SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chrom

  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolnie do mojej czarnej Korsi chcialbym wlansie taki ciemny chrom + jakies niebieskie podswietlenia w srodku niebiesko czarne fotele dywaniki czarne swiatla ringi na prdzod spoilerek z tylyu i czarne ringi z tylu:D ale to tak narazie z marzen

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-20 13:23:13 Liczba szacunów: 0
  • Metformina -eliksir młodości ??

    Post
    Doping

    No zobaczymy. Ja od dawna jem omega 3, cynamon, ocet jabłkowy, chrom mam w witaminach itp. Okresowo jadłem ALA, R-ala, banaba, gymme sylvestre i wszystkie te mixy typu diatetostrong, glucoptim olimp itd, ale specjalnie różnicy nie widziałem. Za dużo węgli to puchnę jak świnia %-) gdzie jak widzę cykle 6-8g ww na 1kg masy ciała to jestem w szoku, mn

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9439 Data: 2016-10-18 08:32:44 Liczba szacunów: 0
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Ach...byc kobietą........ PMS daje się we znaki dzisiaj..mam ochotę rzucic całą tą dietę i wybrac się na ogromne lody, albo zjesc paczkę żelków (HADESQUAD przez to zdjęcie w dzienniku teraz cierpię), albo ewentualnie własnej roboty czekoladki Obli, których zdjęcie wystawiłaś w jakimś blogu.Myslałam że tu znajdę wsparcie,a tu kuszą do złego...ehhh

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 17536 Data: 2008-08-28 20:58:00 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SYLWESTER- PONIEDZIAŁEK Sobota okazała się imprezą przed Sylwestrem, 18-stka tam rodzinna, mocno zaszalałem. Dlatego Sylwester na spokojnie z Picollo, Polsatem i Dragon Ballem. Dziś już dzień pracujący, zaczynają się postanowienia. Ostatni tydzień masy, już nie skupiam się mocno na ciężarach bard

    Odpowiedzi: 2271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 22:53:08 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Jak mówiłem zawalony dzień totalnie. Swój trenng musiałem z podopiecznym zrobić. Całkiem ok, ciężary do góry, ale brakło czau na dobrą mobilkę http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/55682276789798957349.png https://www.youtube.com/watch?v=y0zg86ptQSM&feat

    Odpowiedzi: 2271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-29 22:53:45 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Fajny dzień. Dobrze zregenerowany po weekendzie oraz masażu to od razu lepszy trening siłowy niż tydzień temu. Mały regres w ciężarach w martwym i klacie i za tydzień spróbujemy więcej http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/41216700924974268107.png https:/

    Odpowiedzi: 2271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-26 12:57:29 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Mimo całego dnia w pracy, to samopoczucie dobre. Deload na siadach i od razu lepsza technika i czucie. Brakuje mi stabilizacji, czuje że całe ciało się trzęsie. Postaram się wprowadzić 1-2 trening core. Następna wypiska w sobotę, bo od 14 zaczynam pracę i kończę jutro o 23 z przerwą na sen

    Odpowiedzi: 2271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 11:01:23 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Dobry dzień, troszkę zaspany, ale generalnie w porządku. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/47850681204118156462.png https://www.youtube.com/watch?v=pjhp0jAerlw&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=e47O0cZUdxY&feature=youtu.be http://www.iv.pl/

    Odpowiedzi: 2271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 14:18:44 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK-PIĄTEK Intensywne 2 dni, mało czasu było na trening, ale w szybkim tempie udało się. Powoli siła do góry, ale na razie i tak jeszcze średnio http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/65545336814152980095.png https://www.youtube.com/watch?v=bjKXGYoRhz4 https://ww

    Odpowiedzi: 2271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-15 11:33:24 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Spokojny dzień. Wszystko idzie zgodnie z planem, najważniejsze, że jest apetyt i nie ma większych wzdęć. Ogólnie może jestem wyjątkiem, ale za bardzo nie przepadam za mundialowym szaleństwem. Oczywiście polskiej drużynie kibicuje, ale nie robię z tego jakieś celebracji. Bardziej jestem za p

    Odpowiedzi: 2271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-19 16:03:09 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    chrom to pic na wodę samemu trzeba zrezygnować,a wiem coś o tym bo całe życie walczę i szczerze powiem,że jeszcze nigdy tak mnie nie wstrzymywało pozwoliłam sobie 2-3razy przez te 6tygodni,ale nie spowodowało to we mnie ciągnoty i chęci na więcej,ale podejrzewam,że to zasługa węgli w diecie,a nie ich śladowych ilości prawda Obli

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 22:00:57 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    A chrom próbowałaś? Przynajmniej w pierwszym okresie pomaga zapanować nad chcicą na słodkie. Sprawdziłam na sobie, było trochę łatwiej. Mam dużą słabość do słodyczy. Teraz już nie muszę się wspomagać, bo jakoś tak samo w końcu przechodzi.

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-06 03:22:02 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    _kavva_ masz ode mnie "kopniaczka" na rozpęd :), a wracając do chromu to brałam podwójną dawkę http://www.i-apteka.pl/product-pol-596-CHROM-0-2-x-100-tabletek.html :) POWODZENIA!

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-08 11:25:29 Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    *** Dzisiaj nie odwiedziłam jednak siłowni wybrałam sen oczywiście cały zaplanowany trening na ten tydzien się odbędzie tylko wekend na inne dni przypadnie Myślicie że prze chrom może nie chcieć mi sie jeść - bo okazało sie że pomaga ze słodyczmi jem podujną dawke.. dzisiaj udało mi się upchać: dieta 1. owies, jako. 2. mintaj, ryż, warzywa, oli

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 20:59:37 Liczba szacunów: 0
  • victoria DT/pods. polroczne str.28

    Post
    Ladies SFD

    agowa,brokuly kalarepka woda 4l , kawa, kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim-wpisałam w tabelce 100g mleka suple-gold omega 3, diosmina, ,stress contol, skrzyp plus, chrom z cynkiem, probiotyk, psyllium husk, zen-szen,rutinoscorbin, esceven, tran przyprawy-czosnek, cebula,imbir,kurkuma, bazylia, tymianek dzisiejsze ćwiczenia-rozgrzewka 1

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 14:51:55 Liczba szacunów: 0
  • victoria DT/pods. polroczne str.28

    Post
    Ladies SFD

    6eaa58b5.JPG +pomidory, papryka, fasolka szparagowa, cukinia, pieczarki, cebula cynamon, kurkuma, imbir woda 3l, herbata biala,zielona z mieta, rooibons, kawa, kombucha suple-chrom, tabl ziolowe uspokajajace omega3 dzisiaj orbi 40 min i brzuszki na pilce + skosne i odwrotne 2x 20 i wznosy z opadu 2x 10 i troche sie porozciagalam i mniej czuje zakwa

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 15:42:38 Liczba szacunów: 0
  • victoria DT/pods. polroczne str.28

    Post
    Ladies SFD

    dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bb264f3da6a4aaf8da2d24aa6ab95dd.JPG +pomidory, papryka, brokuly chrom, omega3, tabl ziolowe uspokajajace(chyba juz tak nie dzialaja bo bralam od 3 mies, bylo lepiej a znow mam totalnego nerwa na wszystko-pod koniec mies. mam wizyte i moze bedzie kumaty dr i da skierowanie na tarczyce kawax2, zielona herbata

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-01 21:05:22 Liczba szacunów: 0
  • troche zrzucić i się nie zamęczyć - da rade?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dniach przeniosłem i tam jest do dziś. Jakoś nie kusi. Ktoś robi sobie kakao ze słodzikiem, gdy najdzie ich ochota na słodkie. Albo wcina marchewkę. Inni mówią, że pomógł im chrom. Innym motywacja (gdy się wzięli porządnie za wszystko, to już żal im było jeść słodkie). Ktoś nawet opowiadał, że odstawił słodycze po kupnie karnityny. Wprawdzie ta os

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2009-04-02 03:38:26 Liczba szacunów: 0
  • Seremene // Aby wygrać trzeba Grać !! // Stabilizacja i progres delikatny

    Post
    Trening dla początkujących

    mogę jutro wstawić :) Co do dziennika .. To wlasnie wszamałem 200 gram karkówki i jakies 300 gram warzyw... i teraz popoludniowa suplementacja. Tj. Chrom 1x . calcium 3d (wapn) 2 x, proszek zasadowy 1 łyzeczka i 200 ml wody, multiple psort mineraly i witaminy.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2009-07-13 17:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Seremene // Aby wygrać trzeba Grać !! // Stabilizacja i progres delikatny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 3 Wstałem przed godziną 7:00 Aktulanie szamama placek owsiany tj z takich skladników: 80 gr platkow owsianych 220 gr jajek calych 30 gr rodzynek 1 nektarynka po posilku poranna suplementacja tj omega, selen, potas , chrom ,beta karoten

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2009-07-14 07:33:46 Liczba szacunów: 0