SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    też idę drugi raz, albo zrobię jeszcze nogi albo tylko cardio

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 15:06:30 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    dłuży się strasznie to cardio już, ale nie zawsze mam czas żeby iść dwa razy i nie chcę na dwie sesje rozbijać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 19:49:38 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    a u mnie brak całkowity, przesadziłem dzisiaj z treningiem, jutro nogi i barki, ale rozbiję na dwa razy bo nie wyrabiam jednak z cardio do tego %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 21:14:59 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    pójdę rano na czczo, zrobię barki i godzinę cardio, a po południu nogi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 21:23:27 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    a ja klata plecy brzuch 60 min cardio i jeszcze tjakiś czas temu pompki i brzuch dobiłem bo mnie nosiło

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 00:11:30 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    miałem iść na cardio o 8 ale chyba nic z tego, bo znowu nie pospałem i nie mam siły jakoś

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 05:14:42 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    jak będzie bolało znowu to tylko maszyny jakiś czas niestety, bo cardio to priorytet na razie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 18:36:20 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    po treningu, cardio 15 min i wymiękłem, kolano boli, mam nadzieję że przejdzie do poniedziałku

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-24 12:30:56 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    a ja się przejdę do sklepu, wrócę i coś może jeszcze poćwiczę sobie bo mi mało bez tego cardio jakoś

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-24 16:23:32 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    dużo cardio to i leci, nic nie poradzisz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 12:18:57 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    ale trening zrobię przynajmniej porządny z cardio, a może jakiś projekt się na tygodniu trafi jeszcze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 14:26:00 Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzis pierwszy dzien treningowy za mna :) Trening dosc wyczerpujacy bylem ostro zmeczony. Wygladal tak : Push 1 Przysiady, Wyciskanie, Wyciskanie żołnierskie, Wyciskanie sztangielek skos dod. ,Pompki na poreczach w wersji na triceps. Cardio z braku sil nie wykonane. Rano kreta i odzywki wypite , przed treningiem mesomorph po treningu greentech :)

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 11746 Data: 2013-06-02 15:31:35 Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzucam wczorajsza kolacje :) , dzis rano sniadanie podobne do wczoraj jajka jakas kanapka wiec fotki nie wrzucam :) Jak nie bedize padac to dzis powrot z pracy rowerem czyli jakies tam cardio :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35ac8cfbab3748f295b2677ddaf05015.JPG

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 11746 Data: 2013-06-03 09:04:48 Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzucam fotke obiadu przed i po treningu : losos , ryz , surowka. Trening dzis to pull 2 z racji braku czasu nie robilem cardio. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7512aed056294bf6a383588d293e1bd8.JPG

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 11746 Data: 2013-06-14 20:36:05 Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zis wszystko na to wskazuje ze tez :)) Jestem ostatni tydzien na krecie. Z tego co widze po opakowaniu to pewnie w piatek sie skonczy. Wczoraj rowerek z pracy wiec jakies tam cardio za week pokrecilem . Daje fote wczorajszego posilku , nie chcialo mi sie papryczke piec wiec wszystko poszlo do gara razem i wyszla taka zupa gesta ale w sumie dobre :-

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 11746 Data: 2013-07-09 09:23:26 Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wczoraj dieta utrzymana a nawet nie dojedzone. Zamiast biegania montaz mebli wiec tez cardio jako - takie bylo }:-( dziś juz gorzej mial byc trening ale jestem w trakcie sprzedawania auta i maja dzis ogladac 2 osoby po robocie wiec z treningu pewnie bedzie lipa :-{ jeszcze szafe musze skonczyc 8-) Rano z racji braku czasu banan , w pracy 150g wedli

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 11746 Data: 2013-10-08 12:53:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DareckiNaMasie vs Fat! Redukcja!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ak dla mnie produkt przeceniony. Wczorajszy dzien troche zalatany i wyszlo na to, ze w ostatniej godzinie okna jadlem 2 posilki, do tego musialem je rowniez przygotowac w czasie tej godziny. :x Dzisiaj basen, do tego jakies cardio i jeszcze brzuch delikatnie wpadnie. Jedzenie z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ffb172122114a0eb756ffdaea66ebf7.png

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2014-03-11 14:33:00 Liczba szacunów: 0
  • Kto na lato łyknie metkę, ten wyrwie nie jedną kobietkę***SPAM***

    Post
    Kuchnia SFD

    cardio %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 22:47:03 Liczba szacunów: 0
  • Kto na lato łyknie metkę, ten wyrwie nie jedną kobietkę***SPAM***

    Post
    Kuchnia SFD

    nie wiem czy chodzi Ci o mój, ale barki, nogi i cardio %-), a potem grill i zapychanie się kurą do wieczora %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 23:18:17 Liczba szacunów: 0
  • Kto na lato łyknie metkę, ten wyrwie nie jedną kobietkę***SPAM***

    Post
    Kuchnia SFD

    Pit wrzuc cardio, a nie na latwizne idziesz %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 09:51:28 Liczba szacunów: 0