SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

carbo

  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    kreatyna - najlepiej jabłczan, najtaniej wychodzi cm3 z treca hmb jest zbędne carbo - z olimpu lub biogenixa jest ok

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 13:16:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak Sachem Dodaj troche warzyw, otreby i carbo nie potrzebne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2005-02-21 10:11:43 Liczba szacunów: 0
  • Produkcja odżywek S F D

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko carbo gainer kreatyna stak kreatynowy spalacz i to max na poczatek pakowac, kapslowac mozna wszystko co jest do kupienia ale mysle ze nie ma sie co poczatkowo rozdrabniac

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 20:34:30 Liczba szacunów: 0
  • Z dzisiejszym dniem zacząłem sobie wprowadzać te zmiany. Wyrzuciłem chleb z jadłospisu , makarony , białą mąkę , wszystkie cukry proste i tłuszcze zwierzęce oprócz ryb i jajek. Zero cheatów i wiem że wytrzymać , włączając w to weekendy. Wyciągnąłem wagę i układam tabelę. Chciałbym się spytać o cukry proste tuż po treningu. Na te przysłowiowe [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2014-02-10 16:33:13 Liczba szacunów: 0
  • carbo nie bierz, chyba że chcedz diete rotacyjna robisz, jestes ulany i węgle minimalnie okołotreningowo, banan, mleko, ryz, kasz i tyle

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2020-04-14 19:07:23 Liczba szacunów: 0
  • "Jasio" prosi o ocenę pierwszego planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem szczerze, ze plan, który napisałem jest jedynym o którym mam jakieś pojęcie - split. jeżeli uważacie lepszy był by dla mnie FBW to ja się do tego przychylam. W końcu to wy tu jesteście fachowcami. Jest tylko małe ale - prócz skąpej wiedzy teoretycznej , nie mam sielonego pojęcia o zasadzie treningów FBW (niestety) jak ułozyć plan? jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2008-03-09 15:19:58 Liczba szacunów: 0
  • "Jasio" prosi o ocenę pierwszego planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za linki. Ale powracając do początkowego pytania o trening może ktoś jeszcze się wypowie na jego temat? I czemu akurat FBW a nie Split? Oraz interesuje mnie jeszcze co z tym Carbo i BCAA Zmieniony przez - wylepiony w dniu 2008-03-09 18:10:46

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2008-03-09 18:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Mutant Mass 15lb Resealable Bag ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    zadałem juz pytanie w zdrowiu jaki kupic, w następnym tyg pewnie kupie i lacimy z testowaniem wyniki będe podawał na forum róznych kombinacji, czy to po zjedzneiu gainera z woda, z mlekiem, na czczo, po posilku, z ciekawosci lykne tez dekstroze, carbo itd btw. http://www.sfd.pl/Czy_jest_duzy_-t425136.html

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 10:54:13 Liczba szacunów: 0
  • trening - do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    rzeczywiscie z tymi kaloriami cos porabałem nieogarniam troche tego liczenia ale staram sie trzymac diety ktora znalazlem na forum Śniadanie 7 – 00 Płatki owsiane 80g Mleko 0,5% 300g Biały ser 100g II Śniadanie 9 – 40 Jajecznica z 5 jaj Bułki razowe 2szt. III Posiłek 12 – 20 Serek wiejski 250gr Pieczywo razowe 150gr [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2008-12-26 09:19:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z indyka gotowana lub smażona na oleju bezkalorycznym - 200g ryż brązowy - 75g warzywa - 300g oliwa z oliwek - 5g jogurt - zalać warzywa Posiłek 4 100g makaronu razowego Trening 2x45min Aeroby na czczo (przed nimi 6kaps BCAA z olimpu) 4x35min po treningu siłowym (nie dam rady nic zjeść więc trochę napoju carbo + 5 kaps BCAA) 4x trening siłowy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2010-04-16 09:24:13 Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywa J/W Posiłek 4 100g makaronu razowego A GDZIE BIALKO? Trening 2x45min Aeroby na czczo (przed nimi 6kaps BCAA z olimpu) 4x35min po treningu siłowym (nie dam rady nic zjeść więc trochę napoju carbo + 5 kaps BCAA) 4x trening siłowy POSILEK POTRENINGOWY? POSILEK NA NOC? POPRAW I ROZPISZ SWOJE B/T/W i kcal. pozdro i powodzenia w korekcie :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2010-04-16 16:54:54 Liczba szacunów: 0
  • Witam, dlaczego mam nie spróbować :-) ćwiczę od dobrych 6 lat . Coś o mnie : Wiek 23lata(jeszcze..) Wzrost-183cm Waga- 80kg Pas-76-77cm Klatka-114-115 cm Ramię- ~44cm Przedramię-35 cm Udo-61 cm Łydka-45 cm Plan Treningowy No [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6803 Data: 2012-05-11 20:34:26 Liczba szacunów: 0
  • DEXTRO JUICE -nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Rewolucji na rynku nie wywoła, ale zagożali zwolennicy dextrozy pewnie skorzystają Ja raczej po treningu pozostane przy carbo. Zmieniony przez - peter13 w dniu 2005-01-07 18:21:57

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7708 Data: 2005-01-07 18:20:54 Liczba szacunów: 0
  • kiedy cykle i jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] hmb najpierw treca nutritiona 300 kapsułek 800 mg potem 2 x hmb Olimpu Mega caps 300 do tego ostrowia i chyba gainer jakiś po treningu np. Gainer 1 4500 g vitalmaxu a może zamiast gainera carbo ? w sumie będzie drogo ale chyba przeżyje to jak jest z tymi aminokwasami, zma i glutaminą ? swoją drogą macie jakieś inne propozycje suplementacji ?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12195 Data: 2005-08-29 13:51:37 Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny. Dzięki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] planu i treningu FBW? Co do SPLIT-a nie jestem przekonany, a HST też mi się nie widzi, dlatego kombinuję z FBW. Od stycznia/lutego planuję zarzucić mono na dobry początek i carbo/białko w celu uzupełnienia diety. Wiem, że trochę za wcześnie na kretę, ale już miałem z tym kiedyś doczynienia, wprawdzie amatorsko, ale jednak. Ale się rozpisałem :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2011-12-20 18:39:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta poprawiona(masowa) :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A może te carbo wypić przed treningem pełną dawkę 100g,czyli nie rozdzielać na dwie porcje na dzien?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2011-10-29 11:32:42 Liczba szacunów: 0
  • thermo speed opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nio prawie bo fakt 70% bialka ciagne z odyzwek,ladowanie moje to glukoza,carbo i gainer ,wogle zrobil bym ci foto mojch odzywek samego bialak mam 40kg (nawiasem mowiac 2 sp 80,prolongatum tez mam ) spalczy mam chybaz 6 rodzajow(samego thermo speeda mam 3 opakowania ) wszystkie dermale ,pare xp ,i kupe stafu pokuj mam jak duzy sklep z [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-27 22:23:09 Liczba szacunów: 0
  • thermo speed opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyzuce no chyba ze ktos chce kupic to spzredam mu jedno opakowanie Powaga zeby miec rozeznanie testuje sprawdzam wieel supleentow i to nie na smak(tak tylko bialka,gainery,carbo) ale pelne cykle robie ,skor zjadlem ponad 1 opakowanie TS mam prawo w wyniku testu powiedziec co uwazam o danym produkcjie A teraz ja zadam wam pytanie o co cholera [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-28 16:59:07 Liczba szacunów: 0
  • dekstroza,carbo,vitargo to jeden choj tak naprawdę... o tłuszcze nie musisz się martwić u mnie jest ich dużo w każdym posiłku slin 3x dziennie działa już bardzo fajnie,na 1 czy 2x dziennie się zawiedziesz

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 15261 Data: 2012-11-25 13:33:40 Liczba szacunów: 0
  • budziłem się wbijałem,łykałem amino,kretke,glute i popijałem trochę carbo potem toaleta poranna i śniadanie

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 15261 Data: 2012-11-28 09:21:57 Liczba szacunów: 0