[...] pare kilo, dieta bedzie low carbo, rower 2-3 razy w tyg, pilka nozna amatorsko max 2 razy w tyg(ale nie zawsze). Chcialbym zakupic jakies odrzywki do tego myslalem nad cell pumpem (branie go 1 raz dziennie tylko przed treningiem), moze jakies aminokwasy? Co bys doradzil A przysiady wioslowanie sztanga wyciskanie plasko wyciskanie zza glowy [...]
na strychu, w kącie, w paczce tekturowej która dodatkowo była schowana między cegłami. moje miejsce pewniak. obecnie jest tam schowane: 2 x cell pump, storm i shaker. gorzej jest z białkiem bo większe. jest w pudle tekturowym, które jest postawione między innymi pudłami, które są na strychu. m.in. od tv, kompa, dvd, video itp.
Jak na moje oko nox and cell nie potrzebne sa w środku, strata kasy, zachowaj sobie je na inna okazje, kreatyna na początku tez zbędna. Wina nie poczujesz.... tym bardziej jak lecisz na insie. Ja bym to inaczej rozpisał :), no ale życzę powodzenia-- na pewno będę zaglądał. To twój 1 cykl na insie ? bo to mnie najbardziej ciekawi hehehe bo sam [...]
1 cykl na mono + cell pump i aktualnie zacząłem cykl na mono :) Od jakiegoś czasu dieta (naprawdę bez tego nie ma efektów takich jak chcemy .... ) Białko/Gainer wg braków w diecie i tyle ...
[...] mi rosnie brzuszek i sie otlusczam, szczegolnie pod koniec cyklu, we wrzesniu robilem miesieczna redukcje po wakacjach, to zszedlem z 21%bf do 13-14%, w pazdierniku masa na cell pump i skonczylo sie na tym ze koniec listopada 16-17%bf heh... juz w sumie 3tyg redukcji to waga - 4-5kg, w pasie -5cm, w bicu 0,5-1cm mniej, zalezy kiedy mierze, duzo [...]
basta, czego słuchają ludzie z miasta ? lece na trening dzisiaj ***ne rothenowski imbir +kawa +lecytyne a'la Koniu + Cell Pump . Jak nie ***nie to nie wiem
PANowie Witam, z działu innego przesyłam pozdro Co byście polecili na konkretny cykl ? Storm + shock - serio takie dobre ? Bo nie wiem co by wybrac, jakis konkret mix... Dodam, moze cos pomoże - cell pump mnie nie ruszył, na XP troche poszlo
siema kupiłem dzis no-xplode i mysle jaka kreatyne do tego dobrac, najopierw chcialem cell massa ale pozniej poczytałem o wałkach w niej wiec zrezygnowalem i mysle nad xpandem lub cm3 - co byloby waszym zdaniem lepsze ? Albo na co innego wogole sie zdecydowac
Trenuje 6x w tygodniu. Od stycznia startuje z cyklem kreatynowym cel masa. Moja aktywność fizyczna będzie wyglądać: 3x w tygodniu siłka + 3x w tygodniu muay thai Suplementy które wybrałem to: monohydrat, cell pump, zma, bcaa i mam jeszcze carbo Prosiłbym o rozpisanie tego kiedy i ile czego brać. Dzięki i pozdro
Kolego w przyszłości użyj google, akurat to połączenie było rozpisywane setki, albo i tysiące razy. Codziennie rano 5g monohydratu. Po treningu siłowym porcja cell pump. Zma - zależnie jakie masz. Bcaa 5-10g na 15 minut przed i bezpośrednio po zarówno treningu siłowym jak i sw. Carbo 20-50g po treningach.
Witam zamierzam brać odżywke znanej firmy mianowicie Biogenix - Cell pump . Moje pytanie brzmi w jakis sposób mam dobrac dawki do mojego trybu życia. Przedstawie przykładowy dzień, wstaje o 6:00 rano prawie codziennie i na trening wybieram się zawsze o 19-20 w nocy, więc chyba branie o 6:00 dawki i około 21:00 po treningu mija się z celem nie [...]