SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio

  • Gdy w lipcu świeci słońce to plaże są gorące *ZAPRASZAMY*SPA*

    Post
    Kuchnia SFD

    nie spalilem ani kncal z cardio, zjadlem pol apteki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 13:39:23 Liczba szacunów: 0
  • Gdy w lipcu świeci słońce to plaże są gorące *ZAPRASZAMY*SPA*

    Post
    Kuchnia SFD

    ja też mam plan fajny 11 godzin cardio z łopatą trening sen

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 20:57:00 Liczba szacunów: 0
  • Gdy w lipcu świeci słońce to plaże są gorące *ZAPRASZAMY*SPA*

    Post
    Kuchnia SFD

    ja kura ryż warzywam, potem barki, i jakieś cardio może

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-01 18:04:33 Liczba szacunów: 0
  • Gdy w lipcu świeci słońce to plaże są gorące *ZAPRASZAMY*SPA*

    Post
    Kuchnia SFD

    nie rób nóg na wolnych cięzarach, unikaj cardio, chyba że marsz albo rower, oszczędzaj się trochę, skończysz o kulach albo na wózku i będzie wtedy dopiero przeyebane

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 21:26:28 Liczba szacunów: 0
  • UFC 129: St. Pierre vs Shields

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nigdy nie było WW dla niego dobre Tak jak pisałem wcześniej jak kondycyjnie odstawi kaszane to wiadomo że GSP go zajedzie bo GSP to ultimate-cardio-machine. Jak sie dobrze przygotuje to będzie zayebiście interesująca walka. No cóż, wszystko sie okaże juz za 2 dni

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 16183 Data: 2011-04-29 17:57:35 Liczba szacunów: 0
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Niech się przewietrzy. Trochę cardio z nim porób %-) Na zimę się przyda, będziesz miał pompę. Z resztą zobaczysz jak na Ciebie będzie działać. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-08-05 18:41:09

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 18:40:50 Liczba szacunów: 0
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    fakt, faktem %-) Mopsa musisz zmusić do cardio.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-08 18:25:50 Liczba szacunów: 0
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Pozdrów mopsa ode mnie %-) niech cardio zrobi. Właściwie to masz rację, przypal gownowozem. Pika wracamy do oferty %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-16 21:02:46 Liczba szacunów: 0
  • Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    , co oznacza, że powinieneś trenować tak mało jak jest to możliwe mimo to uzyskując pożądane wyniki. Jakie to ma znaczenie w tej sytuacji (jakiej? bo się pogubiłem ) Aeroby (cardio) na czczo oznaczają mało glikogenu a co za tym idzie mało ATP. Pamiętaj, że praca ukł. Serc-naczyniowego wymaga skurczu włókien mięśniowych. Tylko dlatego, że czynność

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 11:23:22 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcja low carb dla kobiety spojrzcie please

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ucha Trening ma by całego ciała, jak dla Ciebie to w obwodowy. Po każdym treningu 20 min rowerka - normalne aeroby. W dni wolne od treningu albo biegi, albo rower - klasyczne cardio min 45 min. HIIT jest dobry jako uzupełnienie treningów aero dla ludzi z brakami czasowymi. Jeśli masz możliwość wykonywania klasycznych aero, to je wykonuj. Ćwicząc ty

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 2008-09-26 08:35:57 Liczba szacunów: 0
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    , że Cruickshank poszedł do zapasów i wpakował się w kłopoty, bo Dariush to bardzo dobry parterowiec więc musiał klepać. Theodorou jak zwykle fizycznie zaj**iście a zwłaszcza cardio, Narvaez na początku jeszcze sobie radził, ale potem już Elias wygrywał. Naprawdę chłop ma talent i wiek. Stout na emeryture, występ nie był najgorszy, ale 2 KO z rzędu

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2015-03-15 18:45:06 Liczba szacunów: 0
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    w nowa wersje Tak jak bylo w przeszlosci. Nisamowite jak on potrafi pracowac NAD soba I ewoluowac nawet jako weteran. Dynamika mobilnosc szybkosc wyrachowanie I duuuzo lepsze cardio. Joanna Champion coz powiedzic swietna robota. Pettis za to. Szok. Smutek. Ale faktycznie wygladal jakby cos bylo zle Zmieniony przez - grind w dniu 3/15/2015 11:36:53

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2015-03-15 23:33:37 Liczba szacunów: 0
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    kopnięć może padło, ale to nie była szybka akcja, że padały wymiany ciosów w głowę i kopnięć, tak to wyglądało, że głównie Reem miał ataki co chwile i to często pojedyncze.. cardio wciąż ma gorsze od większości ciężkich wg mnie a zwłaszcza to, że ma defensywe dziurawą i ch**ową szczenę sprawia, że jak się zmęczy to zazwyczaj szybko pada plus jak o

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2015-03-16 02:20:44 Liczba szacunów: 0
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    to czego nagle po walce z Pettisem ma wpaść skoro z Hendersonem i Diazem też w ch** zaj**iście wyglądał? Cardio pewnie coś poszło jak pisałem, bo teraz trenuje u Jacksona i trochę kg zrzucił no i mięśni. Taktycznie też mądrze zawalczył więc rozłożył sobie siły. Praca nóg i jego boks to wyjdzie w praniu szybko jak dostanie szybkiego zawodnika wagi c

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2015-03-17 20:43:24 Liczba szacunów: 0
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    JDS-owy uppercut zrobiłby swoje. Co do RDA- oglądałem jego poprzednie występy i faktycznie wypadał w nich świetnie, ale to co zrobił z Pettisem przebiło wszystko. Niesamowite cardio,absurdalna ruchliwość i siła. Kolega mówi, że ci z Chute Box często dobijają do absurdalnych parametrów fizyczno-ruchowych- tak jak Kryśka, Wanderlei i paru innych. A

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2015-03-18 10:45:23 Liczba szacunów: 0
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ogladam Nelsona od zawsze i widze jak u niego z cardio. Nie wiem czy Reem mial by paliwo zeby go punktowac jeszcze przez 2 rundy, tak jak Ty nie wiesz czy Nelson by go znokautowal. Zapewne bylo by tarlo waleni przez nastepne 2 rundy cos jak Rothwell z Huntem.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2015-03-18 17:59:27 Liczba szacunów: 0
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    on miał mocną końcówkę rundy i skoro oglądasz Nelsona od zawsze to wiesz, że on ma twardy łeb, ko cios i nie wymięka nigdy. Jednak to tylko takie gdybanie co by było gdyby, wady walk zakończonych decyzją. Jeszcze zobaczymy w przyszłości jak to z cardio Reema będzie chociaż różnie to może być na jego etapie kariery. Walka z JDSem może być ostatnią.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2015-03-18 18:05:49 Liczba szacunów: 0
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    jego szarych komórek tak %-) co skłoni go do emerytury, ale yyy wątpię, przegrana z Rothwellem go nie skłoniła to przegrana z JDSem raczej też nie no chyba, że mu Rogan nagada jak Brendanowi :-D przede wszystkim zawalczył mądrze co pozwoliło mu wypunktować Nelsona. Inne czynniki to nowy team i utrata masy mięśniowej stąd mogła być poprawa cardio.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2015-03-18 18:22:49 Liczba szacunów: 0
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    asz przeciwko Reemowi. A ja jak Gautan uwazam, ze dalby rade spokojnie dwie kolejne wlasnie dlatego ze znaczaco nie xwolnil ani nie byl zmeczony jak kiedys. On ma duzo lepsze cardio niz w walce Z BF. Przecierz te dwie rundy z BF przewalczyl podobnie ale bez takiej sily I dynamiki w ciosach typowo punktujac I mimo tego zmeczyl sie bardzo. Tu do konc

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2015-03-18 20:58:55 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do startu - prz1993

    Post
    Doping

    witam i powodzenia zycze.. bede sledzil poczynania.. co do kalori/cardio..zrobilbym jak luki zostawil a wydluzyl sesje o te 10min...ja bynajmniej tak robilem i u mnie sie sprawdzilo

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 12848 Data: 2014-02-03 18:20:06 Liczba szacunów: 0