SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • [FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101

    Post
    Ladies SFD

    tak, w shoulders bok cała skewencja to jedno powtórzenie Chrom niektorym podobno pomaga w opanowaniu checi na słodycze, czy to placebo.. nie wiadomo, ale na pewno nie szkodzi.

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 19:33:01 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale ja chcę całą plażę muszę zarzucić chrom bo słodkie coraz częściej mnie prześladuje przed trenem to jeszcze można jakoś usprawiedliwić

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 21:14:37 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cholera no, nie zdąrzyłem skasować to jest ten czas kiedy bez chromu nie dam rady utrzymać michy. Mam parcie na słodkie. To moja słabość ale chrom zatrzyma inwazję pustych kalorii ja chcę sztangi bo kurczę się...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 23:41:17 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ten chrom na prawdę działa wuchta czy to tylko takie gadanie? :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 00:41:02 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na mnie chrom tak dobrze nie dziala niestety ale czasami potrafie sam od siebie nie jesc slodkiego z 3-4 miesiace. a jak zaskocze to jest szturm na supermarkety.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 13:42:56 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najmniej węgli bo wszystko idzie w boczki Siemię lniane powiadasz...hm... o tym nie pomyślałem. TomQ - mam różnie wręcz jak kobieta przed okresem Faktycznie mimo, że jem chrom i nie chce mi się słodkiego to apetyt nie jest mniejszy i czasami po treningu to mógłbym konia z kopytami zjeść. Dzień bez treningu to raczej apetyt mniejszy i czasami

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 20:49:57 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzeniu bo zero powera ostatnio podejrzewam, że właśnie przez niską podaż węgli. Ale za to jem sałatę i to dużo sałaty jak królik Wodyn - apetyt był hamowany głównie przez chrom ale już odstawiłem. Co z tego, że do słodkiego nie ciągnęło jak wcale nie chciało mi sie jeść. Wody piję dużo, zwłaszcza w pracy do 6 litrów w ciągu 8godzin pracy a nawe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 06:56:53 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sie nie opierdylasz na treningach czekam na wpiske z 4-rek bedzie pewno ciekawie;] ja tez tak mam ze chociazbym był nażarty to i tak miejsce na słodkie by sie znalazło, ale teraz mam chrom to tak bardzo nie ciagnie, trzeba zrzucic troche sadła;/ edit:sorry ze w***ałem ci sie w środek wpiski;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-18 08:50:01

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 08:49:03 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    iare ok, moze za mało kalorri spozywasz bo jednak z ciebie spory byk ale dobrze ze sa cole light itp bo sie mozna ratowac, chociaz w sumie jak do tej pory tylko jedna pepsi max wypiłem na CKD ale dzis kupiłem druga a jak cie bardzo ssie to moze by chrom pomogł dawaj te foty i miłego wypoczynku Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-15 21:24:57

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 21:23:48 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aktualne wieści Więc tak, zrobiłem tyko 3,5 tygodnia redukcji, bo więcej już mi się nie chciało . Stwierdziłem, że nie ma co bardziej się wycinać, bo teraz na masie i tak mnie lekko podleje, a finalnie dotnę się na plażę :D Stosowana suplementacja przez ten niecały miesiąc: SAN The Original Tight - mistrzostwo, na prawdę polecam, chyba najlepszy s

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 15:03:57 Liczba szacunów: 0
  • parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

    Post
    Ladies SFD

    pełną gębą:-P cofnęłam się z 5str do tyłu i cały czas pitu pitu o słodyczach.. k***a aż mi się słodkiego zachciało - nie przychodzę tu więcej}:-(. Wzywam MB Redukcyjną o jakiegoś kopa w dupę dla tej Pani!! A od siebie mogę polecić glutaminę lub chrom jako sumplementy, które pomagają walczyć z ciągami na słodycze. Chociaż wiadomo - grunt to psyche.

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 08:34:50 Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    u czuje się najlepiej i najlepiej wyglądam w off od slinu warto zadbać o suplementację zwiększająca wrażliwość insulinowa :-)) i tu dwoma najlepszymi sposobami jest czysta dieta + cardio :-)) a z supli mzna wrzucić chrom, ALA, metformine Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-03-27 14:56:29 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-03-27 14:59:00

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 14:54:17 Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    ciałem praktykować coś w ten design ale jednak troche inaczej i wykorzystać insulinę jako dodatkowy "upychacz" na cyklicznie większej ilości saa test tren baza 1-6 meta 2-7 Slin 10-16 antek 11-17 slin w przerwach zmieniać miskę na bardziej low carb około 400g a więcej fatu + metformina, gymnema, morwa chrom ala i inne bajerki na uwrażliwienie

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 14:27:46 Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    tak wiem pisałem nawet, że używałem i to w sprorych dawkach można dostać ALA z myprotein w prochu gdzie mozna śmiało dawkować to i po 1g dziennie i nie wychodzi drogo jak w kapsułkowanych innych firm. Cenie sobie wszystko co poprawia wrażliwość insulinową, Metformina, ALA, Gymnemna, Morwa, Cynamon, Kurkuma, Kozieradka, Chrom wszystko to działa w w

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 21:14:44 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucanie wagi - kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    poczytaj: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA pomoze ci w ty: http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr 3.slodycza w odstawke. u niektorych pomaga chrom w tej przypadlosci na slodkie. ewentualnie mozna w razie zachcianki zjesc warzywo:-) tak jak wspominalem o spalaczu zapomnij, nie pomoze na tym etapie:-)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2012-01-05 12:51:07 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ olimp TAURINE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    unkowo łatwo nabieram masy tłuszczowej - czy działanie 2g tauryny nie spowoduje zbytniego dzaiłania insuliny na tkankę tłuszczową??? (w diecie zwracam na to szczególną uwagę, dietę opieram na produktach o niskim indexie gilkemicznym, dodatkowo biorę chrom) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 18765 Data: 2003-10-03 14:17:12 Liczba szacunów: 0
  • Meraviglia / Blog / Neverending story...

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak masz napady głodu to znaczy że są wachnięcia poziomu glukozy we krwi. Pomieszaj trochę w diecie, bo to wina jedzenia jest niestety. Dodatkowo wrzuciłbym do stałej suplementacji chrom.

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 12103 Data: 2010-02-06 11:58:57 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    Poszukaj nieco na forum - podobno chrom jest dobry na ograniczenie laknienia. Tak mozesz wspomoc swoja wole MOC z Toba

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 20:58:23 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    ot;Zmodyfikowana" bo kalorie powinnas uzupelniac tluszczem, czyli dawac go ze 3x wiecej blokow niz w orginale. to utrzyma twoj poziom insuliny na niskim pozomie, do tego chrom co moze ulatwic tobie przejscie najtrudniejszego okresu i pozwoli schudnac. A pozniej dolozysz sobie weglowodanow ze skrobii i zmneijszysz tluszcze wracajac do normalnej

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-13 12:39:15 Liczba szacunów: 0
  • Seremene // Aby wygrać trzeba Grać !! // Stabilizacja i progres delikatny

    Post
    Trening dla początkujących

    00 zjadłem nastepoujacy posiłek 80 gram platków owsianych 4 jajka około 200 g 50 gr sera chudego twarogowego 100 gram jabłka do tego suplementacja poranna tj. beta karoten , chrom, omega, potas, selen po 1,5 h od snidania zasiadlem na rowerek stacjonarny. i jezdzilem 45 minut z srednim pulsem 100 oraz srednia predkoscia 30 km\h przed

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2009-07-13 10:55:26 Liczba szacunów: 0