buty

[...] 18/10, 18/10, 20,5/10, 20,5/10 Brzuch: Wznoszenie nóg: 4x10 Spięcia na ławce rzymskiej: 4x10 Jak się pieprzy to wszystko na raz. Wczoraj poza odciskami i obtarciami nowe buty spowodowały też jakieś dziwne uciski w stopie i obciążyły Achillesa. Oczywiście wdał się wściekły ból i się nie wyspałem. Na trening poszedłem z założeniem, że [...]

I tak nieźle, ale z bieganiem to ta wada, że człowiek może się szybko zniechęcić. :P Sam biegam parę kilometrów w szkolnej drużynie, a kondycja powoli się poprawia. Warunek - nie możesz palić, dobrze się odżywiać i mieć dobre buty. :P

Tsu - musiałabyś biec jak Kabo - profesjonalnie.....inaczej nie działa Musiałabym zegarek zakupić.. i buty.. to już chyba Kettle tańsze}:-(

szaleństwo jak na moje możliwości, gratulacje, piękny wynik i super, że masz lasek obok siebie, ja się muszę też na wał wypuścić, bo tam miekkie podłoże, po betonie można zęby poobijać ;) Ja bym najchętniej biegała asfaltem ale przez las}:-( dobre buty z amortyzacją i nic nie szczęka..

Ja buty kupowałam z 5 lat temu Asics Patriot 7 i 8 i te mogę polecić.. innych nie testowałam i ogólnie doświadczenie mam nikłe..

Ale fajny teren do biegania :-) Tak, ten Lasek jest fajny i blisko, tylko trochę mały. Teraz w dodatku remontują drewniany mostek i koparki rozjeździły błoto po ostatnich opadach na ścieżkach. Buty do prania..

Night dlatego nie piorę, szkoda mi. Startowe myje w wannie, nigdy nie piorę bo się boję że się zniszczą, a jednak drogie takie buty. Treningowe też pewnie szybko by się rozleciały jakbym prała po każdym treningu ;-)

W teren na błoto i deszcz to dla bezpieczeństwa lepiej ubrać odpowiednie buty.

Na takie warunki to typowe buty do OCR są idealne, mają specjalny bieżnik i nawet zbiegi w mokrym lesie nie są straszne :-) Ale one tylko w teren się nadają, więc jak ktoś nie biega regularnie w takich warunkach to nie wiem czy jest sens inwestować.

[...] kg / 15 x 35 kg / 8 x 37 kg 15 x 10 kg / 15 x 20 kg / 15 x 25 kg / 15 x 30 kg / 10 x 32 kg Wrzucam filmik do ocenienia ewentualnej poprawy od ostatniego. Znowu miałam zdjąć buty i zapomniałam... https://youtu.be/TvYZ9poGli4 Wykroki ze sztangą 4 x 10 10 x 10 kg / 10 x 20 kg / 10 x 30 kg / 7 x 35 kg 10 x 10 kg / 10 x 20 kg / 10 x 25 kg / 10 x 30 [...]

U mnie to samo :-D Cardio się lepiej sprawdza niż interwały. Ostatnio czytałam gdzieś, ze tak na prawdę znikoma część osób potrafi poprawnie wykonać interwał, tak, aby był efektywny i zadziałał tak jak powinien. Też lubię orbitreka :-) Nie biegam, bo to też trzeba potrafić i mieć odpowiednie buty.

[...] http://youtu.be/SXMEOPTy1DE lepiej niz ostatnio napewno wioslowanie - staly ciezar 70 kg - 8/8/8/8p MP - 30 kg - 10/10/10p ocencie sami Btw z kolanami problem rozwiązany. Okazało się że miałem za słabo zawiązane buty i stopa latała jak jej pasowało. Niby błachostka a jakie znaczenie %-) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2014-02-18 18:19:40

[...] w leżeniu na jednej nodze 6. uginanie ramion ze suspinacja 4kg 7. prostowanie ramienia w pochyleniu opierajac sie o lawke 3 8. plank 3x max 15sek/10/10 A tak wyglądały moje buty po porannej przeprawie na siłownię: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eaf31665a624490a468cbe65477a82e.JPG Plus Miska na dziś! Warzywa: pomidorki, ogórki, sałata, cykoria, cebula, [...]

[...] z dolnej "pryczy" zabrali do szpitala bo mu pikawa zaczeła siadać. Klienci uśpili jakimś gazem chyba cały wagon łącznie ponoć z konduktorem i oskubali dokładnie. Z całej trójki miałem najwięcej szczęścia bo spałem na górze także zostało mi coś do ubrania i portwel. ...kurna żebyście widzieli jak się cieszyłem, że mi buty zostawili...

Świdnik może być bardzo blisko, przyjedzie Duda, będzie widowisko. Dostanie 3 buty i pójdzie z płaczem, a za 2 dni wróci z moim haraczem. :) slabe.. wiem koniec rymow Duda

Niestety buty to kwestia, która wraca regularnie. Amortyzacja nadaje się tylko do biegania w przypadku treningu siłowego działa na niekorzyść przez kiepską stabilizację stawu skokowego czyli brak stabilizacji stopy.

Też bym sobie pobiegała, nawet buty nowe nabyłam w tej intencji tylko, kurcze, nie bardzo mam gdzie a po chodniku nie chcę...

No właśnie widać ze odrywają Ci się w trakcie palce - szczególnie w lewej stopie - stąd o te buty zaczepiłem. A to się może przekładać na milion kwestii nad którym ciężej zapanować jak jest niestabilnie.

Paula dziękuję :) no może nie niteczki ale trochę smuklejsze mogłoby być ;) ale tak jak mówiłam to na pewno taka perspektywa :D %-) Night Uf to dobrze jak nogi dobrze :) buty do wyrzucenia są, to taki badziew rozleciały z lidla :) nie wiem jakie kupić, czy jakieś profesjonalne czy tenisówki czy co? rób boso zamiast w tych butach ja polecam te co [...]

Właśnie miałam pisać, że na bosaka chyba się tak nie bujałam, buty i tak muszę kupić, a jakie Ty masz Bziu ?