SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • GAINBOLIC VS GAINFAST

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyny, tauryna, składniki mineralne (fosforan trójwapniowy, węglan wapnia, hydroksywęglan magnezu, fumaran żelaza, chlorek potasu, siarczan manganu, jodek potasu , chlorek chromu, molibdenian sodu, selenian sodu), aromaty, kwas jabłkowy-regulator kwasowości, witaminy (tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 2007-02-12 21:06:28 Liczba szacunów: 0
  • Chrom: mniej tłuszczu, więcej muskułów.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Panie Sławku a jak z supelemntacją Chromem (mówię o Chela Chrom) dla osoby otyłej? Czy leppiej brać codzinnie przez jakiś okres (właśnie jaki?) i następnie przerwa, czy może brać dłużej ale np. co drugi dzień, czy może chrom powinien być w tzw. stałej suplementacji?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 2009-07-17 07:34:07 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja problem z obżarstwem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chrom to ponoć mit. Czytałem gdzieś badania, że chrom nic nie daje. Stabilizuje niby trochę poziom cukru we krwi, ale psychicznego łaknienia nic nie powstrzyma /pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2010-07-17 09:01:05 Liczba szacunów: 0
  • tauryna + chrom + kreatyna +glukoza

    Post
    Odżywki i suplementy

    lukozę możesz dołączyć - jak również możesz ją zastąpić sokiem gronowym, jak wolisz. Chrom nie wpłynie na poprawę wrażliwości na insulinę, jeśli pokrywasz zapotrzebowanie na chrom z pożywienia. Nie jest to takie trudne jeśli spożywasz w ciągu dnia produkty z ziarna zbożowego, ser, orzechy, banany, a nawet sok pomarańczowy. Niewiele więc osób odnos

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2003-10-10 00:16:58 Liczba szacunów: 0
  • Srocze krok po kroku/ 3m. str. 18

    Post
    Ladies SFD

    A owoce ciebie nie zadowolą? Mozesz spróbować zjeśc na maxa po treningu jak chcesz. A tak w ogóle sprawdź chrom jeżeli ta chęć na słodycze. A tak w ogóle jak za tydzień nadal nic sie nei będzie działo to dowalamy alorii ponownie :-))

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 13:35:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spalacz mam l-karnite + chrom z Treca http://www.sport-shop.pl/trec-lcarnitine-complex-90-kaps-p-1275.html. Myślę, że narazie starczy, brałem kiedyś te tabletki i chrom bardzo pomaga, nie chce się jeść słodkich rzeczy :P Banana po siłowni?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2010-10-27 07:38:40 Liczba szacunów: 0
  • oceńcie plan

    Post
    Trening w domu

    e gdzie chce zrzucić to z brzuszka, ale to kiedyśtam :) teraz chce spróbowac ćwiczyć tak, jak będzie za lekko dodam sobie po 1 serii, jak będę czuł się przetrenowany troche to zrobie przerwe :) ćwicze tka od jutra, ten tydzien zaczynam brac chrom, od następnego dodam kreatyne wiecie może jak mam brac ten chrom? (w 500mg tabletce jest 200mg chromu)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2005-10-09 20:16:04 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    achwytem 3x15-20 Wspięcia siedząc 4x10-20 Wspięcia stojąc 3x12-15 Powoli zbieram suplementy na masę. Pierwsza dostawa. Masło orzechowe i migdałowe, nac, cytrynian magnezu, chrom, witamina d3, aromaty ze słodzikiem w płynie(toffe i masło orzechowe) i fajny zakręcany pojemnik na suple Jak by ktoś chciał odkupić masło to zapraszam na pw(30 orzecho

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 23:08:30 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    chrom w jakim celu ? Poprawia wrażliwość insulinową. Seba - mam taki sam garnek :D Co prócz mięsa i fasoli tam siedzi?:) Podczas unoszenia tułowia na ławce rzymskiej jakieś obciążenie wrzucasz?:) Jeszcze jest przecier pomidorowy i kukurydza, w sumie 110g ww na 3,5 kg mięsa. Z mały ciężarem, wziąłem talerz 15kg.

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-01 01:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Za mną parę dni wolnego, odpoczynek też się przyda. Zostało równe 8 tygodni do MPJ. Dieta na ten moment wygląda tak. DT 1. 50b 25t 2. 40b 60w treninig 30g izolatu, 40-60g carbo, 3. 40b 80w 4. 40b 60w 5. 40b 40w 10t 6. 40b 25t Dodatkowo 4 po 8g bcaa, rano, przed treningiem, w trakcie treningu, bezpośrednio po treningu. Carbo w takcie treningu 1

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-15 09:45:42 Liczba szacunów: 0
  • Chrom-pytanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dwa cytaty Chela-Chrom® to suplement diety zawierający najlepiej przyswajalną i najbardziej bezpieczną formę chromu organicznego pod postacią chelatu aminokwasowego ALBION®. oraz Stosując suplementację chromem pamiętajmy aby korzystać z najbardziej bezpiecznych i efektywnych form tego pierwiastka. Największą skutecznością w zak

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2011-02-24 08:00:04 Liczba szacunów: 0
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    9H9.jpg Rano na czczo: dziś bez spalacza od rana Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 5g bcaa 8:1:1 + 2 kaps redox extreme + kofeina 200mg + 3g aakg + 1/2 shota cytruliny Po treningu: izolat do posił

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-30 20:31:59 Liczba szacunów: 4
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zisiaj + ryż. https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Przed treningiem: 15g bcaa 8:1:1 + 3 kaps redox extreme + 3g aakg Po treningu: izolat do posiłku z ww Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-04 06:09:56 Liczba szacunów: 3
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie zapasów bo jutro prawdopodobnie jadę do Opola do siedziby SFD. Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom Przed treningiem: 15g bcaa 8:1:1 + 2 kaps redox extreme + 200mg kofeiny + 4g aakg Po treningu: izolat do posiłku z ww Na noc: magnez i cynk, minerały

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-07 06:47:10 Liczba szacunów: 2
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nutwhey czekolada (do omleta) - sos karmelowy (jw) - kolejny rashguardzik do kolekcji, tym razem błękit - omega 3 i gratis shot %-) Rano przed śniadaniem: kawa + 2 kaps redox extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom Na noc: magnez i cynk, minerały

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-08 21:47:10 Liczba szacunów: 6
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 2 kaps redox extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 15g bcaa 8:1:1 + 3 kaps redox extreme + 200 mg kofeiny + 4g aakg + 1/2 shota cytruliny = miazga na treningu 8-O P

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-10 20:53:12 Liczba szacunów: 5
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mgur.com/LhNU9H9.jpg Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-14 19:43:48 Liczba szacunów: 3
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    hock Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały Adaptogeny: dzisiaj wrzuciłem wszytko po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków, tylko gaba z melatoniną n

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 20:43:32 Liczba szacunów: 1
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    /LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 2 kaps Redox Extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg + pump shock Po treningu: izolat AllNutrition do

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-18 00:20:48 Liczba szacunów: 3
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    /LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 2 kaps Redox Extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg + pump shock Po treningu: izolat AllNutrition do

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-19 05:48:51 Liczba szacunów: 2