przed/po aero biore aminy, no i wlasnie myslalem nad kreatyną, kretka+bcaa przed/po aero, dobre rozwiazanie czy nie bardzo dzieki
Data: 2009-03-19 21:27:31 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Fuhrer11 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 12,80980
prute-keizen 2g rano 2g okolotreningowow bcaa mc-olimp 10caps przed tren/lub 5caps przed aero i 5g rozpuszczonych z carbo podczas tren aero bcaa+eaa-fitmax 8caps po tren/aero carbo-olimp podczas treningu ale ile g scorch-man zaczne od
Data: 2010-01-23 00:32:54 |
Dział:
PROGRESS |
Autor:
DamianCsz |
Liczba SOGów: 6 |
Trafność: 12,67640
pytałem kulturysty z mojej siłowni i powiedział mi, że mogę po skończeniu treningu siłowego wypić carbo a potem jechać aeroby, tylko jak to się ma do tego, że powinno się być pustym przed rozpoczęciem aero można tak moi
Data: 2005-09-05 13:21:13 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
DelUser |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 12,01731
o miesniach nie dawac za mocno i jak z foodem przy aero tj i tak na mase zre, ale np jesc po aero zaraz czy np walnac carbo czy jak to widzicie : myslalem o porannym 50mins rowerek naczczo.
Data: 2005-06-08 13:16:57 |
Dział:
Doping |
Autor:
DarkX |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 10,99978
witka chlopaki, mam ptanko odnosnie aero- jaki najlepiej 3mać puls podczas aero, dzieki ,
witam! jakie jest optymalne dawkowanie glutaminy i bcaa przed i po aerobach biore tez kredke cp przed aero, do tej pory bralem 5gr gluty i 5gr bcaa przed i po aerobach. czy to wystarczy by zachowac jak najwiecej miesnia
Data: 2007-10-10 11:09:54 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Maciejz82 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 10,19849
ęczmienna perlista 60g 3 posilek w zzkole mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g kasza jęczmienna 60g 4 posilek przed treningowy mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g kasza jęczmienna 60g 5 po treningu prolongatum 60g ryż biały 50g i
Data: 2008-02-10 14:40:36 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
syrius16 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,75022
witam mam pytanko jest sens walic wpc przed aerobami aktualnie 4 silowy+aero 30 min ed po trenigu lub popoludniu jak wypada dzien nietrenigowy jak mowicie d
Data: 2007-04-27 19:02:43 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Dzist |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 9,63403
ie to z nabieraniem masy, ale aloryczność diety jest, myslalem zeby przy siłowni zasotowoac czysty mono i mutanta a przed aero bcaa, po glutamine+mutanta
Data: 2009-03-03 15:48:24 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
R4v3n |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,55704
ng obwodowy na siłowni ćwicze następująco pon klata , tric , brzuch śr barki plecy brzuch pt bic przedramia niedziela obwodowy m.in nogi nóg nie ćwicze osobno bo jestem piłkarzem i dużo biegam i to mi wystarczy a
Data: 2005-06-10 17:37:18 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
Rothen |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 9,55018
jak rozplanować aeroby czy po treningu czy w dnt np: pon-siłka wt-aero sr-siłka czw-hiit pt-siłka sob-aero czy pon-siłka+ aero wt- wolne sr- siłka + aero czw- hiit pt siłka + aero
Data: 2008-07-28 11:09:44 |
Dział:
Odchudzanie |
Autor:
Xwrite |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,40489
witam. zaczynam niebawem cykl storm+shock storm na czczo i po treningu a shock przed treningiem po treningu jednak 2x w tygodniu bede robił aero 15-30minut. zastanawiam sie czy storma moge wypic prz
Data: 2007-08-26 12:38:47 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
all-terego |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,34609
wymiary-profil zdj-galeria cel-max rzezba/max jakosc a oto suple ktore wybralem: man-body octan 2*1 porcja rano/przed tren man-scorch 2*2caps/pozniej 2*3caps rano/przed tren/aero olimp bcaa 8caps przed tren/aero fitmax bcaa+eaa
Data: 2010-01-17 13:05:49 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
DamianCsz |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,34401
zamierzam wykonywać 15-20 min aerobów po każdym treningu. jak mam zabezpieczyć mięśnie przed i po aero bcaa bądź glutamina, czy jedno i drugie w jakiej ilości ważę 63 kg.
Data: 2008-10-05 18:08:54 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Volcanodon |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,14748
storm,shock,carbo olimp, elite whey dymatize, bcaa xtra rano na czczo storm 5 minut potem miarka elitki śniadanie po około 30m. prz
Data: 2009-07-31 15:16:38 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Hakla |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 9,07205
dlugi cykl czy 2 krotsze po 20 pare dni i czy moge 1 kapsa wrzucic do sniadania [ z posilkiem ] a drugiego do posilku przedtreningowego czy moze przed/po posilku naczczo bym niechcial bo zoladek przytyra . trening bedzie wygladal tak pon -
Data: 2008-12-24 13:38:09 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
syrius18 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,04163
silowego - rano hmb 1kps+tauryna1kps, przed treningiem okolo 16:30 bo trening o 17 mocna kawa +2kps tauryny, po silowni carbo +1kps hmb, przed snem 1 kps hmb dzien aero: rano 1kps hmb i tauryny, 30minut przed aero 13:30 mocna kawa +2kps
Data: 2005-11-01 12:57:23 |
Dział:
Fitness |
Autor:
mmmmm123 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,91846
robie redukcje ,chcialbym wiedziec jaki puls trzymac podczas aero-forma rowerek
Data: 2009-10-25 11:35:30 |
Dział:
Odchudzanie |
Autor:
cyclone24 |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 8,86079
czy moze mi ktos rozpisac przykladowy trening full body workout przy redukcji i czy takie załozenie jest ok: pon-hiit wt- fbw +aero sr-hiit czw-fbw+aero pi- aero sob- fbw niedz-wolne
ek tego raczej użyję w minimalnych ilościach po treningu pytania: 1 jak dawkować bcaa w dt gdy robię fbw+aeroby przed fbw i pomiędzy fbw a aero, a może przed fbw i po aero 2 jeśli po aero, to czy mogę zrobić bcaa zmixować z białkiem i
Data: 2009-05-27 22:56:06 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
zaq_p |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,68095