SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • 75/84 DNT MISKA 1240/80/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a7858bb80d93423b89943d99b5ac1f77.png +buraki, kapusta, pomidor, ogórki kiszone +1 i 3/4 szkl soku (wreszcie): kapusta, 1,5 marchewski, 0,5 buraka, seler, seler naciowy - aż brzuch mnie rozbolał od enzymów ;-) +suple +1x kawa, herbaty: mniszek, melisa, rumianek, czarna aa ta brzoskwinia to byla w [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 06:43:14 Liczba szacunów: 0
  • 76/84 DNT MISKA 1640/80/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e65de4e101274f67896ac5857d726545.png +kapusta, pomidor, ogórki kiszone, buraki (na głód wieczorny) +suple +2x kawa, herbaty: mniszek, czarna TRENING rozgrzewka, HIM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7aa5c77c41ab45ada895512f1535b2ad.jpg ad: 1. poooszłoooo! 40 kg. /-)_ 2. w ostatniej serii 9x tylko uwagi: [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 08:16:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] 100g ww wydaje mi się rogiem obfitości, myślę, że się w tym rogu zmieszczę :-) 78/84 DNT (już niedługo 80 dni) MISKA 1240 BTW 130/80/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3126cfad54e4603a2a4f928a9a804c1.png +sałata, papryka, pomidor, kapusta, buraki +suple +3x kawa, 88-O herbaty: czarna, zielona, owocowa, Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-12-17 23:03:57

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 23:03:09 Liczba szacunów: 0
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    Post
    Iron Horse Series

    [...] jajko białko jaj jabłko 100g whey 15g 2. indyk 100g marchew 100g mąka gryczana 30g płatki owsiane 20g jajko 3. Podzielony na 2 mniejsze: kasza jaglana 50g ziemniaki 120g buraki 100g pierś z kurczaka 170g ser żółty 20g 4. masło 8g pasztet 140g + warzywa + do picia: zielona herbata, pokrzywa, mniszek lekarski [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 13:00:16 Liczba szacunów: 0
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    Post
    Iron Horse Series

    [...] białko jaj jabłko 40g wiórki kokosowe 10g iso whey 15g 2. Podzielone na 2: kasza jaglana 80g indyk 260g masło 5g 3. Reszta posiłku nr 2 4. ryż 40g ziemniaki 120g indyk 140g buraki 150g 5. jajko indyk 120g oliwa 5g + warzywa + do picia: zielona herbata, pokrzywa, mniszek lekarski http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano: Thermo Lizzer 1 [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 09:57:36 Liczba szacunów: 0
  • DT littlebitfit

    Post
    Ladies SFD

    nie no kcal to tam za wiele z nich nie ma, ale tez blonnika mało zielenina jak najbardziej zelazo - zółtka jaj, wątróbka, buraki, zielone warzywa, wołowina wapń - twarde sery typu parmezan, mozzarella, tahini

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-07 12:02:33 Liczba szacunów: 0
  • DT littlebitfit

    Post
    Ladies SFD

    Nene - problem jest taki, że ja najbardziej lubię pomidory i ogórki ;) I sałatę i rzodkiewki;) Ale jem, jem :) ok, a możesz wrzucać je do miski? zobaczymy ile tak na prawdę tego jesz. Innych warzyw nie lubisz? buraki, dynia, kapusta kiszona, cebula, papryka, fasolka szparagowa, kalafior, brokuł, szpinak...? mogę tak długo wymieniać ;-) %-)

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-12 10:55:51 Liczba szacunów: 0
  • mam pytanie odnosnie buraków:)) mianowicie czy mogę je jeść? dostałam od babci pare słoiczków(plus kapusty kiszonej gotowanej, ogórków kiszonych z curry) i gdzieś mi obiło się o oczy, żeby buraki raczej omijać, ewentualnie wliczać do bilansu.. dobrze mówię??

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 20:56:48 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]SnicK/Masa 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wliczaj tylko te mocno węglowodanowe: ziemniaki, kukurydza, buraki. Niektórzy jeszcze gotowaną marchew. Te które wypisałeś są ok. Możesz jeszcze pomidorka tam dorzucić ;)

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-30 19:45:57 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 5 (14.06.2013) Miska: omlet frykalele rybne z dorsza + kromka chleba sodowego mozzarella z pomidorami + gruszka pierś z ryżem basmatii, buraki i jabłko +woda 2 litry Nie poćwiczyłam nic, bo dokucza mi staw biodrowy. A spacer też nie wyszedł, bo deszcz padał calutki dzień. Jak tu zajrzy jakas kompetentna osoba - co mogę zrobić z [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 11856 Data: 2013-06-15 12:11:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie bylo szans na jakas sensowna miske, ostatni posilek spisany na oko boczku i kielbasy moglo byc wiecej - to byly takie ala pieczonki z piekarnika z folii - ziemniaki buraki marchew cebula boczek chudy wedzony i troche kielbasy /SFD/Images/2015/5/18/96309103ad164c26a067e3a8b34c3953.jpg Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-05-18 10:56:40 [...]

    Odpowiedzi: 538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-18 10:56:11 Liczba szacunów: 0
  • . DT2 . HETAVEL .

    Post
    Ladies SFD

    [...] + masło klarowane Posiłek 4: indyk + kasza gryczana + olej kokosowy Posiłek potreningowy: banan + mąka z amarantusa + białka jaj + kakao Posiłek 5: łosoś pieczony WARZYWA: buraki, pomidor, ogórek, fasolka zielona, papryka, kalafior SUPLEMENTACJA: Novothyral, Witaminy, Tran, Wit D, Wit C, Selen+Cynk TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 09:14:19 Liczba szacunów: 0
  • . DT2 . HETAVEL .

    Post
    Ladies SFD

    [...] nic aktualnie nie wiem. Od dluzszego czasu nie chudne (mimo staran), waga na stałym poziomie. suplementy zapisuję! Na ten moment zaopatrzyłam się w: - sok z buraka - ostropest mielony - wyciąg z karczocha (podobno spoko działa) - kilo ogórków kiszonych i nastawiam dziś buraki kiszone Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-10-06 15:01:03

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 15:00:45 Liczba szacunów: 1
  • bo siemano Buraki %-) jakie plany na dzisiaj ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-06 13:28:45 Liczba szacunów: 0
  • Tak, tak się składa, że kocham buraki i zawsze co tydzień pół lodówki jest załadowanych takimi gotowanymi burakami z bio-shopu :-)) codzienne minimum to jakieś 0,5 kg ;-)

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-13 11:28:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie jadłem więc nie wiem czy mi podejdzie %-) brokuły nie dla mnie ale jeżeli mus to od czas mogę zjeść. Marchewka, cebula, ogórki, pomidory, papryka, kapusta kwaszona, buraki są. Jabłka i banany także. Ogólnie dziennie spożywam 700-800g warzyw + owoc(jabłko, rodzynki, banan, pomarańcza). Dodać profilaktycznie jakieś np. z activlabu albo te [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 23:45:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] mam male 'zakwasy' dieta: 100%: 1650kcal, 160B, 48B, 140W + cheat 1: jajka 2: kasza j, kura, pomidory, cukinia 3: quinoa, kura, pomidory, cukinia, papryka 4: kasza g, wol, buraki 5: chudy boczek pieczony domowy + nie wliczam: cheat (kasza j, mieso, pomidory, burak), lampka wina - bedzie (nie mam nawet ochoty na maczne przysmaki) edit: do cheata [...]

    Odpowiedzi: 1348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-29 19:50:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie za sprawdzanie maksow, czy sprawdzic je dopiero w trakcie tygodnia... ale dylemat squash 60min (troche mniej intensywnie niż wczoraj, nie mialam sily) dieta: 1. 4 jajka 2. karkowka pieczona 3. kanapka z boczkiem pieczonym 4. bitki wolowe z kasza gr, buraki zasmazane 5. wol, salata, oliwa Zmieniony przez - agak w dniu 2010-03-15 09:58:21

    Odpowiedzi: 1348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-14 15:53:22 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 18 do 20 - 12-2015 /SFD/Images/2015/12/20/ecfbcc50e955453bad61ad90f050bc69.jpg Kilka zdjęć posiłków – wiecie, że lubię urozmaicone jedzenie: 400g ziemniaków + 250g dorsza + buraki /SFD/Images/2015/12/20/9b94b46a21b246c68f35b510daf8d874.jpg Kanapki: razowiec + mięso wieprzowe (tu łopatka) nadziewana suszonymi śliwkami, morelami [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-20 19:50:39 Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 75g makaronu razowego + 200g serka wiejskiego + szczypiorek /SFD/Images/2016/1/20/64a601554fbe4653a070b9d23a020ab6.jpg 13.30 100g ryżu + 200g kurczaka z koprem bulwiastym+buraki 17.00 100g ryżu + 200g kurczaka z koprem bulwiastym 20.30 250g stejka wołowego + tortilla + sałatki + czerwone winko x2 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 21:32:05 Liczba szacunów: 0