carbo kiedy i jak - Odżywki, Suplementy

KIEDY i JAK BRAC ??

klu.produkty ktore bede posiadac to krea 2 x 180 g 1,6 kg bialko ze sports one 2 kg vitargo 500 g bcaa + g kiedy i jak to brac tu jest problem. mam juz prawie 18 lat waga okolo 100 kgmyslalem nad takim czyms dt 30 min przed treningem

Problem z gainerem i carbo :)

mam zamiar zakupic mass xxl i carbo olimpu do kreatynki. i nie wiem czy np brac carbo przed treningiem a gainera po treningu z kreatyna czy gainera zupeln

Białko, Carbo(MASA) prosze o pomoc w suplementacji

dy na gainera... o tym mozna podyskutować dłuzej... mój problem polega na tym: cwicze na mase 4 razy tygodniowo i mam carbo olimpakilogram + 2kilo mass xxla oczywiscie dokupie carbo i bialka jak sie pokonczą kiedy mam tego uzywac proszę o

CARBO... KIEDY???

mam pytanie odnosnie spozycia carbo tzn:jezeli trening silowy jest polaczony z treningiem areobowym to kiedy pic carbo od razu po zakonczeniu treningu silowego czy moze po zakonczeniu aerobow czyli ok 30 min po silowym

EKTOMORFIK-pomoc w ułożeniu diety z WPC80 i Carbo...

tu zwracam się o pomoc do was... chcę ułożyć diętę, która dostarczy mi jak najwięcej kcal a resztę uzupełniłbym wpc i carbo ale naczytałem sie tyle kiedy i jak w dni treningowe i nietreningowe stosowac te suple że sam już niewiem. posiadam

Cykl białko, carbo, gainer, kreatyna

witam jak w temacie, robię cykl. suplementy jakie posiadam to gainer hi tec whey mass gain, carbo bx, białko ostrowia, kreatyna cell pump bx. moje pytanie jest takie: po treningu wypije shake a z kreatyny i carbo kie

Kiedy i jak uzupełnić węgle podczas/po treningu

a. podczas treningu dochodzi do wyczerpania glikogenu mięsniowego. dlatego też po treningu używamy produktów węglowych carbo viargo lub odpowiedniej żywnośći żeby te węgle uzupełnić. ja zawsze po treningu albo wypijam carbo albo jem owoc jakiś

Whey pro+glutamina+carbo ! Jak stosowac ?

witam poraz kolejny ; wiec zakupilem sobie whey pro hi tec + glutamina hi tec w proszku + carbo ! i mam pytanie odnoscnie spozywania tych supli.fakt faktem na odwrocie opakowan jest napisane ale nie tak jakbym chcia

Carbo po treningu

witam to pytanie pewnie nie tylko mnie dreczy opinie zawodowcow sa naprawde bardzo podzielone w tej kwesti carbo .. kiedy je brac odrazu po treningu silowym i przed aerobami dopiero po aerobach a moze po treningu silowym wziasc

Creatine micronized 200 mesh + dekstroza + carbo + gainer MCT - jak brać?

od jutra zaczynam brać creatine micronized 200 mesh 560g + 1kg dextrozy + 1,25kg carbo + gainer mct 5kg i nie weim jak kiedy z czym i ile brac prosze o pomoc

problem & carbo+gainer

go forum zauwazylem ,ze troche kasy wyrzucilem w bloto [ale niewiele] poza tym chce uzyskac info jak rozplanowac cykl z carbo i gainerem korzystam z uslug firmy vitalmax cykl typowy na mase kiedy brac jak i czy mozna to laczyc pozdro masa

Zestaw supli-kiedy i jak??

witam, własnie zakupilem w naszym kochanym forumowym sklepie oto taki zestaw supli: olimp carbo 5 kg ostrowia wpc 80 5,4 kg omega 3 180 kaps hmb olimp 500 mg 400 kaps olimp zma 120 kaps olimp kreatyna mono

KREATYNA MONOHYDRANT(Jaka???)+CARBO(Dieta jest i dostęp do siłki).CEL:MASA

irym,obojętnie w jakiej postaci;]> 2.czy można przed i po treningu 3.carbo kiedy i ile dziennie 4.opłaca się taki zestaw finanse jak już jest napisane do 200 zł,chciałbym za tą cenę full

CARBO, co i jak?

witam! niedawno zakupiłem sobie olimp instant carbo mam kilka pytań co do jego używania: 1 czy mogę to przyjmować nieregularnie mam na mysli ze są pewne dni gdy nie j

CARBO - kiedy rozpuszczać??

chodzi mi o to czy carbo rozpuszczać w wodzie bezpośrednio po treningu i od razu pić czy moge to zrobić w domu przed wyjściem na siłownię i spożyć dopiero po 2h czy może, mam nadzieje niema to żadnego znaczenia

Jabłczan kreatyny i carbo - kiedy brać?

2 kaps. rano przed pierwszym posiłkiem, potem dwie po treningu i pół godziny później carbo tak dobrze

Carbo - jego IG i stosowanie w ciągu dnia oraz po treningu

witam serdecznie. pytałem w suplach ale rzeczowej odpowiedzi nie dostałem... chodzi mi o napój po treningowy. carbo stosuje tylko i wyłącznie w tym celu ale carbo jest raczej do stosowania cało dniowego a jako napój po treningowy to śr

carbo kiedy ?

wiem ze to dzial dla niezarejestrowanych, nie wiem gdzie zakladac temty takiego typu : kupilem sobie carbomax i nie wiem kiedy brac: czy tylko po treningu, czy tez rano po przebudzeniu

Creafusion + gainer + carbo - jak brac ?

zakupilem creafusion, gainerka i carbo mam pytanei jak to brac: dni treningowe: rano przed snadaniem ile przed 30 minut 10 gr cf + carbo po tre

Jak brac

mam no muscle pumpa activlaba 750g i kreatyne mono 400g do tego bialko i carbo czy takie jak ponizej opcje brania sa dobre dt: mono 5g+carbo rano na czczo, no muscle pump 50g przed treningiem, po

Szukana fraza to: "carbo kiedy i jak"