SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    buję się ratować jedzeniem jogurtu z suszonymi owocami i odrobiną fruktozy, ale chyba z tym przesadzam (codzinnie duże opakowanie), między posiłkami nie podjadam. Może by tak chrom sobie kupić? 4. A propos jogurtów: czy naturalny mogę dołączać do każdego posiłku? Znaczy przy posiłku tłuszczowym jem sos do sałatki z naturalnego jogurtu (ale nie 0%

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-20 19:17:16 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    ie z takiego połącznia bym zrezygnował bo kreatyna gównie zwiększa siłe i mase i jest świetna przy właśnie pracy nad masą i siłą, z kolei przy redukcji brał bym takie suple: Preparat multiwitaminowy, odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy rozgałezione - BCAA, glutamina, karnityna, chrom, HMB. BCAA głownie jest środkiem antykatabolicznym... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 12:57:15 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    gi znad klatki 12,10,8,6 -Unoszenie bokiem w górę 10/10/10 -wznosy w opadzie 3 x 10 Suplementacja w tamtym okresie: Zma, 2 x X-Pand, od czasu do czasu kofeina dla pobudzenia, chrom i trochę witamin. Zawsze miałem problem z odpowiednik bilansem tłuszczy w diecie, ale w tym momencie nie chce o tym pisać. Redukcje - bo o to konkretnie chce Pana zapyta

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 23:22:05 Liczba szacunów: 0
  • TEST.:::MASA BY MASARNIAK:::.

    Post
    Doping

    ze decyduje o długości i jakości naszego życia. Wpływa na tempo starzenia się bardziej, niż cokolwiek, co do tej pory poznaliśmy. A co z suplementami takimi jak, na przykład, chrom? To zależy od tego o kogo chodzi, ale mówimy tutaj o pacjentach cierpiących na cukrzyce, którzy są tematem tego wykładu, no więc wszyscy moi pacjenci przyjmują 1000 mcg

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 21:29:01 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    AnneX nie nie Chodzi mi O kratyne ...L-carnitine To co innego ...To jest na spalanie Tłuszczu zawiera chrom i witamine b6 ... A tamto To CO innego...Pozdro Wszyscy ;)

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-12 00:49:51 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ziennie). Wszelka aktywnosc fizyczna rowniez cholesterol obniza i to chyba najskuteczniej (ja zaczalem chodzic na basen regularnie, 3 razy w tyg). Do kanapek warto zainwestowac rowniez w maslo bogate w omega 3 i 6 jak np. Benecol albo Flora. Na obiadek gotowana piers z kurczka... a tak ponadto cholesterol obniza tez chrom ale go nie jadlem. Pozdro

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-17 20:10:13 Liczba szacunów: 0
  • Mój rewelacyjny sposób na trądzik.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pomyśl o MSM, cynk, chrom, witamina D3 oraz Omega 3. Połączysz to wszystko i powinno znacznie się poprawić. Jak masz ropne stany zapalne to zrób sobie wymaz z tego. Dodatkowo do przemywania twarzy czy ciała olejek herbaciany. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-04-10 14:41:10

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 14:40:36 Liczba szacunów: 0
  • Duża kobitka - już na zawsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wet do ok. 4 kg w ciągu miesiąca) Biorę magnez 3 x dziennie, a także rano jod +miłorząb +wit. E. Czy powinnam brać coś jeszcze? Jakiś wapń (podobno też dizała na redukcję), chrom? Co z posiłkami potreningowymi? Jak dotąd jadłam śniadanie ok.1h po treningu -150 g sera białego +3-5 łyżki płatków +1 łyżka oleju lnianego lub oliwy. Kiedy i ile robić

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 2006-03-15 14:18:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "suplementacja rano: wit D2000+K, wit c, magnez, omega 3, wapń, potas, chrom, selen, beta alanina 5g po 2 posiłku: witamin complex olimp przed treningiem: bcaa 10g, glutamina 5g, beta alanina 5g, cytrulina 5g, aakg 5g, po treningu: bcaa 10g, glutamina 5g, aakg 5g, wit c przed snem: zma, glutamina 5g, wit c, będę testować GABA - bo dostałem w prezen

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4379 Data: 2018-01-03 17:51:17 Liczba szacunów: 0
  • Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!

    Post
    Odżywki i suplementy

    widzeze tylko potrafisz na to pytanie odpowiedzieć jeśli w ogóle?! olewam cię ciepłym moczem kppk. nie potrafisz czytać chyba. czytałem ze cynk chrom magnez poprawiają wchłanianie kreatyny to prawda? Gdzie moge dostać ten ostatni lub jakąś witaminte zawierającą ten związek.

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-08 21:38:10 Liczba szacunów: 0
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1)400mg wit. E to sporo - radze zmniejszyc dawke to bierz 1x dziennie 2)Chrom to pewnie masz 200ug - i wystarczy 1 kaps Co do ryzu to nie rozdrabniajmy sie az tak Liczymy standardowo - czyli biorac dane z opakowania

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3805 Data: 2004-07-17 17:21:26 Liczba szacunów: 0
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mi sie zapas koenzymuQ10 OLIMPA i tauryny,i zaraz ide do apteki i wydaje mi sie ze lepiej jak wezme tauryne bo i tak biore ze soba antyoksydanty,tj,witA,C,E,do tego b-complex,chrom i magnez z cynkiem i ZMA,czy ten koenzym darowac sobie czy kupic 1 paczke koenzymu i 1 tauryny bo sa w tej samej cenie a mam na 2 paczki,i nieiwm czy poprostu niekupic 2

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3805 Data: 2004-07-18 17:28:57 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie wiosenne czas zacząć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko mowie ci ze jest zle, jest bardzo zle Siedzisz i myslisz o b/ww/tl i kcal rozkaldzie i dostajesz ataku obzarstwa? bzdura, masz zle ulozona diete i bak ci mineralow<chrom,magez,potas> robisz tbc ? wtf is this ? wiecej pzoytku bedzie z mojego planu i nie musisz wiecej jak 4,5 h tyg zagladac na silke reszta to nadmair i zbytek lubie wegl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2006-11-08 22:58:56 Liczba szacunów: 0
  • *** PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! ***

    Post
    Doping

    po kilku analizach zdecydowałem się na cykl Testosterone Propionate-100 Malay Tiger 100mg/1ml chcę to pociągnąć tak 1-8 prop ale ( pon śr ptk 1ml czyli 3 strzały w tyg) Jeżeli chodzi o odblok to tu poszę o pomoc bo jedni piszą że lepiej odblokować się tamoxifenem inni clomid + hcg inni hcg już w czasie cyklu dlatego proszę o konkretną rozpiskę do

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-09 04:25:10 Liczba szacunów: 0
  • MR REDukTOR 2013 (bez offtopu, same foto i rozpiski)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : judo, bjj, crossfit, triathlon Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, odżywka białkowa, cla, flexit, chrom, multiwitaminy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana niestety lubię słodycze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5dbfd3794d04b1c82eb5f9343084bd0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc57

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12029 Data: 2013-02-14 21:09:35 Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    e tort,,,dziś czekolada. ja wiem ze coś jest ze mną nie tak. nie powinno byc tak na diecie ze mnie zasysa na slodkie... i co ja mam zwiekszyc w diecie by mnie nie ciagnelo? chrom moge zaczac brac ale czy to cos mi da? tu nie chodzi o silna wole już bo to jest silniejsze ode mnie...organizm sie domaga... mysle sobie ze nie moge sie poddać...a jedn

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 23:12:03 Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    e nie masz siły, chodzisz głodna itd zeby bylo wiadomo dokladnie przy jakim menu i treningu tak masz - ile w tym dniu zjadałaś i jak wychodzi bilans makroskładników (białka, tłuszczu i węgli). Może da się coś w dietce podreperować. Tzn co ja gadam, zawsze się coś da.;) Suplementy jakieś bierzesz obecnie? chrom i tran, bo thermline odpuściłaś, si?

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 23:04:12 Liczba szacunów: 0
  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    Post
    Trening dla początkujących

    dieta jest, motywacjajest, chromnie ma, cuda przyjdą z czasem

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 9066 Data: 2008-06-22 14:46:41 Liczba szacunów: 0
  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnio mam cholerną chęć na słodycze co z tym zrobić? Proponuję zakupić chrom. Mi pomaga w tej dolegliwości. Koszt mały a efekt dobry.

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 9066 Data: 2008-08-20 20:22:53 Liczba szacunów: 0
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    Aurantium Extrakt) Nährstoffinformationen LIPO 100® pro 100g pro Portion (3 Kapseln) Brennwert 985 kJ (236 kcal) 23,4 kJ (5,7 kcal) Eiweiß 18,8g 0,45g Kohlenhydrate 28,8g 0,69g Fett 4,4g 0,10g Lipo 100® Formel 75,9g 1,8g Koffein 6,3g 0,15g Chrom 2512 µg 59,67 µg

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 18:16:29 Liczba szacunów: 0