choi lee fut

Witam nie czy mogli byscie mi ulorzyc plan treningowy na silke tylko zeby nabrac jak najmniej masy poniewarz trenuje kung fu choi lee fut i masa nie jest mi potrzebna.Chce tylko wzmocnic sile mojego ciosu zarowno nogi jak i reki.Z gory dzieki

TkdQueeN: no a o czym rozmaiwacie? ('');o utwardzaniu i rozbijaniu. wiec chyba Oyama cos ma do tego.(''); w KK tez jest test temashiwari czyli rozbijanie twardych przedmiotów. jak chyba w wiekszośc odmian karate. podobnie w TKD, Hapkido, Choi Lee Fut itd. Temat jest WSPÓLNY. czyż nie?('');

zgadzam sie z opinia Bach Ho. nie nalezy niczego oceniac z góry. w kazdym stylu znajda sie kaszaniarze co go hańba okryja. i w kazdym stylu mozna wskazac elementy mniej lub bardziej skuteczne lub nam przypadajace do gustu. Wg mnie Wing Chun czy Ving Tsun (bez znaczenia) zawiera wiele elementów które moga byc przydatne. podobnie jaki i Aikido, Choi [...]

INNE SYSTEMY COMBAT NA ŚWIECIE Wykaz na pewno nie będzie kompletny, z prostej przyczyny: przedstawiam tylko te systemy, sztuki walki, z którymi miałem bezpośredni lub pośredni kontakt. Trudno mi jest pisać o systemach, które są mi znane tylko z publikatorów. Te, które wymieniam poniżej, będą przedstawione bardzo skrótowo. Zależy mi na tym, [...]

I kolejna czesc "felietonu" 1. Azjatyckie systemy walki wręcz. Szczerze mówiąc ( pisząc ) to temat rzeka. Cywilizacja Chin, Indii, Wietnamu, Korei, Tajlandii itd. jest bardzo stara. Kiedy w Europie Grecy tworzyli swoje miasta - państwa, w Azji w pełni rozkwitały cywilizacje. Tak popularne obecnie sztuki walki z tych rejonów przetrwały [...]

Hmm... wystarczy? "KARATE - sztuka pustych rąk Za ojca sztuki karate (jap. kara - pusta, te - ręka) uważa się okinawskiego mistrza Gichina Funakoshi (1868-1957), twórcę stylu Shotokan. Na obszarze całego Ryukyu dawał on pokazy "pustej ręki", wywołując powszechny podziw nie tylko najwyższych dostojników, ale również ekspertów [...]

[...] występuje jedynie w Hung Gar. Innymi reprezentatywnymi technikami są: sławny cios okrężny, z którego słynie również styl Choy Lee Fut, zamachowe techniki po łukach: kwa choi i sao choi, oraz efektywne "kopnięcie czarnego tygrysa". Charakterystyczne jest również użycie w walce przemiennie technik Pięciu Zwierząt, z których każda [...]