SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból łydek podczas biegania

  • Witam ! Tydzień temu zakupiłam nowe buty do biegania (wmns nike in-season tr), biegam od 7 tygodni,4 razy w tygodniu i odkąd biegam w nowych butach od samego początku do końca biegu bolą mnie obie łydki,a gdy już maszeruję to mnie tak dziwnie pieką :( Nie wiem co mam robić,czy poczekać aż nogi się przyzwyczają czy może kupiłam nieodpowiednie buty [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2012-11-06 18:54:52 Liczba szacunów: 0
  • ból łydek podczas biegania czy marszu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Gdy rok temu zaczynałem przygodę z bieganiem etc, mogłem bez problemu biec przez 30-40 minut. Potem po pół roku przestałem biegać regularnie, ale dalej ćwiczyłem. Teraz gdy znowu biegam, to po kilku minutach zaczynają mnie boleć łydki. Gdy przestaję biegać, to łydki również przestają od razu boleć. Tak samo z marszem. Miałbym zrobić sobie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2020-02-15 19:12:24 Liczba szacunów: 0
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] mogą wystąpić kontuzje, jednak nie stwierdzono, aby były one związane z treningiem plyometrycznym. Wręcz przeciwnie - stosowanie ćwiczeń plyometrycznych może zapobiec bólom oraz urazom przedsezonowym. Nie jest rekomendowane, aby osoby poniżej 16 roku życia trenowały systemem plyometrics, chyba, że w pełni wykwalifikowany trener zadecyduje [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 18:28:13 Liczba szacunów: 4,66
  • Ból w łydce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sobie truchtem przez 40 min, po treningu odczuwałem normalne zakwasy, jednak na następny dzień bardzo mnie łydki bolały i tak właściwie przez cały tydzień, taki ostry ból palenia, odniosłem takie wrażenia że się w ogolę nie regenerowałem, minął tydzień i ból jako tako ustąpił. Dzisiaj rano wstałem, zrobiłem ABSII i poszedłem biegać na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2011-03-01 08:47:07 Liczba szacunów: 0
  • ból łydek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Nie wiem czy w dobrym dziale to zamieściłem... ale moze ktoś mi pomoże... od dłuższego czasu podczas biegania odczuwam straszny ból w okolicach łydek.Nie daje on biegać... nie są to zakwasy czy coś w tym stylu.Jaki ide wszystko jest spoko a jak zczynam biec to odrazu mnie łapie taki ból.Z czym to może być związane?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-18 22:55:10 Liczba szacunów: 0
  • silny ból piszczeli

    Temat
    Doping

    Witam, jestem w ostatnim cyklu saa 1-4 metka 1-8 omka 9-15 prop 9-16 winstrol I od jakiegoś tygodnia podczas biegania strasznie napieprzają mnie piszczele, naprawde silny ból, szczególnie po wewnętrznych stronach łydek... Uczucie jakbym miał pęknięte kości piszczelowe czy cuś... 1) czy to może być retencja ?? Już w trakcie cyklu zjadłem pudełko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2009-06-05 16:24:57 Liczba szacunów: 0
  • bolące Łydki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc mam maly problem mianowicie podczas biegania od jakiegos czasu odczowam straszny bol łydek jakby jakies niedokrwienie :/ po przebiegnieciu okolo 300m bol jest masakryczny moge dalej biec ale nei zbyt dlugo nawet jak zatrzymam sie na chwilke to bol jeszcze jest potworny dopiero po 5 min odpoczynku jest luzik ale czy to moze byc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5633 Data: 2005-06-27 10:27:59 Liczba szacunów: 0
  • Brak siły

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam pewien problem otóż ostatnio zauważyłem straszny spadek siły do biegania. Szybciej się męcze, pokonuje taki sam dystans w większym czasie, podczas biegania dokucza mi ból łydek (po około 20 min biegu). Póki co nie chudne, wszystko jakoś stanęło w miejscu. Chciałbym Was poprosić o radę, czy odstawić już TSE czy powinnem zmienić plan [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2012-01-09 17:29:20 Liczba szacunów: 0
  • bieganie - ból łydek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od nie dawna mam taki problem, ze kiedy biegam badz nawet skads wracam dosyc szybszym tempem odczuwam straszny bol w lydkach, najgorzej jest podczas biegania. Miesnie lydek sa strasznie napiete bol jest taki jakby lapal mnie skurcz, ale to nie jest skurcz tylko podobny bol. Czy ktos wie co robic w takiej sytuacji badz byl ktos kiedys w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4826 Data: 2011-05-04 13:48:23 Liczba szacunów: 0
  • Ból piszczeli

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Moim problemem jest ból mięśni osadzonych na piszczelach podczas biegania, skakania. Ból ten pojawił mi się znowu, bo już go kiedyś miałem, i jest to okres przerwy w grze w siatkówkę i piłkę nożną. Niegdyś spotkałem się z opinią, że mięśnie te nie są rozwinięte adekwatnie do łydek, dlatego nei wyrabiają ich tępa. Co robić? zacząć więcej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7976 Data: 2008-05-07 20:12:02 Liczba szacunów: 0
  • Słaba regeneracja?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Co polecacie?? bo nie wiem czy jak będę dalej tak ćwiczył to padnę jak mucha po miesiącu. Aktualnie się chyba przerzucę na rower bo ostatnio podczas biegania mam straszny ból łydek z 2tyg rower potem zobaczymy czy minie czy nie. Słaba regeneracja, przemęczenie czy co ?? Wysypiam się dobrze bo 8h jest, a że wakacje to też jak nie ćwiczę to się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2011-07-27 12:58:35 Liczba szacunów: 0
  • Od pewnego czasu podczas biegania, ale też szybkiego chodzenia, towarzyszy mi ból łydek. Z pewnością mogę powiedzieć, że absolutnie nie przesadziłem z aktywnością fizyczną, a wręcz przeciwnie - ostatnio moja aktywność fizyczna była bardzo znikoma, dużo siedziałem. Co zrobić, by ten niezręczny ból ustąpił? Czy przyczyną tych bólów może być [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 336 Data: 2022-04-15 20:22:29 Liczba szacunów: 0
  • Ból mieśni łydek i ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] problem, a odpowiedzi na trapiący problem nie mogę znaleźć. Podczas biegania mięśnie łydek, a także te nad kolanami bolą mnie tak jakby mi się paliły, jest to piekący ostry ból, który uniemożliwia mi wykonywanie ćwiczeń. Drugi problem jaki mam to fakt że 4 lata temu przechodziłem krztuśca, i do dnia dzisiejszego przy bieganiu brakuje mi tchu A [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2013-09-10 15:13:21 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam problem z piszczelami i lydkami podczas biegania otoz po kilkuset metrach biegu odczuwam puchniecie i pieczenie piszczeli oraz lydek po 3-4 km bol ustaje jednak jak skoncze biedz to niemoge chodzic poniewaz mam tak obolale lydki i piszczele ze niemoge roszyc stopą czym to moze byc spowodowane ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 2012-01-21 19:05:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam problem z piszczelami i lydkami podczas biegania otoz po kilkuset metrach biegu odczuwam puchniecie i pieczenie piszczeli oraz lydek po 3-4 km bol ustaje jednak jak skoncze biedz to niemoge chodzic poniewaz mam tak obolale lydki i piszczele ze niemoge roszyc stopą czym to moze byc spowodowane ??? Czesto po długim spacerze też mi cierpną [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2013-01-29 19:34:14 Liczba szacunów: 0
  • Przykładowe plany treningowe

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] Pamiętaj aby rozciągnąć cztery grupy mięśni wymienione powyżej, masować boki i przód kolan. Końcowe ćwiczenia zwiększają giętkość, zapobiegają skurczom i minimalizują ból. >>>>>Ćwiczenia opcjonalne: Air Alert II jest przeznaczony do wzmocnienia ud i łydek. Musisz jednak wzmacniać również swoje pośladki, które trzymają uda, aby zapobiec [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-14 09:37:23 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Tak jak w temacie od początku tygodnia zmagam się z bólem podczas chodzenia. Z wstępnej analizy i szukania odpowiedzi w internetach przypuszczam przeciążenie stopy oraz może uraz rozcięgna podeszwowego? Według mnie przyczynić się do tego mogła zmiana obuwia, ponieważ w dniach 24-27.01 zmieniłem wygodne adidaski na kozaki z ok. 1.5cm [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2020-02-01 14:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Po zwykłym bieganiu na początku zawsze takie zakwasy że masakra, trochę człowiek nie pobiega wróci i dalej ból na drugi dzień że ciężko wejść po schodach mówię o bieganiu około godziny i tempem przynajmniej 10km/h, po orbitreku nigdy nie miałem zakwasów całkiem inna praca ale zaleta że oszczędza stawy, jak w terenie rower czy bieganie to też czas [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 13:47:52 Liczba szacunów: 0
  • bolące łydki

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Mogę się mylić, ale chyba osoby z płaskostopiem mają czasem takie problemy. Znam kogoś takiego, często narzeka na ból łydek podczas biegania, a nawet szybkiego chodzenia.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2012-09-30 23:53:43 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skończyła się w sobotę. Ogólnie czuję poprawę, szczególnie w prawym kolanie, które już mnie nie boli podczas biegania, co wcześniej miało miejsce. Oczywiście nie był to ból jakiś nie do zniesienia, ale lepiej chyba, jak nie boli niż boli ? . TSE w sumie pobudza podobnie do kofeiny, może trochę więcej się pocę przy suplementacji TSE w czasie [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 23:30:41 Liczba szacunów: 0