SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • [BLOG] pater007- every day makes a difference powrót s.41

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    18.06.2014 Trening: Cardio 30 min biegu na bieżni 10 km/h + 40 min rower Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/829/6ns2.png Podsumowanie dnia: Czuję, że już jestem spowrotem w ketozie. Pod koniec jazdy na rowerze miałem już zjazd, zrobiło mi się słabo. Wypłukany też już jestem porządnie, w nocy latałem do kibla co godzinę. Po treningu

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-18 23:56:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pater007- every day makes a difference powrót s.41

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    26.06.2014 Trening: Cardio 30 min biegu na bieżni 10 km/h + 40 min rower Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/834/d2p4.png Podsumowanie dnia: Kolejny dzień na sportowo. Forma wygląda coraz lepiej. Myślę, że do końca tygodnia odrobię wszystko.

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-26 23:03:19 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni są pierwszymi %-) nowy spam :D

    Post
    Ladies SFD

    Sis };-) Ale takie cardio ketelbelkowe to chyba możesz robić ;-) Ach, Rakhu, dawno takich pięknych słów nikt tu nie pisał :-D Miodzio na serducho, normalnie \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-07 11:51:04 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni są pierwszymi %-) nowy spam :D

    Post
    Ladies SFD

    a ja ide na cardio z psem trzeba zrzucic zbedne sadełko, a potem uzupelnei wegle jezykami %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-07 14:04:36 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz nadzwyczaj odporny na spalanie ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapodajesz yohimbinę i 30-60 min później cardio i/lub dieta nisko ww (do 20% kcal z ww) doprowadzi to do wyłączenia androreceptorów alfa co pozwoli spalić uparty tłuszcz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2010-06-12 22:13:10 Liczba szacunów: 0
  • T3+prop+clen = tycie ? czy ktos mi powie co sie ze mna dzieje ?

    Post
    Doping

    Nie jestes ewenementem, t3 to nie jest "caly" metabolizm, na ten skalda sie duzo wiecej czynnikow Musisz sobie rozkrecic metabolizm metoda prob i bledow, przedewszytskim przestan robic cardio zwlaszcza w duzej ilosci, kalorii dodawaj stopniowo, Przejdz na ketoze lub na diete optymalna, to tylko opcje, moze cos Ci podejdzie

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7308 Data: 2017-05-15 07:19:04 Liczba szacunów: 0
  • T3+prop+clen = tycie ? czy ktos mi powie co sie ze mna dzieje ?

    Post
    Doping

    dować AI żeby wody nie łapać? Zejdź na jakieś normalne dawki i dopiero kombinuj. Przy 200mg to większości z nas będzie ciśnienie wywalać. Miczel napisał dobrze - odstaw te chore ilości cardio. Spróbuj czegoś innego. Biegi po 10km są spoko ale.. Lepiej zrób 3-4 x wk interwał na orbitreku. Zajmie Ci to 15 min a podkręcisz sobie metabolizm po ludzku.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7308 Data: 2017-05-15 09:38:25 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    ńca, potem to już kompletna tragedia, nic nie moge przełknąć do końca dnia bo az mnie odrzuca i mam odruchy prawie że wymiotne, dodam że jest tak nawet przy smieciowym zarciu które zawsze mogłem wcisnąć w siebie, typu pizza itd. co radzicie? może pojechać jakiś tydzień na zmniejszonych kaloriach, albo dodać lekkie cardio do napędzenia metabolizmu?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-22 13:23:52 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    Szczerze, to wlasnie na redukcji mozna sobie pozwolic gdy dodatkowy sod wyp*****lamy poprzez cardio i nie uzywamy tyle aromatyzujacych srodkow. Na masie jak przegniemy z sodem to jest retencjaaaaaaaa :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 23:04:52 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    Barano ile razy dziś cardio poleciało? %-) Ja niestety zjadłem kawalek ciasta, miałem swoj sernik, ale 4 dni jedzenia tego szitu robi z mózgu papkę i dziś skusiłem się na ciasto z kremem mmmmmm. Rano 30 minut poleciało na rowerku, za chwile znowu siadam bo wyrzuty sumienia dręczą... Zachcialo się na stare lata tak mordować, rzuciłby to w p***u i na

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-26 22:32:17 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    i tak juz podjadłem to mozna i więcej he dzis z ww zszedłem do niecałych 200gr i tak zostanie narazie lepiej mi jak mam cały dzien zaplanowany posiłki naszykowane itp regularne zycie preferuje przy podjadaniu tak nie umiem i sie tylko wk***iam he cardio poleciało dzis tylko raz po silowym %-) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-12-26 23:57:08

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-26 23:56:29 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    zesto bywa tak ze te "lajt" w rrzeczywistosci i tak maja wegle bo producent leci w chooya. Co do tego wyrzutu insy to kolega niedawno opowiadal ze jego znajomy robil na czczo cardio a po sesji wypil bezcukrowa cole i podobno zbierali go z podlogi. Akcja miala miejssce na jednej z silowni w krk. Nie wiem ile w tym prawdy Osobiscie ciezko mi w to uw

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 14:36:11 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    na chwie obecna jestem na masowaniu w kazdym posilku mam 100g ryzu, za jakies 12 tyg bede przechodzil na wycinke i wtedy wrzucam ostre cardio 2x1h i jak obciac wegle i tluszcz?? co tydizen dajmy bede obcinal po 25g z posilku az zamienie na warzywa i tylko ranny i po treningowy posilek zostawie wegle. bedzie to sie zgrywalo??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 14:33:50 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    60 min cardio ładnie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-19 07:50:12 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    ja byłem z rana, ale może by poszedł jeszcze raz w sumie, cardio i solarka %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-19 15:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    odpuszczę chyba cardio dzisiaj

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-20 14:13:10 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    idę na godzinny spacerek, chociaż lekkie cardio będzie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-20 14:48:59 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    olej kardio.ja bede cardio robil ogladajac meczyk w reczna:-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-20 16:45:21 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    jutro jeszcze klata z plecami, jak dalej się będę tak słabo czuł to tylko na cardio idę, bo wykituję %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 15:38:57 Liczba szacunów: 0
  • Koksu, mięcha nigdy mało, także igłę wbijaj śmiało

    Post
    Kuchnia SFD

    Uuu duzo cardio, ja lece 3/4 razy week 30-40min

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 16:11:07 Liczba szacunów: 0