SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chodzenie na basen

  • Siłownia a Insulinooporność i Hashimoto

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się, stwierdzili mi insulinooporność oraz hashimoto. Jak widomo, aby schudnąć przy tych dwóch zchorzeniach należy uprawiać bardzo mało wysiłkowy sport - spacery, basen, chodzenie itp. Od 4 miesięcy stosuję tabletki na tarczycę i samopoczucie poprawiło się oraz zleciało 3kg. Pytanie do trenerów/dietetyków, czy przy powyższych chorobach można [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2019-01-11 10:34:22 Liczba szacunów: 0
  • wyjazd w gory - zabezpieczenie miesni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do spalenia:) moje pytanko, jak sie zabezpieczyc przez spalaniem miesni? wiadomo, dobra dieta to podstawa, ale jak ustawic diete majac na wzgledzie codzienne 4-5 godzinne chodzenie po gorach + basen? ile dodac do zapotrzebowania? zaraz ktos mi zarzuci ze to nie ten dzial, i racja. to bylo kilka slow wstepu, wiec teraz sensowne pytanie - jaka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2008-06-01 12:08:11 Liczba szacunów: 0
  • inny wysiłek fizyczny a carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie...chodzi mi o przyjmowanie carbo po innym rodzaju wysilku niz silownia, np granie w kosza, chodzenie po gorach, basen? aktualna sprawa to taka ze byc moze bede wyjezdzal w gory pochodzic troche. bedzie to ok 5 godzin dziennie. czy po takim wysilku powinienem pic carbo? czy jesli beda robione przerwy to w czasie tych przerw tez cos [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2006-08-28 19:08:00 Liczba szacunów: 0
  • Palo Alto Labs LEVIATHAN - SPALANIE

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Muscletech Hydrazide w te szalone 5 tyg zamierzam pozbyc się 5kg mój trening to: pon: klatka, brzuch + 45 orbitrek (tętno: 135-140) wt: nogi + 15min wiosła + 30min bieżnia (chodzenie) śr: barki + 45 min orbitrek czw: ramiona, brzuch + basen (około 30 min + sauna w 100 stopniach) pt: plecy + orbitrek 45min) sb: bieganie w lesie 60min na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2008-07-28 11:52:59 Liczba szacunów: 0
  • Poczatek-co i jak ?

    Temat
    Trening w domu

    [...] okolo 250zl, chcialbym to przeznaczycz na jakis sprzet na poczatek, co doradzacie ? najlepiej allegro.pl Wiek 16 Waga 65-72kg, nie wiem dokladnie ;/ Wzrost 174cm Cel do osiągnięcia (Rzeźba Staż prawie 0, od tygodnia robie to co napisalem Aktywność fizyczna. wakacje-kilka dni w tygodniu basen(po pare h) i chodzenie-tez aktywnosc fizyczna :p

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2008-06-24 16:11:10 Liczba szacunów: 0
  • Pęknięcie kręgu lędźwiowego.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] 4 pozycji, nastepnie zaprosil mnie do gabinetu i na ekranie mial to zdjecie na ktorym bylo pekniecie. Jestem na 90% pewien ze powiedzial ze jest to pękniecie kregu. Zalecil chodzenie na magnetronik, chodzenie na basen, spanie na brzuchu i ewentualnie cw izometryczne. Spelnialem sie jesli chodzi o magnetronik i o basen, probwalem spac na brzuchu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-24 13:42:38 Liczba szacunów: 2
  • ile zeszła wam nauka pływania

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] przychodzi na basen raz w miesiącu jak ma nawalać długości kraulem skoro prawdopodobnie pływa źle technicznie i nie ma wytrzymałości, którą uzyskuje się przez regularne chodzenie na basen i pływanie, ciągłe pływanie? Ja przychodząc na basen na samo rozpływanie(jakieś 800m) 3/4 dystansu pokonuje kraulem, w ogóle się nie męcze. Ja zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-30 21:18:40 Liczba szacunów: 0
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Kolejne pytanie: czy chodzenie na basen ma jakiś wpływ na kurację izotekiem? Kiedyś(gdy zaczynałem leczyć trądzik lekami) gdy zapytałem dermatolog, czy basen ma jakiś wpływ na powstawanie pryszczy(chlor etc.) to powiedziała że nie ma żadnego. Przed braniem izotekiem jednak nie zapytałem... jak to jest wg was?

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-28 01:29:01 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] plecach coś mi zaczęło strzykać i tyle. Do tego mnie bolały to zaprzestałem rozciągania(raz myślałem, że mi dysk wypadł, bo mnie tak zakuło w kręgosłupie). Wydaje mi się, że chodzenie na basen moze cos dawać jeśli chodzi o wzrost i ogólnie sporty typu siatkówka i koszykówka ale to w młodym wieku, jeszcze jak człowiek rośnie(10-16 lat). W takich [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 19:44:07 Liczba szacunów: 1
  • lejkowata (szewska) klatka piersiowa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Siema. Mam 14 lat i rózniez ten problem. Byłem ostatnio u lekarza sportowego. Zalecił mi chodzenie na basen z głównym naciskiem na nurkowanie ale jak czytam wasze posty to raczej nie skuteczne, chodz tonący chwyta sie wszystkiego. Zalecił mi też dmuchanie balonów, materacy itp. Dopiero zaczynam sie do tego stosować wiec efektów nie ma. Jeśli to [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 20:16:15 Liczba szacunów: 0
  • To mają być podstawy do masy...=)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i hmb radzilbym wziasc po okolo roku cwiczen, wedlug mnie to za wczesnie, lepiej za te pieniadze kupic sobie bialko serwatkowe (bardzo dobre jest OSTROWIA) i carbo -chodzenie na basen nie bedzie ci w niczym przeszkadzac, a nawet pomaga -oczywiscie ze mozesz zrobic sobie dzien przerwy w diecie ( nawet Masza ma jeden dzien w tygodniu wolny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2006-12-03 18:58:49 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 3 m przerwy. Podloze: Las, łaki, boisko trawiaste. Zastanawiam sie, czy nie popelnilem jakichs duzych bledow, obawiam sie takze o przetrenowanie i ew. efekty szybkosciowe i wytrzymałosciowe - taki trening wystarczy, by byly efekty? Czy dodatkowo A6W to nie przesada? Siłownia - 4 h tygodniowo. Niedlugo zamierzam rozpoczac chodzenie na basen.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 23:31:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] nigdy nie wyjde z tego i nie dojde do formy. ROZWIAZANIE: powtarzanie sobie, ze to stan przesjciowy, wklejanie na facebook zdjec na ktorych mam duzy brzuch i olewanie tego, chodzenie na basen, jak ktos kometowal to zawsze mowielm: nic tak bardzo nie upieksza jak samarka coraz wieksza. Pozniej mi doszlo troche duzo miesni na ktorych sie wiekszosc [...]

    Odpowiedzi: 5768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-29 09:11:00 Liczba szacunów: 2
  • Jak pływać na basenie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (widoczny) Bardzo duże i widoczne mięśnie rąk i nóg Jeżeli ktoś chce poprawić swoja kondycje lub chce mieć lepszą figure zalecam zapisanie się na basen lub co tygodniowe chodzenie na basen najlepiej w sobote o 10 rano bo wtedy każdy ma siły dużo i to jeszczę przed śniadaniem :) I wykonanie o to takiego treningu:200 metrów czym cchecie, 2razy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-23 10:34:25 Liczba szacunów: 1
  • deja vu - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki Julinko. Dla mnie Bursztynowa to nie ten koniec LBN - bliżej mi na MOSIR - tam chyba aqua jest w soboty i niedziele rano - dopytam, bo młodego wożę. Podziwiam chodzenie na basen - bo to bardzo czasochłonne. Wczoraj DNT i "dzień doła" bo miałam takie zakwasy w łydkach, że chodzenie było wyzwaniem, a w ogóle to mi się nie chciało i [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 08:02:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie wyjde z tego i nie dojde do formy. ROZWIAZANIE: powtarzanie sobie, ze to stan przesjciowy, wklejanie na facebook zdjec na ktorych mam duzy brzuch i olewanie tego, chodzenie na basen, jak ktos kometowal to zawsze mowielm: nic tak bardzo nie upieksza jak samarka coraz wieksza. Pozniej mi doszlo troche duzo miesni na ktorych sie wiekszosc [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-25 17:29:15 Liczba szacunów: 3
  • Cwiczenie na mase + dodatki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w biceps i triceps ( mam strasznie małe rączki :D ), czy nie dałby sie jakoś ich wcisnąć do treningu mocniej? Brzyszki robiłem zawsze po bieganiu/basenie, czy bieganie/chodzenie na basen nie obniży efektów? Skoro masz mały biceps i triceps, to ciśnięcie go, nie przyniesie aż takich efektów jak trening na masę. Poczytaj sobie o treningu na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2012-08-15 22:57:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na utrzymanie wagi dla normalnej osoby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z rozrywką intelektualną się nie wyklucza, a uzupełnia. Lubie plywac. To mnie uspokaja, zupelnie nie meczy (nawet przy szybszym tempie) i ogolnie lubie obcowac z woda. Ale chodzenie na basen 3x w tygodniu w polskich warunkach jest nierealne, chyba ze mieszkasz w poblizu plywalni. Liczylam, ze basen od wyjscia z domu do przyjscia zajmuje mi 3h z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7506 Data: 2013-09-25 12:49:49 Liczba szacunów: 0
  • basen super sprawa;) ja miałem problemy z barkami, za dużo na Ciężarach ćwiczyłem i strasznie spinały mi się mięśnie. Fizjoterapeuta zalecił mi chodzenie na basen i jest lepiej;)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11000 Data: 2015-02-28 13:25:21 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    chce schudnac i wiem ze terma jest na to dobra. i chcialam zapytac gdzie mozna ja kupic?? i jeszcze czy biorac terme zamiast na silownie czy areobik pomoze schudnac chodzenie na basen tak 3 razy w tygodniu + oczywiscie dieta pomozcie

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-07 20:01:13 Liczba szacunów: 0