa. Tak wiec autorze, nie szukaj problemow tam gdzie ich nie ma:-)) Jeszcze kwestia tego pytania ktore zadales, bez odpowiedniej diety bedzie ci bardzo [...]

Masz taki sam worek jak mój, dałbym ci soga za to ale nie mogę. A co do twojej budowy, chyba masz strasznie chude nogi, i te wymiary w profilu troche naciągnąłeś. Masz ten sam problem co ja- ciężko łapiesz masę. Ja to całkiem olałem i ze sztangą ćwiczę tylko żeby mieć mocne ścięgna. "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz [...]

[...] takiego jak metaboliczna otyłość przy prawidłowej masie ciała. BMI jest właściwe, a skład ciała zaburzony tzw. skinny fat. Otłuszczenie w okolicach brzucha, karku, twarzy, chude nogi, ręce, brak sprężystości i jędrnośći sylwetki.. nie ma co się puszyć na cyferki. Obserwuj obwody. Ważna jest poprawa proporcji tkanki mięśniowej do tłuszczowej. [...]

[...] pon-sr-pt 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto,nabita góra ,chude nogi i łydki 13. STAN ZDROWIA:ogólny dobry,niski teść po niedawnych badaniach 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

ja tak samo poszkuje FBW i tez bez nug z powodu ze mam problemy z kolanami wiec wole ich nie forsować a to ze bede mial kiedys duzy tułw a male chude nogi to mnie jakos nie przeszkadza specjalnie

ja tak samo poszkuje FBW szukaj, szukaj i tez bez nug z powodu ze mam problemy z kolanami wiec wole ich nie forsować co to za problem? a to ze bede mial kiedys duzy tułw a male chude nogi to mnie jakos nie przeszkadza specjalnie chcesz być taki karczek na nogach baletnicy? zamknij oczy i wyobraź sobie siebie.

czy ja wiem a gdzie fotka pleców...? czemu takie chude nogi ... niewidac miesni na nich niech pije mleko bedzie wielki :)

Kilka wyjątków podaliście, bo jednak bokserzy to z reguły chude nogi mają, zobaczcie sobie choćby Cunningama z wagi ciężkiej :))

Jeśli nie będziesz ćwiczył to masa pójdzie Ci w brzuszek w tyłeczek a nie w chude nogi i klate!

musisz schudnac z calego ciala, a nie tylko z lydek, poza tym masz chude nogi.

No chyba właśnie za małe chude nogi masz, nie wiem w czym problem

[...] poniewaz, w tych miejscach dochodzi do duzego nagromadzenia recpetorow insulinowych, ktora jak wiadomo dziala silnie anabolicznie. Dalsze czesci ciala sa natomiast bardzo chude - nogi jak patyki itd. poniewaz hydrokortyzon ma silne dzialanie kataboliczne. Jest to tak silne dzialanie, ze dochodzi do rozpadu kolagenu w kosciach - osteoporoza i [...]

W braku mięśni nie ma co rzeźbić tak naprawdę... A jak sama napisałaś: płaski tyłek, chude nogi etc. Najpierw zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html I zastosuj sie do podanych tam wskazówek. :-) Potem można radzić, jak już będziemy o Tobie wiedzieć wszystko co jest niezbędne.

jakie chude nogi male maja;]

no tak ale tluszcz sie rozklada po organizmie, chodzi o to ze mam strasznie chude nogi i dziwnie to wyglada co do reszty ciala, jezeli dam sobie 3kg gainera i 2 kg serwatki zmieszane to powinny mi sie otluscic myslcie czasem praktycznie a nie tylko kanegoriami "to jets zle" w sumie ja sie pytalem o opinie a zaczynam teraz was przekonywac [...]

60thplace mam za chude nogi i boję się,że zawadzę o kość.

ale sie wywodzicie czy klamie nie wazne wymiary ... moze ma zaje*** chude nogi ... pozdro

Dlugo dystansowcy mają chude nogi... Bieganie może coś tam pomoże, zmierz sobie procent tłuszczu . Jak masz poniżej 15% to żadna redukcja ci nie pomoże :p, chyba że masz sporo ponad to wtedy dieta redukcyjna i napewno pomoże.

Dobrze gadasz....mego ziomka stary....ma chude nogi...ale biega szybciej niż ja....i jest dużo wytrzymalszy