Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: burpee challenge

Strona 1 z 13

  • Plan treningowy na rzeźbę

    a całość trwa tylko 4min. wykonywać można tabatę w formie przysiadów, swingów z odważnikiem kulowym czy jako burpee dobór ćwiczenia jest dowolny, pod warunkiem, ze będziecie w stanie uzyskać wysiłek maksymalnie intensywny. najlepiej więc celować w

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 17774| Data: 2016-10-13 11:53:24| Liczba SOGów: 7
  • Ann DT

    chodzone 3x15 3b. wznosy bokiem 3x20 4a. rdl na jednej nodze 3x12 4b. face pull 3x15 5a. swing 3x20 5b. burpee 3x15 6. rowing sprints 3x200m trening 3 1a. martwy ciąg 4x12 1b. db push press 4x15 1c. podciąganie 4 max 1d.

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 1567| Data: 2016-07-29 10:29:37| Liczba SOGów: 4
  • SFD TEAM Sebastian Szmyt

    kategoria do 85 kg w kielcach. zająłem 4 miejsce na 22 startujących uczestników. 2014 rok fitness authority challenge opole 2014.zająłem 1 miejsce. 15.06.2014 rok ogólnopolskie zawody kulturystyczne w słupsku zdobyłem 1 miejsce w weteranach

    Odpowiedzi: 158| Ilość wyświetleń: 9655| Data: 2016-07-06 17:09:12| Liczba SOGów: 13
  • 1st BALTIC BODYBUILDING AND FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – REGULAMIN

    [color=blue] 1st baltic bodybuilding and fitness challenge władysławowo 2016 regulamin [/color] cel imprezy popularyzacja kulturystyki, jako jednej z form

    Odpowiedzi: 142| Ilość wyświetleń: 16621| Data: 2016-07-04 14:22:01| Liczba SOGów: 10
  • Sebastian Szmyt

    mistrzostwa polski w kulturystyce i fitness w kielcach kategoria do 85 kg iv miejsce. 2014 fitness authority challenge opole i miejsce. 2014 ogólnopolskie zawody kulturystyczne w słupsku i miejsce w weteranach oraz iii miejsce w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1106| Data: 2016-05-15 20:42:17| Liczba SOGów: 0
  • [Beginners] Magia EMOMu

    wytrzymałościowo kondycyjne: 1. emom 8’: 10x sumo deadlift high pull 2. emom 8’: 10x snatch deadlift+ 3x burpee 3. emom 10’: 6x squat clean 4. emom 10’: 10x burpee 5. emom 12’: odd 5x power snatch even 150m run 6. emom

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1372| Data: 2016-05-08 16:21:51| Liczba SOGów: 2
  • Przemysław Górynowicz

    juniorów 6 miejsce mistrzostwa polski seniorów 2016 kat. kulturystyka klasyczna +180cm 1 miejsce 1st baltic challenge władysławowo 2016 kat. junior open biężące przygotowania przemka można śledzić w poniższym temacie na forum ;

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1371| Data: 2016-05-06 20:39:05| Liczba SOGów: 4
  • *KONKURS* BURPEES CHALLENGE !

    witamy ! tym razem mamy dla was nowe wyzwanie ! sprawa jest prosta: nagrywacie filmik ze swoim wykonaniem burpees. nagrodzone zostaną osoby, które zrobia najwięcej powtórzeń z poprawną techniką, w ciągu 4 minut. oprócz szansy na

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 3474| Data: 2016-04-25 19:43:12| Liczba SOGów: 15
  • fsl - Dziennik Treningowy

    namawiali... namawiali i namówili! czego to człowiek nie zrobi, żeby tylko nie robić co sobotę 20 karnych burpee @ na forum jestem już jakiś czas – to ogromna skarbnica wiedzy i szydery z adeptów kulturystiki, dietetyki i suplementacji

    Odpowiedzi: 700| Ilość wyświetleń: 10493| Data: 2016-04-04 18:45:49| Liczba SOGów: 2
  • Kompendium Crossfitu

    facing… oznacza wykonanie ćwiczenia twarzą do sztangi, boxa czy innego sprzętu. termin wykorzystywany głównie przy burpee i skokach przez skrzynie. jeżeli nie ma tego dopisku przy ćwiczeniu oznacza to, że możemy ćwiczenie wykonywać dowolnie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2046| Data: 2016-03-28 18:32:03| Liczba SOGów: 5
  • 100k One-handed Kettlebell Swing Challenge

    witam. jak w tytule: challenge pod postacią wymachów jednorącz odważnikiem. cel: 100000 powtórzeń w sumie. generalnie założenia są takie: waga

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 3074| Data: 2016-03-06 09:59:22| Liczba SOGów: 1
  • NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM

    : pojawilo sie pierwsze pytanie, a wlasciwie 2. 1. czyli liczymy czas wytrzymek tak 2.jak wykonywac burpee tak jak na zalacoznym filmiku. https://www.youtube.com/watch v=_43ezrgpwig zmieniony przez bziubzius w dniu 2016

    Odpowiedzi: 1119| Ilość wyświetleń: 20538| Data: 2016-02-01 13:55:31| Liczba SOGów: 35
  • Justyna - NOWE CIAŁO W BUDOWIE

    * wyciskanie sztangielek skos dodatni 3 x 10 12 * rdl 3 x 12 15 wytrzymka 1 tydz 1 i 3 miekkie nogi 15 burpees – 1 przysiad 1 burpee – 15 przysiadów wytrzymka 2, tydzien 2 i 4 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 mc 50% 100

    Odpowiedzi: 267| Ilość wyświetleń: 14338| Data: 2016-01-31 20:56:11| Liczba SOGów: 32
  • Nadine - NOWE CIAŁO W BUDOWIE

    12 15 * wyciskanie sztangielek skos dodatni 3 x 10 12 * rdl 3 x 12 15 wytrzymka 1 tydz 1 i 3 miekkie nogi 15 burpees – 1 przysiad 1 burpee – 15 przysiadów wytrzymka 2, tydzien 2 i 4 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 mc 50% 100

    Odpowiedzi: 216| Ilość wyświetleń: 8676| Data: 2016-01-31 15:53:21| Liczba SOGów: 13
  • Agnieszka - NOWE CIAŁO W BUDOWIE

    * wyciskanie sztangielek skos dodatni 3 x 10 12 * rdl 3 x 12 15 wytrzymka 1 tydz 1 i 3 miękkie nogi 15 burpees – 1 przysiad 1 burpee – 15 przysiadow wytrzymka 2, tydzien 2 i 4 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 mc 50% 100

    Odpowiedzi: 400| Ilość wyświetleń: 20711| Data: 2016-01-31 14:00:30| Liczba SOGów: 26
  • Paula- NOWE CIAŁO W BUDOWIE

    * wyciskanie sztangielek skos dodatni 3 x 10 12 * rdl 3 x 12 15 wytrzymka 1 tydz 1 i 3 miekkie nogi 15 burpees – 1 przysiad 1 burpee – 15 przysiadow wytrzymka 2, tydzien 2 i 5 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 mc 50% 100

    Odpowiedzi: 307| Ilość wyświetleń: 13881| Data: 2016-01-31 11:54:55| Liczba SOGów: 21
  • NOWE CIAŁO W BUDOWIE - KONKURS

    15 * wyciskanie sztangielek skos dodatni 3 x 10 12 * rdl 3 x 12 15 wytrzymka 1 tydz 1 i 3 miekkie nogi 15 burpees – 1 przysiad 1 burpee – 15 przysiadow wytrzymka 2, tydzien 2 i 5 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 mc 50% 100

    Odpowiedzi: 116| Ilość wyświetleń: 2732| Data: 2016-01-18 14:16:48| Liczba SOGów: 3
  • Przysiady, Wyciskanie i Martwy Ciąg z połową masy ciała 30.01.2016r. Dąbrowa Gór.

    z połową swojej masy ciała. pozostałe wiadomości w regulaminie od organizatora. zawody w gluchowski biogenix challenge regulamin zawodów 1. cel popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej, jako formy zdrowego stylu życia i

    Odpowiedzi: 142| Ilość wyświetleń: 8077| Data: 2016-01-01 14:22:41| Liczba SOGów: 1
  • Czy nie ćwiczę za dużo? Jak uzyskać sylwetkę z zarysem mięśni?

    w domu wykonuje jeden z tych zestawów ćwiczeń: takie jak w środę : oprócz tego robię jeszcze squat challenge dzień 25 nie mam czasu chodzić na siłownię, więc ćwiczę w domu. czy ćwiczenia są odpowiednie czy nie jest ich za dużo co

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1811| Data: 2015-12-26 22:25:21| Liczba SOGów: 0
  • [art] Super Hero Program - plan treningowy wg. Christiana Thibaudeau

    hundreds, maybe thousands, of protocols i can use to help him reach that goal. but if i m also given the added challenge of a quick deadline – where i have a limited amount of time to give him that amazing look of power – there s only one type

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1525| Data: 2015-12-07 13:31:59| Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}