SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    @Steven a czy większość walk Reema tak nie wyglądała, że był potwór póki było cardio? to wpjerdol dawał i jak się nie udało skończyć to przegrywał? pewnie lepiej się orientujesz, bo na pewno więcej jego walk widziałeś niż ja, ale czy nie było tak czasem? więc w sumie w tej walce się zaprezentował hmm dosyć standardowo? + gorsze kardio, bo być praw

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 17850 Data: 2013-08-19 12:52:07 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    dzo duże szanse by miał, nie dałby się znokautować niemal na pewno, Reem musiałby bardzo mądrze zawalczyć z nim, a Hunto całą walkę jest groźny ze swoim uderzeniem. Sporo opcji przed Reemem ale do TSa chyba już nie dojdzie nigdy, wszystko przez to fatalne cardio, to już Carwin miał lepsze bo całą rundę nak***iał Lesnara jak dziki i przetrwał JDSa.

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 17850 Data: 2013-08-20 22:19:15 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    licze Caina ofc) - Nelson to nie jakiś kelner tylko koleś z zaj**istą szczeną, sercem do walki, bombą w obu rękach zwłaszcza prawej, genialnym timingiem i całkiem przyzwoitym cardio jak na takiego grubasa i ogarniętym parterem - Nelson imo zamyka Top 15. Szczęki sobie dziś na rocksach słuchałem kawałek i tam powiedzieli coś o czym nie wiedziałem mi

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 17850 Data: 2013-08-20 23:08:22 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja również stawiałbym na Roya w walce z Reemem. Jest dynamiczny jak na beczkę, mega ko power, z miocicem był nie w formie na dodatek. O czym sam gadał w wywiadach. Cardio szybciutko mu padło, jakoś z JDS tłukł się do ostatniech chwili, nawet mu łuk rozciął. Roy by znokautował Reema jestem niemal pewien.

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 17850 Data: 2013-08-21 12:06:21 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    wal sie okrutnie,co od zawsze bylo jego problemem(tym bardziej przy tych gabarytach),no i w zasadzie jego przegrana byla juz kwestia czasu. swoja droga,to dziwna sprawa z tym cardio Reema. bo to jednak nie jest tak,ze ma z nim problemy ze wzgledu na mase tylko i wylacznie.on nigdy nie mial dobrej wydolnosci,a akurat kondycja to jeden z niewielu czy

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 17850 Data: 2013-08-22 00:22:20 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    No tak, ale w odcinkach The Reem sprzed 2-3 lat, nie pamiętam, w których konkretnie, Overeem ostro jechał z interwałami i równie ostro sparował, więc raczej nie porzucił takich metod trenowania cardio.

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 17850 Data: 2013-08-22 00:25:49 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    e ja stawiam, że to będzie Big Nog. Szkoda trochę chłopa, bo jest męczony przez komisje (ale przez własną głupotę) i tyle KO zebrał co w HW jest baardzo niebezpieczne do tego cardio słabe, garda dziurawa, reszty mu nie można odmówić, bo dopóki ma paliwo jest niebezpieczny dla każdego i też nie jest typowym strikerem, bo ma mnóstwo wygranych przez p

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 17850 Data: 2013-08-31 16:15:36 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Teraz wszyscy wiedzą że nawet jak zrobi się na Herkulesa to nadal będzie człowiekiem którego można łatwo pokonać. A przede wszystkim (i co najważniejsze) nadal będzie miał cardio jak mops. Teraz dywizje HW będą dominować Ci zawodnicy którzy są w stanie przeciągnąć walke do 3-4 rundy i sprawić że przeciwnik płuca wypluje jak np Cain - Ali nigdy t

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 17850 Data: 2013-09-01 01:30:54 Liczba szacunów: 0
  • KSW 14 - gala live!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Narazie Polacy (za wyjątkiem Górala) tragiczne cardio

    Odpowiedzi: 914 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-18 21:15:58 Liczba szacunów: 0
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    LEkki Update moich zmagan: Akutalnie jade na low carbie (ponizej 50 gram wegli dziennie) ,mialem jechac na ketozie czyli wogole wywalic ww z posilkow ,ale psycha mi totalnie siadala i wogole nie moglem sie ogarnac , wiec wolalem przejsc na low carb z ladowaniem weglami co 7 dni. Aktualne 3 tygodnie poswiecam na redukcje fatu , oby jak najwiecej. No

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 19:30:40 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dziś plecak. Drążek nachwyt 4x max wioslo kat prosty do ziemi 3x 12 Ściąganie drążka do klatki 3x15 Przyciaganie jednoracz wyc dolny 2x10 Przyciaganie podchwyt 2x15 20 min cardio rozciąganie Miska; 260g b, 300~ww 30 t miesiąc regeneracyjny więc treningi lajtowe a micha aby utrzymać bf Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-11-16 20:01:32

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-16 19:57:57 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzis DT Klata+lapy Wycisk skos+ gilotyna 4x15-10 Wycisk hantli skos+ 4x10 Rozpietki plaska 3x15 Prostowanie z linami 4x15 Pompki w podporze tylem 3x20 Uginanie na modlitewnika sztanga 4x10 Mlotki 3x10 Cardio 20 min Dopada mnie rozkmina.... Patrze na normalnych ludzi i mnie. Nie mam w planach zadnych startow,cwicze dla siebie i mysle czy jest wgl se

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 21:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sam nie wiem. Dzis DNT szkola,pomoc przy remoncie 6h i 20 min cardio

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 21:35:08 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzis DT Klatka+bicek+cardio Wyciskanie smith skos+ 12/10.8.6 wolne fazy Rozpietki plaska 4x15 tu juz klatka pekala) Wyciskanie hantli plaska 4x10 Pompki klasyczne 2x max Uginanie sztangi lamanej 3x10 Mlotki 3x10,8,8 Uginanie sznura na wyciagu 3x20 Rozciaganie Rowerek 20 min Zdj szamki i nog (jak widac da sie cos zbudowac nie robiac wgl ciezkich s

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-25 19:18:09 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Właśnie kręce cardio po klatce i bicku. Jestem zalamany. Lada chwila wchodzę ostro na obroty a przy każdym cw na klatkę boli mnie strasznie i czuje prawy bark.jak ogarnę kasę pojadę do fizjo i zobaczymy co powie. Ostatnio mi to poprawil. Szkoda ze tylko na parę dni

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 17:56:51 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    0 Wyciskanie na maszynie progress+regress caly stos w dol i w gore Odwrotne rozpietki 4x15 Szrugsy 4x Pompki na poreczach 4x max Rozrywanie liny 5x20 +rozciaganie,core,20 min cardio Miska na dzis: dostarczono 2 878,9 kcal b: 242,9 g (33,8%) ww: 356,9 g (49,6%) tł: 53,3 g (16,7%) warzyw nie licze 1.100g cornow,100g mleka,45g wpc 2.130g kury,sala

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 15:36:20 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    się rozmarzyłam ):D No cóż - w takim razie pozostaje Ci tylko życzyć OWOCNEJ MASY :) Oby jak najwięcej mięśniowej oczywiście. Dzis przedtreningowo 2 schabowe,wiec bedzie go wiecej. Poki co ostro woda podeszla+3kg od piatku ,ale nie ma co panikowac bo weselicho bylo i to normalne po dodaniu od razu 700 kcal i ucieciu cardio,trzymamy sie polecen 8-)

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-08 16:03:18 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    kurde wlasnie o to chodzi ze je czuje dobrze,ale nastepnym razem postaram sie zrobic lezac na lawce skosnej aby unikac tych bujan i pracy nogami DLA CIEKAWOSCI WAGA OD SRODY -1 KG PONAD A KCAL JEST 4,5k KCAL PLUS PODJADAM CZESTO TOSTY A CARDIO 0 . Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-12-23 11:43:00

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 11:41:55 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    kow nadchwyt 3x max+podchwyt 3x max 2 obwody scyzoryki z pilka lekarska x20 spiecia glowa w dol x20 spiecia lezac prost x20+po 20 na skosy plank 30,60sec + rozciaganie 15 min cardio MIcha: 1.100g owsa,4 jaja,15g wpc,25g rodzyn 2.250g twarog,100g makaron durum,banan,25g orzechy laskowe 3.40g orzechy+45g wpc+paka paluszkow (ops) 4.250g tatar wolowy+z

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 20:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja właśnie trenuje systemem 5 dniowym na redukcji z dość sporą obijętościa i na koniec cardio 50min a wyglada to tak Pon Klatka Wtorek plecy Środa Barki+łydki Czwartek Nogi Piątek Łapy i takim systemem na redukcji lece 2 sezon :)

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-20 17:24:58 Liczba szacunów: 0