Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: chodzic 2x

Strona 1 z 383

  • Trening każdej grupy 2x w tygodniu

    witam. chciałem opisać i zaproponować nieco inny rodzaj treningu niż królująy split gdzie trenujemy każdą grupę 1x w tygodniu . niektóre osoby pytają o trening każdej grupy 2x w tygodniu. wiele jest też wątpliwości z tym związanych. postaram się

    Odpowiedzi: 126| Ilość wyświetleń: 52319| Data: 2006-02-02 14:04:33| Liczba SOGów: 37
  • Czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie ??

    czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie chodze na siłownie dwa tygodnie mam 16 lat chodziłęm 3 razy w tygodniu.teraz mam taką możliwośc chodzić codziennie ale czy tak można czy nie nie przetrenuje odpowiedzcie.dzieki narazie 14 **nasz

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 38959| Data: 2003-12-09 15:28:35| Liczba SOGów: 2
  • Od kiedy można zacząc chodzić na siłownie ? Siłownia a zdrowie nastolatka

    witam. szukalem na forum i nie udało mi się znaleźć odpowiedzi na pytnie. czytalem co prawda artykuł, ale tam byla analiza siłowni i zdrowia osob doroslych. interesuje mnie jaki wpływ ma silownia na rozwój młodzieży. ja mam 15 lat i chcialbym z

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 23783| Data: 2006-01-07 15:53:02| Liczba SOGów: 0
  • [art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...

    ale ja nie chcę fbw, bo u mnie wszyscy trenują splitem... witam. jako, że na forum często słyszymy teksty takie jak nagłówek tego akapitu, postanowiłem napisać mały artykuł na temat treningu dzielonego gdzie każdą partię ćwiczymy 2x w

    Odpowiedzi: 531| Ilość wyświetleń: 157068| Data: 2008-06-13 22:45:22| Liczba SOGów: 155
  • [BLOG] Wielkilol konczymy 2 letnia redukcje, 2x ME

    cześć nazywam się oskar. myśli o prowadzeniu dziennika pojawiały się w mojej głowie już od dawna ale jakoś nie mogłem się za to zebrać, mam nadzieję, że starcyz mi motywacji, żeby poprowadzić go jak najdlużej. generalnie siłownie zacząłem w

    Odpowiedzi: 79| Ilość wyświetleń: 16311| Data: 2015-09-03 00:20:47| Liczba SOGów: 3
  • [ART] Split partia 2x w tygodniu

    witam postanowiłem napisać ten artykuł,bo zauważyłem że coraz więcej osób przekonuję się do splitu z partią trenowaną 2x w tygodniu,ale nie wiedzą jak go ułożyć. najpierw małe porównanie: klasyczny split z partią trenowaną 1x w tygodniu:

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 11762| Data: 2011-08-30 15:29:52| Liczba SOGów: 9
  • Jak stać się silnym!!!!!!

    czesć chciałbym przedstawic swój pla treningowy który jest uzupełnieniem ale nie koniecznie musi być do mojego trening poniewaz uprawiam wspinaczke .chciałbym żebyscie zobaczyli i go zmienili jak coś jest nietak .przedewszystkim chciałbym zwiększyć

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 5389| Data: 2004-03-16 19:59:01| Liczba SOGów: 1
  • Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi

    witam doradzcie , uspokojcie. skrecilem koskte 3 dni temu, noga jak bania, są krwiaki. bylem na pogotowiu w malym miasteczku. zrobiono zdjecia i lekarz powiedzial bym przykladal lod, a jak opuchlizna nie zejdzie po paru dniach to zebym udal sie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 11129| Data: 2012-05-04 14:46:06| Liczba SOGów: 0
  • klata 2x w tyg.?

    sorry jesli ten temat jusz byl duzo razy poruszony ale kcialbym sie dowiedziec czy 2x w tyg. klata jest ok. za odpowiedzi z gory dziekuje :

    Odpowiedzi: 127| Ilość wyświetleń: 8994| Data: 2003-03-25 16:23:17| Liczba SOGów: 12
  • 2 x BJJ + 2 x Silownia

    jakości mieśni : wiek 23 lata wzrost 183 wgada 85kg silownia 2 lata bjj 3 miesiace chcialbym chodzic 2x bjj + 2 x silownia.

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 3322| Data: 2006-09-04 19:54:24| Liczba SOGów: 2
  • Czy moge chodzić na solarium ???

    ja lecze sie differinem i clindacne. niech ktos mi udzieli fahcowej porady jesli sie na tym zna czy moge chodzic do solarium i czy warto jesli tak bo mam strasznie blada cere od tego codzinnego mycia rano i wieczorem, po prstu

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 7176| Data: 2004-09-01 16:11:38| Liczba SOGów: 1
  • Puma : redukcja (partie 2x w tyg)

    cześc! jeśli masz chwilkę to odpowiedz. w któryms poście o redukcji wyraziłeś sie negatywnie o fbw na redukcji. zaproponowałeś eksperyment 4 albo partia 2x tydzień. mogłbyś coś więcej napisac o metodzie partia 2x tydzień. patrzac na

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 5743| Data: 2009-05-16 20:42:55| Liczba SOGów: 3
  • Chcę zacząć chodzić na siłownię

    chciałbym zacząć chodzić na siłownię, ale nie wiem czy ma to sens, jeżeli zrobienie 3 pompek jest dla mnie wyzwaniem... mam 191 cm wzrostu i ważę 75 kg, jestem strasznie chudy. co powinienem zrobić jeżeli to za mało, a jeśli tak czy siak warto

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6062| Data: 2010-03-25 21:22:59| Liczba SOGów: 0
  • Klata 2x w tyg.

    witam mam pytanko jestem po malym zabiegu mialem male zdeformowanie klaty i lekarz zalecil mi chodzic na silownie przede wszystkim aby umiesnic klatke piersiową:d ,caly czas cwicze klate 1 x w tyg. i chcialem sie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2005-10-28 22:38:40| Liczba SOGów: 0
  • FBW 2x w tyg pod MMA Dynamika + siła ?

    witam słyszałem od jednej osoby żeby robić taki trening pod mma żeby np. na jedną partie mięsniową robić 2 serie typowo siłowe i 3 serie dynamiczne wiec taki plan ułożyłem: wypychanie nóg na suwnicy 2x 6 8 , 3x10 15 podciąganie na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2513| Data: 2012-03-04 20:34:56| Liczba SOGów: 0
  • HIIT 2x dziennie

    witam. mam pytanie, cze można robić hiita 2x dziennie 5 6 w tygodniu raz po śniadaniu, drugi raz po obiedzie, dodatkowo abs ii wieczorem. dodam, ze hiit biegam ponad miesiąc, a absa około 3 miesiące. i nie ma mowy o przetrenowaniu, ponieważ

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4767| Data: 2009-07-19 11:38:00| Liczba SOGów: 3
  • SPRZEDAM! Domowa siłownia - ławka reg, sztanga + 87kg, 2x hantle 10kg - WROCŁAW

    witam, mam do sprzedania domowa silownie, a w sklad wchodzi: ławka regulowana pozioma i dwa skosy górne. sztanga gryf długi + 87kg obciazenia. 2 hantle kazdy po 10kg [fabrycznie] mozliwa regulacja i sciaganie\dokladanie obciazenia.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3599| Data: 2008-01-16 16:49:45| Liczba SOGów: 0
  • Gdy zaczne chodzic na silownie biorac odzywki...(urosne?)

    3 tak ja w teamcie gdy zaczne chodzic na silownie biorac odzywki to moge nie urosanc mam 16 lat.prosze o pomoc pozdrawiam 3

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4886| Data: 2009-10-03 09:43:12| Liczba SOGów: 0
  • Jak lepiej chodzić na siłownie 4 razy w tygodniu czy 6 razy wtygodniu? POMÓŻCIE!!!

    chodze pół roku na siłownie i na początku przez jakieś miesiąc chodziłem 4 razy w tygodniu ale później było to dla mnie za mało i zacząłem 6 razy w tygodniu ćwiczyłem 3 serie do 30 powtórzeń ale brzuszki oczywiście 3 serie po 80 powtórzeń na skośnej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4823| Data: 2003-08-28 20:04:15| Liczba SOGów: 0
  • Sprzedam ciezarki,lawke,gryfy oraz 2x WPC Ostrowia 80

    elo. informacje na temat sprzetu na silke : lawka + gryf 120cm 150 zl 2 hantle 20 zl gryf lamany dlugi 40 zł gryf prosty krotki 80cm 20 zl ciezarki : 2x 20 kg 1szt. 80 zł 4x 10 kg 1szt . 40 zł 6x 5 kg 1 szt. 20 zł

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2417| Data: 2009-04-30 21:19:05| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}