SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • looo - Cel : Bikini Fitness ;-)

    Post
    Ladies SFD

    60T/135W dzień obwodowy - 1650kcal - 180B/32T/160W dzień wolny - 1450kcal - 180B/65T/30W a teraz na stałe 1650kcal - 160B/40T/160W + suplementy Multywitamin, B-kopleks, ALA, chrom, tran, Revital(Ca,Mg,Zn + D3 i K1), pokrzywa 2x Duzo sie tego pozmieniało, tylko moje ciało jest jednakowe }:-( (Takie uparte ciało zdziedziłam po matce. Jak miała 20lat

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-23 11:26:09 Liczba szacunów: 0
  • Trening - rzeźba - 3/4 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w dalszym ciągu nikt się nie zainteresował i nie odpisał mi ... szkoda :( Od paru dobrych dni staram sie jesc dobre sniadanie, obiad i koniec... Po obiedze jade na basen, a po basenie nie chce jesc... Za jakas godzinke ide na siłownie i tez nie chce jesc zaraz po siłowni. Jezdze na rowerze jakies 2 godziny dziennie ze srednia predkoscia 30 - 40 km

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6113 Data: 2006-04-09 11:00:23 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy - zestawienie,ceny,składy

    Post
    Odżywki i suplementy

    2.Mlo - sport power 2 tabletki zawierają : Cholina (dwuwinian)50 mg Inozytol 50 mg PABA (kwas paraaminobenzoesowy) 50 mg Witamina C 200 mg Witamina E (dl-alfa octan tokoferolu) 30 mg Beta-karoten 6 mg Witamina B1 (azotan tiaminy) 10 mg Witamina B12 (ryboflawina) 6 mg Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 6 mg Niacyna 30 mg Witamina B5 (pantot

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 19670 Data: 2005-10-02 19:34:45 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy - zestawienie,ceny,składy

    Post
    Odżywki i suplementy

    p;#174;), kompleks aminokwasowy potasu*, chelat aminokwasowy managanu*, chelat aminokwasowy żelaza* (Ferrochel®), kompleks aminokwasowy selenu*, chelat aminokwasowy chromu* (Chelavite®), chelat aminokwasowy miedzi* (Chelazome®), chelat aminokwasowy molibdenu*, jodek potasu), witaminy (kwas askorbinowy wit.C, niacyna , oc

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 19670 Data: 2006-07-15 15:46:33 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy - zestawienie,ceny,składy

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co myślicie o tym produkcie? One a Day firma: Biotech USA 1 tabletka zawiera: 5500mcg Witamina A 120mg Witamina C 3 mg Witamina B1 3,4 mg Witamina B2 30mg Niacyna 3mg Witamina B6 , 9mcg Witamina B12, 400mcg Witamina D, 30 mcg Witamina E, 10mg Kwas pantotenowy, 0,4mg Kwas foliowy, 15mcg Biotyna, 40mg Wapno 150mcg Jod 27mg Żelazo, 100mg Magnez

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 19670 Data: 2006-07-17 09:16:13 Liczba szacunów: 0
  • Rekomp,redukcja-cel bf 12-13%

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    dieta jaka bedzie w pierwszym tygodniu treningów. Oczywiście bede zamieniał mięsa, w dni nietreningowe 3 pierwsze posilki bd z ww pozostałe 3 białko+warzywa+tłuszcz..Posiłek 4 i 5 to okołotreningowe. Do tego 2-3 litry wody mineralnej 2 kawy rozpuszczalne dziennie z 2 tabletkami słodzika , omega 3 rano i wieczorem , przed treningiem magnez , chrom

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 7969 Data: 2013-02-12 12:35:34 Liczba szacunów: 0
  • analiza preparatów multi - witamin i -minarel

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bodymax (niebieski) Substancje czynne Standaryzowany wyciąg z żeń-szenia (Panax ginseng)85 mg Witamina A 3330 j.m. Witamina B1 1,5 mg Witamina B2 1,7 mg Witamina B6 2,2 mg Witamina B 12 3 g Kwas foliowy0,1 mg Witamina PP 19 mg Kwas pantotenowy 6 mg Witamina C 60 mg Witamina E 10 mg Magnez 200 mg Żelazo 18 mg Cynk 15 mg Miedź 2,5 mg Mangan 3,8 mg Ch

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6549 Data: 2004-07-14 09:56:31 Liczba szacunów: 0
  • MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!

    Post
    Leksykon suplementów

    PEAK PERFORMANCE PRODUKTS: PEAK - Adaptogen NOWOŚĆ PEAK - Alkalyne creatine NOWOŚĆ! PEAK - Amino Anabol PEAK - Aminotec NOWOŚĆ! PEAK - Anabolic Protein PEAK - Anabolic Juice PEAK - Anabolic Protein Professional NOWOŚĆ! PEAK - Anabolic Protein Superior NOWOŚĆ! PEAK - Anabolic Stack PEAK - Arginin PEAK - Arthro Stack PEAK - BCAA's PE

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 15:19:50 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Mali-Malinka/podsumowanie str14

    Post
    Ladies SFD

    0 przysiadów z 30sek przerwa pomiędzy . 60 PRZYSIADÓW ATG X 30kg 8-) MICHA CZYSTA :-) Suple/leki: asparaginian extra x2, fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, hepaplus, euthyrox 25, chrom, CLA z zieloną herbatą x 2, l-carnityna z zieloną herbatą x 2 napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de3903b6e6ea4559826684795f4db659.jpg Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 13815 Data: 2014-04-17 19:35:29 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Mali-Malinka/podsumowanie str14

    Post
    Ladies SFD

    CZWARTEK 17.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 3 - DZIEŃ 4 Jazda na rowerze stacjonarnym 45 min MICHA CZYSTA Suple/leki: asparaginian extra x2, fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, hepaplus, euthyrox 25, chrom napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ca470a1f15e49f08ba4e338993db965.jpg

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 13815 Data: 2014-04-17 23:47:46 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Mali-Malinka/podsumowanie str14

    Post
    Ladies SFD

    kgx5+x5 5. wznosy na łydki 3x max AERO W TERENIE: BIEG ok.35min:-) Micha czysta **wszystkie warzywa wliczone, POZA: trochę koncentratu pomidorowego **tłuszcze obcięte suple: chrom BCAAx6 fluoxetin cynk+wit.C x 1, omega 3 x3 Wapn hepatil błonnik Chela-MAG B6 OLIMPx1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0f3b93c8a7e41c39368d0a4df8c73e2.jpg Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 13815 Data: 2014-06-14 23:46:17 Liczba szacunów: 0
  • Zawartość przeciwutleniaczy w produktach żywnościowych - tabela

    Post
    Badania naukowe

    Ale kontekst tego badania: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2581761/ jest przecież zupełnie inny. (pomijam już kwestię, że w badaniu uzywany był jeszcze chrom) Ja nie uważam, że witamina C pogarsza wrażliwość insulinową, tylko że potencjalnie znosić może częściowo korzystny wpływ aktywności fizycznej na ten parametr. Innymi słowy badan

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12502 Data: 2011-09-13 11:16:01 Liczba szacunów: 0
  • DT - Joan77 :)

    Post
    Ladies SFD

    adło i niespodziewanych gości (akurat w czasie przeznaczonym na trening- wrrr). Dlatego wyjątkowo DNT. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5856fd58c3994591ab2c8db4e52743d9.jpg Zielone: cebula, papryka, sałata, ogórek. Suple: o3, calcium + magnez, chrom, D, Fe (bo znowu mam żelazo poniżej normy).{{:-( Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-27 21:03:27

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4104 Data: 2013-02-27 21:01:31 Liczba szacunów: 0
  • DT - Joan77 :)

    Post
    Ladies SFD

    Martucca dziękuję, że zostałam zauważona.:-) Wszystkie uwagi wzięte głeboko do serca. Mika thanx.;-) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fef78d1ba7f493fb6bc6553df820fcb.jpg Suple:o3, D, Mg + Ca, Chrom, Fe, spirulina Ziele: Sałata, papryka, cebula, kapusta kiszona. Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-28 10:09:21

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4104 Data: 2013-02-28 10:07:52 Liczba szacunów: 0
  • Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do literówek to mi raz na forum polecili brom a chodziło im o chrom i na początku trochę zdziwiony byłem zanim ogarnąłem Volcan ile masz wzrostu ? Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-09-25 15:34:05

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 15:32:51 Liczba szacunów: 0
  • Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

    Post
    Ladies SFD

    Składniki aktywne Ekstrakt Guarany 27,50 g 1100 Winian L-Karnityny 20 g 800 Ekstrakt Zielonej Kawy 15 g 600 Ekstrakt Zielonej Herbaty 7,50 g 300 Ekstrakt Białej Herbaty 5 g 200 N-Acetyl L-Tyrozyna 5 g 200 Ekstrakt Pieprzu Czarnego 0,25 g 10 Chrom (Chlorek Chromu) 7 mg 280

    Odpowiedzi: 1047 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 12:06:51 Liczba szacunów: 0
  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 15 person of interest polecony przez konia gładko wchodzi przy aerobach :) TRENING Rozgrzewka na worku Wspięcia na palcach 3x max Wiosło 15/12/10 Wyciskanie na skośnej 15/12/12 Rozpiętki 15/15 Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 15/15 Młotki 15/15 Pompki w podparciu tyłem 2x max AERO Cross Trainer 45min MICHA 14:30 Sałatka (Kurczak, ryż, mozzare

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 23:39:43 Liczba szacunów: 0
  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 20 Jakieś zawroty głowy mi towarzyszyły przy treningu i aerobach, ale dałem rade... TRENING Rozgrzewka worek Przysiad 15/12/10 MC 15/12/10 Wyciskanie na płaskiej 15/12/12 Push press 15/15 Uginanie ramion z hantlami 15/15/15 Francuskie 15/15 AERO Cross Trainer 35min MICHA 14:00 Omlet z wieprzowiny 16:00 2 tosty z jajkiem sadzonym i indykiem 18

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-07 10:08:53 Liczba szacunów: 0
  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 21 Dorwałem dorywczą pracę na dwa dni, dzisiaj się nie przygotowałem przez co żarcie takie a nie inne, jednak jutro już powinno być dobrze. Dzisiaj aeroby dopiero przed snem, nie wiem czy jutro dam radę zrobić trening, bo jak skończę późno to nie będę miał sił, praca przy rozładowywaniu kontenerów, ciężkie izolacje, więc męczy bardziej niż si

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 00:36:30 Liczba szacunów: 0
  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 22 Tak jak pisałem praca mnie na tyle wymęczyła że nie miałem już ochoty na trening, przerzuciłem tyle ciężkiego towaru że Marty Ciąg i przysiady to przy tym nic. TRENING Brak MICHA 11:00 Pieczywo z indykiem 14:00 Kurczak z ryżem i warzywami 17:00 Kurczak z warzywami + garść pistacji 19:00 Pasta z makreli + orzechy włoskie /SFD/Images/2015/

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 23:00:18 Liczba szacunów: 0