carbo

Czy tauryny mozna uzywac zamiast carbo czy glukozy?Czy przy taurynie jest mniejsze ryzyko ze sie tluszcz zlapie niz walac glukoze?jaka ilosc tauryny walic na 5g mono?czy jest roznica czy biore z rana czy potrenignu.?

Tauryna juz sie bardzo dobrze sprzedaje, duzo lepiej niz rybka. Ja bede skladac teraz wlasnego RedBulla hehe czyli 2 kap. taurynki, super mocna kawka oraz 30 g Carbo Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Mit, najlepiej, zamiast glukozy brać węglowodany skompleksowane - odżywki typu Carbo. S. Ambroziak

mozesz brac z carbo po treningu + taurynka rano ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-12 10:19:33

TRENING 8 B2) PULL Piątek: rozgrzewka 5m rowerek (wystarczyło) - serie łączone podciąganie na drążku szeroko z Ściąganie drążka wyciągu nachwytem 3 serie. - Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia podchwytem 15x50kg,10x70kg,8x80kg,6x90kg. - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2 serie. - Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka 3 [...]

[...] orbitrek 30m (byłoby wiecej gdybym miał wiecej czasu) suplementacja około treningowa przed treningiem porcja AMG, spalacz po treningu siłowym 10g BCAA, 5g glutamina, 50g carbo po aerobach 40g izolat serwatki WRAŻENIA, OPIS TRENINGU dzisiaj na siłowni znalazłem sie o 14 wiec trening odbył się wczęśniej niż zwykle, po 2-gim posiłku. Przed [...]

[...] Czekałem na tescik ergo Nie łacz aminów razem z białem bo bez sensu to jest. Przy takiej konfiguracji traca swoje wlasciwosci natychmiastowego przenikania do krwi, wal z carbo tak jak dawales. btw. nie za duzo wegli jak na po treningu przy redukcji? przeciez nie sa one az tak wazne po trenie.. btw2 myślales o afterburning po kazdej sesji z [...]

siema powiem Ci ze ja wlasnie tak łącze carbo+izolat po treningu juz ponad miesiac i jest bardzo dobrze... ładne suple ciekawe testy masz...

Wcale ne jest najwaznijsze carbo po treningu, tymbardziej przy krótkich i nie tak bardz intensywnych treningach.

samo biało+aminy starczy carbo/vitargo to bardziej przy długich treningach grubo powyżej 1,5h, maratonach itd. itd. ale to nie błąd przecież, niewielkie iloście nie zaszkodzą przecieć

......zle sie wyrazilem wyzej tak to jest jak sie ma 1000mysli na minute najwazniejsze i najlpeszy po treningu to mix: bialko + carbo + leucynka jesli leucynka (a to przeciez bcaa) to pewnie mozna dac rownie dobrze reszte aminek

molderdiss to chyba towie chcial pojechac ale juz nie mogl... jak sam nick wskazuje na to A co do laczenia to chyba jednak powroce do carbo + aminki po 30min bialko policze we czwratek bo troche pozmienialo mnie sie ps. daj linka do galerii jak wrzucisz foty pozdro

Nie wiem gdzie masz rozpisaną diete, nie moge teraz jej znaleźć jakoś Rozumiem, że przed treningiem dałes węgle, po treningu dajesz carbo, więc nie wiem po co Ci jeszcze węgle w następnych posiłkach. Wywal je całkowicie, nawet w potreningowym. Jedyne to z warzyw, tyle wystarczy. Na kolacje dajesz oliwe i słonecznik, to czemu całe jajka? Dawaj [...]

Carbo kupione w jakim celu? Nie wygodniej byłoby Ci po prostu w dwóch posiłkach zjeść pełne woreczki, nie wyszłoby na to samo?

[...] wrzucać fotki posiłków oraz będę je trochę urozmaicał - mama przyjeżdża na niecały miesiąc do domu więc trochę pogotuje, nie będę musiał jeść ciągle tego samego :PPP Co do carbo - w sumie nie wiem po jaką cholerę to kupiłem, ale dobre ^^. Nie no, tak na prawdę to chciałem sprawdzić czy rzeczywiście spożycie porcji 20-30 minut przed wysiłkiem [...]

Za siłownię płacę 70zł na miesiąc, bez ograniczeń + dojazdy 80zł. Zakupy zrobione, jutro jemy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Trening słaby, małe ciężary, nie chciałem się również katować - w ciągu 2 dni zjadłem tylko pół drożdżówki, więc nie ma o czym mówić. Nogi + brzuch - Przysiady ze sztangą 4x6-10 100kg - Front [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Plecy + biceps - Ściąganie drążka wyciągu do klatki nachwytem 4x12 - Wiosłowanie sztangą w opadzie 90 stopni 3x10-12 60kg - Wiosłowanie sztangielką 4x10 45kg - Ściąganie na prostych 3x15 - Uginanie ramion na wyciągu górnym jednorącz 4x15 [...]

[...] końca studiów to zacznie się praca i pomyśli o karnecie na jakaś siłownie i basen. Gimbaza nakupi za 700zł pochodzi miesiąc bez diety i się pozalewają i tyle. Mam kumpla co tak robi jak go najdzie, zero diety pierwszy tydz siłowni a ten już zamawia za 500 i masa. Zalany już jest z 35% bf ma :D, ale mutant masa jakiegoś wcina i carbo :).

[...] ramienia na modlitewniku 3x - Uginanie ramienia w opadzie tułowia 3x do 12kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/985e408a10224feaae0af836fc1e4024.jpg Rano - 1x Vitality Complex Przed treningiem - 5g Creatine Potreningowo - 5g Creatine + 50g carbo FILM NA DZIŚ! http://www.youtube.com/watch?v=b2wy7po5weA Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-01-24 21:35:31

[...] - Przysiady atg 5x15 do 100kg - Wykroki z hantlami 2x12 - Uginanie nóg leżąc 5x15 do 100kg - Wypychanie na suwnicy palcami 5x15 ~130kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/985e408a10224feaae0af836fc1e4024.jpg Rano - 1x Vitality Complex Przed treningiem - 5g Creatine Po treningu - 5g Creatine + 50g carbo NUTA NA DZIŚ! http://www.youtube.com/watch?v=jRwqvnbGdXs