Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: burpee challenge

Strona 1 z 18

  • DT 2 AMiU : masujemy... tu i tam;)

    podciągnięciem pod brode sztangi x10 1b. split jumps x30sek 1c. sit up x15 90sek przerwy 2a. thrusters x10 2b. burpee 30sek 3c. plank chodzony 30sek 90sek przerwy dzien3. 1. przysiad 4x10 12 2. wznosy bioder hip thrust 4x12 15 3a.

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 898 | Data: 2014-12-08 10:39:15 | Liczba SOGów: 2
  • Kij'n'Marchewka/Leexie

    najszybciej jak dajesz rade przerwa dopiero po obwodzie 1min 1. 5x snach jednorącz 2. 5x swing jednorącz 3. 10x burpee odpoczynek 5min interwaly na wioślarzu 4x 800m 60s odpoczynku 4x 100m + 50m wolno brzuch1. od 3 do 5 obowdow

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 2455 | Data: 2014-11-12 22:55:56 | Liczba SOGów: 1
  • Burpee a dyskopatia w odcinku lędźwiowym

    witam, tak jak w temacie. mam dyskopatię w odcinku lędźwiowym i chciałbym się dowiedzieć czy burpee jest bardzo szkodliwe przy tej przypadłości, lekarz mnie nakierował z wieloma ćwiczeniami i wiem co i jak wykonywać

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 162 | Data: 2014-11-09 20:36:45 | Liczba SOGów: 0
  • rozstepy a tabata?

    zbladly ale jest po nich slad. na barkach mam tatuaze i tak sie zastanawiam czy jak w tabacie bede mial np pompki lub burpee to czy rozstepy sie nie powieksza pytam poniewaz bardzo chce miec jakis wysilek fizyczny a np bieganie u mnie odpada bo

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 576 | Data: 2014-10-31 22:58:29 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na redukcję do korekty.

    kardio 20 min piątek: barki, triceps i biceps +aeroby 35 minut 7km\h sobota: tsc 300 challenge który polega na podciągnięciu się do oporu max 20; tak samo z pompkami max 50 i przebiegnięciu 5km poniżej 20 minut. za każde z

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 180 | Data: 2014-10-29 17:14:13 | Liczba SOGów: 0
  • Dziennik konkursowy/Madzianna87

    1c. brzuszki x20 90sek przerwy powtarzasz 3x w czwartym tygodniu 4x ósmym5x 2a. thrusters x10 2b. burpee 30sek 2c. plank chodzony 30sek 90sek przerwy powtarzasz 3x w czwartym tygodniu 4x ósmym5x dzien3. 1.

    Odpowiedzi: 100 | Ilość wyświetleń: 5554 | Data: 2014-10-20 12:27:26 | Liczba SOGów: 1
  • Dziennik konkursowy/al0

    ; mountain climber b. na czas: 100x box jump 90x przysiad 80x pompka 70x moutain climber 60x sit up 50x burpee 40x przysiad z podrzuceniem piłki ] frog jump/przysiad z wyskokiem 30x machnięcie liną na rękę 20x thrusters 10x

    Odpowiedzi: 78 | Ilość wyświetleń: 5061 | Data: 2014-10-19 22:42:55 | Liczba SOGów: 1
  • Tabata - wszystko wiem tylko jakie ćwiczenia? pomóżcie

    siemka dużo czytałem o tabacie i o samej formule treningu ale wszedzie sa inne opinie co do 4 cwiczen 1. burpee z pompką 2. i dalej nie mam pojecia na 3 cwiczenia ktore angazuja cale cialo nie mam drazka

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 463 | Data: 2014-10-14 09:24:31 | Liczba SOGów: 0
  • DIETA na masę. Liczę na poprawki i uwagi.

    potraw . wydawnictwo lekarskie pzwl chyba wychodzi mi trochę za dużo węgli, ale ogólnie masa idzie. mam challenge na niejedzenie słodyczy przez 6 tygodni. właśnie mija drugi tydzień. z góry dziękuje za uwagi. pozdro

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 488 | Data: 2014-10-10 21:22:09 | Liczba SOGów: 1
  • Fit & Sport Show – dla ludzi kochających sport i zdrowie

    odżywania się przygotowane przez fundację wiemy co jemy; potreningu.pl beach cup zawody fitness authority challenge warszawa 2014; warszawskie otwarte mistrzostwa street workout; maraton zumby prowadzony przez licencjonowanego instruktora

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5657 | Data: 2014-09-17 09:47:14 | Liczba SOGów: 1
  • 30 dniowy challenge - pogłębiona lordoza

    robię sobie 30 dniowy challenge w którym postaram się wyprostować mój kręgosłup. przez siedzący tryb życia nabawiłem się pogłębionej lordozy,

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 602 | Data: 2014-09-05 04:05:53 | Liczba SOGów: 0
  • M-1 Challenge 53 Grabowski vs Gluhov - Tybura vs Smoldarev

    11 listopada odbędzie się gala m1 w pekinie ! tybura 11 0 vs smoldarev 8 0 grabowski vs kharitonov nie wiadomo czy walka o pas wagi ciężkiej będzie walką wieczoru! źródło mmanews.pl

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 2664 | Data: 2014-09-02 20:18:03 | Liczba SOGów: 0
  • Trening kalisteniczny + HIIT

    triceps przy prostych nogach 6. przysiady z przeskokiem przód tył 7. russian twist ze stopami nad ziemią 8. plank 9. burpee bez ugięcia ramion. każdy cykl praca powtarzam 2 razy pod rząd, czyli np. 50s skakanki 50s burpee 50s skakanki 15s

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 567 | Data: 2014-08-23 18:15:47 | Liczba SOGów: 0
  • prośba o ocenę

    to chyba crossfit ale nie wiedziałem w jakim dziale zadać to pytanie więc pytam tutaj: trening wygląda tak: 10 burpee 10 pompek 50 pajacyków. to składa się na jeden obwód narazie robię ich 5 ale będę zwiększa gdzieś do 7 . na jeden

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 788 | Data: 2014-07-31 13:55:42 | Liczba SOGów: 0
  • PoTreningu.pl Beach Cup & Fitness Authority Challenge

    start , kulturystyka plażowa mężczyzn debiutanci pierwszy start na targach także.... fitness authority challenge warszawa 2014 powstanie odrębny temat z informacją kulturystyka ekstremalna mężczyzn kat do 90kg kat +90kg

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 3765 | Data: 2014-07-09 12:20:02 | Liczba SOGów: 0
  • PoTreningu.pl Beach Cup na: Fit&Sport Show

    start , kulturystyka plażowa mężczyzn debiutanci pierwszy start na targach także.... fitness authority challenge warszawa 2014 kulturystyka ekstremalna mężczyzn kat do 90kg kat +90kg szczegóły niebawem.... [color=black] zawody

    Odpowiedzi: 119 | Ilość wyświetleń: 28443 | Data: 2014-07-09 12:11:46 | Liczba SOGów: 1
  • Crossfit + ćwiczenia

    przerwa max 5 min lub uderzanie w worek treningowy pompki przysiad ze sztangą ok 20kg sztanga scyzoryki burpee skoki na podest 3 serie po 30 sec, 2 obwody. moje pytanie brzmi czy przy takim treningu mogę dodać jakieś ćwiczenia

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 311 | Data: 2014-07-06 20:46:56 | Liczba SOGów: 0
  • BJJ + CF

    swing, buterfly pullups drugi dzień siłowo dół: fronty, mc klasyk, wiosło i cf dynamicznie góra zarzut ze zwisu + burpee + pompki plyo + wall bals + battle rope tak bym to widział i coś z tego składał. metoda wykonania samej części siłowej

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1254 | Data: 2014-06-25 12:59:28 | Liczba SOGów: 0
  • Fitness Authority® Challenge

    jesteśmy w opolu, na targach opole sport fair, podczas których rozgrywane są zawody fitness authority® challenge zapraszamy do śledzenia relacji! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,574,fitness authoirty challenge html

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1109 | Data: 2014-06-01 14:06:23 | Liczba SOGów: 0
  • THE FIRST COMPLETE AMATEUR OLYMPIA EVER

    after the european championships. some of them will come in a glory of the medal winners, the others will come to challenge the european champions. we strongly recommend to send your nomination as soon as possible but if you are still hesitate,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 976 | Data: 2014-05-22 10:58:44 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}