SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chleb gryczany

  • Chleb gryczany bezglutenowy BEZ MĄKI by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    y na gładko, dodajemy nasiona , przelewamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy na noc (10-12 godzin) do piekarnika, przykrywamy ściereczką 3. Po tym czasie chlebek powinien wypełnić prawie w całości keksówkę , włączamy piekarnik na 200 st C (nie wyjmując chleba z piekarnika ) i pieczemy 50 min. 4. Upieczony chleb wyjmujemy z fore

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7374 Data: 2016-11-19 09:29:26 Liczba szacunów: 30
  • Gryczany chleb bezglutenowy by Hetavel

    Temat
    Kuchnia SFD

    Gryczany chleb bezglutenowy by Hetavel /SFD/Images/2015/3/29/f4effb35dd3c4eba946b3234dda35807.jpg Składniki: • 500 g mąki gryczanej • 75 g mąki jaglanej • 75 g skrobi kukurydzianej • 625 ml wody • 1 jajko • 1 łyżeczka kminku • 2 łyżeczki suchych drożdży • 2 łyżeczki erytrytolu (cukru lub miodu) • 1 łyżeczka soli Przygotowanie: 1. Do miski wsypujem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2016-02-14 14:27:18 Liczba szacunów: 6
  • Chleb gryczany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, od jakiegos czasu szukalem u siebie w miescie chleba gryczanego lub jaglanego i nie moglem znalezc, postanowilem wiec upiec sam, wiec kupilem make i to zrobilem. I mam pytanko, czy jesli w 100% maki jest 79ww to po upieczeniu chleba w 100 gramach chleba dalej bede mial 79ww? Czy to juz tak nie dziala?:D Dodam ze do chleba nie wrzu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2016-03-04 12:19:27 Liczba szacunów: 2
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W ostatnim czasie jest taki "hejt" na produkty pszenne np chleb. Z czego to wynika? Wiele razy już słyszałam, że ludzie z branży fitnessu mówili, żeby wybierać chleb żytni, gryczany, a chleb pszenny to jest największe zło. A przecież wielu osobom nie służy np chleb żytni, mają po nim wzdęcia, nabrzmiały brzuch, więc nie ma sensu żeby się katowali i

    Odpowiedzi: 1032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-05 15:36:04 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kanapki z łososiem,sos muszardowy /SFD/Images/2016/2/18/27c0c7325b264c5d99211990cfdc07b7.jpg Świderki razowe , kura w jogurcie i salatka /SFD/Images/2016/2/18/c71274cd812946c88e466771dd67cf76.jpg Chleb żytnio - gryczany /SFD/Images/2016/2/18/a8a9ecab6e8a463bb1b03b494efb3341.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-02-18 13:38:44

    Odpowiedzi: 7647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 13:31:04 Liczba szacunów: 3
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    kakao Posiłek 2: soczewica zielona, schab gotowany, pomarańcza, marchew Posiłek 3: ziemniaki, sum afrykański, surówka z białej kapusty z marchewką, oliwa z oliwek Posiłek 4: chleb bezglutenowy gryczany 2 kromki, śledź w oleju, kilka migdałów, orzechów brazylijskich i włoskich Posiłek 5: schab gotowany, kilka orzechów włoskich, migdałów, suszonych

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 13:56:40 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76

    Post
    Ladies SFD

    planuję wracać do glutenu, a na dłuższą metę nie wiem. Muszę kiedyś zrobić sobie badania na nietolerancję, może ich wynik przyczyni się do jakiejś decyzji :-) Attika ten mój chleb kukurydziano-gryczany jest właśnie bezglutenowy ;-) W przepisach Lady w kuchni są i inne przepisy na chleby bezglutenowe na zakwasie, choćby Agnese na gryczany. Ja chcia

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 13:45:53 Liczba szacunów: 0
  • Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

    Post
    Ladies SFD

    ladnie co jadlam wczoraj, chyba przez zmeczenie }:-( Jak juz przestalo mnie mdlic po treningu to dopadl mnie wilczy glod. - ciecierzyca, owies, jajko, olej kokosowy, owoce - chleb owisano-gryczany, maslo, indyk - wolowe+wieprzowe, proso, tluszcz gesi, marchew z groszkiem, maslo, maly kawalek kukurydzy - owies, jajo, odzywka, pestki dyni - ind

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 19:36:26 Liczba szacunów: 0
  • SPAM - Stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła &-)

    Post
    Ladies SFD

    Upiekĺabym chleb, najlepiej gryczany. Co prawda nie gryczany, ale domowy ,świeżutki orkiszowo żytni, biały faceta, razowy mój .Mogę sie podzielic...:-D Były jeszcze bułki, ale nie załapały się na foty przed pożarciem... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03b2f02cdd094fbe826771e318996fcf.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 17:25:55 Liczba szacunów: 0
  • Chcę być zdrowa i szczupla

    Post
    Ladies SFD

    Witam!:) Co do glutenu to chciałam wyjeść to co mam, chleb,wasę, kaszę,płatki i właśnie zjadłam więc na jutro przygotowałam już miskę bezglutenową. Uznałam, że po prostu go ograniczę, zmienię chleb na gryczany, kaszę na bezglutenową i może wystarczy. Wklejam trening z dziś oraz miski z dwóch dni . Jak widać apetyt mi powrócił aż zanadto:) W kwestii

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 9154 Data: 2015-12-10 19:16:36 Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    ypadku 4 łyżki siemienia a część zmieliłam w młynku do kawy) • 2 łyżeczki suchych drożdży • 2 łyżeczki cukru lub innego słodu • 1 łyżeczka soli (dałam łyżkę soli bo pierwszy chleb z 1 łyżeczką był bez smaku) Przygotowanie: Najbanalniejsze jakie może być :-D 1. Wsypać do miski wszystkie składniki sypkie i wymieszać. Dodać składniki mokre i dokładni

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 20:26:00 Liczba szacunów: 0
  • stary wygląd potreningu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jeszcze tylko jedno. To są moje posiłki i jest tylko ta jedna strona, a stron mam 9. Gdy chcę wejść na drugą stronę, to mam komunikat ,ze nie ma takiej strony i to samo jest z produktami. Czy to u mnie źle działa, czy inni też tak mają? NAZWA POSIŁKU OPERACJE JAGLANKA Z JABŁKIEM,CYNAMONEM I MIODEM POSIŁEK 3 POSIŁEK 2 POSIŁEK 2 POSIŁEK 1 KAWA M

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-14 19:57:41 Liczba szacunów: 0
  • Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

    Post
    Ladies SFD

    yca, owies, jajko, olej kokosowy, owoce (banan, truskawki, jagody) (zawsze byl omlet, ale z braku czasu zmiksowalam wszytsko i wypilam szejka, nawet zjadliwe to bylo ;-) ) - chleb owisano-gryczany, maslo, indyk - wolowe+wieprzowe, proso, ziemniaki, tluszcz gesi, marchew z groszkiem, maslo - owies, jajo, odzywka, pestki dyni - indyk, makaron pelnoz

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-03 21:48:13 Liczba szacunów: 0
  • Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

    Post
    Ladies SFD

    MISKA Taka sama jak wczoraj (na 3 dni ugotwalam), tylko zapomnialam omleta zabrac na przekaske do pracy :-( - ciecierzyca, owies, jajko, olej kokosowy, owoce (banan, truskawki, jagody) - chleb owisano-gryczany, maslo, indyk - wolowe+wieprzowe, proso, ziemniaki, tluszcz gesi, marchew z groszkiem, maslo - indyk, makaron pelnoziarnisty, smietana

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-04 21:36:32 Liczba szacunów: 0
  • Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

    Post
    Ladies SFD

    kle mnie dobil, juz po drugim nuki jak z waty. Chcialam wiecej ale nie dalam rady. MISKA Jeszcze nie do konca ulozona ;-) - ciecierzyca, owies, jajko, olej kokosowy, owoce - chleb owisano-gryczany, maslo, losos - indyk, jajo, ser, olej kokosowy, kukurydza, proso, bob - owies, jajo, odzywka, ser zolty, orzechy - indyk, ziemniaki, smietana - po t

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-07 21:06:42 Liczba szacunów: 0
  • DT Esther

    Post
    Ladies SFD

    W październiku miałam dawkę zwiększoną z 37,5 na 50ug i zmianę z euthyroksu na letrox. Hmm, już dość długo nie liczę, ale mogę na próbę kiedyś sprawdzić przez np tydzień. Mogę niedojadać, tak myślę. 5.03 DNT Jedzenie: 1. Jaja, boczek 2. Zupa porowa, mąka gryczana+ jajo 3. Zupa porowa + noga indyka 4. Chleb kukurydziano- gryczany, jaja + letrox, w

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 2016-03-10 12:09:23 Liczba szacunów: 0
  • Mass XXL, Kreatyna, HMB - skutki? Początki treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: 07:15 – Śniadanie. Płatki owsiane na mleku. 12:15 – Obiad. Większy kawałek pstrąga, upieczonego (?) Ser biały, 200g Garść orzechów włoskich. Papryka, marchewka i pomidor. Zielona herbata. 16:00 – Przed treningiem. Jajecznica z czterech jaj. Woda mineralna niegazowana. 17:30 – Po treningu. Jog

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 2010-08-25 12:58:55 Liczba szacunów: 0
  • SPAM - Stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła &-)

    Post
    Ladies SFD

    Upiekĺabym chleb, najlepiej gryczany.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 10:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Kluska 2015

    Post
    Ladies SFD

    Upieklam wczoraj chleb kukurydziono - gryczany. W smaku jest powiedzmy - hmmm taki sobie- da sie zjesc ale szalu nie robi - moze to i lepiej to sie nie bede opychac:) Jedyne co mnie wkurza to moja matematyka :) Nidgy nie jestem pewna czy kcal i BTW wyliczylam dobrze, no ale nic, bedzie jak bedzie :)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4338 Data: 2015-01-04 12:27:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    Kanapki z łososiem,sos muszardowy /SFD/Images/2016/2/18/27c0c7325b264c5d99211990cfdc07b7.jpg Świderki razowe , kura w jogurcie i salatka /SFD/Images/2016/2/18/c71274cd812946c88e466771dd67cf76.jpg Chleb żytnio - gryczany /SFD/Images/2016/2/18/a8a9ecab6e8a463bb1b03b494efb3341.jpg

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 13:39:33 Liczba szacunów: 0