Wiele kobiet osiąga sukces w branży fitness, niektóre są tylko „gwiazdami” Instagrama, Facebooka czy innych serwisów społecznościowych. Zdarzają się także jednostki, które zawsze były względnie chude (w sensie odtłuszczone), zawsze miały widoczne, nieźle wykształcone pośladki oraz wyróżniające się piersi. One na to nie pracują, tylko dostały to w [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3007 Data: 2019-09-09 12:23:48 Ocena: 4,75
Urazy, bóle mięśniowe, przeciążenia i kontuzje to nierozerwalni towarzysze sportów. Niezależnie od tego, jaką dyscyplinę uprawiamy, czy na jakim poziomie zaawansowania, tego typu sytuacje, jak niewydolność tkanek, czy ich "zużycie" się zdarzają. Raczej trzeba je wpisać w sportowy żywot niż próbować unikać wiedzy na ich temat. Wczesna diagnoza, [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19429 Data: 2018-03-28 11:27:36 Ocena: 5
[...] tylko trochę bolało. Dzisiaj od rana nadal boli dokładnie po zewnętrznej stronie kolana( tak jakby wiezadlo takie mam uczucie ) Mogę chodzić jednak lekko boli. Nie czuje bólu gdy leze lub podnoszę noge. Gdy zginam to przy samym końcu możliwości zgiecia nogi zaczyna boleć. Nie jest to mocny ból. Moje pytanie brzmi co najlepiej zrobić ? Do [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2013-05-11 13:51:05 Liczba szacunów: 0
Witam! Otoz mam pewien problem z kolanem. Podczas meczu siatkowki odbieralem pilke i pochylilem sie w lewa strone po czym konrolowanie upadlem na parkiet. Lecz noga wygiela mi sie w kolanie jakos dziwnie na zewnatrz i gdy probowalem wstac napotkalem na silny opor i bol. Przy podnoszeniu sie kolano chrupnelo i jakos dokonczylem mecz. Ale po [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2009-10-31 18:19:03 Liczba szacunów: 0
[...] lewego kolana po upadku na rowerze. Co ciekawe, od razu po wypadku podniosłem się i sam dojechałem do domu (około 5 minut jazdy), nie czując specjalnych objawów (oprócz bólu po stłuczeniu) Właściwe objawy zaczęły się kilka godzin później, czyli: - ból przy zginaniu i prostowaniu, tylko po tylnej stronie kolana - brak jakiejkolwiek widocznej [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2015-03-31 13:53:39 Liczba szacunów: 0
Czesc wszystkim. Nie znalazlem powitalni, wiec slowem wstepu witam serdecznie. 11 dni temu jezdzilem na rolkach. Mimo 34 lat to jestem w tym amatorem. Wywrocilem sie 3 krotnie zjezdzajac z gorki - ze wzgledu na brak hamulcow hamowalem na trawie... za 3 razem jak upadlem i sie podnosilem (zbyt szybko) cos mi strzelilo w kostce prawej stopy na zewn. [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2014-03-06 20:41:17 Liczba szacunów: 0
[...] stąd zacząłem trenować BJJ. Wszystko układało się dobrze przez pierwsze 2 miesiące. Pewnego dnia na sparingach pod koniec treningu po upadku na macie poczułem duży ból w kolanie porównywany do mocnego ucisku i pieczenia. Uznałem, iż to zwykłe stłuczenie. Lecz następnego dnia na kolanie pojawił się obrzęk i rwanie było dosyć duże, przez [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2018-07-07 15:06:19 Liczba szacunów: 0
[...] stąd zacząłem trenować BJJ. Wszystko układało się dobrze przez pierwsze 2 miesiące. Pewnego dnia na sparingach pod koniec treningu po upadku na macie poczułem duży ból w kolanie porównywany do mocnego ucisku i pieczenia. Uznałem, iż to zwykłe stłuczenie. Lecz następnego dnia na kolanie pojawił się obrzęk i rwanie było dosyć duże, przez [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2018-07-07 01:50:48 Liczba szacunów: 0
[...] w treningach.Ogolnie kolano wydaje sie zdrowe , moge biegac sprintem , kopac piłke , jest stabilne , nie ucieka. Martwi mnie jednak jedna rzecz , chodzi o to ze czuje ból przy zgieciu nogi w z tylu po bokach kolana w tym samym miejscu ktore bolalo mnie po upadku. Fizjoterapeuta mowi ze to nic powaznego i zaleca wyrobienie miesni dwuglowych [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2011-04-13 20:01:45 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich. 3 tygodnie temu skręciłam kolano podczas upadku ze schodów. Zgłosiłam sie do lekarza ponieważ spuchło mi w tylnej części, ale nie bolało. Zrobiono mi USG, które poza niewielką ilością wody i obrzękiem maziówki nic nie wykazało. Dostałam rehabilitacje (ćwiczenia, wirówka i parafina). Ćwiczenia i wirówkę juz kończę. Problem w tym, [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-15 12:20:54 Liczba szacunów: 0
[...] się 3 lutego. Trenuje piłkę nożną. W grudniu biegałem po 13 km po twardym podłożu. W pewnym momencie kolano zaczynało boleć podczas rozpoczynania biegu, w środku trasy ból mijał, po zakonczonym treningu powracał i znow znikał do az do ponownego biegu. Później doszły treningi piłkarskie, ciężki okres przygotowawczy. Po którymś z treningow, [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2016-03-02 19:41:22 Liczba szacunów: 0
[...] z całej siły spiąć całe kopyto, żeby "pstryknąć" kolanem. Inaczej przy napinaniu mięśnia taki jakby blok w kolanie. Generalnie już tak kiedyś miałem w obu kolanach jak szły większe ciężary, ale zawsze chwila odpoczynku i jak nowe. Teraz niestety nie. -ból nasila się albo pojawia się zaraz po założeniu wyższych butów Dzięki za pomoc i wskazówki.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 322 Data: 2020-11-12 13:54:53 Liczba szacunów: 0
[...] zauważył że przy mocnym napięciu nogi wygina się ono lekko do tyłu - tego mi brak właśnie.(przy mocnym zgięciu kolana do tyłu - tak żeby dotknąć pośladków czuję miejscowy ból w zewnętrznej części kolana - czy to te łękotki?) I tutaj moje pytania: CZY KONIECZNA JEST ARTROSKOPIA W TYM WYPADKU LUB W RAZIE "WU" PLASTYKA WIąZADEł ? CZY MOGę WRóCIć [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5169 Data: 2008-01-30 20:42:19 Liczba szacunów: 0
[...] druga, staje na nogi i... AUA! Ból z tylu lewej nogi był tak przeszywający, że aż usiadłam. Próbowałam rozruszać nogę - nic. Bolało i przy pełnym wyproscie i zgieciu. Czasem ból był lżejszy, czasem taki mocny, że nie mogłam chodzic. Dziś właściwie jest to samo. Próbowałam "wymacać" co mnie tam boli i mogę to określić tak - tył kolana, po [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11321 Data: 2012-07-10 23:43:50 Liczba szacunów: 0
[...] leczenie i rehabilitacja uszkodzonego więzadła piszczelowego II stopnia prawego kolana kontuzja wystąpiła 5 miesięcy temu w czasie upadku z roweru, po upadku w wyniku bólu w kolanie zrobiono rtg kolana, ortopeda stwierdził uszkodzenie łąkotki i dał zastrzyk blokadę.Ból ustąpił ale powrócił po 5 miesiącach.Wczorajsze usg wykazało [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2011-03-19 08:45:20 Liczba szacunów: 0
[...] staw kolanowy Diagnoza po RTG: Po opatrunku i szynie gipsowej mam konsultacje za 7 dni (u ortopedy) Noga nie była spuchnięta ale ledwo się poruszałem i czułem okropny ból.Dzień po urazie noga spuchła w okolicy kolana,nogi nie jestem w stanie wyprostować ani zgiąć więcej niż 20 stopni.Podczas upadku usłyszałem trzask w kolanie. Moje [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2015-09-27 18:24:41 Liczba szacunów: 0
Hej, prawie miesiąc temu po upadku na nartach uszkodziłem sobie więzadło przyboczne: http://european-massage-bejsment.patatay.com/wp-content/uploads/sites/60/2018/04/B%C3%B3l-kolan-2.11.jpg Ból pojawiał się po wewnętrznej stronie nogi na wysokości stawu kolanowego* - obszar zielony na zdjęciu u góry. Było zrobione USG i prześwietlenie. Brak [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2019-02-06 22:23:37 Liczba szacunów: 0
[...] których nauczono mnie na zajęciach z wykwalifikowanym instruktorem. Dwa tygodnie później nie byłem w stanie wysiąźć z samochodu o własnych siłach. Naucz się kategoryzować ból Sam zaczniesz zauważać, że różnej maści bolesne paroksyzmy w plecach można podzielić na takie, które przestaną boleć po rozruszaniu się oraz takie, które zwyczajnie będą [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15759 Data: 2015-01-19 12:36:44 Liczba szacunów: 0
[...] progresu siłowego (długotrwałe i nie rokujące na przyszłość) - uczucie znużenia danym ćwiczeniem (długotrwałe) - inne (kontuzja, niemożność dalszego wykonywania ćwiczenia - ból łokci przy wyciskaniu francuskim) W przypadku wystąpienia którejś z przyczyn wyłączających, ćwiczenie główne może zostać usunięte z danego mikrocyklu lub może stać się [...]
Odpowiedzi: 576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 16:56:10 Liczba szacunów: 5
[...] Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje. Jacek Podoba, Zawodowiec, Wrocław 1994, s. 18 Uważam, że jest to dobry, twardy styl. Dzisiaj [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12336 Data: 2002-07-14 11:17:27 Liczba szacunów: 0